Organização de Rotina Escolar

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7o ANO
Aula 08 – 4o Bimestre
Etapa Ensino Fundamental Anos Finais
ORGANIZAÇÃO 
DE ROTINA 
Projeto 
de Vida
Conteúdo Objetivo
Competência socioemocional:
● Organização e persistência. 
Tema:
● Rotina.
● Promover uma vivência de estudo 
conjunto entre os estudantes, 
desafiando-os a analisar as 
possibilidades e os empecilhos de 
aprender com os colegas. 
Para começar
Descrição da imagem: um computador, três livros, um celular, 
uma caneta digital e a figura de um robô.
Para você, o que significa a palavra “organização”?
Você consegue entender que a organização é
uma competência importante?
Consegue perceber que, sem ela a vida fica
sem direção e, por isso, vamos ficando para
trás?
Foco no conteúdo
A rotina é como uma coreografia da vida
diária, uma dança de procedimentos e
costumes que seguimos
consistentemente. É o roteiro matinal
que nos guia, passo a passo, na
realização de tarefas habituais. É uma
sequência de afazeres, de costumes e de
ações do dia a dia.
O QUE É ROTINA? 
Descrição da imagem: ilustração de um estudante 
lavando o rosto. 
Foco no conteúdo
A rotina pode abranger várias áreas da
vida, incluindo o trabalho, os estudos, as
atividades domésticas, o lazer e muito
mais. Ela oferece estrutura, organização e
eficiência, permitindo que as pessoas
cumpram suas responsabilidades de
maneira eficaz. Ao estabelecer uma
rotina, as pessoas podem otimizar o uso
do tempo, minimizando o estresse e
criando um senso de estabilidade.
O QUE É ROTINA? 
Descrição da imagem: ilustração de um estudante 
escovando os dentes.
Foco no conteúdo
A rotina de um estudante do sétimo ano
pode variar dependendo de sua escola,
seus horários, suas atividades
extracurriculares e suas motivações
pessoais. No entanto, vamos pensar em
um exemplo geral de como poderia ser
essa rotina de um estudante do sétimo
ano:
Dias da semana: de segunda a sexta-
feira.
Organização de uma rotina 
Descrição da imagem: ilustração de um 
estudante vestindo uma blusa.
Foco no conteúdo
Pela manhã:
Acordar: por volta das 6h ou 7h, dependendo da
distância da escola e do tempo necessário para se
arrumar.
Higiene pessoal: tomar banho, escovar os dentes
e vestir o uniforme escolar ou roupas adequadas
para ir à escola.
Café da manhã: fazer uma refeição saudável para
começar o dia com energia.
Organização de uma rotina 
Descrição da imagem: ilustração de 
uma estudante escovando o cabelo. 
Foco no conteúdo
Na escola:
Aulas: as aulas geralmente começam por volta
das 7h ou 8h. Um estudante do sétimo ano tem
várias aulas durante o dia, incluindo disciplinas
como Matemática, Língua Portuguesa, Ciências,
História, Geografia, Educação Física, Língua
Estrangeira, Projeto de Vida etc.
Intervalos: entre as aulas, há intervalos para
descansar, socializar com colegas e fazer um
lanche.
Organização de uma rotina
Descrição da imagem: ilustração de 
uma estudante escrevendo. 
Foco no conteúdo
Pela tarde:
Almoço: normalmente, há uma pausa para o almoço
na escola, durante a qual os estudantes podem comer
e relaxar um pouco.
Tarefas e estudos: após o almoço, os estudantes
podem reservar um tempo para fazer tarefas de casa,
estudar para testes ou realizar projetos escolares.
Atividades extracurriculares: algumas escolas
oferecem atividades extracurriculares, como clubes,
esportes ou aulas de arte. Os estudantes podem
participar dessas atividades, se desejarem.
Organização de uma rotina 
Descrição da imagem: ilustração 
de um estudante lendo.
Foco no conteúdo
De noite:
Jantar: fazer uma refeição em família ou um lanche
mais leve.
Tempo livre: cada estudante pode usar esse tempo
para relaxar, praticar hobbies, assistir a programas
de TV ou interagir com amigos e familiares.
Estudos e preparação: mais algum tempo para
estudar, rever lições ou fazer deveres de casa que
não foram concluídos durante a tarde.
Hora de dormir: por volta das 21h30 ou 22h, para
garantir uma quantidade adequada de sono.
Organização de uma rotina 
Descrição da imagem: 
ilustração de uma estudante 
dormindo.
Foco no conteúdo
Os fins de semana:
Os fins de semana costumam ser um pouco mais
flexíveis e podem incluir atividades como sair com
amigos, praticar esportes, fazer passeios, relaxar e
continuar a estudar, se necessário.
Lembre-se de que a rotina pode variar,
dependendo de fatores individuais como os
requisitos específicos da escola, atividades
extracurriculares e interesses pessoais. É
importante encontrar um equilíbrio saudável entre o
estudo, o tempo livre e as atividades sociais.
Organização de uma rotina 
Descrição da imagem: ilustração de 
um estudante cozinhando.
Foco no conteúdo
5 DICAS DE 
ORGANIZAÇÃO DA VIDA! 
