Apostila de Educação Física

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<p>1</p><p>CENTRO UNIVERSITÁRIO LEÃO SAMPAIO</p><p>CURSO DE LICENCIATURA EM EDUCAÇÃO FÍSICA</p><p>APOSTILA DE EDUCAÇÃO FÍSICA PARA O ENSINO MÉDIO E EDUCAÇÃO</p><p>DE JOVENS E ADULTOS – EJA</p><p>ELABORADA POR:</p><p>EDUARDO SILVA DOS SANTOS</p><p>LUCAS ARAUJO DA SILVA</p><p>NATHANAEL RODRIGUES MAGALHAES</p><p>JUAZEIRO DO NORTE-CE</p><p>2020</p><p>2</p><p>SUMÁRIO</p><p>APRESENTAÇÃO...............................................................................................3</p><p>UNIDADE 1: DOCUMENTOS OFICIAIS DE EMBASAMENTO LEGAL DA</p><p>EDUCAÇÃO FÍSICA ESCOLAR, ORIGEM E EVOLUÇÃO DA EDUCAÇÃO</p><p>FÍSICA E JOGOS OLÍMPICOS, IMPORTÂNCIA DA EDUCAÇÃO FÍSICA.......4</p><p>INTRODUÇÃO.................................................................................................... 5</p><p>1.1 Lei de Diretrizes e Bases da Educação Básica- LDB(9394/96).....................5</p><p>1.2 Lei 10.793 de 01 de dezembro de 2003........................................................6</p><p>1.3 Origem da Educação Física...........................................................................7</p><p>1.4 Origem dos Jogos Olímpicos.......................................................................11</p><p>1.5 Período de Evolução e Importância da Disciplina.......................................12</p><p>UNIDADE 2: DESVIOS POSTURAIS E MANIFESTAÇÃO DA CULTURA</p><p>CORPORAL......................................................................................................15</p><p>INTRODUÇÃO...................................................................................................16</p><p>2 Desvios posturais............................................................................................17</p><p>2.1 Conceito de Postura.....................................................................................17</p><p>2.2 Boa Postura, uso incorreto da estrutura corporal.........................................17</p><p>2.3 Principais alterações na coluna ( hiper lordose, cifose, escolioses etc.)......18</p><p>2.4 Manifestação da cultura corporal.................................................................19</p><p>2.5História, tipos, fundamentos, regras básicas, táticas e influência da mídia nos</p><p>jogos, danças, lutas e ginástica.........................................................................19</p><p>2.5.1 Jogos.........................................................................................................20</p><p>2.5.2 Danças......................................................................................................22</p><p>2.5.3 Lutas.........................................................................................................25</p><p>2.5.4 Ginástica...................................................................................................29</p><p>2.6 Influência da mídia nos jogos, danças, lutas e ginástica.............................29</p><p>CONCLUSÃO....................................................................................................31</p><p>REFERÊNCIAS.................................................................................................32</p><p>APÊNDICE (ATIVIDADES SUGERIDAS, PROVAS)</p><p>ANEXO (PLANO DE ENSINO DA UNIDADE ESCOLAR)</p><p>3</p><p>APRESENTAÇÃO</p><p>Esta apostila foi produzida pelos acadêmicos do 7º Semestre do Curso de</p><p>Licenciatura em Educação Física do Centro Universitário Dr. Leão Sampaio,</p><p>sediada na cidade de Juazeiro do Norte-CE. A mesma foi baseada no Plano de</p><p>Ensino dos primeiros anos do ensino médio da escola de ensino médio</p><p>Governador Adauto Bezerra, com a finalidade de conhecer e facilitar o</p><p>andamento da regência durante o período do estágio e como critério de</p><p>avaliação para obtenção de nota parcial da disciplina de Estágio Curricular</p><p>Supervisionado III, regida pela Professora titular Éricka Sobreira e Supervisão</p><p>do Professor José de Caldas. .</p><p>Destina-se essa apostila a professores e acadêmicos do Curso de</p><p>Licenciatura em Educação Física que desejam maior conhecimento sobre os</p><p>diversos temas abordados na Educação Física no Ensino Médio e na EJA e</p><p>procuram uma forma didática de aplicá-las em suas aulas. E ainda, a todos que</p><p>desejam um maior conhecimento sobre os temas transversais para aplicá-los na</p><p>sua vida cotidiana para a sua melhor qualidade de vida.</p><p>Espera-se que o referido estudo tenha alcançado o seu objetivo de</p><p>identificar as metodologias aplicadas nas aulas de Educação Física no Ensino</p><p>Médio e na Educação de Jovens e Adultos existentes nas escolas da região do</p><p>cariri. Sugere-se que novos estudos reforcem o fato estudado.</p><p>4</p><p>UNIDADE 1: Documentos Oficiais De Embasamento Da Educação Física</p><p>Escolar, Origem e Evolução da Educação Física, Jogos Olímpicos e a</p><p>Importância da Educação física.</p><p>.</p><p>L.D.B 9394/96</p><p>LEI 10.793</p><p>ESCOLA</p><p>IMPORTÂNCIA</p><p>FUTURO</p><p>5</p><p>INTRODUÇÃO</p><p>A função da escola é transmitir cultura de uma geração para a outra,</p><p>respeitando o nível de desenvolvimento de cada um e prezando o bem-estar dos</p><p>alunos (OLIVEIRA, BETTI E OLIVEIRA, 1988). Podemos considerar que,</p><p>enquanto cidadãos, todos têm direito a educação. Portanto, a Educação Física</p><p>ao ser considerada componente curricular obrigatório, a partir da LDBEN nº.</p><p>9.394/96, todos os alunos da Educação Básica devem participar dessas aulas</p><p>independentes de cor, raça, etnia e classe social (DARIDO e RANGEL, 2005).A</p><p>Educação Física, de acordo com Barni e Schneider (2003), é uma fonte de</p><p>conhecimento necessário para a construção de um novo cidadão, mais</p><p>completo, mais integrado e consciente de seu papel na sociedade que está</p><p>inserido. Para que essa disciplina possa atingir os seus reais objetivos, ela</p><p>precisa estar pautada nas diretrizes da educação brasileira. Portanto,</p><p>apresentaremos a seguir as principais Leis e Documentos que regem a</p><p>Educação Física escolar.</p><p>1.1 L.D.B 9394/96</p><p>O processo de discussão acerca das Diretrizes e Bases da Educação</p><p>Nacional iniciou-se na Constituição de 1946, por meio da primeira Lei de</p><p>Diretrizes e Bases da Educação, Lei n. 4.024/61, que garantiu o compromisso</p><p>político de ampliar a educação obrigatória de quatro para seis anos (BRASIL,</p><p>1961). De acordo com Saviani (1999), em 1964 acontece o golpe militar,</p><p>entendido pelos setores econômicos como necessário à manutenção da ordem</p><p>socioeconômica, que se sentia ameaçada pelos movimentos contrários ao</p><p>regime político dominante daquela época.