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AROMATERAPIA E 
CROMOTERAPIA 
AULA 4 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Profª Juliana Horstmann Amorim 
 
 
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CONVERSA INICIAL 
Nesta aula, conheceremos exemplos de O.E e suas aplicações para a 
obtenção de seus efeitos fisiológicos, mentais, emocionais e energéticos dentro 
da aromaterapia. Por existir um grande número de O.E disponíveis no mercado, 
nesta aula trataremos sobre as propriedades e indicações de alguns destes, que 
são bastante utilizados na aromaterapia. Na primeira, segunda e terceira parte 
da aula, veremos uma lista dos O.E que formam o “kit básico” do 
aromaterapeuta, por possuírem qualidades abrangentes. Nos temas seguintes, 
serão apresentadas maneiras de categorizar os O.E em tabelas a partir de 
palavras-chave e indicações, para que seja possível facilitar a escolha de 
determinado O.E para aplicação em casos específicos. Na parte prática, iremos 
refletir sobre um caso hipotético e possibilidades de indicação de O.E para o 
tratamento. 
TEMA 1 – KIT “PRIMEIROS SOCORROS” DE ÓLEOS ESSENCIAIS 
1.1 Alecrim – Rosmarinus officinalis 
Figura 1 – Caule e folhas de alecrim 
 
Créditos: freedomnaruk/Shutterstock. 
Aroma: fresco, canforado, penetrante. Intensidade: média/alta. Nota: 
alta. 
Antisséptico, bactericida, expectorante, descongestionante, hipertensivo, 
mucolítico, analgésico, tônico, cicatrizante, estimulante e energizante. Alivia 
dores em geral (musculares, reumáticas, nevralgias, enxaquecas), auxilia em 
problemas respiratórios como bronquite, asma e sinusite; auxilia a digestão e 
estimula a desintoxicação do fígado e do sistema circulatório; regula a pressão 
 
 
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baixa; tônico para pele, auxilia no tratamento de acnes, dermatites, rugas, queda 
de cabelos e caspa. Estimulante do sistema nervoso, estimula o funcionamento 
do cérebro e da memória; combate o esgotamento físico e mental, diminuindo 
letargia e cansaço. Antidepressivo, combate a tristeza, a melancolia e a apatia. 
Estimula a criatividade, a flexibilidade, a determinação, a criação artística e a 
concentração. Desperta a alegria e a clareza. Atua aumentando a visão interior, 
purifica e protege o campo energético. Propicia a conexão com a sabedoria 
interna. É considerado o óleo da transformação. Sinergias: lavanda, citronela, 
manjericão, tomilho, cedro, hortelã-pimenta, olibano. Qualidade energética: 
Yang. Elemento: Fogo/Terra. Chakra de atuação: Plexo solar. 
1.2 Lavanda – Lavandula officinalis 
Figura 2 – Caule e flores de lavanda 
 
 
 
 
 
 
Créditos: Flower Garden/Shutterstock. 
Aroma: suave, floral. Intensidade: média/baixa. Nota: média/alta. 
Na aromaterapia, o O.E de lavanda é considerado o mais versátil e útil. 
Antidepressivo, cicatrizante, analgésico, antisséptico, calmante, hipotensor, anti-
inflamatório e antiespasmódico. Aumenta o sistema imunológico, auxilia em 
problemas respiratórios, relaxante muscular, indicado para dores em geral; 
auxilia a regularização do ciclo menstrual, atenua sintomas pré-menstruais, 
como TPM e da menopausa, alivia infecções no sistema urinário. Indicado para 
todos os tipos de pele, possui propriedades regenerativas e cicatrizantes, bom 
para tratar acnes, eczemas, furúnculos, dermatites e queimaduras. Promove 
alívio nos efeitos de ferimentos e de picadas de insetos. Reestabelece o 
equilíbrio mental e atenua estados de ansiedade e tensão. Auxilia no tratamento 
de medos, pânico, traumas e depressão. Trabalha a aceitação, alivia o estresse 
e quadros de melancolia e insônia. Possui efeito calmante e sedativo, tranquiliza 
 
 
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as emoções. Facilita o autoconhecimento. Harmoniza emoções extremas, 
equilibrando o Yin e o Yang energético. Indicado para “limpar” o caminho para 
iniciar tratamento com outros óleos essenciais. Sinergias: todos os O.E cítricos 
e florais. Cedro, cravo, vetiver. Qualidade energética: Yin e Yang. Elemento: 
Ar. Chakra de atuação: Laríngeo. 
1.3 Tea Tree – Melaleuca alternifólia 
Figura 3 – Árvore Tea Tree 
 
 
 
 
 
