Terapia ocupacional-28

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Equilíbrio 
 
O equilíbrio é a capacidade do corpo de manter uma postura estável e controlada, 
tanto em repouso quanto em movimento. Envolve a interação complexa entre o 
sistema vestibular, que controla a orientação espacial e o movimento da cabeça, o 
sistema visual, que fornece informações sobre o ambiente ao redor, e o sistema 
proprioceptivo, que percebe a posição e o movimento do corpo no espaço. O equilíbrio 
é essencial para realizar uma variedade de atividades diárias, desde simples ações 
como ficar de pé e caminhar até atividades mais complexas, como praticar esportes, 
dançar, andar de bicicleta e realizar tarefas no trabalho. O desenvolvimento do 
equilíbrio começa na infância e continua ao longo da vida, passando por diferentes 
estágios de aprimoramento e adaptação. Estimular o equilíbrio desde cedo é 
importante para promover um desenvolvimento motor saudável e prevenir quedas e 
lesões. Além disso, o equilíbrio é crucial para a saúde e o bem-estar geral, 
contribuindo para a autonomia, a independência e a qualidade de vida das pessoas em 
todas as idades. Em resumo, o equilíbrio é uma habilidade fundamental que permite 
ao corpo manter uma postura estável e realizar movimentos com segurança e 
eficiência, influenciando diretamente a capacidade de realizar atividades cotidianas e 
participar ativamente da vida em sociedade.
 
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