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1/4 Almofada de aquecimento DIY com arroz Eu mencionei no passado que não usamos microondas, mas faço uma exceção. Fazemos almofadas de aquecimento DIY reutilizáveis caseiras que são facilmente aquecidas no microondas. A maioria das minhas preocupações de microondas (principalmente que eles fazem a comida ter um gosto terrível) não importa para algo que não estamos comendo. Então eu não me importo de usar um para uma almofada de aquecimento caseira. Pads de aquecimento DIY Antes de ter filhos, eu usava um cobertor de aquecimento elétrico. Uma vez que eu concebi meu primeiro filho, notei o rótulo de advertência advertido contra o uso durante a gravidez. Também houve avisos sobre o potencial de queimaduras, choque elétrico e incêndios. As almofadas de aquecimento elétricas carregam muitos dos mesmos avisos. Eu queria encontrar uma alternativa natural. Na faculdade, eu costumava usar esse pacote quente / frio que poderia ser aquecido em um microondas ou colocar no freezer. Isso finalmente mordeu a poeira depois da faculdade, mas felizmente, minha mãe descobriu uma versão caseira que usamos desde então. Seu pacote de calor de arroz caseiro é super simples de fazer e funciona maravilhosamente. Apenas alguns minutos no microondas, e eles ficam aquecidos para alguma terapia de calor muito necessária. Como nós usamos estes Agora eu tenho um par destes, e todos os meus filhos têm um que eles fizeram com minha mãe. Nós os usamos o tempo todo, mas alguns dos meus usos favoritos foram: Em trabalho de parto: Eu tive péssimo trabalho nas costas com meu último nascimento porque ela decidiu chegar à brecha. A única coisa que me levou através da dor nas costas e posições excruciantes necessárias para levá-la com segurança foram essas mochilas de calor nas minhas costas. Eles foram incríveis. Noites frias: Era uma vez, não muito tempo atrás, vivíamos em um apartamento mal isolado com três crianças, incluindo um prematuro. Ele ficou muito frio à noite, e nenhuma quantidade de funcionamento do aquecedor (apesar das contas de energia elétrica de US $ 400) conseguiu que ele ficasse quente naquele apartamento. Nós aquecemos a almofada de aquecimento de arroz a cada noite e colocá-los nas camas de nossos filhos sob os lençóis (mas abaixo de seus pés) para mantê-los aquecidos enquanto eles adormecem. Frio e gripe: No infeliz evento de um resfriado ou gripe, estes são maravilhosos para manter os músculos doloridos quentes e aliviar. Estas são as outras coisas que fazemos se a doença atacar para acelerar a recuperação. https://wellnessmama.com/health/microwave/ https://wellnessmama.com/motherhood/hospital-birth/ https://www.amazon.com/Hot-Cold-Reusable-Gel-Pack/dp/B00AZ72MAE/ref=as_li_ss_tl?tag=wellnessmama-20 https://wellnessmama.com/motherhood/my-healing-birth/ https://wellnessmama.com/health/flu-remedies/ 2/4 Grande sono: Anos atrás, eu comecei a dormir com uma matilha de gelo na minha cabeça. Esqueça, mas é verdade. Descobri que melhorou a qualidade do sono. Um pacote de arroz DIY também pode funcionar como um bloco de gelo para um melhor sono. Agora meu marido e eu regulamos nossa temperatura corporal à noite com o Chilipad. Aquecedores de Mão Reusáveis: No passado, fiz pequenas almofadas de calor em miniatura com feltro e lã. Estes são ótimos para usar como aquecedores de mãos (se alguma vez ficarmos frios o suficiente para precisar deles este ano!). Músculos doloridos: O calor ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo para os músculos doloridos para aliviar após um longo dia. Se você precisar alternar frio e calor em uma lesão muscular, você pode colocar um saco de arroz no freezer e um no microondas, girando conforme necessário. Alívio da dor: as almofadas de aquecimento DIY são ótimas para outros tipos de alívio da dor. Eles também podem ajudar com enxaquecas e cólicas menstruais. Adicione