</p><p>O autor complementa que a nova situação exigia adequações no âmbito</p><p>educacional, porém o governo militar considerou desnecessário editar, por</p><p>completo, uma nova LDB. No início da década de 70, para garantir a</p><p>6</p><p>continuidade da ordem socioeconômica, após diversas discussões, surge a Lei</p><p>n. 5.692/71 que conservou alguns aspectos da Lei anterior, modificando o ensino</p><p>primário e ensino médio, que passaram a se denominar Ensino de 1º Grau e</p><p>Ensino de 2º Grau. Além disso, a partir dessa Lei a obrigatoriedade escolar foi</p><p>ampliada de quatro para oito anos de duração, importante fator da ampliação do</p><p>Ensino Fundamental (BRASIL, 1971). Durante os anos 80 e 90, o Brasil deu</p><p>passos significativos para universalizar o acesso ao Ensino Fundamental</p><p>obrigatório, melhorando o fluxo de matrículas e investindo na qualidade de</p><p>aprendizagem desse nível escolar. Mais recentemente, agregam-se a esse</p><p>esforço o aumento da oferta de Ensino Médio e de Educação Infantil nos</p><p>sistemas públicos.</p><p>O marco político-institucional desse processo foi a nova LDBEN, sancionada</p><p>em 20 de dezembro de 1996 sob o nº. 9.394/96. A nova LDBEN promoveu</p><p>importantes mudanças, dentre elas: integração da Educação Infantil e do Ensino</p><p>Médio como etapas da Educação Básica; introdução de um paradigma curricular</p><p>novo no qual os conteúdos constituem meios para que os alunos da Educação</p><p>Básica possam desenvolver capacidades e constituir competências;</p><p>flexibilidade, descentralização e autonomia da escola associadas à avaliação de</p><p>resultados (BRASIL, 1996).</p><p>Em relação a Educação Física, o parágrafo 3º do artigo 26 estabelece que,</p><p>A educação física, integrada à proposta pedagógica da escola, é componente</p><p>curricular da Educação Básica, ajustando-se às faixas etárias e às condições da</p><p>população escolar, sendo facultativa nos cursos noturnos” (BRASIL, 1996). A</p><p>Educação Básica é formada pela Educação Infantil, Ensino Fundamental e</p><p>Ensino Médio. Dessa forma, a Educação Física passa a ser exercida desde as</p><p>creches até a terceira série do Ensino Médio. Segundo Ferreira (2000) a</p><p>Educação Física, na lei atual, está integrada a proposta pedagógica da escola,</p><p>podendo ser oferecida no mesmo horário das demais disciplinas ou</p><p>separadamente.</p><p>1.2 Lei 10.793 de 01 de Dezembro de 2003</p><p>Assim, a Lei nº 10.793, de 1º de dezembro de 2003, conferiu ao texto que</p><p>trata da Educação Física na LDB, e que, portanto, é o texto em vigor atualmente,</p><p>7</p><p>a seguinte redação: Art. 26 – [...] § 3o – A educação física, integrada à proposta</p><p>pedagógica da escola, é componente curricular obrigatório da educação básica,</p><p>sendo sua prática facultativa ao aluno: I – que cumpra jornada de trabalho igual</p><p>ou superior a seis horas; II – maior de trinta anos de idade; III – que estiver</p><p>prestando serviço militar inicial ou que, em situação similar, estiver obrigado à</p><p>prática da educação física; IV – amparado pelo Decreto-Lei no 1.044, de 21 de</p><p>outubro de 1969; V – (VETADO) VI – que tenha prole. Vemos, então, que o</p><p>parágrafo que trata da Educação Física na principal lei educacional brasileira em</p><p>vigor, com texto atual aprovado em 2003, traz o mesmo conteúdo presente em</p><p>legislações do período da Ditadura Militar, portanto, de mais de 40 anos,</p><p>aprovado em 1971 e complementado em 1977.</p><p>E que, com pequenas alterações na redação, persistiu nos anos seguintes</p><p>através da Lei nº 7.692 de 20 de dezembro de 1988 (que, por sua vez, deu nova</p><p>redação ao disposto na já citada Lei nº 6.503 de 1977, mas mantendo o mesmo</p><p>teor), estranhamente, ainda em vigor apesar da aprovação da LDB em 1996.</p><p>Porém, ainda mais revoltante do que perceber os ideais motivadores da</p><p>Educação Física ideologicamente presentes e implícitos na legislação da época</p><p>da Ditadura Militar no Brasil é reencontrá-los em vigor hoje.</p><p>1.3 Origem e Evolução Da Educação Física</p><p>INTRODUÇÃO</p><p>A educação física evolui à medida que se processa a evolução cultural dos</p><p>povos. Assim, a sua orientação no tempo e no espaço está em sintonia com os</p><p>sistemas políticos, sociais, econômicos e científicos vigentes nas sociedades</p><p>humanas.</p><p>Na Antiguidade, os gregos, entretanto, mais evoluídos, visavam ao</p><p>desenvolvimento físico e moral do homem. Nesse período, as práticas corporais</p><p>visava o aspecto somático, harmonia de formas, musculatura saliente, sem</p><p>8</p><p>exagero, de onde surgiram os atletas de porte esbelto. Já entre os romanos, que</p><p>herdaram com a conquista da Grécia as atividades físicas dos gregos, em plena</p><p>decadência, orientavam a educação física, objetivando o desenvolvimento das</p><p>massas musculares. A mulher nesta época era praticamente nula. Não tinha o</p><p>direito à nada, apenas ser esposa e tomar conta da casa e dos filhos. Pouco se</p><p>dedicavam à cultura intelectual e muito menos a da moral. Essas práticas</p><p>corporais não existiam apenas na Grécia, mais sim em todo o mundo. A dança</p><p>foi uma das práticas corporais mais praticada na antiguidade. A dança na</p><p>antiguidade tinha como um símbolo de ser sagrada. Dança, hoje considerada</p><p>uma das artes mais complexas, está presente na vida do homem desde</p><p>os períodos mais remotos e sua origem foi como ato sagrado.</p><p>A dança resgatava o valor do movimento do corpo como parte da vida</p><p>cotidiana do homem, como parte de uma celebração ou de um ritual sagrado.</p><p>Desde a pré-história a Educação Física vem sendo influenciada pela</p><p>sociedade. Nessa época as atividades físicas ficaram restritas a defender-se e</p><p>atacar. A luta pela sobrevivência levou a movimentos naturais. Para desenvolver</p><p>estudos sobre a época, os pesquisadores se baseavam em todos os tipos de</p><p>objetos, como pedras trabalhadas ou rudimentares, fósseis de animais e de</p><p>humanos, pinturas rupestres, monumentos e, um pouco mais tarde, objetos e</p><p>monumentos de bronze e ferro, câmaras mortuárias, estradas, dentre outros.</p><p>Todos os exercícios físicos, qualquer que seja sua forma de realização, possuem</p><p>suas raízes, de forma hipotética ou verdadeira nas mais primitivas civilizações.</p><p>Pode - se afirmar que todos os tipos de exercícios físicos são provenientes de</p><p>quatro grandes causas humanas: luta pela existência, ritos e cultos, preparação</p><p>guerreira e jogos e práticas atléticas. O homem primitivo deslocava-se de um</p><p>lugar para outro a procura de alimentos, marchando, subindo em árvores,</p><p>escalando penhascos, nadando, saltando e lançando as suas diferentes armas</p><p>de arremesso. Assim o homem executa os seus movimentos corporais mais</p><p>básicos e naturais desde que se colocou de pé. Pela repetição contínua desses</p><p>exercícios, na luta pela sobrevivência, aperfeiçoava as funções, educando-as</p><p>gradativa e inconscientemente. Porém, todo esse contexto é algo natural e</p><p>cotidiano. E, como Educação Física propriamente dita, os primeiros registros</p><p>tardaram a aparecer. Em cada sociedade, povo ou país a Educação Física</p><p>apresentava focos diferentes de interesse e utilização. Na China a Educação</p><p>9</p><p>Física era praticada em caráter de guerra, além da finalidade terapêutica e</p><p>higiênica. Na Índia, a Educação Física era vista como uma doutrina a ser</p><p>seguida, de foco fisiológico e com indispensáveis necessidades militares. Foi</p><p>onde teve origem a Yoga e exercícios ginásticos aprofundados da medicina com</p><p>técnicas de respiração e massoterapia. Buda atribuía aos exercícios o caminho</p><p>da energia física, pureza dos sentimentos, bondade e conhecimento das ciências</p><p>para a suprema felicidade do Nirvana. No Japão, a Educação Física possuía</p><p>fundamentos médicos, higiênicos, filosóficos, morais, religiosos e guerreiros. Os</p><p>samurais são um exemplo de guerreiros feudais originados da pratica da</p><p>Educação Física no Japão. Já no Egito, os exercícios Gímnicos formaram a</p><p>ginástica egípcia dotada de equilíbrio, força, flexibilidade e resistência. A</p><p>existência da ginástica egípcia foi revelada em pinturas nas paredes de tumbas.