AVA Spas e Qualidade de Vida

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<p>1</p><p>A meditação é uma prática terapêutica estudada nas universidades em função dos</p><p>múltiplos benefícios percebidos, principalmente em pessoas que vivem com ansiedade e</p><p>stress. Existem distintos usos para a meditação, inclusive a que se destina hoje a</p><p>tratamentos relacionados a problemas cardíacos, psiquiátricos e psicológicos, além do</p><p>cansaço físico e mental.</p><p>Sobre esta afirmação, assinale o item correto sobre sua prática em Spas:</p><p>A</p><p>Os diversos tipos de meditação são de natureza biomédica e somente podem ser</p><p>realizadas em hospitais, clínicas de psicoterapia, Spas, escolas e empresas sob a</p><p>orientação de um médico ou profissionais da saúde com especialização em Meditação.</p><p>B</p><p>Os diversos tipos de meditação são estudados em todos os cursos de graduação da USP,</p><p>em São Paulo, desde o ano 2000. Nestes estudos foram demonstradas várias</p><p>experiências negativas no controle da taquicardia, hipertensão, tensão pré-menstrual,</p><p>sintomas da menopausa, insônia, fadiga e distúrbios psicológicos.</p><p>C</p><p>Os diversos tipos de meditação adotados no Brasil nasceram na Cordilheira dos Andes,</p><p>no Peru, local em que são realizadas com pessoas de distintas crenças religiosas e o</p><p>propósito é a ascensão espiritual e religiosa.</p><p>D</p><p>Os diversos tipos de meditação adotados em Spas são resultantes da vinda de muitos</p><p>‘mestres espirituais e sacerdotes’ de diversas linhagens indianas, tibetanas, zen-budistas</p><p>e taoístas, que migraram da Ásia para o Ocidente em função da expansão do comunismo</p><p>chinês.</p><p>2</p><p>A yoga é uma prática vinculada à espiritualidade e/ou para o bem-estar físico e</p><p>emocional, principalmente em tempos de estresse relacionado ao trabalho, estudos e</p><p>viver social.</p><p>Considerando as informações sobre a yoga, assinale o item correto:</p><p>A</p><p>Uma associação de exercícios leves e suaves indicados para pessoas com deficiências</p><p>motoras e obesidade mórbida.</p><p>B</p><p>Uma associação de exercícios que une os de esforço a dietas rígidas de emagrecimento,</p><p>por isso somente pessoas magras podem fazê-la.</p><p>C</p><p>Uma associação de exercícios que, semelhante à ginástica aeróbica, deve ser realizada</p><p>todos os dias junto às caminhadas.</p><p>D</p><p>Uma associação de exercícios físicos alinhado a distintas posturas e correntes</p><p>filosóficas para o cuidado corporal.</p><p>3</p><p>Os Spas são espaços destinados ao cuidado físico relaxante e/ou estético através de</p><p>exercícios como yoga, educação alimentar e massagens. A ótica de ação dos Spas tem</p><p>um caráter holístico. O que na prática isto significa?</p><p>Assinale a questão que responde a este questionamento:</p><p>A</p><p>Que os Spas têm ações holísticas cujo propósito é a realização de tratamentos médicos</p><p>voltados à cura de doenças respiratórias, cardiovasculares e mentais.</p><p>B</p><p>Que os Spas têm ações holísticas cujo propósito é a prevenção numa perspectiva</p><p>semelhante às ‘vacinas,’ que servem para evitar a instalação de doenças de natureza</p><p>física/corporal.</p><p>C</p><p>Que os Spas têm ações holísticas cujo propósito é a realização de cuidados integrais de</p><p>promoção da saúde, ou seja, um cuidado físico e psicosensorial voltado ao equilíbrio da</p><p>pessoa e do universo em que ela vive.</p><p>D</p><p>Que os Spas têm ações holísticas cujo propósito é proporcionar excelentes férias, com</p><p>boa comida e algum exercício físico a quem está estressado.