 
Créditos: NigelSpiers/Shutterstock. 
Aroma: fresco, canforado, levemente apimentado. Intensidade: 
média/alta. Nota: média. 
O O.E de tea tree é excelente para combater fungos, bactérias e vírus, 
além de estimular a formação de leucócitos, ativando o sistema imunológico. 
Auxilia em quadros infecciosos e inflamações diversas. Alivia gastroenterite, 
ferimentos na boca; trata candidíase, tricomoníase vaginal, líquen, coceira 
vaginal, vaginite, cistite e enterite. Ótimo para tratamento de pele de forma geral, 
acne, picadas de inseto, micoses, herpes, coceiras, psoríase, furúnculos, frieira 
e sarna. Fortalece a pele durante o tratamento com radioterapia. Repelente de 
insetos, indicado para combater pulgas e carrapatos. Revitalizante, combate 
cansaço e fadiga crônica. Trata apatia, indecisão e timidez. Promove clareza 
mental e esclarecimento. Calmante em situação de choque emocional. Promove 
limpeza energética, auxilia a criar firmeza e raízes. Auxilia as defesas físicas, 
psíquicas e espirituais. Sinergias: lavanda, gerânio, alecrim, sálvia esclareia, 
cravo, pinho, ylang-ylang. Qualidade energética: Yin. Elemento: Fogo. Chakra 
de atuação: Cardíaco. 
 
 
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1.4 Hortelã-pimenta – Mentha piperita 
Figura 4 – Folhas de hortelã-pimenta 
 
 
 
 
 
Créditos: theapflueger/Shutterstock. 
Aroma: fresco, penetrante, mentolado, limpo. Intensidade: alta. Nota: 
alta. 
É um O.E bastante usado na culinária, na cosmética e na indústria 
farmacêutica. Considerado essencial para primeiros socorros, pois trata 
indigestão, náuseas, febre, resfriados, aftas e dores de cabeça provocadas pelo 
fígado em desiquilíbrio. Ótimo para parte respiratória, tratando rinite, sinusite, 
tosse, gripe, halitose, asma, bronquite e resfriados. Atenua flatulências, cólicas 
biliares e renais. Suaviza dores musculares, câimbras, enxaquecas. Ativa a 
circulação sanguínea. É cicatrizante e tem ação vermífuga e depurativa. 
Estimula o apetite. Ativa atividade mental, liberando fadiga e estresse nervoso. 
Ao mesmo tempo que limpa e acalma a mente agitada, propicia um estado de 
foco e concentração. Trabalha medos relacionados à timidez, estimula a 
criatividade, a determinação, combatendo estados mentais negativos. Indicado 
para suavizar irritação, impaciência, intolerância, rigidez mental e emocional. Em 
contato com os olhos, provoca ardência. Pode ocasionar ardência na pele. Não 
indicado durante a gravidez e na amamentação. Sinergias: alecrim, lavanda, 
limão, bergamota, benjoim, eucalipto. Qualidade energética: Yang. Elemento: 
Ar. Chakra de atuação: Laríngeo. 
 
 
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1.5 Bergamota – Citrus aurantium var. bergamia 
Figura 5 – Fruta bergamota 
 
Créditos: Yakov Oskanov/Shutterstock. 
Aroma: fresco, cítrico, doce, leve. Intensidade: baixa. Nota: alta. 
Antisséptico, tônico gástrico, digestivo. Regula o apetite, alivia dores de 
garganta, amigdalite e resfriado. Excelente para tratamento de cistite e infecção 
urinária, pois limpa o sistema urinário. Promove assepsia da pele, indicado para 
tratamento de vitiligo, psoríase e herpes. Age no sistema nervoso, o tonificando. 
Estimula o relaxamento e a suavidade, promove clareza dos pensamentos. 
Controla ansiedade e combate cansaço físico e mental. Excelente 
antidepressivo. Auxilia em processos de autoaceitação, alivia timidez, medo e 
sentimento de rejeição. Acalma irritabilidade e estimula o entendimento das 
emoções, fortalece a confiança e a alegria. É o principal O.E indicado para tratar 
somatizações físicas de estados emocionais. Trabalha a raiva e o perdão. 
Precauções: é um O.E fotossensibilizante, ou seja, pode provocar graves 
queimaduras na pele se exposto ao sol. Se usado sobre a pele, não a expor ao 
sol por no mínimo 12 horas para evitar acidentes. Sinergias: lavanda, néroli, 
sálvia esclareia, camomila, cipreste, coentro, jasmim, junípero e os cítricos. 
Qualidade energética: Yang. Elemento: Ar. Chakra de atuação:Plexo solar. 
 