</p><p>Mas foi na Grécia que encontramos a civilização antiga que mais contribuiu para</p><p>a Educação Física. Novamente é visível a ligação que a sociedade e sua cultura</p><p>têm com a história da Educação Física. Foi na Grécia que surgiram os grandes</p><p>pensadores, que contribuíram com vários conceitos, até hoje aceitos pela</p><p>Educação Física e pela pedagogia. Grandes artistas, pensadores e filósofos</p><p>como Mirón, Sócrates, Hipócrates, Platão e Aristóteles criaram conceitos como</p><p>o de equilíbrio entre corpo e espírito ou mente, citados por Platão. Também</p><p>nasceram na Grécia os termos halteres, atleta, ginástica, pentatlo, entre outros.</p><p>Após a tomada militar da Grécia, Roma absorveu a cultura desta civilização,</p><p>porém a Educação Física se caracterizou pelo espírito prático e utilitário, tendo</p><p>assim uma visão voltada para a preparação dos soldados e da população para</p><p>a guerra. Foi no período romano que surgiu a famosa frase “Mens sana in</p><p>Corpore Sano”. A Idade Média foi marcada pelo impacto do Cristianismo, repleta</p><p>de ascentismo. Mesmo com isso, estudantes continuavam a seguir as teorias de</p><p>Aristóteles, enriquecendo o patrimônio dos conhecimentos. Nesta época</p><p>floresceu a arte gótica, surgiram as primeiras universidades, e com elas</p><p>personalidades geniais como Santo Tomás de Aquino. Considerada como “a</p><p>Idade das Trevas”, o culto ao corpo era considerado pecado e com isso, houve</p><p>uma grande decadência da Educação Física. Os exercícios Físicos ficaram</p><p>retidos em torneios muito sangrentos. No</p><p>Renascimento, a Educação Física deu</p><p>um salto em busca do seu próprio conhecimento. O período da renascença fez</p><p>explodir novamente a cultura física. A admiração e dedicação pela beleza do</p><p>10</p><p>corpo, antes proibida, agora renasce com grandes artistas como Leonardo da</p><p>Vinci (1432-1519). A escultura de estátuas e a dissecação de cadáveres fizeram</p><p>surgir a anatomia, grande passo para a Educação Física e a Medicina. A</p><p>introdução da Educação Física na escola, no mesmo nível das disciplinas tidas</p><p>como intelectuais, se deve nesse período a Vittorino da Feltre (1378-1466) que,</p><p>em 1423, fundou a escola “La Casa Giocosa” onde o conteúdo programático</p><p>incluía os exercícios físicos”. (PEREIRA; MOULIN, 2006, p. 19-20). O Iluminismo</p><p>na Inglaterra era contra o abuso do poder no campo social. Esse período trouxe</p><p>novas idéias e, como destaque nessa época, temos dois grandes nomes:</p><p>Rousseau e Pestalozzi. Rousseau propôs a Educação Física como necessária</p><p>à educação física infantil, introduzida nas escolas. Pestalozzi foi o primeiro</p><p>educador a chamar a atenção para 2 (dois) elementos fundamentais na prática</p><p>dos exercícios, a posição e a execução perfeita, sem os quais os praticantes não</p><p>conseguiriam os objetivos visados. O marco da idade contemporânea teve como</p><p>principal tema o surgimento da ginástica localizada, onde tiveram como</p><p>responsáveis quatro grandes escolas: a alemã, a nórdica (escandinava), a</p><p>francesa e a inglesa. Deste período podemos citar grandes personalidades de</p><p>destaque. Na escola alemã como pai da ginástica pedagógica moderna Johann</p><p>Cristoph Friederick Guts Muths, notável pedagogo. O fundador e fomentador da</p><p>ginástica sócio-patriótica foi Friedercik Ludwing Jahn, cujo fundamento era a</p><p>força. Seu lema era “vive quem é forte”. “Foi ele quem inventou a Barra fixa, as</p><p>barras paralelas e o cavalo, dando origem à Ginástica Olímpica”. (PEREIRA;</p><p>MOULIN, 2006, p. 20). Há na Escola Escandinava ou Nórdica, o grande</p><p>destaque foi o sueco Per Henrik Ling, que teve de lutar com energia e tenacidade</p><p>ao procurar estabelecer ramos científicos aos exercícios físicos, levando para a</p><p>Suécia as idéias de Guts Muths. A ginástica sueca foi o grande trampolim para</p><p>tudo o que se conhece como ginástica atualmente. Como nos descreve em sua</p><p>obra PEREIRA e MOULIN (2006, P. 21) “Per Henrick Ling (1766-1839) foi o</p><p>responsável por isso, levando para a Suécia as idéias de Guts Muths após</p><p>contato com o instituto de Nachtegall. Ling dividiu sua ginástica em quatro partes:</p><p>a pedagogia – voltada para a saúde evitando vícios posturais e doenças, a militar</p><p>– incluindo o tiro e a esgrima, a médica – baseada na pedagogia, evitando</p><p>também as doenças e visando ainda a estética – preocupada com a graça do</p><p>corpo”. Na Escola Francesa temos como elemento principal o espanhol</p><p>11</p><p>naturalizado Francisco Amorós y Ondeano. Ele dividiu a ginástica em civil e</p><p>industrial, militar, médica e cênica. O método conhecido como ginástica natural</p><p>teve um francês como seu defensor. Georges Herbert (1875-1957) defendia que</p><p>a Educação Física deveria preconizar os movimentos naturais do ser humano,</p><p>ou seja: correr, trepar, nadar, saltar, empurrar, puxar, dentre outros. Já a Escola</p><p>Inglesa baseava-se nos jogos e nos esportes. Seu defensor era Thomas Arnold,</p><p>quem recriou os jogos olímpicos. A escola inglesa também teve uma enorme</p><p>influência no treinamento militar. Com a propagação das idéias pelo mundo</p><p>destas quatro grandes escolas, a Educação Física passou a ser mais estudada,</p><p>organizada e reconhecida. Ela conquistou seu espaço, ganhou cunho científico</p><p>e tornou-se indispensável na vida das pessoas, desde as crianças menores até</p><p>as pessoas mais idosas.</p><p>1.4 Origem e Evolução dos Jogos Olímpicos</p><p>A história das olimpíadas é antiga. Isso porque ela nasceu nas antigas</p><p>cidades-estados da Grécia, mais especificamente em uma deles: Olimpia. A data</p><p>também é antiga, registros históricos mostram que a origem dos jogos aconteceu</p><p>em 776 a.C. Segundo a história, um cidadão de Olimpia, chamado Corobeu, teria</p><p>vencido a primeira disputa do que hoje é conhecido como atletismo, vencendo</p><p>seis outros homens em uma corrida de 190 metros. E durante 40 anos os jogos</p><p>esportivos ficaram restritos a essa cidade-estado grega. Com o tempo eles se</p><p>expandiram e passaram a fazer parte da cultura de outras cidades-estados,</p><p>como Atenas, Esparta e Corinto. Entre os esportes praticados nos jogos gregos</p><p>estavam o pugilato – bastante parecido com o boxe moderno, mas mais violento</p><p>-, o pentatlo – que contava com corridas, lutas, arremesso de disco, saltos e</p><p>arremesso de dardos -, as corridas de bigas e o pancrácio – luta bastante</p><p>violenta. Durante algum tempo na história os jogos olímpicos acabaram ficando</p><p>perdidos como apenas uma parte da história da civilização grega. E foi só a partir</p><p>do século 19 que o resgate dessas práticas finalmente obteve sucesso, se</p><p>12</p><p>destacando principalmente no século 20. O sucesso se deu principalmente pela</p><p>clássica associação que era feita com os antigos jogos olímpicos da Grécia.