</p><p>4</p><p>Alguns pesquisadores, como Verdi e Caponi (2011), consideram que numa perspectiva</p><p>Bioética, a promoção da saúde enfatiza o desenvolvimento de políticas públicas</p><p>saudáveis em ambientes favoráveis à saúde, com ações comunitárias voltadas ao</p><p>desenvolvimento de habilidades e atitudes de autocuidado. Neste caso, as pessoas</p><p>fariam toda uma tentativa de praticar ações com metas ao bem-estar e um viver saudável</p><p>e de qualidade, tanto no trabalho quanto na família.</p><p>Mas o que seria exatamente isto?</p><p>Dentre os itens abaixo, assinale o correto:</p><p>A</p><p>Trabalhar na perspectiva de distribuição de tarefas, na organização de tempos livres de</p><p>ócio e lazer nas férias ou folgas com a família.</p><p>B</p><p>Trabalhar na perspectiva de atuar em atividades que demonstrem a capacidade de se</p><p>sustentar da pessoa. O estresse neste tipo de atuação é benigno.</p><p>C</p><p>Trabalhar em um ambiente cujas metas sejam importantes e que você, como</p><p>profissional especializado, fique sempre disponível para a tomada das grandes decisões.</p><p>D</p><p>Trabalhar no cotidiano familiar como se sua família fosse uma pequena empresa, em</p><p>que você precisa estar sempre atento e alerta às necessidades de cada membro,</p><p>excluindo, se preciso, as suas próprias necessidades.</p><p>5</p><p>O planejamento é uma das funções básicas da administração de qualquer organização e</p><p>pessoa, seja no ramo empresarial, educacional ou pessoal, sendo uma ferramenta que</p><p>possibilita prever problemas e reduzir os impactos que eles trarão. Nesse sentido,</p><p>podemos afirmar que o planejamento permite que...</p><p>Assinale a alternativa que completa corretamente a frase:</p><p>A</p><p>Sejam analisados os caminhos e suas chances de sucesso, rumo ao alcance dos</p><p>objetivos.</p><p>B</p><p>Sejam corrigidas imperfeições nos processos de trabalho, adequando o ambiente</p><p>interno.</p><p>C</p><p>Sejam definidas as ações a serem seguidas, analisando o que é mais adequado de acordo</p><p>com os objetivos.</p><p>D</p><p>Sejam organizados os recursos que serão utilizados, identificando pessoas para atribuir</p><p>tarefas e funções.</p><p>6</p><p>A carta do Direito Humano a uma Alimentação Adequada (DHAA) traz em sua pauta</p><p>várias premissas que são verdadeiros desafios para os povos ocidentais, principalmente.</p><p>Sobre a premissa abaixo, assinale o item que demonstra as dificuldades para sua adoção</p><p>em países como o Brasil:</p><p>A</p><p>O Brasil tem como base educacional a alimentação saudável, por isso este item é</p><p>totalmente garantido para a população como um todo.</p><p>B</p><p>O Brasil tem empresários e bancos preocupados com a saúde da população, por isso</p><p>este item é totalmente garantido para a população como um todo.</p><p>C</p><p>O Brasil, em função de suas dimensões territoriais, consegue via políticas públicas que</p><p>se faça um consumo de alimentação saudável em todas as suas regiões.</p><p>D</p><p>O Brasil é o maior produtor de alimentos com agrotóxico no mundo e vende caro os</p><p>produtos cultivados sem agrotóxicos em função da falta de apoio aos pequenos</p><p>agricultores.</p><p>7</p><p>No Brasil, os debates sobre outros modelos de prestação de cuidados à saúde fora do</p><p>modelo biomédico tradicional sempre foi uma constante nas diversas profissões da</p><p>saúde. O debate ainda se faz presente, mesmo com a aceitação oficial de uso destas</p><p>práticas em 2006, quando o Ministério da Saúde, através da Portaria nº 971 de 3 de</p><p>maio, aprovou a Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC),</p><p>que depois passou a ser denominada de PICs (BRASIL, 2006).