1.6 Cedro do Atlas – Cedrus atlântica 
Figura 6 – galhos e folhas do cedro 
 
 
 
 
 
Créditos: Mariusz S. Jurgielewicz/Shutterstock. 
 
 
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Aroma: quente, amadeirado, doce. Intensidade: média/alta. Nota: base. 
Antiespasmódico, adstringente. Trata coriza, bronquite e tosse seca. 
Alivia cólicas menstruais e fluxo intenso. Combate infecções urinárias e cistites. 
Tônico e desodorante para a pele, combate a oleosidade excessiva. Repelente 
de insetos e ratos. Alivia quadros de depressão, ansiedade, estresse e tensão 
nervosa. Trabalha a insegurança e o desenvolvimento da força espiritual. 
Indicado para situações de fechamento de ciclos, ajuda na superação de 
turbulências emocionais. Estimula a autoconfiança, a serenidade e a 
introspecção. Sinergias: cipreste, alecrim, jasmim, junípero, ylang-ylang, sálvia 
esclareia, néroli, alecrim, bergamota. Qualidade energética: Yin. Elemento: 
Terra. Chakra de atuação: Cardíaco. 
TEMA 2 – LISTA DE ÓLEOS ESSENCIAIS 
2.1 Copaíba – Copaifera officinalis 
Figura 7 – Árvore de copaíba 
 
 
 
 
 
 
 
 
Créditos: Jason Ramalho Nascimento/Shutterstock. 
Aroma: amadeirado, quente. Intensidade: média. Nota: base. 
Antifúngico, bactericida e anti-inflamatório. Indicado para tratamentos de 
sífilis, incontinência e infecção urinária e cistite. Combate sinusite, rinite e 
excesso de muco. Estimula o apetite. Trata infecções e inflamações na pele e 
possui ação antioxidante, reduzindo manchas e rugas. Repelente de insetos. É 
calmante e relaxante. Propicia sensação de segurança, aumenta o campo 
vibracional. Sinergias: cedro, jasmim, sálvia esclareia, néroli, alecrim, 
 
 
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bergamota, cipreste, vetiver, ylang-ylang. Qualidade energética: Yang. 
Elemento: Fogo. Chakra de atuação: Plexo solar. 
2.2 Eucalipto – Eucalyptus globulus 
Figura 8 – Folhas de eucalipto 
 
 
 
 
Créditos: 4289NOPPHARAT6395/Shutterstock. 
Aroma: fresco, amadeirado, penetrante. Intensidade: alta Nota: alta. 
Antisséptico, anti-inflamatório, expectorante, antiviral, bactericida. 
Combate afecções infecciosas e respiratórias, indicado para dores de garganta, 
rinites e sinusites. Alivia bronquite e asma. Estimula o sistema urinário, trata 
cistite e ativa a eliminação de cálculos renais. Anti-inflamatório muscular, alivia 
nevralgia, torções, reumatismo, e dores de cabeça. Refrescante para a pele. 
Ação desinfetante. Limpa a energia psíquica tumultuada, abranda mágoas, 
estimula a respiração e o tratamento de doenças emocionais relacionadas à 
respiração. Função estimulante e revigorante, trabalha a fala e a verbalização. 
Evitar uso durante a gravidez e em crianças menores de 7 anos. Sinergias: 
lavanda, pinho, cedro, tomilho, limão, alecrim. Qualidade energética: Yin. 
Elemento: Ar. Chakra de atuação: Básico. 
 
 
 
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2.3 Cipreste – Cupressus sempervirens 
Figura 9 – Árvore cipreste 
 
Créditos: Route66/Shutterstock. 
Aroma: tenaz, amadeirado, doce. Intensidade: alta. Nota: média/base. 
Adstringente e cicatrizante para a pele. Alivia asma, bronquite e 
congestões nasais. Reduz todo tipo de sangramentos, pode ser usado para 
diminuir excesso de menstruação. Tônico muscular, alivia dores em geral e reduz 
inchaços. Diurético, regula a limpeza dos rins. Sedativo e calmante. Atenua 
ansiedade e auxilia o sono. Auxilia em fases de transição e de lutos, de términos 
de relacionamentos e perdas. Reestabelece a saúde emocional, é considerado 
um sedativo de emoções conturbadas. Tranquiliza a mente promovendo 
serenidade e flexibilidade para lidar com o movimento. Sinergias: lavanda, 
cedro, bergamota, laranja, sândalo, cedro, pinho, benjoim, cardamomo, 
manjerona, limão, junípero. Qualidade energética: Yin. Elemento: Terra. 
Chakra de atuação: Cardíaco. 
2.4 Erva-doce – Foeniculum vulgare 
Figura 10 – Erva-doce 
 
 
Créditos: Peter Turner Photography/Shutterstock. 
 
