Banco de Questões APOL 2 Atividades Físicas Alternativas

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Leia o extrato de texto: 
“Na modalidade vertical também podemos identificar modalidades associadas, a 
exemplo do mini ramp, do bowl e da mega rampa”. 
 
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Atividades físicas 
alternativas: práticas corporais de aventura sobre a modalidade de skate 
bowl, assinale a alternativa correta: 
 
A É praticado em megarrampas. 
 
B É a versão aprimorada das piscinas ovaladas vazias. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “O bowl é a versão aprimorada das piscinas ovaladas vazias que deram origem aos 
primeiros skatistas verticais” (livro-base, p. 133). 
 
C É praticado em ambientes urbanos, com obstáculos, escadas e corrimões. 
 
D É uma modalidade praticada somente por mulheres. 
 
E É uma modalidade praticada em minirramp. 
 
Leia o extrato de texto: 
“Considera-se que a escalada começou quando, devido às condições do meio ou do 
grau de inclinação do terreno, foi necessário recorrer à ajuda de mãos ou outros 
meios para continuar a progressão”. 
 
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Atividades físicas 
alternativas: práticas corporais de aventura sobre o montanhismo, assinale a 
alternativa correta: 
 
A O montanhismo é o ato de escalar montanhas sem se preocupar com o perigo. 
 
B O montanhismo é o ato de visitar e conviver com as montanhas, podendo ter ou não trechos de escaladas. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Já no montanhismo os objetivos são visitar as montanhas, conviver com elas, divertir-se 
com os amigos e curtir a natureza, podendo ter trechos de escalada ou não. Os escaladores encaram esse convívio como desafio, aventura. Querem 
enfrentar e superar tanto as dificuldades de explorar a natureza quanto suas próprias limitações físicas, técnicas e emocionais” (livro-base, p. 162). 
 
C O montanhismo não é considerado um desafio, apenas uma atividade física regular para os praticantes. 
 
D O montanhismo é sempre seguro e recomendado para aqueles praticantes que nunca realizaram. 
 
E Para a prática do montanhismo, é necessário o uso de equipamentos de rapel. 
 
Leia o extrato de texto: 
“O freio exige o uso correto para seu funcionamento. Portanto, é necessário passar 
corretamente a corda pelo freio, respeitando os mecanismos e as limitações 
específicas”. 
 
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Atividades físicas 
alternativas: práticas corporais de aventura, assinale a alternativa que indica 
corretamente a diferença entre o freio dinâmico e o estático: 
 
A A diferença está no tipo de corda utilizada na frenagem. 
 
B No freio estático, o nó é dado na corda; no freio dinâmico, o nó é dado no mosquetão. 
 
C O freio estático é limitado e a frenagem estática é total. 
 
D O freio estático serve para travar a subida, enquanto o freio estático serve para travar a queda. 
 
E O freio estático enforca a corda e o freio dinâmico, promove atrito com a corda. 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Nos freios estáticos, a frenagem ocorre pelo enforcamento da corda, ao passo que os 
freios dinâmicos funcionam pelo atrito da corda no freio” (livro-base, p. 178). 
 
Leia o extrato de texto: 
“O rapel com freio é o método mais utilizado e conhecido, em razão de maior 
segurança, conforto e melhor controle de velocidade. O freio bloquear facilmente a 
descida [...]”. 
 
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Atividades físicas 
alternativas: práticas corporais de aventura, assinale a alternativa que indica 
corretamente as três principais técnicas de descensão ou descida: 
 
A As técnicas de descensão mais utilizadas são os freios, a cadeirinha e a fita expressa. 
 
B As técnicas de descensão utilizadas na escalada são o destrepe, a corda nas costas e o rapel. 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Existem diversas técnicas para a descensão. Entre elas, citaremos as três mais utilizadas: 
destrepe, corda nas costas e rapel. O destrepe consiste em descer por uma parede de pouca dificuldade e manter três pontos de apoio. Pode ser feito 
de frente para o vácuo, quando a dificuldade é moderada, ou de frente para a parede, quando a dificuldade aumenta – nesse caso, procedemos de 
forma inversa à escalada, mantendo o corpo mais separado da parede, para poder ver as possíveis barreiras naturais. A corda nas costas serve para 
descer por uma inclinação moderada, para a qual a corda está ancorada na parte superior. Quando o alpinista passa a corda na parte de trás, 
segurando-a com os braços abertos no alto das axilas, começa a descer lateralmente a uma velocidade controlada, produzindo travagem por fricção. 
A técnica de descida mais conhecida, o rapel, consiste em descer de forma controlada e contínua por uma corda. É usado principalmente quando a 
inclinação é muito grande ou em terrenos difíceis. Atualmente, também é praticado isoladamente, como atividade de lazer ou turística” (livro-base, 
p. 176-177). 
 
C As três técnicas de descensão mais comuns são os mosquetões, a escalada invertida e a caminhada de costas. 
 
D Entre as técnicas de descensão mais importantes, temos a artificial, a livre e a equipada. 
 
E As técnicas mais utilizadas para as descensão são o salto livre, o salto móvel e o salto monitorado. 
 
Leia o extrato de texto: 
“A escalada pode ser definida também pelo uso de equipamentos para ascensão, 
pela duração e pelo tipo de segurança que é realizado”. 
 
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Atividades físicas 
alternativas: práticas corporais de aventura sobre as técnicas de ascensão, assinale 
a alternativa correta: 
 
A As técnicas de ascensão podem ser simples ou complexas, conforme a subida. 
 
B As técnicas podem ser impulsivas ou controladas, conforme a montanha. 
 
