UM GUIA COMPLETO PARA CUIDADOS COM OS CABELOS (1)

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<p>Um guia completo para cuidados</p><p>com os cabelos no verão</p><p>ÍNDICE</p><p>Breve introdução</p><p>Capítulo 1- Como o sol, o cloro e a água salgada danificar meu</p><p>cabelo em primeiro lugar?</p><p>Capítulo 2- As 20 dicas para cuidar dos seus cabelos do 1 ao 10</p><p>Capítulo 3- as 20 dicas para cuidar dos seus cabelos do 11 ao 20</p><p>Breve introdução</p><p>Eu amo o verão! Não é? Infelizmente, Summertime não nos ama de volta. Todos os anos,</p><p>milhões de pessoas sofrem os resultados de atividades ao ar livre. De queimaduras solares a</p><p>cabelos danificados, o sol causa estragos em nós de várias maneiras.</p><p>Mas, como adoramos aproveitar toda a diversão e o sol que o verão tem a oferecer, lidamos com</p><p>os eventuais problemas de aparência que ele causa mais tarde. Os cabelos de cor "verde" ou "cinza"</p><p>depois de dar um mergulho na piscina. Fechaduras secas de espirrar no oceano. E planas, velhas</p><p>e sem graça, quebradiças e com pontas duplas que nos fazem parecer menos do que o nosso</p><p>melhor quando é hora de uma noite quente. Todos nós sabemos que isso acontece, e ainda</p><p>continuamos a nos aventurar sem proteção para o cabelo. Por alguma razão, não pensamos nisso</p><p>até que o estrago esteja feito. Afinal, é apenas cabelo, certo?</p><p>Ok, mas o que você faria se tivesse que cortar tudo amanhã? Ou caiu de todo o dano infligido a ele?</p><p>E se você não o tivesse? Então seria apenas cabelo?</p><p>Todos nós precisamos levar alguns minutos antes de sairmos pela porta e entrar nos ardentes</p><p>raios de sol para proteger nossos cabelos de todo esse dano que apenas espera nas asas. E</p><p>com as informações fornecidas aqui nestas páginas, é tudo o que você precisará, apenas alguns</p><p>minutos a mais por dia para garantir que seu cabelo fique tão fabuloso no verão quanto nos</p><p>meses de outono.</p><p>Ele também fornecerá informações sobre o motivo pelo qual certas reações ocorrem ao seu</p><p>cabelo a partir das atividades que desfrutamos, como nadar em piscinas cheias de cloro, fazer</p><p>uma brincadeira na água clara do oceano ou simplesmente ficar sentado no quintal por um tempo.</p><p>algumas horas.</p><p>Não importa se você é alguém que tem um cabelo bonito ou existe cabelo seco, danificado ou com</p><p>coloração. Todas as dicas e técnicas necessárias para passar pelo calor do verão estão aqui para</p><p>você. Eles foram cuidadosamente selecionados para garantir que você tenha todas as informações</p><p>necessárias para manter o cabelo bonito durante os dias mais secos e quentes do verão.</p><p>Experimente as dicas deste guia. Você não tem nada a perder. . . .</p><p>Exceto seu cabelo!</p><p>Capítulo 1- Como o sol, o cloro e a água salgada danificar</p><p>meu cabelo em primeiro lugar?</p><p>Quer você perceba ou não, o sol pode ser extremamente prejudicial ao seu cabelo. Os mesmos</p><p>raios UV que danificam sua pele sensível também podem danificar seu cabelo!</p><p>A razão para isso é devido ao que realmente é o cabelo. Você sabe do que é feito o seu cabelo ou</p><p>como ele cresce? Deixe-me explicar, então você entenderá melhor por que a mesma luz solar que</p><p>afeta nossas preciosas células da pele afeta nossos cabelos da mesma maneira.</p><p>O cabelo é basicamente formado pelas células mortas da pele que, quando acumuladas, provêm</p><p>da camada de tecido da derme por meio de folículos capilares através da epiderme. É</p><p>exatamente assim que nosso cabelo cresce!</p><p>Porque o cabelo é feito de pele células ainda pode ser afetado, embora de maneira diferente, pelo</p><p>calor e pelos raios UV prejudiciais do sol, assim como nossa pele. Mas essa não é a única coisa a</p><p>entender sobre a composição química de nossos cabelos.