 
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Aroma: fresco, doce, levemente apimentado e amadeirado. Intensidade: 
média/alta. Nota: média/alta. 
Expectorante, tônico para pulmão, fígado, baço e para a digestão. Alivia 
ânsia de vômito, prisão de ventre, gases e indigestão. Neutraliza efeitos de 
ressaca por excesso de álcool, pois promove desintoxicação do fígado. É 
antisséptico e diurético do sistema urinário, alivia crise renal e excesso de ácido 
úrico. Estimula a produção dos hormônios estrogênio e ocitocina, induzindo 
maior produção de leite materno. Trata sintomas adversos da TPM e da 
menopausa. Tônico para a pele. Estimula a alegria e tranquilidade, auxilia no 
resgate da segurança, promovendo sensação de aconchego. Governa as forças 
vitais, relacionadas ao controle da expressão. Trata pensamentos obsessivos, 
dúvidas e desatenção. Contraindicações: problemas hormonais e 
endometriose. Sinergias: lavanda, sândalo, rosa, camomila, hortelã-pimenta, 
ylang-ylang. Qualidade energética: Yang. Elemento: Fogo. Chakra de atuação: 
Plexo solar. 
2.4 Gerânio Bourbon – Pelargonium graveolens 
Figura 11– Flor de gerânio 
 
 
 
 
Créditos: DoctorPic/Shutterstock. 
Aroma: floral, forte, doce, fresco. Intensidade: média/alta. Nota: média. 
Anti-inflamatório e hemostático. Estimula as funções do fígado e do 
pâncreas. Regula a produção de hormônios, ótimo para tratamento do sistema 
reprodutor feminino, alivia cólicas menstruais, sintomas da TPM e da 
menopausa, ovário policístico, endometriose etc. Antidepressivo, estimula a 
autoconfiança, a ação de impulso e a coragem, pois auxilia na liberação de 
medos e traumas que geram bloqueios emocionais. Sinergias: lavanda, cravo, 
rosa, cítricos, patchouli, sândalo, jasmim, junípero. Qualidade energética: Yin. 
Elemento: Água. Chakra de atuação: Cardíaco. 
 
 
 
 
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Figura 12 – Laranja doce 
 
 
 
 
Créditos: MarcoFood/Shutterstock. 
2.5 Laranja doce – Citrus auranthium var. dulcis 
Aroma: doce, fresco, quente, cítrico. Intensidade: média. Nota: 
média/alta. 
Adstringente e regenerativo para a pele, ótimo para a digestão e para a 
falta de apetite. Antiespasmódico, alivia dores musculares. Trata bronquite e 
problemas respiratórios. Alivia insônia, ansiedade, estresse e depressão. 
Suaviza tristeza, negativismo e desânimo. Estimulante intelectual, ativa o 
entendimento, facilita a organização de ideias e ativa a memória. Trabalha a 
criança interna e as emoções. Tem efeito levemente calmante, sendo indicado 
para descontração de tensões físicas e energéticas. Organiza estados mentais 
obsessivos e auxilia no entendimento do tempo de cada coisa. Indicado para uso 
em crianças para tratamento de irritações, nervosismos e distúrbios alimentares. 
É fotossensibilizante, podendo causar queimadura na pele se exposto ao sol. 
Sinergias: lavanda, canela, cravo, limão, sálvia esclareia, néroli, noz moscada. 
Qualidade energética: Yang. Elemento: Ar. Chakra de atuação: Plexo solar. 
TEMA 3 – LISTA DE ÓLEOS ESSENCIAIS 
3.1 Lemongrass (Capim-limão) – Cymbopogon citratus 
Figura 13 – Folhas de capim-limão 
 
Créditos: Thu Truong VN /Shutterstock. 
 
 
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Aroma: cítrico, verde, limão. Intensidade: alta. Nota: alta. 
Diurético, auxilia na má circulação, alivia dores de cabeça e cólicas 
menstruais. Estimula a produção de leite materno. Neutraliza odores, age como 
desodorante e repelente de insetos. Ação calmante, alivia nervosismo, letargia 
e exaustão nervosa. Trabalha a motivação e estimula o raciocínio. Sinergias: 
gerânio e cítricos. Qualidade energética: Yang. Elemento: Fogo. Chakra de 
atuação: Frontal. 
3.2 Patchouli – Pogostemon patchouli 
Figura 14 – Folhas e flores de patchouli 
 
Créditos: Eccho B/Shutterstock. 
Aroma: forte, terroso, amadeirado, quente. Intensidade: muito alta. Nota: 
base. 
Antiviral, estimulante e tônico para a pele. Regulador de apetite e 
descongestionante cardiovascular. Ação estimulante e afrodisíaca. Desperta a 
sensualidade. Atenua tensão nervosa, ansiedade e insônia. Estimula os centrospsíquicos, auxiliando na criatividade e flexibilidade. Estimula a ação e a iniciativa, 
gerando movimento em situações de estagnação. Usado em pequena 
quantidade, é um O.E estimulante, mas em excesso, torna-se sedativo. 
Sinergias: vetiver, sândalo, cravo, lavanda, rosa, bergamota, gerânio, cedro, 
olibano, mirra, sálvia esclareia. Qualidade energética: Yang. Elemento: Terra. 
Chakra de atuação: Plexo solar. 
 