</p><p>Sobre esta questão, assinale a afirmativa correta:</p><p>A</p><p>O grande desafio no sistema de saúde público e no setor privado será a implementação</p><p>destas práticas e a aceitação e qualificação adequada dos profissionais que irão atuar</p><p>com estas práticas.</p><p>B</p><p>Na primeira fase desta política, o Ministério da Saúde previa aprovar a utilização de</p><p>alguns tratamentos e cuidados da Medicina Tradicional Chinesa e Acupuntura de</p><p>pessoas que se especializaram nestas especificidades.</p><p>C</p><p>As práticas integrativas oficializadas pelo MS são apenas duas, realizadas unicamente</p><p>por médicos com especialização mínima de 3 anos em universidade pública brasileira.</p><p>D</p><p>As práticas integrativas e complementares serão realizadas como parte de um programa</p><p>voltado exclusivamente à prevenção de doenças crônicas cujos tratamentos têm custos</p><p>altos que o SUS não pode pagar.</p><p>8</p><p>Tanto as empresas como as famílias podem elaborar um planejamento para que as metas</p><p>estabelecidas sejam alcançadas. No planejamento, são estabelecidas ações baseadas em</p><p>estudos dos ambientes interno e externo. Sobre o planejamento e suas características,</p><p>analise as sentenças que seguem:</p><p>I – O</p><p>planejamento deve ser um processo rígido, no qual as ações não podem ser</p><p>alteradas.</p><p>II – O planejamento é um processo dinâmico, pois novos objetivos podem ser inseridos.</p><p>III – O planejamento deve ser fundamentado em aspectos emocionais e informações</p><p>concretas.</p><p>IV – O planejamento tem como objetivo melhorar o desempenho e antecipar situações.</p><p>Assinale a alternativa que apresenta a resposta correta:</p><p>A</p><p>As sentenças II e IV, estão corretas.</p><p>B</p><p>As sentenças II e III, estão corretas.</p><p>C</p><p>As sentenças I e III, estão corretas.</p><p>D</p><p>As sentenças I e IV, estão corretas.</p><p>9</p><p>Considerando alguns autores citados no Capítulo 4, promover a alimentação saudável</p><p>significa promover a alimentação sustentável.</p><p>Sobre essa questão, assinale a alternativa correta:</p><p>A</p><p>Uma alimentação saudável somente é possível quando (entre muitos itens) se observam</p><p>uso e qualidade da água e o não uso de insumos químicos.</p><p>B</p><p>Uma alimentação saudável somente é possível com o cultivo de sementes estudadas em</p><p>laboratórios por cientistas renomados.</p><p>C</p><p>Uma alimentação saudável somente é possível quando o agricultor trabalha no sistema</p><p>de monocultura, a fim de evitar as pragas e o envelhecimento do solo.</p><p>D</p><p>Uma alimentação saudável somente é possível se conseguimos, através de insumos</p><p>químicos, diminuir ao máximo as pragas que atacam as plantações.</p><p>10</p><p>A Cromoterapia é uma parceira da Aromaterapia há séculos, principalmente no Oriente.</p><p>Em nosso mundo ocidental, recebemos da Índia, somente no século XX, informações</p><p>dos estudos do cientista Ghadiali sobre como as cores atuavam em nossos corpos. É</p><p>dele a primeira publicação científica sobre Cromoterapia, no ano de 1933, e os</p><p>significados possíveis para o uso das cores como forma de atenuar problemas diversos</p><p>relativos à comunicação, falta de criatividade, problemas emocionais e/ou espirituais.</p><p>A partir destas informações e do conteúdo estudado no Capítulo 3, assinale o item que</p><p>informa que a Cromoterapia é uma prática terapêutica complementar importante para a</p><p>promoção da saúde:</p><p>A</p><p>Lâmpadas e filtros azuis no quarto podem prejudicar o sono porque induzem a pessoa a</p><p>ficar mais ativa e dinâmica durante a noite.