Comparação mais rótima nas mídias sociais prejudica a imagem corporal a autoestima e o bem-estar psic

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Comparação mais rótima nas mídias sociais prejudica a
imagem corporal, a autoestima e o bem-estar psicológico
Uma nova pesquisa que examina 15 anos de pesquisa indica que nos comparar com pessoas que
parecem melhores do que nós nas mídias sociais pode resultar em vários resultados psicológicos
negativos. As novas descobertas aparecem na revista Media Psychology.
“Fiquei interessado em pesquisar as mídias sociais por causa de sua presença maciça na vida de tantas
pessoas”, disse a autora do estudo, Carly McComb, doutoranda da Universidade de Queensland, em
Brisbane. “Atualmente, existem mais de 4,2 bilhões de pessoas em todo o mundo que são usuários
ativos de mídia social. Para algo que se tornou uma grande parte de muitas vidas, acredito que é
imperativo obter uma compreensão do impacto psicológico do uso desses sites.
Para examinar os resultados do uso de mídias sociais, os pesquisadores realizaram uma meta-análise –
uma técnica estatística usada em pesquisas para combinar dados de vários estudos que investigaram
uma questão de pesquisa semelhante. Envolve a síntese dos resultados de estudos individuais, usando
métodos estatísticos para calcular um tamanho de efeito agrupado que representa a magnitude geral e a
direção da relação entre as variáveis de interesse.
Uma meta-análise pode fornecer uma estimativa mais precisa do tamanho do efeito verdadeiro do que
qualquer estudo, pois aumenta o poder estatístico da análise, reunindo dados de vários estudos. Além
disso, pode ajudar a identificar fontes de variabilidade nos resultados do estudo, como diferenças no
desenho do estudo, tamanho da amostra ou métodos de coleta de dados, e pode ser usado para
investigar potenciais moderadores da relação entre variáveis.
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/15213269.2023.2180647
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Os pesquisadores estavam particularmente interessados em examinar as consequências das
comparações sociais feitas nas mídias sociais. Quando nos comparamos com alguém que percebemos
ser superior de alguma forma, nossas reações podem assumir duas formas dominantes. Podemos nos
sentir inspirados e motivados pela pessoa com quem estamos nos comparando (assimilação) ou
podemos sentir uma sensação de inferioridade (contraste).
Os autores realizaram uma busca sistemática para encontrar artigos relevantes para sua meta-análise.
Eles incluíram estudos que foram experimentais em design e usaram atribuição aleatória. Além disso,
eles incluíram apenas estudos com uma condição de controle ou comparação descendente e que
ocorreram em um contexto de mídia social. Os estudos tiveram que ser relatados em inglês e não têm
restrição de idade ou gênero, mas excluem populações clínicas.
Foram incluídos 40 e oito estudos, que representaram dados de 7.679 participantes. A maioria dos
participantes era dos Estados Unidos e da Austrália, e a idade média dos estudos foi de 22,40 anos.
Este estudo descobriu que quando nos comparamos com os outros nas mídias sociais, é mais provável
que nos sintamos pior (contraste) do que com melhor (assimilação). Isso está de acordo com pesquisas
anteriores sobre comparação social em outros contextos.
“O estudo revelou que comparar-se com outras pessoas nas mídias sociais pode ser prejudicial para a
sua saúde mental, auto-estima, bem-estar subjetivo e imagem corporal”, disse McComb ao PsyPost. “A
natureza do ‘destaque’ das mídias sociais significa que a maioria do conteúdo a que estamos expostos
nos deixa com a impressão de que os outros estão fazendo melhor do que nós. Comparar nossas vidas
com aqueles que percebemos como “melhor” é referido como uma comparação ascendente e é
prejudicial para o nosso bem-estar psicológico e a maneira como nos vemos.
A comparação mais avançada teve o maior efeito sobre a imagem corporal, seguida pela autoestima,
saúde mental e bem-estar subjetivo. Esses efeitos não dependiam da idade e do sexo dos participantes.
Além disso, as formas pelas quais as comparações sociais foram evocadas nos estudos também não
moderaram os efeitos.
“Fiquei surpreso ao descobrir que o efeito da comparação ascendente nas mídias sociais não diferia de
acordo com a idade, o sexo ou o design do estudo”, disse McComb. “Tínhamos a hipótese de que
adolescentes do sexo feminino e jovens adultos seriam os mais afetados pelo processo de comparação.
No entanto, os resultados revelaram que todas as idades e gêneros foram igualmente afetados.
“Também fiquei surpreso que não houvesse diferença nos resultados de acordo com o método pelo qual
a comparação social foi induzida. Alguns estudos forneceram aos participantes conteúdo pré-testado
que foi projetado especificamente para induzir comparação ascendente, enquanto outros estudos
exigiam que os participantes simplesmente rolassem seus próprios feeds de notícias pessoais.
Curiosamente, usar as mídias sociais de maneira normal teve o mesmo efeito de ver estímulos que
foram manipulados para ser altamente ascendente na natureza.
As mídias sociais podem ter efeitos positivos e negativos na saúde mental dos usuários, e entender
esses efeitos pode ajudar a projetar intervenções para promover resultados positivos e reduzir
resultados negativos. Ao entender os resultados psicológicos relacionados ao uso de mídias sociais,
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podemos desenvolver uma melhor compreensão de como usar essas plataformas de maneira saudável
e produtiva.
“Acredito que a principal questão que precisa ser abordada agora é como as mídias sociais podem ser
usadas de maneira benéfica que encoraje autoavaliações positivas”, explicou McComb. “Este é o foco
da minha pesquisa atual, onde estou investigando os fatores que contribuem para encontrar inspiração
no conteúdo das mídias sociais, em vez de experimentar emoções negativas”.
"Eu acho que é muito importante que os usuários estejam cientes da natureza irrealista das mídias
sociais", acrescentou. As comparações ascendentes que fazemos são muitas vezes o resultado da auto-
apresentação cuidadosamente curada, manipulada e idealizada. As pessoas não tendem a postar sobre
seus dias ruins ou fazer upload de fotos pouco lisonjeiras de si mesmas. Essas plataformas não
oferecem muita visão sobre a vida real e as vidas perfeitas que vemos não são nada além de ilusões
cuidadosamente construídas.
Um Meta-Análise dos Efeitos da Exposição de Mídias Sociais às Metas de Comparação Crã em
Autoavaliações e Emoções “, foi de autoria de Carly A. McComb, Eric J. Vanman e Stephanie J. Tobin
(em inglês).
https://doi.org/10.1080/15213269.2023.2180647