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1ª SÉRIE
Aula 14 – 3º Bimestre
Educação 
Física
Etapa Ensino Médio
Tecnologia e 
Práticas Corporais 
de Aventura
● Uso da tecnologia nas 
práticas corporais de 
aventura.
● Compreender o uso da 
tecnologia nas práticas 
corporais de aventura.
Conteúdo Objetivo
Para começar
Concentração e esportes radicais
A concentração é um fator crucial em praticamente todos os esportes, 
incluindo os radicais, como surf, skate, snowboard, paraquedismo, 
entre outros, em que a concentração desempenha um papel ainda 
mais importante em razão dos riscos envolvidos.
Para melhorar a concentração nos esportes radicais, os atletas podem 
adotar algumas estratégias, como a prática regular, o estabelecimento 
de metas claras, a visualização mental, a respiração controlada e a 
eliminação de distrações. Além disso, um bom condicionamento físico 
e mental também pode contribuir para melhorar a concentração 
durante a prática dos esportes radicais.
Foco no conteúdo
“Esportes radicais de alto nível como este 
somente são possíveis se você pratica passo a 
passo, se você pratica muito suas habilidades 
e seu conhecimento. Naturalmente você 
precisa estar em condições físicas muito boas. 
Você precisa ter o melhor equipamento 
possível. E, provavelmente, o mais importante 
é que você precisa trabalhar nas suas 
habilidades mentais, sua preparação mental.”
Ueli Gegenschatz.
Assista ao vídeo até o minuto 5’17”.
O pulo radical de wingsuit de Ueli Gegenschatz
https://www.ted.com/tal
ks/ueli_gegenschatz_ext
reme_wingsuit_flying/tra
nscript?language=pt-br
https://www.ted.com/talks/ueli_gegenschatz_extreme_wingsuit_flying/transcript?language=pt-br
https://www.ted.com/talks/ueli_gegenschatz_extreme_wingsuit_flying/transcript?language=pt-br
https://www.ted.com/talks/ueli_gegenschatz_extreme_wingsuit_flying/transcript?language=pt-br
https://www.ted.com/talks/ueli_gegenschatz_extreme_wingsuit_flying/transcript?language=pt-br
Foco no conteúdo
O bungee jump é um esporte radical que surgiu de um ritual de uma 
tribo da ilha Pentecost, no Oceano Pacífico, em que os aborígenes 
saltam presos a um cipó, amarrados aos tornozelos. O salto, como é 
praticado pelos aborígenes, tem um alto grau de impacto nas 
articulações.
O desenvolvimento tecnológico aliado à prática de aventura fez com 
que se alcançasse melhora na segurança dos praticantes, com cordas 
elásticas adequadas ao peso corporal, ancoramento da corda no 
tornozelo e presilhas na linha da cintura, similares às utilizadas em 
escaladas e no rapel. Esses elementos foram incluídos nessa prática 
a fim de gerar menor impacto e propiciar segurança aos praticantes.
Práticas radicais e suas tecnologias
Foco no conteúdo
A corda do bungee jump possui também uma tecnologia muito 
importante que é um sistema antialongamento, isto é, uma “corda 
dentro da corda”. Por fora, você vê a corda elástica e, internamente, 
tem outra corda, produzida com poliamida, cuja função é não deixar 
que a corda elástica exceda seu comprimento e se rompa e, mesmo 
se romper, ela garante a segurança.
No alpinismo e em escaladas, locais onde o ar é mais rarefeito, foi 
desenvolvido por um engenheiro da Força Aérea Britânica (RAF) o 
TapOut, equipamento que tem dois cilindros: um de oxigênio e 
outro que armazena o ar expirado pelo alpinista. Em suspiros mais 
longos, o ar expirado é liberado, proporcionando maior economia do 
oxigênio puro. 
Foco no conteúdo
Ainda no alpinismo, antigamente era 
utilizada, abaixo do solado das botas, uma 
espécie de solado com pregos que era 
bem precário. Hoje, temos crampons, 
espécie de sapato de ferro que se calça 
por fora das botas.
Temos ainda a tecnologia Gore-Tex nas vestimentas, que é composta 
por microfuros vinte mil vezes menores do que uma gota d’água e 
que impedem que o vento, a chuva e a neve possam passar e, ao 
mesmo tempo, permitem que o usuário tenha uma troca com o 
ambiente sem “sufocar”.