</p><p>O cabelo é composto principalmente de uma proteína específica chamada queratina. A falta dessa</p><p>proteína pode afetar a textura do cabelo, portanto, suplementos são usados para substituir essa</p><p>proteína perdida por meio de produtos específicos para o cabelo. É por isso que muitos deles</p><p>contêm "queratina" ;-).</p><p>Assim como o cabelo é danificado e ressecado pelo uso de secadores de cabelo, ferros de</p><p>modelar e ferros alisadores, o sol também pode ter os mesmos efeitos duradouros. Isso pode</p><p>fazer com que seu cabelo pareça opaco e sem vida. Também pode criar qualquer uma das</p><p>seguintes condições: secura, fragilidade, fragilidade, entre outras, devido à secagem constante.</p><p>Devido a esse "ressecamento", precisamos reabastecer nossos cabelos, assim como fazemos</p><p>nossos corpos quando estamos com sede. Quando seu cabelo está seco ou danificado, está com</p><p>sede. É por isso que muitos métodos de tratamento para cabelos secos exigem elementos</p><p>hidratantes específicos.</p><p>Além disso, o que comemos também é importante para o crescimento saudável do cabelo.</p><p>Como nosso cabelo é constituído por certos tipos de proteínas e células da pele, deve fazer</p><p>todo o sentido que o que comemos tenha um grande efeito sobre a saúde do cabelo, assim</p><p>como o resto do corpo.</p><p>Comer uma dieta completa contendo proteínas, frutas, vegetais, grãos e até uma quantidade</p><p>adequada de gordura é importante (várias vitaminas e minerais requerem gordura para serem</p><p>entregues ou absorvidos pelo organismo) para estimular o crescimento de cabelos saudáveis</p><p>pelos folículos .</p><p>Devido à composição química do cabelo, certos elementos externos o afetam de maneira muito</p><p>específicas.</p><p>Tomemos, por exemplo, o sol. Como mencionado anteriormente, a longa exposição ao sol seria o</p><p>mesmo que secar ou enrolar o cabelo com um ferro de frisar. Seca o cabelo, retirando a umidade</p><p>vital. Também pode causar “pontas duplas” como resultado da exposição ou superexposição, pois</p><p>muitos de nós desfrutamos de atividades diárias ao ar livre sob a luz direta do sol.</p><p>Além disso, os raios UV do sol expõem nossos cabelos à radiação natural. Esse tipo de radiação</p><p>reage aos cabelos de maneira diferente da nossa pele, mas ainda tem efeitos prejudiciais. A</p><p>exposição prolongada sem proteção aos raios UV pode fazer com que nossos cabelos se tornem</p><p>frágeis, quebradiços ou afinados ao longo do tempo.</p><p>Os raios UV também causam alterações na textura do cabelo. Eles podem fazer nosso cabelo</p><p>parecer áspero e seco, em vez de sedoso e suave.</p><p>Nadar, mesmo em nossos quintais, dentro de uma piscina tratada quimicamente com cloro</p><p>também pode causar danos terríveis aos nossos cabelos. Tanto o cloro quanto a água salgada</p><p>podem secar o cabelo. E a exposição contínua simplesmente intensifica esses efeitos,</p><p>danificando ainda mais o cabelo. Sem mencionar que aqueles com cabelos tratados com cores</p><p>podem experimentar descoloração, dando tons de cinza ou verde ao tom.</p><p>Além disso, a água salgada dos depósitos minerais contém em combinação direta com a</p><p>luz solar, desidrata o cabelo em um nível maciço. Também pode fazer com que a cor do</p><p>seu cabelo apareça como "brassy". Todos os produtos químicos usados nas piscinas e os</p><p>minerais presentes no mar ou na água salgada aderem ao cabelo, que é o que causa</p><p>essas mudanças de cor, e também podem dar uma aparência maçante e prejudicial ao</p><p>cabelo. Tudo o que não queremos quando pensamos sobre a maneira como queremos</p><p>que nossos cabelos apareçam!