C As técnicas de ascensão podem ser de positivas, neutras ou negativas. 
 
D As técnicas utilizadas na ascensão são fixas ou remotas, de acordo com a montanha. 
 
E As técnicas de ascensão são estáticas ou dinâmica, dependendo da montanha. 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “As técnicas de ascensão podem ser estáticas ou dinâmicas. A escalada estática é entendida 
como a progressão da posição de movimento para a posição de equilíbrio – fazer um movimento em que a posição do corpo é controlada pelo 
movimento do músculo, e não por impulso. Já a escalada dinâmica é aquela que usa um impulso intencional para encadear várias etapas. Ela é 
usada em graus elevados de dificuldade de escalada e permite resolver etapas que, por meio da escalada estática, seria impossível realizar” (livro-
base, p. 174). 
 
Leia o extrato de texto: 
“Escalada é a ação ou o resultado de escalar, a movimentação que levará ao topo 
de alguma coisa, a ação de se chegar ao cume. Assim, trata-se de uma modalidade 
esportiva vertical”. 
 
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Atividades físicas 
alternativas: práticas corporais de aventura sobre a origem da escalada, assinale a 
alternativa correta: 
 
A A escalada teve origem nas caminhadas realizadas por turistas na Europa. 
 
B A escalada teve origem nas trilhas íngremes realizadas pelos povos Maias na América Latina. 
 
C As escaladas são originárias do século XIX, quando os povos andavam quilômetros à procura de comida e água. 
 
D A escalada teve origem no montanhismo, quando era necessário utilizar os quatro apoios para transpor uma montanha. 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base:“A origem da escalada se deu no montanhismo, quando, na busca pelo topo da montanha, 
era necessário transpor caminhos íngremes e atravessá-los utilizando quatro apoios, em rocha ou gelo” (livro-base, p. 165). 
 
E As escaladas tiveram origem nos Alpes Suíços, quando os praticantes de trilhas desviavam das montanhas íngremes. 
 
Leia o extrato de texto: 
“A preparaçãofísica dos skatistas deve levar em consideração a individualidade 
biológica, além da especificidade de cada modalidade”. 
 
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Atividades físicas 
alternativas: práticas corporais de aventura sobre treinamento funcional para os 
atletas de skate, assinale a alternativa correta: 
 
A Deve envolver resistência, força de explosão, equilíbrio e prevenção de lesões. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Um treino funcional, voltado às necessidades do skate, precisa envolver aspectos como 
resistência à fadiga, força de explosão dos membros inferiores, equilíbrio postural e prevenção de lesões (com fortalecimento em torno de 
articulações)” (livro-base, p. 140). 
 
B Deve envolver coordenação motora fina, treinamento de tempo de reação e hipertrofia. 
 
C Deve ser aplicado somente no período competitivo. 
 
D O treinamento deve ser direcionado aos membros superiores. 
 
E Deve envolver exercícios de alongamento, resistência aeróbia e coordenação motora. 
 
Atente para a citação: 
“Com relação à área educacional, é sabido que esse ambiente deve ser o propulsor 
de diferentes conhecimentos para os alunos”. 
 
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: 
práticas corporais de aventura sobre a execução do slackline no ambiente 
escolar, assinale a alternativa correta: 
 
A Não oferece riscos quando é executado dentro da escola. 
 
B Deve ser utilizado em momentos de festividades escolares. 
 
C Não promove o fortalecimento muscular. 
 
D Não se encaixa como meio de aprendizagem e experiência corporal. 
 
E Proporciona uma vivência corporal e desenvolve habilidades motoras. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Por outro lado, o mesmo profissional de educação física que oferece diferentes 
experiências corporais a seus alunos também deve se ater à questão do risco, quando envolve nessas experiências corporais a prática de atividades 
alternativas, desmistificando que tais práticas não devem ser inseridas em âmbito escolar por gerar risco aos praticantes. Todavia, de forma reflexiva, 
isso deve oportunizar aos alunos, além da melhoria de suas habilidades motoras, a ampliação dessas vivências corporais no cotidiano, durante suas 
práticas de lazer” (livro-base, p. 196). 
 
Leia o texto: 
Muitos cuidados devem ser tomados durante a montagem e desmontagem do 
equipamento de slackline. 
 
Considerando o texto e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: 
práticas corporais de aventura sobre os cuidados na desmontagem do 
slackline, assinale a alternativa correta: 
 
A Deve-se destravar a alavanca central. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com livro-base: “Para desmontar o slackline, basta destravar a alavanca central. Você deve posicionar a 
alavanca da catraca em sentido oposto ao travamento, ou seja, a alavanca deverá ficar toda aberta. Nesse processo de destravamento da alavanca, 
você deve mantê-la firme, com leve pressão para cima, até que se escute um 'click'. Ao escutar o som de destravamento, basta puxar a fita até que 
ela saia completamente da catraca” (livro-base, p. 210). 
 
B Deve-se deixar o equipamento montado permanentemente. 
 
C Deve-se puxar com força até desfazer o nó. 
 
D A alavanca deve estar completamente fechada. 
 
E A desmontagem deve acontecer com a alavanca travada. 
 
Leia o extrato de texto: 
“A direção, ou seja, a orientação do skate pelo controle do pé ocorre em dois 
momentos. Na primeira fase, um dos pés está alternando a fase aérea com contato 
com o solo enquanto o outro tenta manter o skate em aceleração”. 
 
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Atividades físicas 
alternativas: práticas corporais de aventura, assinale a alternativa que indica 
corretamente o conceito de sentir a localização do corpo, a postura e a ação 
exercida pela articulação e pelo músculo, sem precisar olhar: 
 
A Exterocepção. 
 