</p><p>Prova disso é a tocha olímpica, que é passada de sede a sede dos jogos, como</p><p>maneira de retratar o estabelecimento desse vínculo histórico com os jogos</p><p>olímpicos modernos e os jogos olímpicos da Grécia Antiga. É claro que com o</p><p>passar dos séculos as modalidades mudaram e muito e hoje não existe mais</p><p>esportes violentos que podiam até mesmo causar o óbito de um dos</p><p>participantes, como acontecia no pancrácio. Até mesmo modalidades como o</p><p>tênis de mesa fazem parte dos esportes olímpicos. Com uma origem mais</p><p>distante do que poderíamos imaginar, hoje os jogos olímpicos são uma</p><p>verdadeira festa e um grande evento para o país que os sediam, atraindo a</p><p>atenção de pessoas do mundo todo que se reúnem para assistir às competições</p><p>das mais diversas modalidades.</p><p>1.5 Importância da Educação Física</p><p>INTRODUÇÃO</p><p>A educação física escolar propõe por meio das experiências motoras a</p><p>apropriação crítica e cultural de seus conteúdos, articulando o conhecimento</p><p>para ressignificação da prática e formação humana. A disciplina vem para somar</p><p>e contribuir com a educação intelectual e moral nas escolas. Ela deve instigar</p><p>o aluno a entender os limites do próprio corpo, exercendo, assim, o papel de</p><p>compreendê-lo como sujeito ativo dentro do espaço da escola e da</p><p>sociedade. Dessa forma, ele estará desenvolvendo seu aprendizado e sua</p><p>capacidade de expressão, evidenciando sua liberdade cognitiva e emocional</p><p>para a aprendizagem.</p><p>A Educação Física é a aula mais esperada da semana, embora no ensino</p><p>médio, os jovens já não tenham mais a mesma empolgação de quando eram</p><p>crianças, principalmente o público feminino.</p><p>13</p><p>É também, uma das matérias que mais apresenta aspecto preventivo,</p><p>sobretudo em relação à saúde e bem-estar. No entanto, a educação física muitas</p><p>vezes é mal-empregada nas escolas brasileiras, principalmente a respeito do</p><p>ensino tático e teórico.</p><p>Será que as escolas e os professores estão tendo dificuldades de alcançar</p><p>os objetivos propostos pelo ensino da mesma? De fato, há uma lacuna que</p><p>provoca muitas vezes o desinteresse de muitos alunos por essa disciplina</p><p>notável. A Educação Física é uma disciplina muito significativa, porém, por</p><p>diversas vezes, pouco valorizada na grade curricular. Ela insere, adapta e</p><p>incorpora o aluno no saber corporal de movimento, sua função é formar o</p><p>cidadão que segundo Betti (1992) irá produzi-la, reproduzi-la e transformá-la,</p><p>qualificando-o para desfrutar os jogos, os esportes, as danças, as lutas, as</p><p>ginásticas e práticas de aptidão física, em proveito do exercício crítico dos</p><p>direitos e deveres do cidadão para a benfeitoria da qualidade de vida humana.</p><p>A educação física veio para somar e contribuir com a educação intelectual</p><p>e moral nas escolas, uma das responsabilidades dessa disciplina é de instruir e</p><p>instigar o aluno a opinar e se posicionar</p><p>criticamente em relação às atuais linhas</p><p>de cultura corporal de movimento.</p><p>A Educação Física tem como objetivo geral despertar nos alunos o</p><p>interesse em envolver-se com as atividades e exercícios corporais criando</p><p>convivências harmoniosas e construtivas com outros cidadãos, sendo capazes</p><p>de reconhecer e respeitar as características físicas e desempenho de si próprio</p><p>e de outros indivíduos, não segregando e nem depreciando outras pessoas por</p><p>qualidades e peculiaridades como aspectos físicos, sexuais e ou sociais.</p><p>Nos momentos de recreação e jogos esportivos estimular o aluno a ter atitudes</p><p>de respeito mútuo, dignidade e solidariedade para com o próximo, valorizando,</p><p>conhecendo e aceitando a exposição da cultura corporal dos diferentes grupos,</p><p>transfazendo em meios para o convívio entre pessoas de diferentes círculos</p><p>sociais. As aulas de educação física são importantes em todos os seguimentos,</p><p>pois ela promove o desenvolvimento integral do aluno, a vida saudável, a</p><p>socialização, o espírito de equipe e a prática do desporto. Os alunos participam</p><p>das mais variadas experiências corporais para as quais são desafiados.</p><p>Acreditar que a atividade física passa a fazer parte do comportamento pessoal</p><p>durante toda a vida, significa entender que isso só é possível mediante</p><p>14</p><p>experiências satisfatórias com os exercícios físicos e os jogos. Os alunos devem</p><p>ser desafiados e exercitados a entenderem que somente podem vencer quando</p><p>estiverem se divertindo. A vitória não pode ser a condição para o divertimento.</p><p>Caso o for, as atividades não são lúdicas. O divertimento deve estar presente no</p><p>jogo e não no seu final (FALKENBACH, 2002).</p><p>A Educação Física escolar evidencia a liberdade cognitiva e emocional</p><p>dos estudantes para a aprendizagem. Isso é um fator importante para que haja</p><p>um ambiente de convívio onde o respeito e tolerância devem ser</p><p>trabalhados. Saber como relacionar-se em grupo pressupõe um controle</p><p>evolutivo de comportamentos, valores, normas e atitudes.</p><p>O professor tem a função de ensinar o que é certo e o que é errado. Isso</p><p>faz com que sua função seja importante na formação do aluno para a sociedade,</p><p>ainda que não seja valorizado. Por isso, é, é muito importante despertar no aluno</p><p>a consciência de cuidar da saúde, e ter hábitos saudáveis.</p><p>Na escola, a criança tem a chance de se socializar com outras crianças através</p><p>da recreação, jogos e brincadeiras dirigidas. Por isso a educação física tem a</p><p>conjuntura de contribuir para que a criança ou adolescente desenvolva a</p><p>autoconfiança interagindo com o grupo e também desenvolver habilidades</p><p>motoras.</p><p>A educação física é uma porta para a formação social e de princípios do</p><p>educando. É preciso que o professor tenha autonomia para administrar e</p><p>despertar esses valores no aluno, transformando o meio em que vive.</p><p>É nas aulas de educação física que muitas vezes lidamos com o diferente, com</p><p>as limitações físicas e psíquicas nossa e dos outros. Por isso, a importância do</p><p>docente despertar essa percepção no aluno, para que ele leve para a vida o</p><p>saber conviver e o saber respeitar a diversidade que faz parte da sociedade.