 
 
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3.3 Rosa marroquina – Rosa centifolia 
Figura 15 – Rosa marroquina 
 
Créditos: Milan 1983/Shutterstock. 
Aroma: delicado, doce, floral, confortante. Intensidade: alta. Nota: 
média. 
Antisséptico e anti-inflamatório. Bom para todos os tipos de pele, com 
efeito tônico e estimulante. Estimula o sistema imunológico, desintoxica o 
sangue e os órgãos. Regulador hormonal, trata infertilidade, frigidez, impotência, 
distúrbios de TPM e menopausa. Afrodisíaco. Poderoso antidepressivo. 
Restaura a confiança. Trata choques emocionais, traumas, melancolia e surtos. 
Estimula o amor-próprio e a autoaceitação. Sinergias: lavanda, gerânio, 
bergamota, jasmim, cravo, palmarosa, sálvia esclareia, sândalo, patchouli, 
camomila. Qualidade energética: Yin. Elemento: Água. Chakra de atuação: 
Cardíaco. 
3.4 Sálvia esclareia – Salvia Sclarea 
Figura 16 – Folhas e flores de sálvia esclareia 
 
Créditos: Mariola Anna S/Shutterstock. 
Aroma: doce, floral. Intensidade: média/alta. Nota: média/alta. 
Fortalece a circulação da energia dos pulmões. Poderoso relaxante 
muscular. Regulador hormonal feminino, auxilia o equilíbrio do ciclo menstrual, 
alivia cólicas, sintomas da TPM e da menopausa. Estimula o trabalho de parto. 
Tem efeito afrodisíaco. Antifúngico, pode ser usado para tratar inflamações na 
pele. Estimula o crescimento do cabelo. Possui efeito relaxante, auxilia em casos 
 
 
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de depressão, ansiedade, fadiga mental e estresse. Auxilia o dissipar de medos 
de mudanças. Não indicado durante a gravidez. Sinergias: lavanda, gerânio, 
cítricos, pinho, cedro, cardamomo, coentro, junípero, jasmim, olibano, sândalo. 
Qualidade energética: Yang. Elemento: Água. Chakra de atuação: Esplênico. 
3.4 Vetiver – Vetiveria zizanioides 
Figura 17 – Folhas e raízes de vetiveria 
 
Créditos: wasanajai/Shutterstock. 
Aroma: profundo, terroso, amadeirado, intenso. Intensidade: alta. Nota: 
base. 
Possui efeito sedativo. Ótimo para tratamento de má circulação, aquece 
os membros frios. Aquece e relaxa a musculatura tensa e dolorida. Trata 
infecções de pele. Auxilia em casos de disfunções sexuais. Equilibra o corpo e a 
mente, trabalha a flexibilidade, a aceitação e o entendimento dos processos da 
vida. Organiza estados mentais desorganizados, fortalece a estrutura física e 
emocional. Não indicado para uso por gestantes, pois pode ser abortivo. 
Sinergias: canela, cardamomo, gengibre, cítricos, sândalo, jasmim, gerânio, 
patchouli, ylang-ylang. Qualidade energética: Yang. Elemento: Terra. Chakra 
de atuação: Básico. 
3.4 Ylang-ylang – Cananga odorata 
Figura 18 – Flores de ylang-ylang 
 
Créditos: Mark Brandon/Shutterstock. 
 