B Projeção. 
 
C Propriocepção. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Propriocepção é como se chama nossa capacidade de sentir (sem precisar olhar) a 
localização do corpo, a postura e a ação exercida por cada articulação e músculo” (livro-base, p. 146). 
 
D Movimentação. 
 
E Introspecção. 
 
Leia o extrato de texto: 
“As revistas especializadas em surfe traziam reportagens sobre a atividade, as quais 
motivaram leitores brasileiros a adaptar e a criar as próprias pranchas de surfinho, 
nome dado à prática do skate naquela época”. 
 
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Atividades físicas 
alternativas: práticas corporais de aventura sobre a chegada do skate ao Brasil, 
trazido ao Rio de Janeiro nos anos 1960, assinale a alternativa correta: 
 
A Foi trazido por um renomado surfista canadense. 
 
B Foi trazido por um cônsul da Alemanha Ocidental. 
 
C Foi trazido pelo filho de um embaixador norte-americano. 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “O primeiro skate foi trazido ao Rio de Janeiro pelo filho de um embaixador norte-
americano, nos anos 1960” (livro-base, p. 129). 
 
D Foi trazido pela então primeira-ministra da Argentina. 
 
E Foi trazido pela filha do presidente do Paraguai. 
 
Leia o extrato de texto: 
“A profissionalização, como esporte de rendimento, também está presente no skate, 
conforme podemos ver na mídia e na necessidade de treinamento funcional 
apropriado para cada uma das modalidades”. 
 
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Atividades físicas 
alternativas: práticas corporais de aventura sobre os enfoques da intervenção 
profissional com atividades alternativas, relacione-os com seus respectivos 
conceitos: 
1. Risco. 
2. Reflexividade. 
3. Relaxamento. 
4. Saúde. 
5. Performance. 
( ) Controle e prevenção das doenças aliado ao bem-estar. 
( ) Sensação de enfrentar uma situação incerta, de uma forma calculada. 
( ) Suavização das tensões que causam fadiga periférica e central. 
( ) Obtenção de resultados superiores, em nível de excelência. 
( ) Capacidade de a pessoa se relacionar consigo mesma com autocontrole. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 
 
A 4 – 3 – 1 – 5 – 2. 
 
B 1 – 5 – 2 – 3 – 4. 
 
C 3 – 1 – 2 – 5 – 4. 
 
D 2 – 3 – 1 – 4 – 5. 
 
E 4 – 1 – 3 – 5 – 2. 
Você acertou! 
A sequência correta é: 4 – 1 – 3 – 5 – 2. De acordo com o livro-base: “[1] Risco – Sensação de enfrentar uma situação incerta, de [uma] forma 
calculada. [2] Reflexividade – Capacidade da pessoa de se relacionar consigo mesma com autocontrole. [3] Relaxamento – Suavização das tensões 
que causam fadiga periférica e central. [4] Saúde – Controle e prevenção das doenças aliado ao bem-estar (wellness). [5] Performance – Obtenção 
de resultados superiores, em nível de excelência” (livro-base, p. 139). 
 
Atente para a citação: 
“[...] podemos associar a prática do slackline a treinamentos funcionais e aproximá-
lo cada vez mais das vivências corporais ofertadas em espaços específicos para a 
área fitness”. 
 
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: 
práticas corporais de aventura sobre as contribuições da prática do slackline na área 
fitness, assinale a alternativa correta: 
 
A Explora a transversalidade do currículo escolar. 
 
B Deve promover a reabilitação de lesões. 
 
C Promove o fortalecimento muscular de membros inferiores. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Na área fitness, o que se considera como contribuição ao fortalecimento muscular 
adquirido com a prática é uma discussão já realizada por Pereira e Maschião [...]. Esses autores apontam que a modalidade favorece o aumento da 
força muscular de membros inferiores, principalmente pela posição em que o praticante permanece (joelhossemiflexionados, gerando tensão 
muscular isométrica nessa região)” (livro-base, p. 196). 
 
D Incrementa o lazer e o turismo de uma região. 
 
E Não promove um ganho específico. 
 
Leia o extrato de texto: 
“Portanto, independentemente da área de atuação/intervenção, o profissional deve 
conhecer os riscos da modalidade [slackline]”. 
 
Considerando o extrato de texto e os conteúdos da Aula 4 (Vídeo 5, Tema 4 – Riscos 
e benefícios) sobre os principais motivos de incidentes que podem causar lesões na 
prática do slackline, assinale a alternativa correta: 
 
A Desequilíbrio e torção dos membros inferiores. 
 
B Não há riscos de lesão na prática do slackline. 
 
C Queda, catraca estourar e a fita arrebentar. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com a Aula 4: “O que pode acontecer enquanto o praticante está em cima da fita desenvolvendo a atividade 
(slackline), pode acontecer uma queda, perigo de a catraca estourar e a própria fita arrebentar” (Aula 4, Vídeo 5, Tema 4 – Riscos e 
benefícios, 5'02'' a 6'03''). 
 
D Mal-estar e desmaio. 
 
E Vento e altura da fita. 
 
Leia o extrato de texto: 
“O boulder, por sua vez, consiste em escalar pequenos blocos de rocha de dois a 
cinco metros de altura. Por serem alturas relativamente baixas, não se costuma 
utilizar equipamentos de segurança”. 
 
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Atividades físicas 
alternativas: práticas corporais de aventura sobre a escalada na modalidade big 
wall, assinale a alternativa correta: 
 
A Esse tipo de escalada é para rochas com alturas relativamente baixas. 
 