</p><p>15</p><p>UNIDADE 2: Desvios Posturais e Manifestações Corporal</p><p>Desvios</p><p>posturais</p><p>Manifestações</p><p>Corporal</p><p>Boa postura Doenças</p><p>Lutas</p><p>16</p><p>INTRODUÇÃO</p><p>As práticas corporais são fenômenos que se mostram a cultura corporal e</p><p>que se caracterizam como manifestações culturais. Podemos enumerar algumas</p><p>manifestações culturais como: danças, jogos, ginásticas, esportes, artes</p><p>marciais, acrobacias entre outras práticas.</p><p>Os jogos são atividades estruturadas ou semi-estruturadas, normalmente</p><p>de caráter educativo e recreativo. Os jogos possuem regras criadas</p><p>anteriormente ou de imediato. Os jogos têm como objetivo de estimular</p><p>capacidades físicas e intelectuais. No entanto, quando falamos de jogos</p><p>esportivos temos regras mais estáveis com poucas variações.</p><p>Dança é caracterizada pelo movimento pré-estabelecido do corpo, as</p><p>coreografias. Podem também ser livres. A dança é uma das expressões</p><p>corporais que podem nos ajudar a identificar a cultura de cada um. Em cada</p><p>região do Brasil, temos uma dança tradicional, temos o forró (Nordeste), frevo</p><p>(Recife), das fitas (Sul), entre outras.</p><p>A ginástica exige força, flexibilidade e coordenação motora de modo a se</p><p>adquirir aperfeiçoamento físico e mental. Ela pode ser competitiva ou não.</p><p>O esporte não é apenas uma atividade física, mas também mental. Ele</p><p>envolve o regulamento específico, e é altamente competitivo, em que temos</p><p>campeonatos por esporte. Pode também ser apenas recreativa e educativa sem</p><p>caráter competitivo.</p><p>Postura, do latim positūra, é a posição adoptada por alguém a uma</p><p>determinada altura ou relativamente a algum assunto. Num sentido físico, o</p><p>conceito de postura está associado à correlação entre as extremidades e o</p><p>tronco e as posições das articulações.</p><p>17</p><p>2. Desvios posturais</p><p>2.1 conceito de postura</p><p>Postura, do latim positūra, é a posição adoptada por alguém a uma</p><p>determinada altura ou relativamente a algum assunto. Num sentido físico, o</p><p>conceito de postura está associado à correlação entre as extremidades e o</p><p>tronco e as posições das articulações. O adjectivo corporal, por sua vez, qualifica</p><p>aquilo que pertence ou que é relativo ao corpo (o conjunto dos sistemas</p><p>orgânicos que constituem um ser vivo). A postura corporal, portanto, é a posição</p><p>do corpo humano. Decúbito supino (deitado de barriga para cima), decúbito</p><p>prono (deitado de barriga para baixo), decúbito lateral (de lado) e inclinado são</p><p>alguns dos nomes técnicos que recebem certas posições corporais.</p><p>Nos estudos de instrumentos musicais como piano, violão, entre outros, é</p><p>exigida uma boa postura corporal a fim de que o músico evite lesões e consiga</p><p>tocar seu instrumento confortavelmente.</p><p>Tendo em conta que o corpo humano pode adoptar uma infinidade de</p><p>posturas, é possível falar de certas posturas corporais desejadas ou benéficas.</p><p>Considera-se que uma boa postura corporal é toda aquela em que o corpo se</p><p>mantém erguido e com as costas direitas, o que permite ter uma oxigenação</p><p>adequada e evitar os problemas de coluna e dos músculos.</p><p>2.2 Boa postura, uso incorreto da estrutura corporal</p><p>A postura corporal correcta, em suma, implica a alienação simétrica e</p><p>proporcional dos segmentos corporais em volta do eixo da gravidade. Deste</p><p>https://conceito.de/corpo</p><p>https://conceito.de/ser</p><p>https://conceito.de/baixo</p><p>https://conceito.de/lado</p><p>18</p><p>modo, o sujeito não exagera a curva lombar, dorsal ou cervical, desde que</p><p>conserve as curvas fisiológicas normais da coluna vertebral.</p><p>A postura corporal diz muito sobre uma pessoa, por conta disso existem</p><p>até mesmo treinamentos que visam melhorar a postura, pois isso pode ajudar</p><p>empresários e vendedores a passarem uma imagem de força, liderança e até</p><p>mesmo de profissionalismo.</p><p>A postura corpora adequada contribui efetivamente para a melhora na</p><p>qualidade de vida. Com uma boa postura, além de se evitar a sobrecarga, a</p><p>pessoa consegue ter menos queixas de fadiga e dores na coluna e em outras</p><p>regiões do corpo. Muitas pessoas acabam desenvolvendo dores musculares</p><p>devido a uma má postura adotada.</p><p>Um hábito ruim que pode ser desenvolvido na infância é uma má postura.</p><p>E se tal problema não for corrigido o quanto antes, poderá seguir por toda a</p><p>avida, causando tanto problemas a saúde como problemas como desvio de</p><p>postura. A fisioterapia pode ajudar a corrigir esse problema ou mesmo atuar na</p><p>prevenção das alterações funcionais.</p><p>Contudo, a má postura também pode ser desenvolvida por outros</p><p>problemas como o sobrepeso. Quando uma pessoa está acima do peso isso</p><p>gera uma certa instabilidade entre músculos e esqueleto,</p><p>sem contar também o</p><p>deslocamento do centro de gravidade, entre outros.</p><p>Por fim, podem haver também aspectos fisiológico que podem</p><p>comprometer a postura de uma pessoa. Em outras palavras, essa pode ser uma</p><p>má postura idiopática, que pode ser de nascença ou adquirida devido a algum</p><p>outro problema de saúde.</p><p>2.3 Principais alterações na coluna</p><p>Também chamada de espinha dorsal, a coluna vertebral se articula</p><p>superiormente com o crânio e inferiormente com o osso do quadril (ilíaco). Ela é</p><p>dividida em quatro regiões: cervical (com 7 vértebras); torácica (com 12</p><p>vértebras); lombar (com 5 vértebras) e sacro-coccígea (com 4 vértebras).</p><p>Em sua estrutura, a coluna vertebral apresenta curvaturas consideradas</p><p>fisiológicas, a saber: Lordose/cervical (convexa ventralmente); Cifose/torácica</p><p>https://conceito.de/peso</p><p>19</p><p>(côncava ventralmente); Lordose/lombar (convexa ventralmente); Cifose/pélvica</p><p>(côncava ventralmente).</p><p>Dentre as principais funções inerentes à coluna, podemos identificar o</p><p>suporte do peso do corpo; a proteção da medula espinhal e dos nervos</p><p>espinhais; a promoção de maior flexibilidade ao corpo e também o papel</p><p>fundamental na locomoção e na postur</p><p>Vista de perfil, a coluna vertebral possui dois tipos de curvas naturais: a</p><p>lordose e a cifose. A lordose é a curva encontrada nas regiões cervical e lombar,</p><p>e a cifose é encontrada nas regiões torácica e sacro-coccígea. A presença</p><p>dessas curvas é normal, mas o aumento e a diminuição que elas podem sofrer</p><p>são considerados alterações posturais ou patológicas. A hipercifose é o aumento</p><p>do grau da curvatura da coluna torácica, dando a impressão de uma “corcunda”.</p><p>Essa alteração ocorre por diversos fatores, podendo ser uma alteração</p><p>postural, por fraturas de osteoporose ou por patologias mais agravantes, como</p><p>a Doença de Scheuermann e a espondilite anquilosante. Nos casos mais</p><p>avançados, essa deformidade pode ser percebida, facilmente, observando as</p><p>costas do indivíduo, e pode ser confirmada por meio da radiografia, exame pelo</p><p>qual é medido o grau da curvatura. Ela ocorre, principalmente, na terceira idade,</p><p>sendo mais acentuada nas mulheres.