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@nutricionistacomportamental c o m c a f é! 1 xícara de chá de café espresso; 1 ½ xícara de chá de leite desnatado; 1 colher (chá) de chocolate em pó; ½ copo de cubos de gelo; 1 colher (sobremesa) de açúcar; Canela em pó a gosto. Fazer este smoothie de café é muito simples: insira todos os ingredientes no liquidicador e bata até car um creme macio. Antes de servir, leve uma amostra à boca e veja se você deseja adoçar mais ou aumentar o toque de canela em pó. Modo de preparo: Você vai precisar de: SMOOTHIE DE CAFÉ @nutricionistacomportamental d e c a f é! SMOOTHIE DE CAFÉ COM COCO 1 xícara de café espresso; 1 vidro de leite de coco de 200 mL; 2 xícaras de cubos de gelo; 2 colheres de sobremesa de açúcar mascavo ou adoçante. Coco ralado a gosto Bata o coco, o gelo e o açúcar no liquidificador. Se você gostar da textura da bebida com os pedacinhos do coco ralado, vá para o próximo passo. Caso contrário, é melhor coar antes de prosseguir. Por fim, acrescente o café no copo, mexa e sirva. Modo de preparo: Você vai precisar de: d e c a f é! @nutricionistacomportamental d e c a f é! ½ xícara de café espresso; 1 copo de 200 mL de leite desnatado; 2 bananas congeladas; 2 colheres de sopa de chocolate em pó; 30 g de chocolate meio-amargo; 2 colheres de sobremesa de açúcar ou mel ou adoçante. com exceção do chocolate meio-amargo, bata todos os ingredientes juntos no liquidificador, até obter a textura ideal do seu smoothie de café. Em seguida, use o chocolate para decorar. Você pode fazer isso derretendo a barra no micro-ondas, antes de passar no copo que vai servir, ou também picando a barra e jogando as lascas por cima da bebida já no copo. Modo de preparo: Você vai precisar de: SMOOTHIE DE CAFÉ COM BANANA E CHOCOLATE @nutricionistacomportamental d e c a f é! OUTRAS COMBINAÇÕES 1 COPO DE LEITE DE AMÊNDOA + 1 XÍCARA DE SUCO DE LARANJA; OU 1 COLHER DE CHOCOLATE EM PÓ + 1 BANANA CONGELADA + 1 COLHER DE SEMENTES DE CHIA; OU 1 XÍCARA GRANDE DE LEITE INTEGRAL + 100 G DE LEITE CONDENSADO; OU 1 XÍCARA DE PEDAÇOS DE ABACAXI + 1 VIDRO DE LEITE DE COCO + 1 COLHER DE SEMENTES DE CÂNHAMO. INGREDIENTES BÁSICOS: 1 XÍCARA DE ESPRESSO; 2 XÍCARAS DE CUBOS DE GELO; AÇÚCAR, MEL OU ADOÇANTES SE NÃO TIVER UM INGREDIENTE EM CASA, UTILIZE OUTRO À SUA DISPOSIÇÃO. O QUE IMPORTA É USAR O CAFÉ E A CRIATIVIDADE NA HORA DE PREPARAR AQUELA BATIDA DELICIOSA E ÓTIMA PARA OS DIAS MAIS QUENTES @nutricionistacomportamental Curti Comenta Compartilhar Salva Gostou do post? @nutricionistacomportamental
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