Receita de Cushaw de torta de abóbora

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Receita de Cushaw de torta de abóbora
Se você ainda não o fez, deve a si mesmo experimentar a humilde e deliciosa abóbora de cushaw.
Existem dezenas de maneiras de usar essa abóbora de herança barata e é uma das abóboras de
inverno mais baratas disponíveis.
O que é um Cushaw Squash?
Quando você pode encontrar um, um bom tamanho (15-25 libras) cushaw squash normalmente custa
apenas alguns dólares, tornando-se um estrondo incrivelmente nutricional para o dólar. Com vitamina C
e beta-caroteno, tem um sabor quase como uma mistura de abóbora de bolota e abóbora.
É fácil de preservar mesmo sem cozinhar ou branquear primeiro, e uma abóbora inteira pode durar
meses em um lugar fresco em sua casa.
Squash para Sobremesa?
A melhor parte, na minha opinião? Cushaw tem um sabor com especiarias salgadas ou doces, tornando-
o versátil o suficiente para o jantar e sobremesa no mesmo dia. Esta receita tem gosto de maçãs
assadas, exceto que você usa cushaw e tempera com manteiga, mel e especiarias de torta de abóbora.
Abóbora Pie Spiced Cushaw
Esta sobremesa junta-se em apenas 20 minutos do início ao fim e tem um aroma perfumado
maravilhoso e sabor rico. Deixe as crianças ajudarem a temporada e mexam no fogão e eles vão adorar
experimentar sua deliciosa criação. Ajuste o mel e a torta de abóbora apimentam ou para baixo para se
adequar ao seu paladar e do topo com nozes picadas ou chantilly fresco para adicionar um toque.
Esta receita de cushaw é super rápida para fazer fogão (como as instruções detalhadas abaixo), mas
para dobrar ou triplicar o lote, você também pode assar no forno em uma assadeira grande a 400 graus
por cerca de 20 minutos. Sentindo-se ousado? Tente subbing cushaw em outras receitas de sobremesa
que pedem maçãs como tortas ou sarame.
Skillet assado cushaw squash aromatizado com mel e a picada de abóbora é uma alternativa doce e
barata para maçãs assadas. Uma ótima maneira de usar esta deliciosa abóbora de herança.
https://wellnessmama.com/recipes/cushaw-squash/
https://wellnessmama.com/natural-home/preserve-winter-squash/
https://wellnessmama.com/recipes/pumpkin-pie-spice/
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Tempo de preparação5 minutos a menos
Tempo de cozimento15 minutos mins
Tempo total20 minutos a menos
Calorias113 kcal (suco)
AutorKatie WellsTradução
A servir
8 porções
Ingredientes
Instruções de Utilização
Derreta a manteiga ou o óleo de coco em uma frigideira média em fogo médio.
Adicione o cushaw e a cobertura.
Mergulhe, mexendo ocasionalmente por 5 minutos.
Mexa em mel e especiarias de torta de abóbora.
Sudor por 2-3 minutos ou até ficar macio.
Adicione o leite de coco e cozinhe por mais 2 minutos.
Nutrição de
Fatos nutricionais
Receita de Cushaw de torta de abóbora
Quantidade por porção (1 /2 xícara)
Calorias 113 Calorias de Gordo 66
Valor diário de %
Gordura 7,3 g11%
Gordura saturada 4.7g29%
Colesterol 16mg5%
Sódio 5mg0%
Carboidratos 13,2 g4%
Fibra de 3,3 g14%
Açúcar 4.2g5%
Proteína 1g2%
Os valores diários percentual são baseados em uma dieta de 2000 calorias.
Notas
Opcionalmente, top com chantilly e nozes picadas para diversão extra!
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