</p><p>É por isso que devemos tomar medidas para garantir a beleza e a segurança de nossos cabelos</p><p>antes mesmo de pisarmos lá fora. As dicas a seguir ajudarão a reduzir todos os efeitos nocivos</p><p>As atividades de verão vão estragar seu cabelo!</p><p>Use qualquer um ou todos eles para manter seu cabelo de verão fabuloso onde quer que você vá.</p><p>Capítulo 2- As 20 dicas para cuidar dos seus cabelos do 1 ao</p><p>10</p><p>1</p><p>Tente limitar seu tempo ao ar livre quando o sol está saindo. se você puder, tente sair ao ar livre</p><p>quando o sol estiver se pondo, será mais frio e não danificará o cabelo.</p><p>2</p><p>Tente evitar secar o cabelo durante os meses tórridos do verão. Isso só adicionará dano de</p><p>calor extra aos seus delicados bloqueios. Se você precisar usar o secador, tente usar uma</p><p>configuração de calor mais baixo.</p><p>3</p><p>Para re-hidratar o cabelo, procure produtos que aumentem a umidade, o brilho</p><p>ou a elasticidade.</p><p>Os condicionadores podem ser encontrados em praticamente qualquer lugar onde os produtos</p><p>para o cabelo são vendidos, e isso definitivamente ajudará. use-as como indicado no recipiente e</p><p>isso ajudará a combater o verão "seca".</p><p>4</p><p>Tente adicionar óleo de jojoba nas extremidades das partes mais frisadas do seu cabelo durante a</p><p>noite, quando estiver se preparando para dormir para tentar domar os frisos secos. Use uma touca</p><p>de banho de plástico para evitar vazamentos ou manchas na roupa de cama e deixe-a ligada durante</p><p>a noite para ajudar a remoisturar o cabelo seco. Dê uma leve lavagem no cabelo pela manhã.</p><p>5</p><p>Quando estiver na praia ou ao lado da piscina, leve um chapéu ou cachecol para proteger o</p><p>cabelo dos raios nocivos do sol. Seu cabelo pode ser danificado não apenas pelo calor do verão,</p><p>mas também pelos raios UV que bombeiam os "frizzes".</p><p>6</p><p>Use licença em condicionadores ou produtos para cabelos que já contenham proteção SPF para</p><p>bloquear a umidade. Se isso não estiver disponível para você, basta esfregar um pouco de protetor</p><p>solar para a pele através dos cabelos. Ei, o cabelo é apenas uma extensão da sua pele, então não</p><p>pode doer ;-)</p><p>7</p><p>Para evitar aparência excessivamente crespa ou pontas duplas, visite seu cabeleireiro para</p><p>apará-las a cada 6 a 8 semanas. Você também pode fazer isso sozinho, se preferir. E, se você</p><p>pode cortar reto ;-)</p><p>8</p><p>Reduza a quantidade de vezes que lava o cabelo durante os meses de verão. A lavagem tira os</p><p>óleos naturais secretados pelo couro cabeludo e seca o cabelo. Se você não aguenta não lavar o</p><p>cabelo todos os dias, tente usar um xampu mais leve, como uma fórmula de clarificação diária que</p><p>você pode encontrar facilmente.</p><p>9</p><p>Mude para uma dupla de xampu e condicionador hidratante nos meses mais quentes, se o cabelo</p><p>estiver mostrando sinais de secura. Procure hidratantes que ajudam a repor os nutrientes vitais para o</p><p>seu cabelo.</p><p>10</p><p>Embora todos desejemos mechas voluptuosas beijadas pelo sol, o uso de produtos que iluminam o</p><p>cabelo, como o "Sun-In" ou kits de realce, pode danificar ainda mais o cabelo. Tente ficar longe</p><p>desses produtos, principalmente se você já tem cabelos secos ou com cabelos danificados pelo</p><p>calor em sessões de secagem frequentes.</p><p>Capítulo 3- As 20 dicas para cuidar dos seus cabelos do 11 ao</p><p>20</p><p>11</p><p>Use um xampu clareador para remover os danos ao cloro da natação. Tente lavar o cabelo</p><p>imediatamente após dar um mergulho refrescante na piscina. Quanto antes, melhor, pois você</p><p>poderá reduzir rapidamente alguns efeitos adversos.