 
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Aroma: doce, floral, levemente apimentado, exótico. Intensidade: alta. 
Nota: média/base. 
Regulador cardíaco, antisséptico, trata infecções de pele. Trata problemas 
sexuais. Trabalha o amor-próprio, a autoconfiança e a sensualidade. Acalma 
sentimento de frustração, raiva e medos. Sinergias: rosa, vetiver, sândalo, 
jasmim, bergamota. Qualidade energética: Yin. Elemento: Água. Chakra de 
atuação: Esplênico. 
TEMA 4 – MODELO DE LISTA PARA SISTEMATIZAÇÃO DOS O.E 
Para facilitar a escolha do O.E para determinada situação e/ou pessoa, é 
interessante montar listas ou tabelas com palavras-chave associadas aos O.E 
indicados para o caso. Esta é uma maneira eficaz para exercitar e facilitar a 
capacidade de realizar um diagnóstico a partir da escuta da fala do paciente. 
Com base em sua fala e em suas queixas relativas ao que precisar tratar, é 
possível pinçar alguns pontos importantes, anotando as palavras-chave que 
você puder ir elencando para a escolha de um ou mais O.E para o tratamento. A 
seguir, há um modelo de listagem por palavras-chave que designam estados 
emocionais, com as indicações dos respectivos O.E para cada caso. É indicado 
que você também elabore sua própria tabela, incluindo outros O.E, e até mesmo 
inserindo outras palavras-chave que considere apropriadas. Deste modo, você 
irá se familiarizar rapidamente com as propriedades terapêuticas dos O.E ao 
passo que terá que pesquisar e sintetizar as indicações para casos específicos. 
4.1 O.E organizados por palavras-chave 
• Aceitação: camomila, gerânio, vetiver, junípero, lavanda, rosa, laranja 
doce. 
• Aconchego: cedro do atlas, erva-doce, rosa marroquina, laranja doce. 
• Acolhimento: cipreste, erva-doce, cedro do atlas, rosa, lavanda, vetiver, 
ylang-ylang. 
• Agressividade: sálvia esclareia, sândalo, lavanda, laranja doce, 
patchouli. 
• Alegria: bergamota, laranja doce, ylang-ylang, limão. 
• Amor: rosa, camomila, ylang-ylang, patchouli, gerânio. 
• Ansiedade: lavanda, cedro do atlas, laranja doce, sândalo, ylang-ylang. 
 
 
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• Autoestima: ylang-ylang, vetiver, patchouli, bergamota, gerânio. 
• Cansaço: eucalipto, alecrim, vetiver, gengibre, bergamota, limão. 
• Comunicação: hortelã-pimenta, eucalipto, alecrim, laranja doce, canela. 
• Concentração: alecrim, cipreste, eucalipto, limão, hortelã-pimenta. 
• Confiança: cedro do atlas, limão, lavanda, gerânio, vetiver. 
• Coragem: gerânio, tea tree, vetiver, alecrim. 
• Decisão: eucalipto, gerânio, copaíba, alecrim. 
• Desintoxicação: erva-doce, tea tree, bergamota, limão, copaíba. 
• Depressão: bergamota, laranja doce, sálvia esclareia, gerânio, rosa, 
ylang-ylang, junípero. 
• Desapego: cipreste, patchouli, sálvia esclareia, olibano. 
• Dispersão: vetiver, alecrim, tea tree, hortelã-pimenta, limão. 
• Estresse: lavanda, erva-doce, sândalo, vetiver, patchouli, sálvia 
esclareia. 
• Estruturação: cipreste, vetiver, gengibre, tea tree. 
• Fadiga: laranja doce, bergamota, limão, alecrim, capim-limão. 
• Foco: alecrim, hortelã-pimenta; vetiver, capim-limão. 
• Fortalecimento: cedro do atlas, vetiver, patchouli, tea tree. 
• Frustração: bergamota, ylang-ylang, rosa, lavanda. 
• Harmonização: gerânio, lavanda, cedro do atlas, olibano, cipreste. 
• Insônia: camomila, lavanda. 
• Leveza: lavanda, rosa marroquina, laranja doce, bergamota, olibano, 
mirra. 
• Libido: ylang-ylang, canela, sândalo, gerânio, pachtouli, vetiver. 
• Limpeza: tea tree, eucalipto, copaíba, limão, capim-limão. 
• Meditação: olibano, mirra, cedro do atlas, patchouli, sândalo. 
• Medos: gerânio, cedro do atlas, lavanda, junípero, rosa. 
• Melancolia: ylang-ylang, alecrim, lavanda, alecrim, gerânio, laranja doce, 
bergamota. 
• Memória: alecrim, limão, bergamota. 
• Motivação: capim-limão, alecrim, bergamota, canela. 
• Organização: alecrim, tea tree, eucalipto, lavanda. 
• Raiva: cedro do atlas, gerânio, ylang-ylang, patchouli, lavanda, rosa. 
• Reconexão: vetiver, olibano, mirra, cedro do atlas. 
 