Foco no conteúdo
Poderíamos citar ainda inúmeras outras tecnologias que melhoram 
o desempenho e a segurança dos praticantes, mas vamos parar 
por aqui. Acreditamos que já tenham compreendido como a 
tecnologia é importante na prática corporal de aventura. E não 
somente nela. Como vimos em situações de aprendizagem 
anteriores, existe também a tecnologia nas vestimentas, na análise 
de lances durante partidas esportivas etc. Vale a pena revisitar 
esses materiais.
Foco no conteúdo
LISA PETERS – Raw run Alicante 2.0
Assista ao vídeo ao lado, 
observando a concentração das 
duas skatistas, os 
equipamentos de segurança e a 
maneira como eles são 
utilizados.
https://youtu.be/k7o2XafYLb4
https://youtu.be/k7o2XafYLb4
Foco no conteúdo
Roller Coaster Road Street Luge
Assista ao vídeo ao lado, 
observando a concentração 
dos três praticantes de roller 
coaster, os equipamentos de 
segurança e a maneira como 
eles são utilizados.
https://youtu.be/rOzT8ZZj9Qg
https://youtu.be/rOzT8ZZj9Qg
Foco no conteúdo
Airbag de ciclista
Criado por uma empresa holandesa 
após perceber o aumento de 
acidentes com ciclistas no trânsito, 
considerando que o lado mais fraco 
sempre leva a pior.
No entanto, não é algo comum de 
ver nas ruas.
Caso queira, clique no link ao lado, 
para visualizar a reportagem 
completa.
https://gooutside.com.br/1993-
airbag-de-ciclista/
https://gooutside.com.br/1993-airbag-de-ciclista/
https://gooutside.com.br/1993-airbag-de-ciclista/
Foco no conteúdo
Arvorismo
Observe as imagens. Parece fácil, mais é bem alto e requer 
concentração e equipamentos de segurança: capacete, cadeirinha, 
corda, mosquetão etc. 
Na prática
1. Qual é a importância dos equipamentos de segurança na prática 
corporal de aventura?
2. Qual é a preocupação dos laboratórios de testes das empresas de 
materiais esportivos, no âmbito tecnológico, com relação aos 
praticantes?
3. O que você pode explicar sobre segurança, comparando os 
equipamentos dos vídeos Raw run e Roller coaster?
Reflita e escreva
Na prática
Reflita e escreva
4. No vídeo O pulo radical de wingsuit, de Ueli Gegenschatz, o 
palestrante diz que, para praticar esportes radicais de alto nível, 
são necessárias algumas recomendações. Quais são as 
recomendações?
5. Na imagem Airbag de Ciclista, você acredita que esse 
equipamento seja eficiente? Justifique. 
Na prática
1. Espera-se que os estudantes percebam que, mesmo nos 
esportes radicais, o praticante mantém um risco calculado e 
tem preparo físico. Existem riscos que não são controlados, 
podendo haver outras origens aleatórias, como a própria 
intempérie da natureza, por isso, é necessário equipamento 
de segurança.
2. Espera-se que os estudantes, após lerem os textos, 
assistirem aos vídeos e apreciarem as imagens, percebam 
que, cada vez mais, as empresas têm a preocupação de 
garantir uma prática segura ao esportista.
Correção
Na prática
1. Ambos os esportes atingem uma alta velocidade e é 
perceptível que na frenagem utilizam técnicas diferentes, o 
ran run tem uma luva que auxilia na frenagem, capacete, 
joelheira e tênis, já o roller coaster utiliza-se dos pés para 
frear, haja tênis, capacete, macacão de couro grosso, pois 
na posição deitado deve ser mais fácil de perder o controle.
Correção
Na prática
4.Espera-se que os estudantes respondam que Ueli Gegenschatz 
orienta ser necessário praticar a atividade passo a passo com 
evolução gradual, desenvolver muito suas habilidades e 
conhecimento, ter condições físicas adequadas (muito treino), 
usar o melhor equipamento possível e o mais importante de 
tudo: trabalhar suas habilidades mentais e sua preparação 
mental, bem como estar concentrado para a prática.
5.A resposta é pessoal, mas espera-se que os estudantes 
compreendam que é um equipamento que passa por vários 
testes com o objetivo de melhorar a segurança do praticante, 
portanto é mais eficiente do que não pedalar com equipamento 
algum. No entanto, não é comum ver esse tipo de equipamento.
Aplicando
Conhecendo os locais para prática em 
segurança dos esportes radicaisReúna com seus colegas e mapeie na escola e no entorno dela locais 
nos quais daria para adaptar a prática de esportes radicais. Você 
poderá estender esse mapeamento para seu bairro e sua 
comunidade.