</p><p>2.4 Manifestação da Cultura Corporal</p><p>As práticas corporais são fenômenos que se mostram a cultura corporal e</p><p>que se caracterizam como manifestações culturais. Podemos enumerar algumas</p><p>manifestações culturais como: danças, jogos, ginásticas, esportes, artes</p><p>marciais, acrobacias entre outras práticas.</p><p>Os jogos são atividades estruturadas ou semi-estruturadas, normalmente</p><p>de caráter educativo e recreativo. Os jogos possuem regras criadas</p><p>anteriormente ou de imediato. Os jogos têm como objetivo de estimular</p><p>capacidades físicas e intelectuais. No entanto, quando falamos de jogos</p><p>esportivos temos regras mais estáveis com poucas variações.</p><p>Dança é caracterizada pelo movimento pré-estabelecido do corpo, as</p><p>coreografias. Podem também ser livres. A dança é uma das expressões</p><p>corporais que podem nos ajudar a identificar a cultura de cada um. Em cada</p><p>20</p><p>região do Brasil, temos uma dança tradicional, temos o forró (Nordeste), frevo</p><p>(Recife), das fitas (Sul), entre outras.</p><p>A ginástica exige força, flexibilidade e coordenação motora de modo a se</p><p>adquirir aperfeiçoamento físico e mental. Ela pode ser competitiva ou não.</p><p>O esporte não é apenas uma atividade física, mas também mental. Ele envolve</p><p>o regulamento específico, e é altamente competitivo, em que temos</p><p>campeonatos por esporte. Pode também ser apenas recreativa e educativa sem</p><p>caráter competitivo.</p><p>As lutas ou artes marciais são sistemas de combate, esse combate sem</p><p>armas de fogo. As lutas são praticadas como esporte, mas também como</p><p>treinamento militar, policial e como defesa pessoal.</p><p>A cultura corporal inclui os comportamentos estabelecidos pelas regras</p><p>sociais, podemos incluir a “cultura de narcisismo”, tornando o corpo como</p><p>elemento fundamental no estilo de vida. Fenômenos como lipoaspiração e</p><p>regimes permite observar a construção de uma nova cultura corporal, em forma</p><p>de apresentação e cuidados com o corpo.</p><p>As manifestações da cultura corporal vêm mudando ao longo do tempo e</p><p>está presente sempre. Acessórios, posturas, vestimentas, esportes, lutas,</p><p>danças, jogos, cantigas, tudo está nas manifestações. Preste atenção você está</p><p>se manifestando culturalmente quando se veste, ou quando canta.</p><p>2.5 História, tipos, fundamentos, regras básicas, táticas e influência da mídia</p><p>nos jogos, danças, lutas e ginástica.</p><p>2.5.1 Jogos</p><p>Pesquisas realizadas revelam que o jogo surgiu no século XVI, e que os</p><p>primeiros estudos foram em Roma e Grécia, com propósito de ensinar letras.</p><p>Com o início do cristianismo, o interesse decresceu, pois tinham um propósito</p><p>de uma educação disciplinadora, de memorização e de obediência. Devido a</p><p>esse acontecimento, os jogos foram vistos como ofensivos, imorais, que levam</p><p>à comercialização profissional de sexo, da bebedeira (NALLIN, 2005). O ato de</p><p>jogar é uma atividade natural no ser humano. Inicialmente a atividade lúdica</p><p>surge como uma série de exercícios motores simples. Sua finalidade é o próprio</p><p>21</p><p>prazer do funcionamento, Estes exercícios consistem em repetição de gestos e</p><p>movimentos simples como agitar os braços, sacudir objetos, emitir sons,</p><p>caminhar, pular, correr, etc. Embora estes jogos comecem na fase maternal e</p><p>durem predominantemente até os 2 anos, eles se mantém durante toda a</p><p>infância e até na fase adulta. Por exemplo, andar de bicicleta, moto ou carro.</p><p>O jogo simbólico aparece predominantemente entre os 2 e 6 anos. A</p><p>função desse tipo de atividade lúdica, de acordo com Piaget, "consiste em</p><p>satisfazer o eu por meio de uma transformação do real em função dos desejos",</p><p>ou seja, tem como função assimilar a realidade. A criança tende a reproduzir</p><p>nesses jogos as relações predominantes no seu meio ambiente e assimilar</p><p>dessa maneira a realidade e uma maneira de se auto-expressar. Esses jogos de</p><p>faz-de-conta possibilitam à criança a realização de sonhos e fantasias, revela</p><p>conflitos, medos e angústias, aliviando tensões e frustrações. Entre os 7 e 11-12</p><p>anos, o simbolismo decai e começam a aparecer com mais freqüência desenhos,</p><p>trabalhos manuais, construções com materiais didáticos, representações</p><p>teatrais, etc. Com essa faixa etária, o computador pode se tornar uma ferramenta</p><p>muito útil, quando bem utilizada. Piaget não considera este tipo de jogo como</p><p>sendo um segundo estágio e sim como estando entre os jogos simbólicos e de</p><p>regras. O próprio Piaget afirma: "... é evidente que os jogos de construção não</p><p>definem uma fase entre outras, mas ocupam, no segundo e, sobretudo no</p><p>terceiro nível, uma posição situada ao meio de caminho entre o jogo e o trabalho</p><p>inteligente..."O jogo de regras, entretanto, começa a se manifestar por volta dos</p><p>cinco anos, desenvolve-se principalmente na fase dos 7 aos 12 anos. Este tipo</p><p>de jogo continua durante toda a vida do indivíduo (esportes, trabalho, jogos de</p><p>xadrez, baralho, RPG, etc.). Os jogos de regras são classificados como:</p><p>sensório-motor, exemplo futebol, e intelectuais (exemplo xadrez). O que</p><p>caracteriza o jogo de regras é a existência de um conjunto de leis imposto pelo</p><p>grupo, sendo que seu descumprimento é normalmente penalizado, e uma forte</p><p>competição entre os indivíduos. O jogo de regra pressupõe a existência de</p><p>parceiros e um conjunto de obrigações (as regras), o que lhe confere um caráter</p><p>eminentemente social. Este jogo aparece quando a criança abandona a fase</p><p>egocêntrica possibilitando desenvolver os relacionamentos afetivo-sociais.</p><p>22</p><p>Pense na última vez que aprendeu um jogo. Pode ter sido de cartas, de</p><p>tabuleiro ou algum desafio corporal. No início, provavelmente, você demorava</p><p>para tomar decisões, precisava consultar as regras, errava mais e, por</p><p>insegurança, arriscava pouco, certo? Com os alunos, ocorre o mesmo. Eles</p><p>precisam de tempo e contato</p><p>categoria superpesado. O</p><p>primeiro medalhista de ouro foi o alemão Carl Schuhmann. A partir de St. Louis-</p><p>1904, os Jogos passaram a contar também com a luta livre, a única disputada</p><p>naquele ano. Essa versão da modalidade já chegou dividida em várias categorias</p><p>de peso — galo, pena, leve e superpesado, por exemplo. A luta greco-romana</p><p>26</p><p>voltou a fazer parte do programa em Atenas-1906, quando o estilo livre ficou de</p><p>fora. Em Londres-2012, a luta olímpica distribuiu 18 medalhas de ouro no total.</p><p>Os maiores vencedores foram a Rússia, o Irã e o Japão. Os russos conquistaram</p><p>quatro ouros: três no masculino e um no feminino. As disputas entre as mulheres</p><p>foram dominadas pelas japonesas, que ficaram com três ouros. Já os iranianos</p><p>subiram ao lugar mais alto do pódio três vezes entre os homens.