Relacionamentos românticos são um preditor mais forte de saúde mental do que vice-versa

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Relacionamentos românticos são um preditor mais forte de
saúde mental do que vice-versa.
Dado que os relacionamentos românticos de longo prazo assumem um espaço significativo na vida, há
um grande potencial para tais uniões impactar a saúde mental. Da mesma forma, a saúde mental pode
afetar a qualidade de seus relacionamentos românticos. Em um breve artigo publicado na Current
Opinion in Psychology, os pesquisadores Scott Braithwaite e Julianne Holt-Lunstad perguntam qual
direção a seta causal aponta: “do casamento à saúde mental ou vice-versa?”
A hipótese da seleção postula que a saúde mental aumenta as chances de um indivíduo se encontrar
em um relacionamento romântico. Embora a pesquisa transversal mostre que os casais têm melhor
saúde mental do que os indivíduos não casados, isso não indica se o casamento é uma causa ou
consequência dessa associação. Estudos longitudinais mostraram que a saúde mental realmente prevê
o casamento e que, em média, as pessoas casadas tendem a ser mais felizes do que antes de seu
casamento.
Uma hipótese alternativa é que a experiência do casamento está associada a uma melhor saúde mental.
Numerosos estudos mostram que “a qualidade do relacionamento modera o impacto do status de
relacionamento: aqueles em relacionamentos saudáveis e satisfatórios experimentam melhor saúde
mental e a melhoria da qualidade do relacionamento precede melhorias na saúde mental”.
Ao conduzir sua revisão, os pesquisadores descobriram que a seta causal tem um fluxo mais forte de
relacionamentos para a saúde mental (do que vice-versa). Assim, os indivíduos em relacionamentos
comprometidos são mais propensos a ter melhor saúde mental. Relacionamentos estabelecidos e
comprometidos (como casamentos), produzem maiores benefícios em comparação com
relacionamentos menos comprometidos (como a coabitação).
https://doi.org/10.1016/j.copsyc.2016.04.001
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Nesse sentido, o tipo de relacionamento desempenha um papel importante na associação entre saúde
mental e qualidade de relacionamento. Além disso, a melhoria dos relacionamentos melhora a saúde
mental, mas melhorar a saúde mental não melhora de forma confiável os relacionamentos.
Construtos negativos, como depressão e sintomas depressivos, têm um maior impacto nas relações
românticas em comparação com construções positivas (por exemplo, autoestima, saúde, felicidade,
satisfação), um fenômeno que está de acordo com outros achados de pesquisa que sugerem que os
seres humanos têm uma tendência a atribuir maior importância à informação negativa.
Os autores concluem que a literatura sugere que “relações são um componente fundamental do
funcionamento humano que tem o potencial de influenciar uma ampla gama de resultados de saúde
mental”. O efeito de melhorar as relações na saúde mental é comparável aos efeitos das intervenções
voltadas para a saúde mental individual.
Desta forma, relacionamentos românticos saudáveis servem como um fator de proteção contra a má
saúde mental. É importante ressaltar que a prevenção de relacionamentos ruins parece ser mais
importante do que melhorar relacionamentos “suficientemente bons”. Assim, a implementação de
intervenções que previnam a disfunção de relacionamento pode ser eficaz.
O artigo, “relações românticas e saúde mental”, foi escrito por Scott Braithwaite e Julianne Holt-Lunstad.
https://doi.org/10.1016/j.copsyc.2016.04.001