Cientes da importância de acesso à prática de esportes radicais, 
como poderíamos solicitar às autoridades espaços para praticar 
esportes radicais com segurança?
Depois, compartilhe com seu professor as possibilidades e qual 
esporte radical daria para praticar.
O que aprendemos hoje?
● Compreendemos o uso da tecnologia nas 
práticas corporais de aventura.
Tarefa SP
Localizador: 99399
1. Professor, para visualizar a tarefa da aula, acesse com 
seu login: tarefas.cmsp.educacao.sp.gov.br
2. Clique em “Atividades” e, em seguida, em “Modelos”.
3. Em “Buscar por”, selecione a opção “Localizador”.
4. Copie o localizador acima e cole no campo de busca.
5. Clique em “Procurar”.
Videotutorial: http://tarefasp.educacao.sp.gov.br/
http://tarefas.cmsp.educacao.sp.gov.br/
http://tarefasp.educacao.sp.gov.br/
Referências
Currículo Paulista Etapa do Ensino Médio – 2020. 
Currículo em Ação. Linguagens e Suas Tecnologias. 1ª série 
Ensino Médio, 2º semestre.
LEMOV, Doug. Aula Nota 10: 49 técnicas para ser um professor 
campeão de audiência; tradução de Leda Beck; consultoria e 
revisão técnica Guiomar Namo de Mello e Paula Louzano. Editora: Da 
Boa Prosa. Fundação Lemann. São Paulo, 2011.
Metodologias ativas e personalizadas de aprendizagem/Angelo 
Luiz Cortelazzo… [et al.]. Rio de Janeiro: Alta Books, 2018.
Referências
Lista de imagens e vídeos
Slide 1 – https://www.flaticon.com/br/sticker-gratis/surfar_9496825; 
https://www.flaticon.com/br/sticker-
gratis/skate_8927293?term=skate&page=1&position=4&origin=search
&related_id=8927293; https://www.flaticon.com/free-
sticker/kayak_6929983
Slide 4 –
https://www.ted.com/talks/ueli_gegenschatz_extreme_wingsuit_flying/
transcript?language=pt-br
Slide 7 – https://pixabay.com/pt/photos/caminhada-sapatos-picos-de-
gelo-1582295/
https://www.flaticon.com/br/sticker-gratis/surfar_9496825
https://www.flaticon.com/br/sticker-gratis/skate_8927293?term=skate&page=1&position=4&origin=search&related_id=8927293
https://www.flaticon.com/br/sticker-gratis/skate_8927293?term=skate&page=1&position=4&origin=search&related_id=8927293
https://www.flaticon.com/br/sticker-gratis/skate_8927293?term=skate&page=1&position=4&origin=search&related_id=8927293
https://www.flaticon.com/free-sticker/kayak_6929983
https://www.flaticon.com/free-sticker/kayak_6929983
https://www.ted.com/talks/ueli_gegenschatz_extreme_wingsuit_flying/transcript?language=pt-br
https://www.ted.com/talks/ueli_gegenschatz_extreme_wingsuit_flying/transcript?language=pt-br
https://pixabay.com/pt/photos/caminhada-sapatos-picos-de-gelo-1582295/
https://pixabay.com/pt/photos/caminhada-sapatos-picos-de-gelo-1582295/
Referências
Lista de imagens e vídeos
Slide 9 – https://youtu.be/k7o2XafYLb4
Slide 10 – https://youtu.be/rOzT8ZZj9Qg
Slide 11 – https://gooutside.com.br/1993-airbag-de-ciclista/
Slide 12 – https://www.gettyimages.com.br/detail/foto/tree-climbing-
pass-sky-view-imagem-royalty-
free/1039159716?phrase=arborismo&adppopup=true; 
https://pixabay.com/pt/photos/escalar-curso-de-cordas-altas-
3285342/
https://youtu.be/k7o2XafYLb4
https://youtu.be/rOzT8ZZj9Qg
https://gooutside.com.br/1993-airbag-de-ciclista/
https://www.gettyimages.com.br/detail/foto/tree-climbing-pass-sky-view-imagem-royalty-free/1039159716?phrase=arborismo&adppopup=true
https://www.gettyimages.com.br/detail/foto/tree-climbing-pass-sky-view-imagem-royalty-free/1039159716?phrase=arborismo&adppopup=true
https://www.gettyimages.com.br/detail/foto/tree-climbing-pass-sky-view-imagem-royalty-free/1039159716?phrase=arborismo&adppopup=true
https://pixabay.com/pt/photos/escalar-curso-de-cordas-altas-3285342/
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Material
Digital
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