EP 04 Lidando com os relacionamentos [Guia de aprofundamento]

Prévia do material em texto

<p>OFAROL 2024 GRUPOS PEQUENOS - GUIA DE APROFUDAMENTO LIDANDO COM OS RELACIONAMENTOS Esta guia conclui uma série sobre a importância de organizar nossas emoções à luz da espiritualidade e do relacionamento com Deus. Em tempos difíceis, é essencial refletirmos sobre como nossas emoções afetam tanto a nossa relação com Deus quanto com os outros. Nossas emoções desorganizadas podem prejudicar nossos relacionamentos, mas, com vulnerabilidade e disposição para mudar, podemos buscar uma vida emocionalmente equilibrada e espiritualmente saudável. ORIENTAÇÕES IMPORTANTES ORIENTAÇÕES PARA 0 FACILITADOR 1. Incentive para que todos contribuam com frases curtas. 1. Gerencie 0 tempo para cobrir todas as seções e todas as 2. Mantenha 0 foco na passagem discutida e evite as perguntas. referências a outras passagens que não dizem respeito ao 2. Prepare-se antecipadamente, ouvindo a mensagem no tema. Spotify e estudando a passagem e pensando em exemplos 3. Lembre-se: todos têm a oportunidade de compartilhar, se práticos. desejarem. 3. Estimule a reflexão fazendo perguntas que direcionem para 4. Respeite os momentos de silêncio e não insista caso a passagem. alguém não deseje contribuir. 4. Redirecione os comentários dispersos de volta à passagem. 5. Nunca se esqueça que 0 facilitador conduz a discussão, não 5. 0 papel sempre é de facilitar a discussão, não ensinar ministra. diretamente 1. INTRODUÇÃO As emoções são uma parte central de quem somos, e aprender a organizá-las pode nos ajudar a viver melhor conosco, com Deus, e com as pessoas à nossa volta. Nesta série, refletimos sobre como nossas emoções afetam a nossa espiritualidade e nossos relacionamentos. Hoje, ao encerrarmos este ciclo, é importante relembrar que, embora essa seja a última mensagem da série, 0 tema deve continuar ecoando em nossos corações e mentes. PERGUNTAS: 1. Em que áreas da sua vida você sente que as suas emoções precisam de mais organização? 2. De que maneira você percebe que suas emoções estão afetando seu relacionamento com Deus e com as pessoas?</p><p>OFAROL 2024 2. RETROSPECTIVA E DISCUSSÃO No decorrer desta série, vimos como emoções desorganizadas podem afetar nossa autoestima, visão pessoal e até mesmo nossa espiritualidade. Muitos de nós, por conta de uma imagem distorcida de nós mesmos, chegamos a pensar que Deus não nos ama ou que não somos dignos de Seu perdão. No entanto, a verdade é que Deus já nos perdoou, mas muitas vezes nós é que não nos perdoamos. Nossa discussão também incluiu como essas emoções refletem nos nossos relacionamentos com os outros. Quando nossas emoções estão fora de controle, isso afeta a forma como convivemos com quem está ao nosso redor, especialmente nos relacionamentos mais próximos, como com nossos cônjuges, filhos, e amigos. PERGUNTAS: 1. Em quais momentos você se percebeu julgando a si mesmo ou ao outro de forma distorcida? 2. Quais foram os impactos das suas emoções desorganizadas nos seus relacionamentos recentemente? 3. LEITURA E RECONTAGEM DA PASSAGEM Para iluminar esse assunto, vamos lembrar da importância de cuidar da nossa vida emocional de forma integral. Em 1 Coríntios 12, Paulo compara a igreja a um corpo vivo, onde cada parte é interdependente. Assim como 0 corpo humano, onde a saúde de cada órgão afeta funcionamento do todo, 0 nosso bem-estar emocional influencia diretamente nossa saúde espiritual e relacional. Quando cuidamos de nossas emoções, estamos cuidando do templo do Espírito Santo, que é 0 nosso próprio corpo. PERGUNTAS: 1. Como você enxerga 0 impacto das suas emoções na "saúde" do seu relacionamento com Deus e com a igreja? 2. Você se sente parte ativa deste "corpo" que é a igreja, cuidando da sua saúde emocional e espiritual de maneira integral?</p><p>OFAROL 2024 4. ANÁLISE DA PASSAGEM A Bíblia nos ensina que não podemos dizer que amamos a Deus, a quem não vemos, se odiamos 0 nosso irmão, a quem vemos (1 João Essa passagem nos desafia a reconhecer que a qualidade do nosso relacionamento com Deus se reflete diretamente nos nossos relacionamentos com as pessoas. Nossa espiritualidade não pode ser autêntica se vivemos em conflito ou em falta de perdão com os outros. Se nossas emoções estão desorganizadas, é comum que tenhamos dificuldades em perdoar ou acolher, e isso interfere na nossa capacidade de amar ao próximo como Cristo nos ensinou. PERGUNTAS: 1. Existe algum relacionamento na sua vida que está sendo afetado pela sua dificuldade de lidar com emoções como raiva ou frustração? 2. Como essa passagem te desafia a reorganizar suas emoções para viver em harmonia com Deus e com as pessoas? 5. REFLEXÃO PESSOAL Vamos parar para refletir um pouco sobre nós mesmos. Muitas vezes, nos pegamos presos em expectativas irreais sobre os outros, seja no casamento, no trabalho ou até na igreja. Esse perfeccionismo, geralmente, revela inseguranças internas que nos impedem de ver 0 outro com empatia. Ao invés de acolher, acabamos julgando e exigindo. A chave para mudar isso está na vulnerabilidade sermos honestos sobre como nos sentimos e estarmos abertos para ouvir 0 outro. Isso nos ajuda a reorganizar emoções e viver de maneira mais leve e conectada com as pessoas e com Deus. PERGUNTAS: 1. Em que momento recente você percebeu que estava esperando algo idealizado de outra pessoa e isso te frustrou? 2. De que maneira você pode começar a praticar a vulnerabilidade em seus relacionamentos?</p><p>OFAROL 2024 6. DESAFIOS PARA COMPARTILHAR E CONVIDAR Convido você a refletir sobre três atitudes práticas que podem te ajudar a reorganizar suas emoções e melhorar seus relacionamentos: 1) Cuide de suas expectativas, Seja vulnerável, e 3) Proponha novas formas de agir. Essas atitudes simples podem transformar suas relações dentro da sua casa, na igreja, no trabalho, e até com amigos. Mais do que isso, compartilhe essa reflexão com alguém que você acha que pode se beneficiar dela. Fale sobre como cuidar das emoções é uma questão espiritual e convide essa pessoa a se juntar a você nesse processo de crescimento. PERGUNTAS: 1. Quem você conhece que poderia se beneficiar ao ouvir sobre a importância de cuidar das emoções no contexto espiritual? 2. Como você pode ser mais intencional em compartilhar e convidar outros a viverem essa transformação emocional e relacional?</p>