</p><p>B</p><p>Pessoas em tratamentos de doenças crônicas não devem usar roupas com cores que</p><p>deem esperança (verde), otimismo (amarelo) e vitalidade (laranja).</p><p>C</p><p>Alimentos com cores diversas podem induzir uma pessoa a se alimentar melhor em</p><p>função da harmonia e beleza decorativa do prato ofertado.</p><p>D</p><p>Não existem estudos que demonstrem que a Cromoterapia seja uma terapêutica que</p><p>possa auxiliar as pessoas.</p><p>11</p><p>Na História existem relatos sobre estabelecimentos que tinham o formato dos atuais</p><p>Spas e estes eram voltados a um público de elite, ou seja, chefes de governo, guerreiros,</p><p>chefes militares e homens livres ricos. Estes espaços eram...</p><p>De acordo com o contexto, assinale a alternativa que completa o texto:</p><p>A</p><p>Comuns nas grandes cidades da Europa e da Ásia, com espaços de relaxamento para</p><p>homens e mulheres ricos.</p><p>B</p><p>Comuns no interior da Europa, em lugares com termas que pudessem receber famílias</p><p>para descanso e relaxamento.</p><p>C</p><p>Comuns no Oriente, particularmente no Japão e na China, países de grandes guerreiros</p><p>que cultuavam ‘corpos’ perfeitos e saudáveis.</p><p>D</p><p>Comuns na Grécia e em Roma, países que cultuavam o relaxamento através de</p><p>massagens, saunas e banhos termais.</p><p>12</p><p>Os eventos voltados à sustentabilidade do planeta demonstram a necessidade de</p><p>revermos uma série de posicionamentos quanto ao consumo que fazemos diariamente.</p><p>Sobre essa temática, analise as sentenças a seguir:</p><p>I- A educação para a sustentabilidade passa pela redução do consumismo sem</p><p>responsabilidade.</p><p>II- A educação para a sustentabilidade passa pelo conhecimento das nossas riquezas e</p><p>das limitações destas na história do planeta.</p><p>III- A educação para a sustentabilidade passa pela construção de uma ética que nos faça</p><p>perceber que a destruição do planeta nos deixa sem um lar.</p><p>IV- A educação para a sustentabilidade passa unicamente pela riqueza econômica, visto</p><p>que, quando um povo é rico, ele cuida do planeta.</p><p>Assinale a alternativa correta:</p><p>A</p><p>Os itens II e IV estão corretos.</p><p>B</p><p>Os itens I, II e III estão corretos.</p><p>C</p><p>Os itens III e IV estão corretos.</p><p>D</p><p>Apenas o item IV está correto.</p><p>13</p><p>A Matriz SWOT é utilizada pelas organizações a fim de potencializar suas forças,</p><p>eliminar as fraquezas, reduzir as ameaças e aproveitar as oportunidades. Sobre os itens</p><p>que compõe a Matriz SWOT, analise as sentenças abaixo:</p><p>I – As FORÇAS são as características da organização que a fortalecem, são vantagens</p><p>competitivas.</p><p>II – As FRAQUEZAS são os aspectos externos que representam riscos à organização.</p><p>III – As OPORTUNIDADES são aspectos externos positivos que promovem melhorias</p><p>na organização.</p><p>IV – As AMEAÇAS são as fragilidades da organização, suas desvantagens.</p><p>Sobre as sentenças acima, assinale a alternativa correta:</p><p>A</p><p>As sentenças II e IV estão corretas.</p><p>B</p><p>As sentenças I, II e III estão corretas.</p><p>C</p><p>As sentenças I, II e IV estão corretas.</p><p>D</p><p>As sentenças I e III estão corretas.</p><p>14</p><p>Uma boa anamnese sempre é uma indicação positiva e necessária, seja em ambiente de</p><p>saúde (ambulatorial ou hospitalar) ou em um Spa.