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Correção Postural e 
Equilíbrio
Durante a adolescência, é comum observarmos problemas relacionados à 
postura e equilíbrio. Essa é uma fase de grandes mudanças físicas e 
musculares, com o crescimento acelerado do corpo, o que pode levar a 
desequilíbrios e dificuldades na manutenção de uma boa postura.
A fisioterapia desempenha um papel fundamental na correção e 
prevenção de problemas posturais nesta faixa etária. Através de exercícios 
específicos de fortalecimento muscular, alongamento e conscientização 
corporal, os adolescentes são orientados a adotar hábitos saudáveis e boa 
postura no dia a dia, evitando problemas como escoliose, lordose, cifose e 
outras alterações da coluna vertebral.
Além disso, a fisioterapia também atua no aprimoramento do equilíbrio, 
essencial para a realização de atividades físicas e esportivas, bem como 
para a prevenção de quedas e lesões. Exercícios de propriocepção, 
coordenação motora e treino de equilíbrio são fundamentais nesta etapa 
da vida.
Fisioterapia e saúde mental na 
adolescência
A adolescência é um período de grandes mudanças físicas, emocionais e sociais, o que pode impactar 
significativamente a saúde mental dos jovens. Nesse contexto, a fisioterapia desempenha um papel 
fundamental no cuidado integral à saúde dos adolescentes, atuando não apenas nos aspectos físicos, 
mas também na promoção do bem-estar mental.
Diversas condições comuns na adolescência, como distúrbios de postura, dores musculoesqueléticas e 
lesões esportivas, podem afetar diretamente o estado de espírito e a qualidade de vida dos jovens. A 
fisioterapia trabalha de forma interdisciplinar com outros profissionais da saúde, como psicólogos e 
terapeutas ocupacionais, para oferecer um tratamento holístico que engloba exercícios físicos, técnicas 
de relaxamento, orientação e apoio emocional.
Além disso, a fisioterapia pode ajudar os adolescentes a desenvolverem habilidades de autorregulação, 
autoconhecimento e autoestima, fatores cruciais para a saúde mental nessa fase da vida. Através de 
atividades lúdicas, dinâmicas de grupo e orientações sobre hábitos saudáveis, os fisioterapeutas 
capacitam os jovens a lidarem de forma mais eficaz com os desafios que enfrentam, fortalecendo sua 
resiliência e promovendo uma melhor qualidade de vida.
Portanto, a integração da fisioterapia no cuidado da saúde mental dos adolescentes é fundamental, 
contribuindo para a prevenção e o tratamento de problemas como ansiedade, depressão, estresse e 
transtornos de imagem corporal. Essa abordagem interdisciplinar possibilita uma assistência mais 
completa e efetiva, melhorando o bem-estar geral dos jovens e preparando-os para enfrentar os desafios 
futuros com mais recursos e confiança.