 
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• Relaxamento: lavanda, bergamota, patchouli, sálvia esclareia, sândalo. 
• Refrescante: capim-limão, eucalipto, hortelã-pimenta, bergamota, limão. 
• Rejuvenescimento: gerânio, rosa, vetiver, lavanda, tea tree, patchouli. 
• Segurança: vetiver, gengibre, junípero. 
• Sensualidade: ylang-ylang, pachtouli, rosa, canela, sândalo, cravo. 
• SOS: lavanda, hortelã-pimenta, tea tree, sálvia esclareia. 
• Tensão nervosa: cipreste, sálvia esclareia, erva-doce, laranja doce, 
lavanda. 
• Trauma: lavanda, rosa, gerânio. 
• TPM: gerânio, camomila, sálvia esclareia, erva-doce, lavanda, ylang-
ylang. 
• Tristeza: lavanda, gerânio, laranja doce, rosa, ylang-ylang. 
TEMA 5 – INDICAÇÕES DE O.E POR SISTEMAS FISIOLÓGICOS 
Outra maneira de sistematizar os O.E para facilitar sua escolha no 
momento do diagnóstico é, certamente, por meio de uma divisão que levaem 
conta os diferentes sistemas fisiológicos do corpo e os respectivos O.E indicados 
para o tratamento de desiquilíbrios nessas distintas partes. Abaixo há um modelo 
que pode ser utilizado para essa organização. 
5.1 O sistema fisiológico e seus respectivos O.E 
• Sistema imunológico: olibano, jasmim, camomila, lavanda, tea tree, rosa 
marroquina, patchouli, cravo, canela, sândalo, mirra. 
• Pele: tônico: alecrim, lavanda, tea tree, copaíba; alergias: lavanda, tea 
tree, cedro do atlas; cicatrização e queimaduras: lavanda, cedro do atlas, 
sândalo, copaíba; micoses: tea tree, canela, cravo, tomilho vermelho, 
orégano; psoríase e inflamações: lavanda, bergamota, gerânio, tea tree. 
• Sistema sanguíneo: anemia: vetiver; intoxicação: limão, angélica, 
alecrim, erva doce; circulação: hortelã-pimenta, capim-limão, sálvia 
esclareia, vetiver. 
• Sistema circulatório: celulite: capim-limão, hortelã-pimenta, cânfora, 
cipreste; varizes: cipreste, bergamota, hortelã-pimenta; hipertensão: 
lavanda, camomila romana, melissa, capim-limão, verbena, limão; 
hipotensão: lavanda spike, cânfora branca, alecrim. 
 
 
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• Sistema esquelético e muscular: artrite, reumatismo: citronela, capim-
limão, limão, tea tree, junípero, gengibre, alecrim; dores musculares: 
sálvia esclareia, alecrim, lavanda, hortelã-pimenta, eucalipto, cipreste, 
laranja doce. 
• Sistema respiratório: rinite e sinusite: hortelã-pimenta, eucalipto, 
bergamota; bronquite e asma: eucalipto, hortelã-pimenta, alecrim, sálvia 
esclareia; infecções no pulmão: tea tree, eucalipto, canela casca, tomilho. 
• Sistema digestório: falta de apetite: laranja doce, limão, cravo, hortelã-
pimenta, copaíba; muito apetite: patchouli; enjoo e náuseas: hortelã-
pimenta, alecrim, cânfora; gastrite: copaíba, alecrim, limão, bergamota; 
úlcera: limão, cedro do atlas, camomila; prisão de ventre: erva-doce, 
laranja doce, anis-estrelado. 
• Sistema urinário: cálculos renais: eucalipto, camomila alemã, tea tree; 
cólicas renais: camomila romana, lavanda; cistite: tea tree, bergomata, 
cedro do atlas, copaíba, eucalipto, junípero, orégano. 
• Sistema reprodutivo e endócrino: cólicas menstruais: cedro do atlas, 
camomila romana, lavanda, gerânio, capim-limão, sálvia esclareia; TPM e 
menopausa: lavanda, gerânio, anis-estrelado, erva-doce, sálvia esclareia, 
rosa marroquina; frigidez e impotência: ylang-ylang, cravo da índia, canela 
casca, benjoim, jasmim; candidíase: tea tree, bergamota; falta de leite na 
amamentação: capim-limão, anis-estrelado, erva-doce; próstata: sálvia 
esclareia; cistos e tumores: orégano, limão. 
• Sistema nervoso: estresse: lavanda, hortelã-pimenta, cedro do atlas, 
laranja doce, sálvia esclareia, louro, petitgrains, pinheiro silvestre; 
ansiedade: lavanda, bergamota, cedro do atlas, cipreste, laranja, doce, 
patchouli, sálvia esclareia, ylang-ylang, neroli, camomila, pau rosa; 
insônia: lavanda, laranja doce, patchouli, camomila; memória: alecrim, 
laranja doce, hortelã-pimenta, cânfora. 
• Outros: facilitam meditação: cedro do atlas, pinheiro silvestre, mirra, 
sândalo, olibano; crescimento capilar: alecrim, hortelã-pimenta, louro, 
cânfora branca, manjericão; caspa e seborreia: alecrim, capim-limão, 
laranja, limão, gengibre; doenças infecciosas: lavanda, copaíba, 
eucalipto, gerânio, rosa marroquina, tea tree, orégano, canela casca, 
tomilho vermelho. 
 