B A escalada big wall é para praticantes com pouca experiência. 
 
C A escalada big wall é uma modalidade realizada em paredes indoor. 
 
D O big wall é a escalada realizada em montanhas artificiais infláveis. 
 
E O big wall é para os escaladores mais experientes que escalam rochas de mais de 500 metros. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “O big wall, que é para escaladores mais experientes, consiste na escalada de monoblocos 
de rochas com mais de 500 metros, sendo que a escalada pode levar mais de um dia, necessitando de pernoite na rocha” (livro-base, p. 169). 
 
Leia o extrato de texto: 
“O street está relacionado a algumas modalidades, sendo comum confundi-lo com 
outros estilos, pois todos são bem próximos. O street é derivado do freestyle, que 
consiste em realizar manobras criativas em lugares planos”. 
 
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Atividades físicas 
alternativas: práticas corporais de aventura, assinale a alternativa que o conceitua 
corretamente a modalidade de skate street: 
 
A É a modalidade mais praticada no Brasil e no mundo, e as manobras são executadas em obstáculos urbanos. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Diferencial da modalidade: Realização de manobras em obstáculos urbanos, a exemplo 
de corrimões, bancos, escadas e canteiros. Características socioculturais: Associada ao estilo de vida urbano, é a modalidade com maior número de 
praticantes no Brasil e no mundo” (livro-base, p. 132). 
 
B Não tem influência de outras modalidades, não tem muitos praticantes e acontece em pistas de corrida. 
 
C É a modalidade com menor número de praticantes no Brasil e no mundo e é praticada em pistas ovais. 
 
D Pode ser praticada somente por atletas do sexo masculino, devido ao risco das manobras. 
 
E É a modalidade de skate que menos oferece risco aos atletas, pois os movimentos realizados na denominada megarrampa. 
 
Atente para a citação: 
“A dimensão humana do descanso, do divertimento e dos desenvolvimentos 
pessoal e social também necessita de uma abordagem ampla para ocorrência do 
desenvolvimento integral dos indivíduos”. 
 
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: 
práticas corporais de aventura sobre o trabalho com o slackline nas três áreas de 
atuação (escolar, fitness e aventura), assinale a alternativa que apresenta 
corretamente uma perspectiva comum de trabalho nas áreas: 
 
A Lazer. 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Também se frutificam nas três áreas de atuação/intervenção – 
escolar, fitness (fortalecimento) e aventura – a possibilidade de se trabalhar com o slackline em uma perspectiva de lazer” (livro-base, p. 215). 
 
B Saúde. 
 
C Rendimento. 
 
D Alienação. 
 
E Poder. 
 
Leia o extrato de texto: 
“Todas as modalidades envolvem movimentos de deslizamento sobre a superfície, 
transposição de obstáculos e acrobacias (aéreas ou de solo)”. 
 
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Atividades físicas 
alternativas: práticas corporais de aventura sobre as categorias de movimentos no 
skate, relacione-as com suas respectivas características: 
1. Deslize. 
2. Acrobacia. 
3. Movimentos de transposição 
( ) Combinam a necessidade de eficácia em superar o obstáculo. 
( ) Possibilidade de mover o skate na maior velocidade possível. 
( ) Enfatiza o aspecto estético e o grau de risco presentes naquele movimento. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 
 
A 1 – 3 – 2. 
 
B 3 – 2 – 1. 
 
C 2 – 1 – 3. 
 
D 1 – 2 – 3. 
 
E 3 – 1 – 2. 
Você acertou! 
A sequência correta é: 3 – 1 – 2. De acordo com o livro-base: “[1] Deslize – O deslize está relacionado à possibilidade de mover o skate na maior 
velocidade possível e chegar ao objetivo. [2] - Acrobacia – A acrobacia enfatiza o aspecto estético e o grau de risco presentes naquele movimento. 
[3] – Movimentos de transposição – Os movimentos de transposição combinam a necessidade de eficácia em superar o obstáculo para se chegar a 
outro lugar com a beleza e a complexidade com que esse movimento é produzido” (livro-base, p. 137). 
 
Atente para a citação: 
“Durante a montagem do slackline, precisamos ter muito cuidado tanto com a 
integridade física de quem está montando o equipamento quanto com a 
manutenção de segurança para o praticante da modalidade”. 
 
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: 
práticas corporais de aventura sobre a montagem do slackline, assinale a alternativa 
correta: 
 
A Deve-se ter cuidado com a proximidade das mãos às engrenagens da catraca. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Entre os principais cuidados que devem ser tomados, destacamos a atenção com as mãos, 
pois elas, tanto na montagem quanto na desmontagem, ficam muito próximas às engrenagens da catraca, e estar desatento pode facilitar acidentes” 
(livro-base, p. 203). 
 
B Deve-se cuidar para não cair do slackline. 
 
C Não existe perigo de acidentes durante a montagem do slackline. 
 
D O rosto deve estar próximo às engrenagens da catraca para uma melhor visualização. 
 
E A fita deve ser colocada virada ou torcida na engrenagem da catraca. 
 
Leia o extrato de texto: 
“Os nós de união servem para unir cordas e fitas. Os mais utilizados são: nó simples, 
zelha dupla, weaver dupla e lais de guia. Já os nós de ancoragem servem para 
ancorar a corda tanto ao sistema de segurança quanto ao praticante”. 
 
Considerando essas informações e os conteúdos do livro-base Atividades físicas 
alternativas: práticas corporais de aventura sobre o nó machand, assinale a 
alternativa correta: 
 
A O nó machand é seguro, mas não freia completamente a descida. 
 