Vamos assistir a um vídeo para ajudar nas reflexões:
https://www.youtube.com/watch?v=T7AAsVhwuqs
https://www.youtube.com/watch?v=T7AAsVhwuqs
Na prática
15 min
Em seu Diário de Práticas e Vivências, anote:
• Que tal pensar em uma maneira interessante e
inteligente de, junto com os seus colegas e o
auxílio de seu(a) professor(a), construir uma
rotina produtiva, que atenda às suas
necessidades e o ajude a ser um estudante
organizado?
Técnica: Todo mundo escreve Descrição da imagem: ilustração de estudante e uma professora.
Organização de uma rotina 
Na prática
15 min
Um dos segredos é aprender a construir
uma rotina produtiva, que contemple
momentos de lazer, encontros com
amigos e familiares e até tempo para
descanso ou preguiça, sem desviar o
foco de atenção dos estudos.
Técnica: Todo mundo escreve
Descrição da imagem: ilustração de cinco estudantes.
Organização de uma rotina 
Na prática
15 min
Para ajudar vocês a se
organizarem, confiram na
tabela a seguir alguns
momentos que podemos
preencher de acordo com
suas necessidades diárias:
Técnica: Todo mundo escreve
Organização de uma rotina 
Horários Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
6h Acordar Higiene 
pessoal
Café da 
manhã
? ?
7h Higiene 
pessoal
? ? ? ?
8h Aulas Aulas Aulas Aulas Aulas
9h Intervalos Intervalos Intervalos Intervalos Intervalos
10h Aulas Aulas Aulas Aulas ?
12h Almoço Almoço Almoço Almoço Almoço
13h Atividade 
extra
Atividade 
extra
Atividade 
extra
Atividade 
extra
?
15h Tarefas e 
estudos
Atividade 
extra
Tarefas e 
estudos
? Tarefas e 
estudos
19h Jantar Jantar Tempo livre Jantar ?
21h Tempo livre Tempo livre Jantar Tempo livre Jantar
22h Dormir Dormir Dormir Dormir Dormir
Na prática
15 min
Técnica: Todo mundo escreve
Horários Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
Na prática Correção
São respostas pessoais 
É importante que você pense em
questões que farão seus estudos
renderem mais e te ajudar a atingir
seus objetivos e metas. Não basta
apenas dominar uma função ou
seguir procedimentos. É preciso
saber se comunicar, ser criativo,
manter uma rotina disciplinada e
buscar o equilíbrio entre as
obrigações e os desejos.
Descrição da imagem: ilustração em preto e branco de uma
sala com uma mesa com três computadores, três cadeiras e
uma lousa.
Aplicando
Compartilhem suas respostas e impressões com seus
colegas. A troca entre vocês podem ajudar a buscar soluções
na hora de construir uma rotina de estudos.
Técnica: Virem e conversem
10 min
Vamos refletir 
Foco no conteúdo
27/10/21 – 7º Ano EF –
Projeto de Vida – Rotina 
produtiva para uma 
organização completa
Assistir de 19min e 27s até 
20min.
Vamos assistir a um vídeo para ajudar nas reflexões:
https://www.youtube.com/watch?v=Ar994rtE3bw&list=PLXyA-zl-y4WHzqqZFfXQBWplDeaRhAMSB&index=31
https://www.youtube.com/watch?v=Ar994rtE3bw&list=PLXyA-zl-y4WHzqqZFfXQBWplDeaRhAMSB&index=31
O que aprendemos hoje?
● Promovemos a vivência de estudo conjunto entre os 
estudantes, desafiando-os a analisar as possibilidades 
e os empecilhos de aprender com os colegas. 
Referências
LEMOV, D. Aula nota 10: 49 técnicas para ser um professor campeão 
de audiência. Trad. Leda Beck; consultoria e revisão técnica Guiomar 
N. de Mello e Paula Louzano. São Paulo: Da Prosa, Fundação Lemann, 
2011.
SÃO PAULO (ESTADO). Secretaria da Educação.Currículo Paulista do 
Ensino Médio. São Paulo, 2019. 
SÃO PAULO (ESTADO). Secretaria da Educação. Currículo em Ação –
Projeto de Vida. Volume 3 – 2ª série. Caderno do Estudante. São 
Paulo, 2022. 
SÃO PAULO (ESTADO). Secretaria da Educação. Currículo em Ação –
Projeto de Vida. Ensino Médio. Volume 3 – Caderno do Professor. São 
Paulo, 2022. 
Referências
Lista de imagens
Slide 03 – https://shre.ink/9qHr
Slide 04 – https://shre.ink/aPyw
Slide 05 – https://shre.ink/aPyn
Slide 06 – https://shre.ink/aPy7
Slide 07 – https://shre.ink/aPyk
Slide 08 – https://shre.ink/aPys
Slide 09 – https://shre.ink/aPa0
Slide 10 – https://shre.ink/aPaw
Slide 11 – https://shre.ink/aPaF
Slide 12 – https://shre.ink/aPaA
Slide 19 – https://shre.ink/aPao
https://shre.ink/9qHr
https://shre.ink/aPyw
https://shre.ink/aPyn
https://shre.ink/aPy7
https://shre.ink/aPyk
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