 
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NA PRÁTICA 
Refletiremos sobre um caso hipotético, levando em conta as listas de 
palavras-chave e de fisiologia anteriormente citadas. O caso é o de um 
adolescente cuja agitação e ansiedade já são perceptíveis em sua fala. Isto já é 
um primeiro dado importante. Essa percepção já pode ser anotada em sua ficha, 
por meio de duas palavras-chaves, que nos auxiliarão a pensar num tratamento: 
“agitação” e “ansiedade”. O garoto queixa-se de falta de concentração no 
momento que se propõe a estudar. Alega que sente cansaço mental e não 
consegue fixar bem os conteúdos que estuda. Relata que tem dificuldade para 
dormir, pois não consegue “desligar a mente”, e que gostaria de sanar esses 
problemas. A partir da fala do garoto, é possível traçar um plano de tratamento 
com os O.E. Pudemos elencar as seguintes palavras-chaves: agitação, 
ansiedade, falta de concentração, cansaço mental e insônia. Podemos relacionar 
o cansaço mental e a insônia ao sistema nervoso, que abre também uma 
possibilidade de chave para identificarmos em nossas listas e tabelas de O.E. A 
partir daí, vamos às listas dos O.E e concluímos que serão indicados os O.E de 
alecrim e de lavanda para o paciente. O O.E de alecrim poderá ser usado no 
momento dos estudos, para estimular a clareza mental, limpar os pensamentos, 
estimular o foco, a atenção e a memória, já que é um O.E indicado para a 
concentração e para a fadiga mental. A indicação é a de que pingue duas gotas 
do O.E nas mãos e as inale, realizando três ciclos de uma respiração profunda, 
para que o O.E atinja seu sistema olfativo e entre em seu organismo, liberando 
os seus efeitos. O uso do O.E de lavanda também pode ser indicado para auxiliar 
o relaxamento do sistema nervoso na hora de dormir, para que o excesso de 
tensão e agitação sejam dissipados, promovendo um relaxamento mental e 
muscular. Indica-se que pingue 3 gotas de O.E de lavanda no travesseiro antes 
de dormir. 
FINALIZANDO 
Há uma diversidade de O.E disponíveis para uso na aromaterapia. Nesta 
aula, conhecemos dezoito O.E, suas principais propriedades e indicações para 
tratamentos tanto no nível físico, quanto mental, emocional e energético. Na 
primeira parte, foram apresentados os O.E considerados como o “kit básico” para 
o aromaterapeuta, como o O.E de alecrim, lavanda, tea tree, hortelã-pimenta e 
 
 
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bergamota, considerados dessa forma por suas vastas propriedades e 
possibilidades de aplicação. Além destes, outros importantes O.E também foram 
qualificados por meio de especificações, como a qualidade do aroma, suas 
notas, intensidades, possibilidades de combinações para formar sinergias, 
qualidade da energia, considerada Yang, quando mais forte e acentuada, e Yin, 
quando mais suave, e o respectivo chakra de atuação de cada O.E. Para a 
facilitação da escolha de determinado O.E para algum caso e/ou paciente 
específico, foram demonstradas possibilidades da montagem de listagens, ou 
tabelas, contendo palavras-chave para designar a ação de O.E específicos para 
diferentes questões emocionais e também a partir dos O.E indicados para os 
sistemas fisiológicos, já que considera-se que esta é uma maneira eficaz para o 
exercício da capacidade de diagnóstico a partir da escuta da fala do paciente, 
facilitando a escolha de determinado O.E para o tratamento. Na parte prática, 
um caso hipotético foi descrito e as respectivas indicações de receitas. Assim, 
procurou-se demonstrar, além das propriedades terapêuticas dos O.E, maneiras 
para uma familiarização com os diferentes O.E e suas possibilidades de 
aplicações. 
 
 
 
 
 
 
 
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REFERÊNCIAS 
Corazza, S. Aromacologia: uma ciência de muitos cheiros. 4. ed. São Paulo: 
Senac, 2002. 
Lavery, S. Aromaterapia – Guia Prático. Niterói: Avatar, 1997. 
Price, S. Aromaterapia e as emoções. Como usar óleos essenciais para 
equilibrar corpo e mente. 2. ed. Rio de Janeiro: Bertrand Brasil, 2006. 
 
 
 
 
	Conversa inicial
	Na prática
	FINALIZANDO