</p><p>Considerando os conteúdos do Capítulo 3, assinale o item correto:</p><p>A</p><p>Não temos necessidade de saber as expectativas do cliente, visto que ele está ali</p><p>somente para relaxar e não existem efeitos colaterais em terapêuticas como a</p><p>Aromaterapia e Cromoterapia.</p><p>B</p><p>Não temos necessidade de saber se o cliente faz uso de medicamentos, uma vez que</p><p>não existem casos relatados de inibição ou efeito acentuado dos mesmos provocados</p><p>por qualquer terapêutica integrativa.</p><p>C</p><p>Não temos necessidade de conhecer o cliente e suas demandas, ou seja, quais as razões</p><p>que o fizeram chegar até você. Este item é dispensável, uma vez que um Spa não é um</p><p>hospital.</p><p>D</p><p>Não temos necessidade de desprezar o histórico dos problemas do cliente, ainda que</p><p>não sejamos médicos é importante ter informações no sentido de avaliar se este cliente</p><p>pode receber cuidados terapêuticos integrativos.</p><p>15</p><p>Os óleos essenciais são utilizados na Estética em função da ação antimicrobiana, anti-</p><p>inflamatória, adstringente e também cicatrizante nas peles em tratamento. Suas funções</p><p>terapêuticas são bastante discutidas na Aromaterapia e Cromoterapia, porque essas áreas</p><p>dependem do equilíbrio de nosso sistema sensorial. Ou seja, só conseguimos nos</p><p>beneficiar plenamente com estas terapêuticas quando nosso organismo está plenamente</p><p>capaz de receber as informações sensoriais.</p><p>Sobre esta informação, assinale o item correto:</p><p>A</p><p>À medida que envelhecemos, nosso sistema sensorial se torna mais específico e</p><p>eficiente, por isso conseguimos respostas mais rápidas durante o uso interno e/ou</p><p>externo de óleos aromáticos e cores vibrantes.</p><p>B</p><p>À medida que envelhecemos, nossos órgãos sensoriais (olfato, paladar, visão, audição e</p><p>tato) nos levam a sensações mais profundas e reações mais rápidas aos estímulos</p><p>provocados por óleos essenciais e cores vibrantes.</p><p>C</p><p>À medida que envelhecemos, nosso sistema sensorial pode perder a capacidade de</p><p>interagir e responder mais rapidamente aos estímulos provenientes de terapêuticas da</p><p>Aromaterapia e Cromoterapia.</p><p>D</p><p>À medida que envelhecemos, os sinais de desordem sensorial desaparecem e, em</p><p>função deste fenômeno, as pessoas mais velhas têm a tendência de obter respostas</p><p>eficientes às terapêuticas da Aromaterapia e Cromoterapia.</p><p>16</p><p>Para garantir o sucesso de um planejamento, ele deve seguir uma sequência de ações</p><p>que são ordenadas de modo a analisar o presente e o futuro, sempre tendo como ponto</p><p>final nossos objetivos.</p><p>Sobre o planejamento, assinale a alternativa correta:</p><p>A</p><p>Uma vez definido, o plano de</p><p>ação deve ser implantado e, caso julgado incoerente, deve</p><p>ser refeito.</p><p>B</p><p>Não podemos definir um plano de ação como o mais adequado, pois os cenários estão</p><p>em constante mudança.</p><p>C</p><p>O plano de ação deve considerar apenas o cenário futuro, realizando previsões baseadas</p><p>na emoção e na razão.</p><p>D</p><p>Depois de elaborado, o plano de ação deve ser implantado, avaliado e adotadas medidas</p><p>de correção sempre que necessário.</p><p>17</p><p>Uma pessoa pode ter uma vida saudável a partir de certas condições que levam em</p><p>conta uma série de fatores, como os explicados no Capítulo 1. Tendo em mente o que</p><p>descrevemos como sendo Promoção da Saúde para uma vida saudável, leia e analise o</p><p>texto a seguir e assinale o item correto:</p><p>“Promover saúde é mais amplo do que considerar somente a ausência de doença, pois</p><p>tal ação deve estar fundamentada numa perspectiva de melhoria das condições de vida</p><p>da população, direcionando o indivíduo, a família ou a comunidade para a tomada de</p><p>decisão, transformando comportamentos e favorecendo a saúde e o bem-estar da</p><p>humanidade”</p><p>(SILVA; ARAÚJO, 2007, p.142).