FISIO_EXERCI (31)

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QUAIS Cuidados com a Coluna e 
Articulações?
Durante a gravidez, as mudanças fisiológicas e o ganho de peso podem colocar uma carga adicional sobre a coluna e 
as articulações da gestante. É essencial que a fisioterapia atue de forma preventiva e reabilitadora, a fim de evitar 
dores e lesões decorrentes desses processos.
Postura Adequada: Orientações sobre como manter uma postura correta durante as atividades diárias, evitando 
sobrecargas e alinhando a coluna vertebral.
Exercícios de Fortalecimento: Exercícios específicos para fortalecer a musculatura do core e das articulações, 
proporcionando maior estabilidade e suporte.
Técnicas de Relaxamento: Aplicação de técnicas de massagem, alongamento e liberação miofascial para aliviar 
tensões e desconfortos.
Dispositivos Auxiliares: Recomendação e adaptação de recursos como cintas, almofadas e sapatos confortáveis 
para minimizar o impacto sobre a coluna e articulações.
Acompanhamento Contínuo: Monitoramento das mudanças posturais e articulares ao longo da gestação, com 
ajustes constantes nos exercícios e orientações.
COMO E´A Atenção especial às gestantes 
de alto risco?
As gestantes consideradas de alto risco requerem um acompanhamento fisioterapêutico ainda mais cuidadoso e 
personalizado. Essas pacientes podem apresentar condições médicas pré-existentes, complicações durante a 
gravidez ou histórico de problemas obstétricos, exigindo uma abordagem diferenciada por parte da equipe de saúde.
Avaliação abrangente: A fisioterapia deve realizar uma avaliação completa, levando em conta as particularidades 
de cada gestante de alto risco, como a condição de saúde, histórico clínico e medicações em uso.
1.
Planejamento individualizado: Com base nessa avaliação, o fisioterapeuta irá elaborar um plano de tratamento 
personalizado, visando minimizar os riscos e otimizar o bem-estar da mãe e do bebê.
2.
Monitoramento constante: Devido à maior vulnerabilidade dessas gestantes, o acompanhamento 
fisioterapêutico deve ser mais frequente, com reavaliações periódicas e ajustes no programa de exercícios e 
cuidados.
3.
Integração com a equipe médica: O fisioterapeuta deve trabalhar em estreita colaboração com os obstetras, 
enfermeiros e demais profissionais envolvidos no cuidado da gestante de alto risco, garantindo uma abordagem 
multidisciplinar.
4.
Apoio emocional: Além dos cuidados físicos, a fisioterapia também deve oferecer suporte emocional e 
psicológico a essas gestantes, que enfrentam maiores desafios e preocupações durante a gravidez.
5.
COMO É O Acompanhamento 
Fisioterapêutico Individualizado?
O acompanhamento fisioterapêutico individualizado é fundamental durante a gestação, pois cada mulher apresenta 
necessidades e adaptações únicas ao longo desse período. A fisioterapia especializada acompanha a evolução da 
gravidez, realizando avaliações regulares e ajustando o plano de tratamento de acordo com as mudanças fisiológicas 
e os sintomas de cada paciente. Esse monitoramento contínuo permite identificar e prevenir possíveis complicações, 
além de garantir o máximo conforto e bem-estar da gestante.
As sessões de fisioterapia são personalizadas, com exercícios, técnicas de relaxamento e orientações específicas 
para cada trimestre da gravidez. O fisioterapeuta avalia aspectos como postura, equilíbrio, circulação sanguínea, força 
muscular e adaptações do sistema musculoesquelético. Com base nessa avaliação, ele cria um plano de tratamento 
que aborde as necessidades únicas de cada mulher, visando minimizar desconfortos, prevenir lesões e preparar o 
corpo para o parto.
Além do acompanhamento regular, a fisioterapia durante a gestação também envolve a orientação constante sobre 
os cuidados posturais, a realização de exercícios em casa e a adoção de hábitos saudáveis. Essa abordagem integral 
busca empoderar a gestante, envolvendo-a ativamente no seu processo de cuidado e preparação para o parto. Com 
o suporte do fisioterapeuta, a mulher pode desfrutar de uma gravidez mais confortável, saudável e segura.