B O nó machand não é seguro, por isso é utilizado junto com a fita e o mosquetão. 
 
C O nó machand é um nó recomendado para velejadores. 
 
D O nó machand tem autobloqueio e é utilizado como freio para o escalador. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “O nó machand é um nó de autobloqueio, utilizado como dispositivo de frenagem do 
escalador no sistema de cordas de segurança” (livro-base, p. 174). 
 
E O nó machand é utilizado pelos escaladores,na subida da escalada livre. 
 
Leia o extrato de texto: 
“A descida ocorre em uma pista feita de terra, com a inclusão de algumas manobras 
verticais e salto sobre obstáculos durante o trajeto”. 
 
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Atividades físicas 
alternativas: práticas corporais de aventura sobre o skate mountainboard, assinale 
a alternativa correta: 
 
A É realizado com os olhos vendados. 
 
B É realizado apenas com uma prancha pequena. 
 
C É realizado apenas por atletas olímpicos. 
 
D É realizado com os pés afivelados ao shape. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “O mountainboard parece com o cave, mas é realizado com os pés afivelados ao shape” 
(livro-base, p. 134). 
 
E É realizado em ambientes urbanos. 
 
Atente para a citação: 
“Assim como a maioria das atividades alternativas, o contexto histórico do slackline 
apresenta controvérsias”. 
 
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: 
práticas corporais de aventura sobre a origem do slackline, assinale a alternativa 
correta: 
 
A Tem uma origem bem delineada e definida. 
 
B É uma evolução das atividades de trapézio e trampolim acrobático. 
 
C Pode ter tido influência de atletas de circo. 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Já ouvimos falar que a modalidade teve início sob a influência de atletas circenses” (livro-
base, p. 190). 
 
D Nenhuma teoria relaciona sua origem a alpinistas. 
 
E Nenhuma teoria relaciona sua origem a atividades circenses. 
 
Atente para a citação: 
“[...] é necessário saber quais são as partes que compõem o slackline, bem como as 
suas respectivas funcionalidades”. 
 
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: 
práticas corporais de aventura sobre os componentes do slackline, assinale a 
alternativa correta: 
 
A Pode ser realizado com qualquer tipo de corda ou fita e uma boa amarração. 
 
B Um kit completo contém: fita, fita elo e catraca, protetor de árvore, protetor de catraca e backup de segurança. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Antes de tudo, é necessário saber quais são as partes que compõem o slackline, bem como 
as suas respectivas funcionalidades. Um kit completo do equipamento contém os seguintes itens: fita, fita elo e catraca, protetor de árvore, protetor 
de catraca e backup de segurança. Cada uma dessas partes tem sua funcionalidade no conjunto para a iniciação à modalidade” (livro-base, p. 198-
199). 
 
C Um kit básico é composto de fita, corda e árvore. 
 
D É composto por uma combinação de fitas com 9, 10, 15 e 20 metros. 
 
E Um kit completo é composto de fita, catraca e árvore. 
 
Leia o texto: 
O parkour tenta resgatar as possibilidades de movimentos do ser humano por meio 
da combinação de técnicas de várias outras modalidades, como artes marciais, 
dança ou atletismo, sem o uso de regras e normas. 
 
Considerando o texto e os conteúdos da Aula 5 (Vídeo 2, Tema 1 – Histórico do 
parkour) sobre os objetivos da modalidade parkour, assinale a alternativa correta: 
 
A Superar obstáculos somente em meio rural. 
 
B Escalar montanhas. 
 
C Escalar prédios com o auxílio de equipamentos de segurança. 
 
D Transpor obstáculos sem os devidos cuidados com a segurança. 
 
E Ultrapassar obstáculos da maneira mais fácil e fluida possível. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com a Aula 5: “O parkour é uma atividade física realizada tanto no meio natural quanto urbano e tem como 
principal objetivo ultrapassar obstáculos da maneira mais fácil e fluida possível” (Aula 5, Vídeo 2, Tema 1 – Histórico do parkour, 0'25'' a 0'45''). 
 
Leia o extrato de texto: 
“Há algumas versões sobre Sua provável origem. Certamente você já viu na mídia 
que o skate surgiu na Califórnia, nos anos 1950, e se chamava sidewalk surf”. 
 
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Atividades físicas 
alternativas: práticas corporais de aventura, assinale a alternativa que indica 
corretamente a modalidade que teve origem na mesma época da chegada do skate 
no Brasil: 
 
A Kart. 
 
B Carrinho de rolimã. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Você sabia que os carrinhos de rolimã tiveram sua origem na mesma época da chegada 
do skate ao Brasil? Assim, não é coincidência que os primeiros skates nacionais também fossem com rodas de rolimã, quando não eram tirados de 
rodas de patins” (livro-base, p. 127). 
 
C Ciclismo. 
 
D Patinação. 
 
E Voo livre. 
 
Leia o texto: 
Existe a ramificação do slackline na condição de prática esportiva e, em 
contrapartida, podemos perceber as nuances da modalidade na condição de 
atuação e intervenção para os profissionais de educação física. 
 
Considerando o texto e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: 
práticas corporais de aventura sobre as perspectivas de atuação dos profissionais 
de educação física com a modalidade slackline, assinale a alternativa correta: 
 
A Devem atuar como atletas em competições. 
 
B Devem atuar na área de reabilitação de lesões por meio do slackline. 
 
C Podem atuar nas áreas fitness, escolar e de aventura. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Dessas ramificações [do slackline] surgem possibilidades para três campos de 
atuação/intervenção: área escolar; área fitness; e área de aventura” (livro-base, p. 198). 
 