</p><p>Tipos de lutas</p><p>Boxe</p><p>O boxe é uma das modalidades mais antigas de luta e foi descrito em</p><p>esculturas do antigo Egito por volta de 1350 a.C. Embora a primeira luta moderna</p><p>tenha sido registrada na Grã-Bretanha em 1681, só em 1743 um conjunto de</p><p>regras foi publicado por Jack Broughton, um homem que supostamente matou</p><p>seu adversário durante uma luta. Como a popularidade do boxe foi crescendo</p><p>nos Estados Unidos, a luta foi incorporada às Olimpíadas modernas em St. Louis</p><p>em 1904 e passou a ser uma das competições permanentes em 1920.</p><p>Atualmente, o Conselho Mundial de Box, a Federação Internacional de Boxe e a</p><p>Associação Mundial de Boxe reconhecem os vencedores das Olimpíadas como</p><p>campeões mundiais.</p><p>Jiu-jitsu</p><p>Jiu-jítsu significa "luta gentil". O estilo se desenvolveu em meio às</p><p>atividades guerreiras no Japão por volta do século 17 e foi criado para</p><p>complementar o esgrima. O jiu-jítsu é um tipo de luta que utiliza várias técnicas,</p><p>entre elas golpes, chutes e arremessos, além de técnicas corpo a corpo como</p><p>imobilização e estrangulamento. "A Ciência das Lutas" mostra que um lutador</p><p>aplica 272,16 kg de força na principal articulação entre a cabeça e a medula</p><p>em um modelo adversário - o suficiente para matar ou paralisar um homem.</p><p>Kali filipino</p><p>O kali filipino é uma arte marcial baseada no uso de duas varas de bambu</p><p>para se defender e atacar. Enquanto alunos de vários tipos de artes marciais</p><p>27</p><p>devem dominar a disputa corpo a corpo antes de usar qualquer arma, o kali</p><p>filipino ensina primeiro a usar armas de luta.</p><p>Caratê</p><p>A arte do caratê surgiu há mais de mil anos no leste da Ásia, primeiro</p><p>como exercício nos mosteiros e depois como um método de defesa usado pelos</p><p>camponeses chineses contra bandidos armados. Chegou aos Estados Unidos</p><p>em 1945, depois da Segunda Guerra Mundial. O caratê, que em japonês significa</p><p>"mão vazia", é uma técnica de defesa sem arma, baseada na utilização de golpes</p><p>com os braços (socos) e as pernas (chutes) para vencer o adversário. "A Ciência</p><p>das Lutas" mostra que um soco de caratê tem 370,13 kg de força e um chute</p><p>lateral tem 453,59 kg.</p><p>Kung fu Chinês</p><p>O kung fu chinês é considerado a primeira das artes marciais. Surgiu por</p><p>volta do ano 500 da Era Cristã, quando o monge budista Bodhidharma ensinou</p><p>técnicas de luta secretas aos monges do templo Shaolin. O kung fu, mais</p><p>conhecido como uma forma de violência, ultimamente vem sendo ensinado</p><p>como uma técnica para evitar conflitos. Quem se recusa a aceitar um ataque</p><p>deve apenas devolvê-lo ao agressor. "A Ciência das Lutas" mostra que um golpe</p><p>de kung fu tem a velocidade de 12,19 metros por segundo, quatro vezes mais</p><p>rápido do que o bote de uma cobra.</p><p>Muay thay</p><p>Muay thai, também conhecido como boxe tailandês, é uma arte marcial e</p><p>um esporte competitivo que se caracteriza por golpes violentos no joelho,</p><p>cotovelo e canela. Diferentemente do boxe ocidental, todos os golpes são</p><p>permitidos no ringue. A arte do muay thai foi praticada na Tailândia durante</p><p>vários séculos. Os lutadores do muay thai tradicional dão socos e chutes em</p><p>bananeiras milhares de vezes por dia para fortalecer seus corpos e aumentar a</p><p>resistência à dor. "A Ciência das Lutas" mostra que um golpe de muay thai no</p><p>joelho gera o impacto de uma batida de carro a 56,33 km/h.</p><p>28</p><p>Ninjitsu</p><p>A arte marcial japonesa ninjitsu surgiu há mais de 800 anos e foi</p><p>desenvolvida como uma oposição às regras do samurai. Os camponeses não</p><p>tinham permissão de dar um golpe em um samurai - o desrespeito podia ser</p><p>punido com pena de morte. Os Ninjas eram um grupo inferior treinado nas artes</p><p>da guerra - incluindo luta sem armas, esgrima, armamentos, camuflagem e fuga.</p><p>A tradução da palavra "ninja" como "ladrões" em inglês revela a especialidade</p><p>deles em operações secretas como espionagem e assassinatos. O treinamento</p><p>também era espiritual, com o objetivo de levar seus corpos e mentes ao limite.</p><p>Não subordinados aos códigos morais do samurai, eles desenvolveram venenos,</p><p>armadilhas e até explosivos para usar contra seus adversários. "A Ciência das</p><p>Lutas" revela que um arremesso do ninjitsu chega ao adversário com o impacto</p><p>de um tiro de bala de borracha de uma espingarda.</p><p>Taekwondo</p><p>A palavra "taekwondo" pode ser traduzida como "arte de socos e chutes".</p><p>Esta arte marcial coreana que se baseia em incríveis técnicas de chutes</p><p>atualmente é uma modalidade olímpica. O taekwondo é influenciado pelo caratê</p><p>(o Japão ocupou a Coréia de 1910 até o fim da Segunda Guerra Mundial).</p><p>Embora existam técnicas diferentes entre as várias organizações de taekwondo,</p><p>esta arte marcial em geral dá ênfase aos chutes altos, usando o maior alcance</p><p>e a força das pernas para derrotar o adversário à distância. O treinamento</p><p>também inclui socos e murros. "A Ciência das Lutas" revela que um chute circular</p><p>para trás tem mais de 680,39 kg de força.</p><p>29</p><p>2.5.4 Ginástica</p><p>A ginástica é um esporte que envolve a prática de uma série de</p><p>movimentos que requer força, flexibilidade e coordenação motora. Desenvolveu-</p><p>se na Grécia Antiga, a partir dos exercícios físicos feitos pelos soldados. A</p><p>palavra ginástica é originária do grego “gymnádzein”, que significa treinar e, em</p><p>sentido literal, exercitar-se nu (forma como os gregos exercitavam-se no período</p><p>em que a ginástica se destacou). A ginástica caiu em desuso com o domínio</p><p>romano. No início do século XVIII, foi retomada com ênfase na Europa com a</p><p>Escola Alemã, de movimentos lentos e ritmados, e com a Escola Sueca, que</p><p>introduziu aparelhos na prática do desporto.</p><p>As duas escolas exerceram influência no desenvolvimento do sistema de</p><p>exercícios físicos idealizados por Friedrich Ludwig Jahn, origem da ginástica</p><p>artística praticada atualmente.</p><p>As modalidades de ginástica são: ginástica geral, ginástica rítmica,</p><p>trampolim, ginástica aeróbica e ginástica acrobática.</p><p>A ginástica geral ou ginástica localizada é uma série de exercícios, com</p><p>grande número de repetições, onde se trabalha grupos musculares diferentes.</p><p>Esta é uma das modalidades mais requisitadas nas academias. A ginástica</p><p>fortalece os músculos, melhora a coordenação motora, aumenta a capacidade</p><p>cardiorespiratória. O gasto calórico durante uma hora de aula é de 500 kcal. A</p><p>ginástica artística conhecida também como ginástica olímpica, é a principal</p><p>modalidade. Consiste em um conjunto de exercícios que combinam força,</p><p>agilidade e elasticidade.