cartila saude mental adolescentes_21-11-24_V03

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CARTILHA DE ORIENTAÇÕES PARA PAIS E CUIDADORES
SOBRE SAÚDE MENTAL INFANTO JUVENIL
(Prevenção ao Suicídio e Cuidados Pós-Enchentes)
CARTILHA DE ORIENTAÇÕES PARA PAIS E CUIDADORES
SOBRE SAÚDE MENTAL INFANTO JUVENIL
(Prevenção ao Suicídio e Cuidados Pós-Enchentes)
ENTENDA OS SINAIS QUE PODEM 
REPRESENTAR UM SILENCIOSO
PEDIDO DE AJUDA!
ENTENDA OS SINAIS QUE PODEM 
REPRESENTAR UM SILENCIOSO
PEDIDO DE AJUDA!
VOCÊ JÁ FALOU COM SEU FILHO HOJE?VOCÊ JÁ FALOU COM SEU FILHO HOJE?
Cartilha de Orientações para Pais e Cuidadores.
Prevenção ao Suicídio e Cuidados Pós-Enchentes:
A tragédia das enchentes de maio de 2024 afetou muitas
famílias em nossa comunidade do Bairro Mathias Velho, em
Canoas. Em momentos de crise como esse, é natural que as
pessoas, especialmente crianças e adolescentes, se sintam
abaladas emocionalmente. Sentimentos de tristeza, insegurança
e preocupação excessiva são comuns, e podem se manifestar
de diversas formas.
VOCÊ NÃO ESTÁ SÓ!VOCÊ NÃO ESTÁ SÓ!
02
O impacto dos desastres emocionais
Desastres naturais, como as enchentes, causam não apenas
efeitos imediatos, mas também consequências de médio e
longo prazo, principalmente para crianças e adolescentes.
Devido à vulnerabilidade dessa faixa etária, é importante
compreender que o trauma causado por esses eventos pode
afetar o desenvolvimento emocional e psicológico dos jovens
por muito tempo.
EMEF.Prof.Thiago Wurth_25/09/24 Paróquia São José Operario_25/09/24
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Cuidando da saúde emocional:
É essencial que pais, cuidadores e familiares fiquem atentos às
mudanças no comportamento dos filhos e pessoas próximas. O
cuidado com a saúde emocional deve ser uma prioridade, pois
corpo e mente estão profundamente conectados. Quando a
saúde mental não é cuidada, isso pode afetar o bem-estar físico
e emocional, prejudicando a qualidade de vida de todos.
O que dizem os estudos e a OMS sobre o assunto*:
“De acordo com a Organização Mundial da Saúde (WHO, 2010),
a vulnerabilidade associada à doença mental, à depressão, a
desordens relacionadas ao álcool (alcoolismo), ao abuso, à
violência, a perdas, à história de tentativa de suicídio, bem como
à “bagagem” cultural e social representam os maiores fatores
de risco ao suicídio.” É importante considerar que esses
aspectos, isoladamente, não são preditores do suicídio, mas as
consequências deles derivadas podem aumentar a
vulnerabilidade dos indivíduos ao comportamento suicida.”
*Consulte as “Referências Bibliográficas” nessa cartilha, para 
aprofundar o conhecimento sobre o assunto.
Por que meu filho(a) pode estar em risco?Por que meu filho(a) pode estar em risco?
ALGUNS SINAIS QUE PODEM INDICAR QUE
 A PESSOA ESTÁ PRECISANDO DE 
AJUDA PROFISSIONAL!
Medo, ansiedade e preocupação excessivos e constantes;
Irritabilidade ou raiva sem motivo aparente;
Desesperança e/ou falta de interesse de falar sobre planos
futuros;
Isolamento de amigos, familiares e atividades sociais;
Falta de interesse em atividades que antes eram prazerosas;
Autolesão ou falta de cuidado com a aparência e saúde pessoal;
Sintomas depressivos, como tristeza constante ou desânimo;
Menção ao suicídio ou tentativas de suicídio;
Uso excessivo de substâncias como álcool ou drogas;
Hipersexualidade;
Mudanças no apetite ou distúrbios alimentares (excessos ou
falta de alimentação);
Distúrbios do sono (dificuldade para dormir ou sono excessivo);
Capacidade diminuída de pensar ou concentrar-se, etc.
 