D Não podem atuar no bacharelado, apenas na licenciatura. 
 
E Não podem atuar na licenciatura, apenas no bacharelado. 
 
Leia o extrato de texto: 
“A criação do skate remete às ruas, quando crianças, adolescentes e jovens 
adaptavam materiais existentes (patins e patinetes) e produziam uma nova forma 
de diversão”. 
 
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Atividades físicas 
alternativas: práticas corporais de aventura, assinale a alternativa que indica 
corretamente o motivo pelo qual o skate pode ser considerado como uma atividade 
alternativa: 
 
A Pela característica conservadora nos movimentos. 
 
B Por não ser reconhecido como atividade de alto rendimento. 
 
C Pela prática na natureza. 
 
D Por não fazer parte de competições internacionais. 
 
E Pelo seu diferencial estético e tom contestador. 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Mesmo como atividade de alto rendimento, o skate é considerado uma atividade 
alternativa devido a fatores como seu diferencial estético e seu tom contestador, o que se relaciona com o fato de ser uma atividade física criada no 
contexto da cultura urbana juvenil” (livro-base, p. 131). 
 
Atente para a citação: 
“[...] Granzoto [...] apresenta em seu estudo sobre ramificações da modalidade uma 
perspectiva de atuação/intervenção, para além da esportivização ou de adaptações 
em âmbito escolar”. 
 
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: 
práticas corporais de aventura sobre as modalidades do slackline, relacione 
corretamente cada modalidade às suas respectivas características: 
1. Spaceline. 
2. Yoga line. 
3. Jump line. 
( ) O principal foco é a meditação e o relaxamento. 
( ) Utiliza três fitas tensionadas para as manobras. 
( ) Manobras com a realização de vários tipos de saltos. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 
 
A 1 – 2 – 3. 
 
B 1 – 3 – 2. 
 
C 2 – 1 – 3. 
A sequência correta é: 2 – 1 – 3. De acordo com o livro-base: “Quadro 6.2 Classificação de modalidades do slackline [1] Spaceline - Não tem uma 
altura fixa. Porém, seu diferencial é que são três fitas tensionadas e ligadas uma na outra, dificultando ainda mais o equilíbrio dos outros dois 
praticantes. [2] Yoga line – Realizado em baixas alturas, seu principal foco é a realização de meditação e relaxamento. Portanto, exige um alto nível 
de equilíbriopara sua prática. [3] Jump line - Tem conexão com o trickline, cujo objetivo é a realização de saltos variados” (livro-base, p. 195). 
 
D 2 – 3 – 1. 
 
E 3 – 1 – 2. 
 
Leia o texto: 
Quem pratica esportes ao ar livre também está sujeito a causar impactos ao meio 
ambiente. Podemos considerar que o lixo é um do mais preocupantes, porque as 
pessoas ainda não têm consciência do descarte correto dos detritos. 
 
Considerando o texto e os conteúdos da Aula 6 (Vídeo 4, Tema 3 - Os impactos 
positivos e negativos das atividades físicas alternativas) sobre os impactos causados 
pelas atividades físicas alternativas, assinale a alternativa correta: 
 
A São impactos financeiros e físicos. 
 
B São impactos intelectuais e físicos. 
 
C São impactos sócio-cognitivos e intelectuais. 
 
D São impactos visuais e auditivos. 
 
E São impactos ambientais e pessoais. 
Esta é a alternativa correta. De acordo com a Aula 6: “Além dos impactos de segurança e prevenção, também é importante pensarmos nos impactos 
positivos e negativos das atividades física na natureza, as atividades físicas alternativa, elas acabam trazendo para o meio ambiente, para o local em 
que essas práticas são realizadas e também para que as pratica. Bem, então a gente por ter impactos ambientais e impactos pessoais” (Aula 6, Vídeo 
4, Tema 3 – Os impactos positivos e negativos das atividades físicas alternativas, 0'11'' a 0'36''). 
 
Leia o extrato de texto: 
“Ter acesso a uma parede de escalada e aos materiais não é uma tarefa simples 
para os profissionais que atuam na escola, mas isso não pode incapacitar o 
profissional de [...] vivenciar as técnicas de escalada”. 
 
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Atividades físicas 
alternativas: práticas corporais de aventura sobre a prática da escalada para o 
profissional de educação física, assinale a alternativa correta: 
 
A O mercado é bastante restrito, afinal, há poucas competições no Brasil. 
 
B O mercado é bem amplo, mas os profissionais não são capacitados. 
 
C O mercado de trabalho é restrito, pois somente as cidades com praias oferecem esse tipo de atividade aos praticantes. 
 
D O mercado de trabalho é amplo, mas somente as cidades próximas às montanhas são passíveis dessas atividades. 
 
E O mercado é bem promissor, pois o Brasil tem um calendário com etapas de escaladas regionais, estaduais, nacionais e internacionais. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Para o bacharel em Educação Física, a escalada é um mercado promissor. O Comitê 
Olímpico Internacional (apresentará a modalidade indoor como demonstração na Olimpíada de Tóquio (2021)), sendo que ela já faz parte do 
programa dos Jogos Olímpicos da Juventude, além dos mundiais de escalada esportiva e escalada no gelo. O Brasil também possui um calendário 
esportivo com etapas regionais, estaduais, nacionais e internacionais. Assim, surge também a possibilidade de o profissional trabalhar diretamente 
com o rendimento esportivo da escalada” (livro-base, p. 182). 
 