</p><p>A</p><p>A saúde de uma pessoa tem uma relação direta com as decisões coletivas e políticas</p><p>públicas que tornem possível comportamentos que favoreçam o processo de viver e ser</p><p>saudável.</p><p>B</p><p>A saúde de uma pessoa tem uma relação direta com o trabalho que realiza. Pessoas com</p><p>atividades mais estressantes sempre estarão doentes.</p><p>C</p><p>A saúde de uma pessoa tem uma relação direta com as condições econômicas e</p><p>individuais de cada pessoa. Sem dinheiro não há saúde.</p><p>D</p><p>A saúde de uma pessoa tem uma relação direta com as opções e condutas que esta</p><p>adota ao longo de sua vida.</p><p>18</p><p>Na Carta de Otawa, a promoção da saúde é vista como uma ação possível quando, no</p><p>país em que vivemos, existem políticas públicas que favoreçam que façamos com</p><p>medidas simples ações importantes para nosso bem-estar.</p><p>Assinale abaixo o item correto:</p><p>A</p><p>Evitar os momentos de ócio e lazer nos finais de semana, feriados e férias, pois estas</p><p>ações não irão favorecer a boa saúde e ainda podem criar uma imagem errada de sua</p><p>pessoa.</p><p>B</p><p>Ter uma vida social intensa, as boas relações favorecem a saúde e possibilitam novas</p><p>parcerias de trabalho.</p><p>C</p><p>Praticar caminhadas ou outros exercícios físicos somente nos finais de semana, em</p><p>academias que exijam performance e impacto.</p><p>D</p><p>Fazer refeições saudáveis e nutritivas com ingredientes orgânicos e de boa qualidade.</p><p>19</p><p>Os Spas são estabelecimentos voltados ao cuidado corporal para relaxamento ou</p><p>tratamento estético. Seus serviços são variados e devem ser realizados por profissionais</p><p>qualificados voltados à promoção da saúde.</p><p>Considerando este contexto, assinale a questão correta:</p><p>A</p><p>Os Spas são estabelecimentos que funcionam somente sob a direção de um profissional</p><p>médico que atue com promoção da saúde.</p><p>B</p><p>Os Spas são estabelecimentos que atuam somente com o cuidado físico com vinculação</p><p>a programas de saúde públicos ou privados de caráter médico-hospitalar.</p><p>C</p><p>Os Spas são estabelecimentos que somente podem se vincular a uma clínica de estética</p><p>com profissionais da saúde e da cosmetologia e estética.</p><p>D</p><p>Os Spas são estabelecimentos que podem ser um subproduto do Turismo de Saúde e se</p><p>vincular a hotéis, clubes e/ou clínicas de estética.</p><p>20</p><p>A massagem é uma das terapêuticas mais procuradas em Spas e isso ocorre porque suas</p><p>origens são milenares, assim como os distintos estilos e tipos que existem.</p><p>Assinale o item correto sobre a massagem:</p><p>A</p><p>A massagem pode ser realizada por qualquer pessoa e não é necessário que esta tenha</p><p>conhecimentos de anatomia e fisiologia corporal humana.</p><p>B</p><p>A massagem vem do grego Masso, que significa "detonar", e uma das suas funções é</p><p>induzir o relaxamento no combate à fadiga e à insônia.</p><p>C</p><p>A massagem é um cuidado que pode, através de movimentos apropriados, melhorar a</p><p>circulação venosa e nutrir melhor os tecidos corporais.</p><p>D</p><p>A massagem é uma terapêutica sem contraindicações, pode e deve ser aplicada em</p><p>todas as pessoas, sejam quais forem os seus problemas de saúde.</p>