04
ONDE BUSCAR AJUDA?
Se você ou alguém da sua família precisar de apoio
emocional ou psicológico, existem diversos serviços
disponíveis para ajudar!
ONDE BUSCAR AJUDA?
Se você ou alguém da sua família precisar de apoio
emocional ou psicológico, existem diversos serviços
disponíveis para ajudar!
OUTRAS SUGESTÕESOUTRAS SUGESTÕES
Como lidar com a menção ao suicídio?
Se alguém próximo mencionar o suicídio, é fundamental não ignorar
essa fala. Muitas vezes, isso pode ser um pedido de ajuda. Falar
abertamente sobre esses sentimentos é um primeiro passo
importante para que a pessoa busque o apoio necessário. Aborde o
tema com sensibilidade, mostrando que você se importa e que está
disposto a ouvir.
Cuidados psicológicos e físicos são essenciais
Além do cuidado emocional, também é importante fazer exames
médicos de rotina para descartar possíveis problemas físicos que
possam interferir no estado psicológico da pessoa, como
deficiências nutricionais (ex.: falta de vitaminas) ou outras
condições clínicas.
 
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06
Unidades Básicas de Saúde: 
Quando precisar de orientação sobre problemas de saúde.
 UBS Mathias Velho:
(51) 32361643: Av. Rio Grande do Sul, 1615- Mathias Velho.
UBS União: (51) 32361654: R. São Borja, 595 - Mathias Velho.
Unidades de Pronto Atendimento - 24h: Casos emergenciais;
UPA (Unidade de Pronto Atendimento) Boqueirão:
(51) 3251-0666: Av. Boqueirão, 2900- Estância Velha.
UPA Liberty Dick Conter:
(51) 21606172: R. Caçapava, 200- Mathias Velho.
CONTATOS
CVV (Centro de Valorização à vida), +8 anos - 24h: 
Promove serviço de apoio emocional e prevenção do suicídio, ligue 188.
CRAS (Centro de Referência da Assistência Social) - Mathias Velho: 
Garante acesso aos direitos sociais das famílias
(51) 32362719: R. São Gabriel, 441 - Harmonia.
Centros de Atenção Psicossocial:
Atende pessoas a partir de 18 anos que apresentam sofrimento psicológico.
CAPS Recanto dos Girassóis - 24h:
(51) 30769744: Rua Frederico Guilherme Ludwig, 180 - Centro.
CAPS Arco-Íris (Infanto Juvenil):
(51) 34770903: R. Maj. Ernesto Wittrock, 51 - Centro.
CAD (Centro de Acesso de Direitos):
Permite que o governo conheça melhor a realidade dessa população ao
registrar informações (51) 34644151: R. Santa Catarina, 3420 - Mathias Velho -
> visitam escolas e encaminham a população a psicólogos.
Hospital de Pronto Socorro de Canoas - somente casos clínicos:
(51) 34154500: R. Caçapava, 100- Mathias Velho;
.
 É normal não estarmos bem, mas quando este sentimento dura
muito tempo, devemos estar alertas.
Não hesite em buscar ajuda!
-Artigo: Suicídio na adolescência: fatores de risco, depressão e gênero.
 Lima Braga; Débora Dalbosco Dell'Aglio
 Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Rua Ramiro Barcelos, Porto Alegre, RS/Brasil.
luiza.lima.braga@gmail.com, dalbosco@cpovo.net
 https://doi.org/10.4013/ctc.2013.61.01
-https://agenciabrasil.ebc.com.br/saude/noticia/2023-09/brasil-registra-1000-
suicidios-de-criancas-e-adolescentes-por-
ano#:~:text=A%20maioria%20dos%20casos%20est%C3%A1,pa%C3%ADs%20e%20n
o%20mundo%20tamb%C3%A9m%E2%80%9D.
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS:
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Saiba que você nunca está só!
LA SALLE SAÚDE: Serviço Escola modelo de Saúde
Atendimentos à comunidade em diversas áreas.
Cuidado Integrado para o Seu Bem-Estar: Soluções em Saúde Física e Mental,
Estética e Nutrição.
Rua XV de Janeiro, 423, Centro | De Segunda à Sexta-feira das 08:00h às
22:00h - (51) 34768333
Whatsapp: (51) 98061.5555 -Agende uma 1a. consulta de Triagem sem
custos, para obter mais informações sobre como funcionam os atendimentos.
CONTATOS
mailto:luiza.lima.braga@gmail.com
mailto:dalbosco@cpovo.net
Acesse o QRcode para o formato digital dessa e outras cartilhas que
igualmente abordam assuntos importantes para toda a comunidade
do Bairro Mathias Velho!
Cartilha de orientações desenvolvida pelas graduandas de Psicologia da
Universidade La Salle Canoas/RS.
Acadêmicas: 
Eliane Lutz
Isabel Cristina Vieira
Manuela Moresco
Milena Vasconcellos
Mirela Hakime
Supervisão: Psicóloga Dra. Karla Haack
Professora Orientadora da Disciplina de Projeto Integrador I.
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