Atente para a citação: 
“Na medida em que o tempo vai passando, é natural percebermos que as práticas 
corporais se modificam. Tal fato ocorre pelas mudanças de interesse individual dos 
sujeitos [...]”. 
 
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: 
práticas corporais de aventura sobre a finalidade do slackline, assinale a alternativa 
correta: 
 
A A maior finalidade é ganhar o maior número de adeptos possíveis. 
 
B Visa a integração entre artistas circenses e alpinistas. 
 
C Busca o equilíbrio sobre a fita e o controle corporal nas manobras. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “É necessário apontar que a modalidade tem duas finalidades: (1) o equilíbrio corporal 
sobre a fita durante a travessia; (2) a realização de manobras que exigem um controle corporal mais apurado” (livro-base, p. 192). 
 
D Tem como finalidade principal a preparação de atletas para campeonatos. 
 
E Visa o trabalho de capacidades físicas em grupos especiais como os idosos. 
 
Leia o extrato de texto: 
“Skate, no Brasil, é tanto o nome do esporte quanto do objeto utilizado nessa 
modalidade; em inglês, o esporte se chama skateboard: skate significa ‘patinar’, e 
board, ‘prancha’”. 
 
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Atividades físicas 
alternativas: práticas corporais de aventura sobre as partes que compõem um 
skate, assinale a alternativa correta: 
 
A Prancha de madeira, lixa adesiva, eixos, rodas, rolamentos e parafusos. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “As partes de um skate são: shape (prancha de madeira), lixa adesiva, trucks (eixos), rodas, 
rolamentos e parafusos de base” (livro-base, p. 126). 
 
B Prancha de ferro, adesivo liso, rodas de madeira e motor. 
 
C Motor, rodas, prancha, ignição, suspensão e correias. 
 
D Rodas de madeira, prancha de alumínio e lâminas de deslizamento. 
 
E Estrutura em ferro, lâminas de aço, prancha metalizada e rodas de borracha. 
 
Leia o extrato de texto: 
“Para o bacharel em Educação Física, a escalada é um mercado promissor. O Comitê 
Olímpico Internacional apresentará a modalidade indoor como demonstração na 
Olimpíada de Tóquio [...]”. 
 
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Atividades físicas 
alternativas: práticas corporais de aventura sobre os materiais de escadala 
utilizados nas escolas, assinale a alternativa correta: 
 
A Os professores de Educação Física não necessitam desenvolver a escalada nas escolas porque esse não é um conteúdo relevante. 
 
B Os professores devem utilizar apenas equipamentos oficiais de escalada para os alunos, pois eles assimilam melhor o aprendizado. 
 
C Os professores devem levar todos os alunos para vivenciarem a escalada em montanhas e cânions. 
 
D Os profissionais devem simular as técnicas da escalada com os alunos, utilizando materiais alternativos nos próprios espaços escolares. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Ter acesso a uma parede de escalada e aos materiais não é uma tarefa simples para os 
profissionais que atuam na escola, mas isso não pode incapacitar o profissional de criar atividades que possam simular e vivenciar as técnicas de 
escalada. Utilizando elementos do espaço, como paredes naturais, grades de uma cerca, muros, brinquedos de um parquinho, paredes em praças, 
árvores ou mesmo uma carteira de sala de aula, é possível tornar a prática viável. Além disso, pode-se desenvolver paredes de escalada feitas com 
materiais alternativos, como pneus, cordas, canos de PVC e madeira” (livro-base, p. 180). 
 
E Os profissionais da Educação Física escolar devem desenvolver o conteúdo apenas na teoria, pois na prática da escalada na escola é 
inviável. 
 
Leia o extrato de texto: 
“Por envolver um custo e um risco maiores que o street, o perfil do praticante é o 
de pessoas mais velhas e com mais recursos. É aquela que mais contrata personal 
trainers”. 
 
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Atividades físicas 
alternativas: práticas corporais de aventura, assinale a alternativa que indica 
corretamente o local da prática de skate downhill: 
 
A Praticado em megarrampas. 
 
B Praticado em piscinas ovaladas. 
 
C Praticado em descida de ladeiras. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Modalidade skate downhill - Diferencial da modalidade: Envolve a descida de ladeiras 
sobre longboards (shapes mais compridos)” (livro-base, p. 133). 
 
D Praticado em ambientes urbanos. 
 
E Praticado em minirramps. 
 
Atente para a citação: 
“[...] a utilização de fitas planas com diferentes espessuras, o que facilitou sua 
execução e, além de aumentar a segurança, deu uma característica singular ao 
esporte [...]”. 
 
Considerando a citação e os conteúdos do livro-baseAtividades físicas alternativas: 
práticas corporais de aventura sobre algumas das subdivisões do slackline no Brasil, 
relacione cada divisão às suas características: 
1. Slackline. 
2. Trickline. 
3. Longline. 
4. Highline. 
( ) Manobras em curtas distâncias. 
( ) Manobras de equilíbrio dinâmico. 
( ) Manobras próximas ao chão com distâncias maiores. 
( ) Manobras mais radicais acima de 5 m de altura. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 
 