</p><p>2.5.5 A influência da mídia nos jogos, danças, lutas e ginásticas</p><p>A mídia televisiva exerce muita influência sobre o esporte. Jornais, revistas,</p><p>rádio e internet. De fato, o esporte é onipresente e ocupa espaços relevantes em</p><p>todas elas. O futebol foi o assunto que mais apareceu, acima de quaisquer temas</p><p>políticos, econômicos e culturais. Mídia e esporte têm, hoje, uma relação de</p><p>interdependência extremamente forte. Entretanto, essa relação não é apenas de</p><p>divulgação do esporte na mídia. A mídia também assume o papel de participar da</p><p>determinação dos rumos do esporte (horários, regras, formas de disputa, etc.), de</p><p>30</p><p>enfatizar certa compreensão de esporte, de defender ou atacar políticas públicas</p><p>de esporte, enfim, mais do que apenas informar sobre o esporte, a mídia influencia</p><p>o esporte. Se o esporte tem o apoio da comunicação de massa, ele tem divulgação</p><p>e deixa de estar, nem que seja por pouco tempo no anonimato. O Brasil é</p><p>considerado o país do futebol, podemos reparar que não passamos um dia sem</p><p>constatar uma notícia de futebol na TV, já não podemos dizer o mesmo da</p><p>patinação artística ou até mesmo da corrida, que só é lembrada em época de São</p><p>Silvestre, maratona do rio e São Paulo, Volta da Pampulha, e só é lembrada nessa</p><p>época devido a transmissão destas pela globo ou outra emissora. Portanto, a</p><p>mídia influi até mesmo na parte financeira do esporte. Atualmente, principalmente</p><p>em países subdesenvolvidos, as pessoas não dispõem de grandes</p><p>oportunidades para melhoria da qualidade de vida. Nesse ponto, o principal</p><p>papel da mídia é mostrar para a sociedade o esporte como uma forma rápida,</p><p>sem muito esforço e/ou prazerosa da tão sonhada oportunidade de melhoria</p><p>sócio-econômica. A mídia aliena a sociedade ao produzir e divulgar a visão de</p><p>que as pessoas conseguirão “salvação” através do esporte, ao procurar inocular</p><p>que o esporte é um fator de mudança social, (...) “o sistema [“Globo-Record-</p><p>Band”] de mídia têm como função basilar a criação de uma geração composta</p><p>de gente passiva, gente que não pensa ou que pensa uma realidade que não é</p><p>a sua realidade” (FREITAS, 1991, p. 36).</p><p>Conclusão</p><p>Ao final desta apostilamos concluímos que todos os conteúdos</p><p>trabalhados é de extrema importância para a aprendizagem e desenvolvimento</p><p>dos jovens da Escola, uma vez que eles os guiaram para adquirir conhecimentos</p><p>em diversos assuntos e proporcionaram uma vida mais saudável, melhorando</p><p>assim sua qualidade de vida e os tornando adolescentes critios.</p><p>31</p><p>REFERÊNCIAS</p><p>Metzner, Andréia Cristina. Leis e documentos que regem a educação física escolar brasileira:</p><p>Uma breve apresentação. Revista hispeci e lema on line. Bebedouro-SP, N.3, Novembro de</p><p>2012.</p><p>BAGNARA, Ivan Carlos; LARA, Aline da Almeida; CALONEGO, Chaiane. O processo histórico,</p><p>social e político da evolução da Educação Física: www.efdesports.com, Buenos Aires, ano 15,</p><p>N. 145, Junho de 2010.</p><p>A importância da Educação Física escolar na formação do individuo. Blog Educação Física,</p><p>2017. Disponível em: <www.Blogeducaçaofisica.com.br/educação-fisica-escolar>. Acesso .em:</p><p>25 de Fevereiro de 2020.</p><p>Origem dos jogos olímpicos. Colégio web, 2016. Disponível em: <colegioweb.com.br/origemdo</p><p>sjogosolimpicos>. Acesso em: 25 de Fevereiro de 2020.</p><p>Manifestação da cultura corporal. Blog Sport, 2011. Disponível em: <www.blogsport.com/manif</p><p>estaçoes-da-cultura-corporal>. Acesso em: 25 de fevereiro de 2020.</p><p>Soares Leite, Werlayne Stuart. Ilusão em massa: O papel da mídia no esporte. Revista Edfsport.</p><p>Fortaleza-CE,N. 123, Agosto de 2008.</p><p>Conceito de Postura. Conceito.De, 2017. Disponivel em:< https://conceito.de/postura-corporal</p><p>>. Acesso em: 25 de fevereiro de 2020.</p><p>Alterações das curvaturas da coluna. Ocp News. 2018. Disponivel</p><p>em:<https://www.ocp.news/colunista/bruno-francisconi/alteracoes-das-curvaturas-da-coluna></p><p>Acesso em: 25 de fevereiro de 2020.</p><p>http://www.efdesports.com/</p><p>http://www.blogsport.com/manif%20estaçoes-da-cultura-corporal</p><p>http://www.blogsport.com/manif%20estaçoes-da-cultura-corporal</p><p>https://conceito.de/postura-corporal</p><p>https://www.ocp.news/colunista/bruno-francisconi/alteracoes-das-curvaturas-da-coluna</p><p>32</p><p>d</p><p>Alterações das curvaturas da coluna. Ocp News. 2018. Disponivel em:<https://www.ocp.news/colunista/bruno-francisconi/alteracoes-das-curvaturas-da-coluna> Acesso em: 25 de fevereiro de 2020.</p>30 
 
enfatizar certa compreensão de esporte, de defender ou atacar políticas públicas 
de esporte, enfim, mais do que apenas informar sobre o esporte, a mídia influencia 
o esporte. Se o esporte tem o apoio da comunicação de massa, ele tem divulgação 
e deixa de estar, nem que seja por pouco tempo no anonimato. O Brasil é 
considerado o país do futebol, podemos reparar que não passamos um dia sem 
constatar uma notícia de futebol na TV, já não podemos dizer o mesmo da 
patinação artística ou até mesmo da corrida, que só é lembrada em época de São 
Silvestre, maratona do rio e São Paulo, Volta da Pampulha, e só é lembrada nessa 
época devido a transmissão destas pela globo ou outra emissora. Portanto, a 
mídia influi até mesmo na parte financeira do esporte. Atualmente, principalmente 
em países subdesenvolvidos, as pessoas não dispõem de grandes 
oportunidades para melhoria da qualidade de vida. Nesse ponto, o principal 
papel da mídia é mostrar para a sociedade o esporte como uma forma rápida, 
sem muito esforço e/ou prazerosa da tão sonhada oportunidade de melhoria 
sócio-econômica. A mídia aliena a sociedade ao produzir e divulgar a visão de 
que as pessoas conseguirão “salvação” através do esporte, ao procurar inocular 
que o esporte é um fator de mudança social, (...) “o sistema [“Globo-Record-
Band”] de mídia têm como função basilar a criação de uma geração composta 
de gente passiva, gente que não pensa ou que pensa uma realidade que não é 
a sua realidade” (FREITAS, 1991, p. 36). 
 
 
 
Conclusão 
 
Ao final desta apostilamos concluímos que todos os conteúdos 
trabalhados é de extrema importância para a aprendizagem e desenvolvimento 
dos jovens da Escola, uma vez que eles os guiaram para adquirir conhecimentos 
em diversos assuntos e proporcionaram uma vida mais saudável, melhorando 
assim sua qualidade de vida e os tornando adolescentes critios. 
 
 
 
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REFERÊNCIAS 
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Uma breve apresentação. Revista hispeci e lema on line. Bebedouro-SP, N.3, Novembro de 
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N. 145, Junho de 2010. 
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2017. Disponível em: <www.Blogeducaçaofisica.com.br/educação-fisica-escolar>. Acesso .em: 
25 de Fevereiro de 2020. 
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Fortaleza-CE,N. 123, Agosto de 2008. 
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em:<https://www.ocp.news/colunista/bruno-francisconi/alteracoes-das-curvaturas-da-coluna> 
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	Alterações das curvaturas da coluna. Ocp News. 2018. Disponivel em:<https://www.ocp.news/colunista/bruno-francisconi/alteracoes-das-curvaturas-da-coluna> Acesso em: 25 de fevereiro de 2020.