um pouco de óleo essencial de lavanda para uma aromaterapia calmante. Como fazer uma almofada de aquecimento DIY com arroz Você vai precisar de arroz (claro), tecido de algodão e algo para costurar. Eu uso arroz branco barato como um enchimento, já que não estamos comendo. Se você não tem uma máquina de costura, estes podem ser costurados à mão, embora não seja tão rápido. Projetos DIY como este também fazem grandes presentes para amigos e familiares no Natal. Você pode fazer sua almofada de aquecimento de arroz caseira de qualquer tamanho ou forma que você quiser, mas eu faço o meu em um retângulo de 12 a 6 polegadas. Imprimir 3.87 de 52 votos Almofada de calor DIY com arroz Estes sacos de calor de arroz são uma maneira fácil de fazer uma almofada de aquecimento natural. Jogue-o no freezer para um bloco de gelo também! Tempo de Ativo20 minutos a menos Tempo total20 minutos a menos Rendimento: 1 saco de arroz Autora: Katie Wells Equipamentos e equipamentos https://www.chilisleep.com/pages/wellnessmama?aff_id=1644&offer_id=2 https://wellnessmama.com/remedies/feverfew-benefits/ https://wellnessmama.com/remedies/pms-cramps-remedies/ https://www.pjatr.com/t/TUJGR0ZGSEJGRktJTkpCRkxNSUlI?url=https%3A%2F%2Fwww.planttherapy.com%2Forganic-lavender-essential-oil%3Fv%3D2949 https://wellnessmama.com/wprm_print/456928 3/4 Tópico Máquina de costura Agulha de costura Tesoura de tesoura Os materiais Peça quadrada de 12 polegadas de tecido de algodão ou qualquer forma / tamanho que você preferir bagArroz branco de 5 libras (pode não ser usado todos) Instruções de Utilização Dobre o material ao meio com os lados direito juntos. Comece em um dos lados curtos e costure o lado longo e parte do lado curto oposto, deixando uma diferença de vários centímetros no último lado curto. É aqui que você vai colocar o arroz cru. Vire o tubo de tecido do lado de dentro para que as extremidades ásperas estejam escondidas. Encha o tubo com arroz até que esteja cerca de 2/3 cheio. Você também pode adicionar alguns botões de lavanda ou algumas gotas de óleos essenciais para uma experiência relaxante. Dobre o lado restante para que as extremidades ásperas estejam escondidas e costuradas fechadas. Notas Para usar: Aqueça na alta no microondas por 60 segundos ou até que a temperatura desejada seja atingida. A hora exata dependerá do seu micro-ondas. Simples DIY arroz Aquecimento Pad Variações Existem alguns ótimos tutoriais on-line para fazer um pacote de calor de arroz com uma aparência muito agradável. Este é um dos meus favoritos. Eu faço os mais agradáveis como esse para presentes, mas para uso doméstico regular, estes são mais fáceis: Use uma velha esfóquica – Encha a velha e ame a costure ou amarre a extremidade para fazer uma cota de arroz fácil. Uma costudoeiro é a melhor opção. Use uma fronha velha – Basta cortar a fronha ao meio. Use o lado com a costura inferior e encha com um par de xícaras de arroz. Costine uma linha até o fim para criar um tubo selado e, em seguida, repita com outro par de xícaras de arroz. Repita até que a coisa toda esteja cheia e costuentre o fim para criar um pacote de arroz acabado com vários tubos cheios de arroz. Crie uma manga simples com um pedaço de material quadrado – Dobre ao meio e costre duas laterais, deixando uma extremidade mais fina aberta. Encha com arroz e costure o lado restante para selar. Já fez sua própria almofada de aquecimento antes? Deixe-nos um comentário e não deixe de compartilhar este post com um amigo! https://www.amazon.com/4423-Extra-High-Machine-Stainless-Bedplate/dp/B003VWXZQ0/ref=as_li_ss_tl?tag=wellnessmama-20 https://www.amazon.com/Lundberg-Rice-Whte-Arborio-Pk/dp/B00A1FL88C?&linkCode=ll1&tag=wellnessmama-20&linkId=bf44557eb229e3f3b47775e509b32097&language=en_US&ref_=as_li_ss_tl https://sew4home.com/microwavable-rice-filled-heating-pads/ 4/4
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