</p><p>12</p><p>Para reduzir a quantidade de 'tonalidade verde' no cabelo, principalmente para os loiros, aplique</p><p>um pouco de condicionador (deixe no local ou normal) antes de entrar na água. Ter o cabelo</p><p>pré-umedecido antes de nadar também pode ajudar a reduzir os "verdes".</p><p>13</p><p>Se o seu cabelo já estiver mostrando sinais de uma tonalidade esverdeada, tente aplicar suco de</p><p>tomate no cabelo, enrole com uma touca de banho de plástico e deixe-a em 15 a 30 minutos e depois</p><p>enxágue.</p><p>14</p><p>Ao tomar banho, abaixe um pouco a temperatura da água e tente evitar chuveiros quentes e com</p><p>vapor. Isso vai secar ainda mais o cabelo e o couro cabeludo, algo que você não quer fazer quando</p><p>o tempo está quente. Tente limitar-se a tomar morno a chuveiros frios. Levá-los durante o dia</p><p>ajudará.</p><p>15</p><p>Beba bastante água! Como o cabelo é uma extensão da pele, ele precisa ser hidratado de dentro para</p><p>fora. Beber bastante água ajudará a reabastecer a umidade interna que seu cabelo precisa para</p><p>parecer saudável.</p><p>16</p><p>Tente evitar produtos para o cabelo que contenham álcool. Coisas como gel de cabelo, sprays de</p><p>cabelo e algumas mousses contêm álcool, que também ressecam o cabelo. A chave para ter um cabelo</p><p>bonito no verão é mantê-lo bem hidratado e hidratado.</p><p>17</p><p>Condicione seu cabelo todos os dias durante os meses quentes, mesmo que você normalmente não</p><p>use condicionador. Se você não condicionar normalmente, tente usar um condicionador mais leve;</p><p>se você sempre usa condicionador, tente um tratamento de condicionamento profundo pelo menos</p><p>3 vezes por semana, além de usar seus tratamentos de condicionamento normais.</p><p>18</p><p>Experimente uma máscara capilar profunda, pelo menos uma vez por semana. Isso ajudará a</p><p>reparar alguns dos danos causados pela secagem no cabelo. Procure os produtos para mascarar</p><p>os cabelos que contenham elementos hidratantes, como manteigas ou óleos, eles funcionarão</p><p>melhor.</p><p>19</p><p>Se estiver indo à praia onde há água salgada do mar, leve consigo uma garrafa de refrigerante ou</p><p>água mineral para que, depois de terminar o mergulho, você possa enxaguar todo o sal do cabelo.</p><p>Você também pode reaplicar qualquer licença no condicionador ao cabelo depois de enxaguar, para</p><p>garantir que o cabelo permaneça bonito após o dia na praia! Isso também funciona bem ao nadar em</p><p>piscinas cloradas.</p><p>20</p><p>Use acessórios para o cabelo que não "rasgem" o cabelo. Estará sob estresse suficiente devido</p><p>ao calor e à umidade. Experimente os detentores de rabos-de-cavalo 'indecentes', Goody os</p><p>fabrica e você pode buscá-los na farmácia da esquina local ou no Wal-Mart por alguns dólares.</p><p>Isso é tudo o que há para manter o cabelo bonito durante os dias de verão seco. Se você pode</p><p>incorporar apenas alguns deles, certamente terá pessoas perguntando "Como você mantém seu</p><p>cabelo com uma aparência tão boa ?!".</p><p>Você pode ter a maravilhosa cabeça de cabelo que sempre desejou se tomar as medidas</p><p>certas. Espero que este guia tenha fornecido alguns deles para você.</p><p>Desejo a todos o melhor. Agora você não precisa ter medo de chegar lá e aproveitar todo o</p><p>sol do verão. Então vá lá e seja visto!</p><p>LINK DE ACESSIBILIDADE VIRTUAL</p><p>Breve introdução</p><p>Capítulo 1- Como o sol, o cloro e a água salgada danificar meu</p><p>cabelo em primeiro lugar?</p><p>Capítulo 2- As 20 dicas para cuidar dos seus cabelos do 1 ao 10</p><p>Capítulo 3- as 20 dicas para cuidar dos seus cabelos do 11 ao 20</p><p>https://youtu.be/TTrGbjKOTJ4</p><p>https://youtu.be/SEdoDxpe_l8</p><p>https://youtu.be/-Eqvuk_XRmg</p><p>https://youtu.be/kENVWXwXdvs</p>