A 1 – 2 – 3 – 4. 
Você acertou! 
A sequência correta é: 1 – 2 – 3 – 4. De acordo com o Quadro 6.1, Classificação de modalidades com base na prática do slackline, do livro-base: 
"[1] Slackline - A fita é montada em curtas distâncias, entre 5 m e 10 m. O praticante se equilibra sobre o slack com diferentes tensões. Essa 
diferença na tensão e no comprimento permite diversas possibilidades de execução. [2] Trickline - Tem como objetivo a execução de manobras de 
equilíbrio dinâmico. São utilizadas fitas colocadas a partir de 60 cm de altura que dão a impulsão necessária para realizar as manobras. Permite a 
realização de manobras de saltos e de equilíbrio extremo, exigindo bastante preparo físico e treino. [3] Longline - Realizada perto do chão, o 
objetivo é desafiar distâncias cada vez maiores, de 20 m, no mínimo, utilizando fitas tubulares específicas de 25 mm. Caso contrário, a fita não terá 
o balanço tão admirado pelos praticantes dessa modalidade. [4] Highline - É a modalidade mais radical do slackline, com travessias feitas acima 
de 5 m de altura em locais como prédios e montanhas. Recomenda-se que o atleta tenha, além de uma experiência avançada em slackline, 
conhecimentos de escalada e domínio dos equipamentos de segurança do atleta, a exemplo do uso de capacete, cadeirinha e demais EPIs” (livro 
base, p. 194). 
 
B 1 – 3 – 2 – 4. 
 
C 2 – 3 – 4 – 1. 
 
D 4 – 2 – 1 – 3. 
 
E 4 – 3 – 1 – 2. 
 
Atente para a citação: 
“Segundo Bartholdo e Andrade [...], a modalidade se subdivide em sete formas de 
aplicabilidade [...] o que difere uma prática da outra são: distância da fita; altura da 
fita; tensão da fita; manobras realizadas na fita; e local onde se ancorará a fita”. 
 
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: 
práticas corporais de aventura sobre algumas das subdivisões do slackline, 
relacione corretamente cada divisão às suas respectivas características: 
1. Waterline. 
2. Baseline. 
3. Shortline. 
( ) Modalidade mais fácil, para iniciantes. 
( ) Manobras praticadas sobre a água. 
( ) Manobras restritas ao público paraquedista. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 
 
A 1 – 2 – 3. 
 
B 1 – 3 – 2. 
 
C 2 – 1 – 3. 
 
D 3 – 1 – 2. 
Você acertou! 
A sequência correta é: 3 – 1 – 2. De acordo com o livro-base: “Quadro 6.1 Classificação de modalidades com base na prática do slackline. 
[1] Waterline – É a prática sobre as águas, piscinas, rios ou praias. É definida como a mais descontraída das modalidades, uma vez que quase não 
se utilizam cabos de aço porque suas quedas não oferecem riscos. Permite a realização de manobras. [2] Baseline - Restrita somente ao público 
paraquedista, trata-se de uma variação do highline, porém sem o cinto de segurança com alças para as pernas (baudrier). O praticante se equipa 
com o paraquedas nas costas e, caso caia da fita, este é acionado. [3] Shortline - Trata-se da modalidade mais segura, já que a fita é colocada em 
nível baixo e com as ancoragens próximas. Além disso, é a mais indicada para iniciantes, juntamente com o trickline, por não exigir maiores 
esforços nem habilidades específicas com relação às outras modalidades” (livro-base, p. 194). 
 
E 3 – 2 – 1. 
 
Leia o texto: 
Cada um dos componentes do slackline tem uma função importante para a 
realização da modalidade, iniciante ou não. 
 
Considerando o texto e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: 
práticas corporais de aventura sobre os itens do equipamento do slackline, 
relacione corretamente cada item às suas respectivas funções: 
1. Protetor de árvore. 
2. Protetor de catraca. 
3. Backup de segurança. 
( ) Minimiza os danos às árvores. 
( ) Protege o praticante em caso de rompimento da fita. 
( ) Protege o equipamento de danos causados pela natureza. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 
 
A 2 – 1 – 3. 
 
B 2 – 3 – 1. 
 
C 3 – 1 – 2. 
 
D 1 – 2 – 3. 
 
E 1 – 3 – 2. 
Você acertou! 
A sequência correta é: 1 – 3 – 2. De acordo com o livro-base: “[1] O protetor de árvore é o equipamento utilizado para evitar o atrito realizado no 
ponto de ancoragem, que gera estragos no equipamento, diminuindo a vida útil do slackline. Ao mesmo tempo, essa proteção minimiza os danos 
causados nas cascas das árvores. [2] Já o protetor de catraca, feito de neoprene impermeável, tem como função proteger o equipamento dos danos 
causados diretamente pela natureza (sol e chuva), quando instalado e mantido ao ar livre. Também tem a finalidade de ampliar a segurança do 
praticante, caso caia acidentalmente próximo à catraca. [3] O backup de segurança é um equipamento simples, mas essencial em um kit. Seu sistema 
de segurança, ao redor da ancoragem e da catraca, evita que essa parte seja lançada ao praticante caso ocorra rompimento da fita elo central que 
prende a catraca” (livro base, p. 200). 
 
Atente para a citação: 
“Já no Brasil, Portela [...] aponta a chegada da modalidade sob a influência de 
escaladores em 1995”. 
 
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: 
práticas corporais de aventura sobre a chegada do slackline no Brasil, assinale a 
alternativa correta: 
 
A Foi trazido por artistas circenses que se mudaram para o país na década de 1980. 
 
B Chegou primeiramente na cidade de Foz do Iguaçu, devido à grande prática de esportes de aventura. 
 
C As praias cariocas foram os primeiros cenários. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “[...] Portela [...] ressalta que a aparição da modalidade ocorreu inicialmente nas praias do 
Rio de Janeiro e, logo em seguida, estendeu-se para todo o país” (livro-base, p. 190). 
 
D Não teve adeptos em território brasileiro. 
 
E Teve seus primeiros adeptos na cidade de São Paulo.