Vimto Squash: Saúde e Nutrição

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Vimto Squash: É saudável ou não?
Vimto squash é um refrigerante popular, apreciado por pessoas de todas as idades. É feito de uma
combinação de frutas, incluindo uvas, groselhas e framboesas.
Muitas pessoas acreditam que a abóbora Vimto é saudável porque contém frutas. Então, qual é a
verdade?
Neste post, vamos analisar os ingredientes na abóbora Vimto para ver como eles são saudáveis, olhar
para as informações nutricionais para ver quanto açúcar há e, finalmente, vamos revelar se o Vimto é
saudável ou não.
O que o Vimto contém?
Os principais ingredientes da abóbora Vimto são água, açúcar, suco de uva, suco de groselha preta e
suco de framboesa (do concentrado).
Vimto squash também contém ácido cítrico, aroma natural, coloração e regulador de acidez Sódium
Citrate.
A bebida é preservada com benzoato de sódio e sorbato de potássio e tem uma adição de adoçantes
artificiais sucralose e acessulfame K.
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Vitamina C e D são adicionados ao Vimto para torná-lo mais nutritivo.
Então, no geral, a abóbora Vimto contém alguns ingredientes saudáveis. No entanto, também contém
açúcar e adoçantes artificiais. O açúcar é uma fonte de calorias e pode causar ganho de peso e cárie
dentária, enquanto os adoçantes artificiais também não são tão inocentes, pois podem causar problemas
digestivos e outros efeitos colaterais.
Vimto squash – Dados nutricionais
Uma porção de 200 ml de abóbora Vimto (diluída com água) contém:
Energia : 38 kcal
Gordura : 0g
Saturados : 0g
Carboidratos : 9,6 g
dos quais açúcares : 9,4 g
Proteína : 0g
Sal : 0,06 g
Vitamina C: 12mg (15% do valor recomendado diário)
Vitamina D: 0,75 g (15% do valor diário recomendado)
A informação nutricional revela que não há gordura ou proteína na abóbora de Vimto e apenas uma
pequena quantidade de sal.
No entanto, é rico em açúcar com mais de nove gramas por porção de 200ml. Isso é quase duas
colheres de chá de açúcar e significa que a abóbora Vimto não é uma escolha saudável para aqueles
que estão tentando reduzir a ingestão de açúcar.
A abóbora Vimto também contém vitaminas C e D. A vitamina C é um antioxidante que pode ajudar a
proteger as células de danos, enquanto a vitamina D é importante para a saúde dos ossos.
Então, no geral, a abóbora Vimto contém alguns ingredientes saudáveis e vitaminas. No entanto, como é
bastante rico em açúcar, não é a bebida mais saudável para consumir.
Quantas calorias estão na abóbora Vimto?
A abóbora Vimto Original é relativamente alta em calorias contendo 38 calorias por porção de 200ml.
Isso ocorre porque o açúcar adicionado fornece energia (calorias).
Em comparação, uma lata de Coca-Cola contém 139 calorias (330ml), enquanto uma porção de 200ml
de suco de laranja tem 85 calorias. Então, a abóbora Vimto não é tão alta em calorias quanto alguns
outros refrigerantes populares, mas ainda é bastante alta.
Benefícios de beber Vimto squash
O principal benefício da abóbora Vimto é que contém vitaminas C e D. Essas vitaminas são importantes
para a nossa saúde, pois podem impulsionar nosso sistema imunológico. A vitamina D também é
necessária para a saúde óssea.
https://www.eatthis.com/artificial-sweeteners-side-effects/
https://www.sainsburys.co.uk/gol-ui/product/squash/vimto-cordial-1l
https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/vitamin-c/
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Além disso, a abóbora Vimto contém água e sucos de frutas, o que significa que pode contribuir para a
sua ingestão diária de líquidos. É importante manter-se hidratado, especialmente em clima quente ou
durante o exercício. No entanto, é importante notar que bebidas açucaradas como Vimto também podem
levar ao ganho de peso e cárie dentária.
Outro benefício da abóbora Vimto é que ela não contém cafeína. Isso significa que pode ser consumido
por crianças e mulheres grávidas que precisam limitar a ingestão de cafeína.
Finalmente, a abóbora Vimto dá-lhe energia, pois contém açúcar. Isso significa que pode ser uma boa
escolha se você precisar de um rápido impulso de energia, especialmente quando você está ativo.
Então, no geral, a abóbora Vimto tem alguns benefícios. No entanto, estes precisam ser pesados contra
os negativos, como o alto teor de açúcar.
FAQs sobre a
Vimto é bom para perda de peso?
Não, Vimto não é bom para perda de peso, pois contém açúcar que pode levar ao ganho de peso
quando consumido em quantidades excessivas. Se você está tentando perder peso, é melhor beber
água ou bebidas de baixa caloria em vez de abóbora Vimto para se manter hidratado.
Vimto é seguro durante a gravidez?
Sim, Vimto é seguro na gravidez, pois não contém cafeína. No entanto, como é bastante alto em açúcar,
você deve limitar sua ingestão para evitar ganho de peso desnecessário, que pode ser perigoso na
gravidez.
Vimto é ruim para seus dentes?
Sim, Vimto pode ser ruim para os dentes, pois contém açúcar que pode causar cárie dentária.
O Vimto não tem açúcar melhor para você?
Embora a abóbora Vimto sem adição de açúcar seja uma opção melhor do que alguns outros
refrigerantes, ela contém adoçantes artificiais que vêm com seus próprios riscos para a saúde. Por esta
razão, é melhor consumi-lo apenas ocasionalmente e com moderação.
Vimto vs Ribena: Qual a diferença?
Vimto e Ribena são ambas abóboras contendo ingredientes muito semelhantes: água, açúcar, sucos de
concentrado, aromatizantes, conservantes e adoçantes artificiais. No entanto, existem algumas
diferenças importantes entre eles.
Em primeiro lugar, Vimto contém vitamina D, enquanto Ribena não. Isso significa que Vimto pode ser
uma escolha melhor se você estiver procurando por uma bebida que possa impulsionar seu sistema
imunológico. A vitamina D também é importante para a saúde dos ossos.
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Em segundo lugar, o Vimto é feito a partir de uma mistura de sucos de frutas, enquanto Ribena é feita de
apenas um tipo de suco – suco de groselha preta. Além disso, a percentagem de suco em Ribena é
muito maior do que em Vimto (30% vs 10%).
Vimto squash saudável ou não?
Depois de olhar para os ingredientes e informações nutricionais, podemos concluir que a abóbora Vimto
não é uma bebida muito saudável. É bastante rico em açúcar e contém adoçantes artificiais que podem
causar problemas digestivos. No entanto, contém vitaminas C e D que são benéficas para a nossa
saúde. Também é mais saudável do que muitos outros refrigerantes disponíveis no mercado hoje.
Se você optar por beber squash Vimto, dilui-lo com mais água ajudará a reduzir a quantidade de açúcar
que você consome. Lembre-se, a moderação é a chave! Demasiado de alguma coisa nunca é boa para
ti.
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