Projeção Astral: Fundamentos

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Nanci Trivellato, MSc 
 
 
 
 
PROJEÇÃO ASTRAL 
Fundamentos para o Desenvolvimento da 
Experiência Fora do Corpo 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Nanci Trivellato, MSc 
 
 
 
 
PROJEÇÃO ASTRAL 
Fundamentos para o Desenvolvimento da 
Experiência Fora do Corpo 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Título original: Astral Projection: a primer – An introduction to 
Out-of-Body Experience 
 
 
Primeira edição em português, agosto 2023 
11.230 palavras; 70.084 caracteres. 
 
 
Capa por Tsipporah Fisher 
Arte da capa por Gavin Spear 
Capa © 2023 Nanci Trivellato 
 
 
Os ingressos gerados por este livro serão dedicados às 
iniciativas ecológicas do IAC Campus, centro de pesquisas e 
experimentação pessoal da IAC - International Academy of 
Consciousness, localizado numa área protegida no Alentejo, 
Portugal. Doações são bem-vindas. 
 
 
Copyright © 2023 Nanci Trivellato, MSc 
 
Direitos autorais e intelectuais protegidos. Está proibida a 
reprodução ou distribuição deste livro ou de qualquer parte 
dele, através de qualquer forma e meio, sem a expressa 
autorização da autora por escrito, exceto no caso de breves 
citações em resenhas do livro. 
 
 
ISBN 1-934079-38-3 
 
 
Publicado por Iniciativa Nanci Trivellato 
www.nancitrivellato.com 
Caro leitor, 
 
é com enorme satisfação que disponibilizo 
este conteúdo para você! 
 
Aqui você encontrará ideias originais, dados 
de pesquisas e informações atualizadas, 
juntamente com estratégias e técnicas 
exclusivas para a projeção astral lúcida. 
 
O conteúdo completo está registrado com 
direitos autorais. Peço a você que respeite as 
regras e não o distribua nem compartilhe 
com outros. 
 
Toda e qualquer pessoa interessada pode 
obter o livro GRATUITAMENTE. Basta 
ela entrar em nancitrivellato.com e solicitar 
uma cópia oficial, distribuída diretamente 
pela autora. 
 
Agradeço o seu interesse nos meus estudos. 
Seguimos juntos nessa #jornadaevolutiva! 
 
Nanci 
 
Índice 
 
 
 
1. Introdução ............................................................................ 11 
2. As sete coisas que você precisa para sair do corpo 
pela sua vontade ...................................................................... 15 
3. Exercícios energéticos para a projeção astral 
consciente .................................................................................. 24 
4. Bloqueio do projetor ......................................................... 32 
5. Como estudar a projeção através do relato de outras 
pessoas ....................................................................................... 38 
6. Os estágios da decolagem ............................................... 47 
7. Visão do mundo físico durante a projeção astral .... 56 
8. Técnica de projeção astral customizada ..................... 63 
Próximos passos ...................................................................... 84 
Sobre a autora .......................................................................... 86 
 
1. Introdução 
 
A projeção astral consciente é uma 
experiência incrível, que pode promover 
significativa transformação pessoal, além de 
muitos outros benefícios, pois ela permite a 
vivência em primeira mão a vida além do 
mundo físico. 
 
A projeção consciente é ainda uma 
ferramenta valiosa para você descobrir mais 
sobre si mesmo, sendo um recurso importante 
para lhe ajudar a ver a vida e os seus desafios 
sob uma perspectiva mais ampla, madura e 
equilibrada. 
 
Nas páginas a seguir, buscarei esclarecer 
alguns mecanismos-chave da projeção astral, 
para que você possa desfrutá-la com mais 
facilidade, acelerar a sua evolução espiritual 
e encontrar a felicidade verdadeira dentro de 
você. 
 
Ao longo das mais de três décadas que venho 
pesquisando e ensinando esse tema, observei 
incontáveis vezes que mesmo as pessoas que 
já tinham experimentado a projeção não 
chegaram a compreendê-la totalmente. 
Conheci também pessoas que, embora 
tenham sido sensíveis parapsiquicamente no 
passado, e ainda tivessem conservado essa 
sensibilidade, sentiam medo de exercitar e 
desenvolver a experiência. Esse medo se 
origina da crença de que estudar e praticar 
esses temas torna a pessoa mais sensível e 
aberta à influência de espíritos, e daí vem a 
concepção errônea de que, eventualmente, 
também a tornará mais vulnerável e 
carregada de energias prejudiciais. 
 
Contudo, minha pesquisa aponta justamente 
o contrário: quanto mais conhecimento você 
tem e quanto mais pratica técnicas saudáveis 
e bem elaboradas, conduzidas da forma 
correta, mais você será capaz de controlar 
suas experiências, permitindo que aconteçam 
e sabendo como reagir a elas. 
 
Por estas razões, dediquei-me a escrever esse 
livro e desejo que ele venha a lhe ser muito 
útil. 
 
Introdução 
 
13 
Notas: 
1. Neste livro, os termos experiência fora do 
corpo, viagem astral e projeção astral são 
usados alternadamente para se referir à 
experiência extracorpórea lúcida. 
Você sabia que o termo out-of-body 
experience (experiência fora do 
corpo) foi introduzido em 1943 por G. 
N. M. Tyrrell? O termo foi adotado 
por vários pesquisadores europeus e 
norte-americanos, como uma alter-
nativa às expressões que vinham 
carregadas de uma conotação não 
científica do fenômeno, entre elas, 
projeção astral. 
 
2. Esclareço também que preferi usar a 
concordância nominal tradicional em vez de 
metodicamente escrever “o(a)” ao final de 
cada adjetivo ou pronome, ou de usar 
palavras que não são ainda parte do nosso 
léxico comum, com a grafia “@” ou “e” ao 
final. Essa medida visa apenas a facilitar a 
leitura, e permitir que sua atenção foque mais 
diretamente o conteúdo, portanto, não se 
refere a gênero. 
 
 
2. As sete coisas que você precisa 
para sair do corpo pela sua vontade 
 
Induzir a projeção pela vontade pode ser 
desafiador. Apesar de ser uma habilidade 
natural que todos possuímos, para dominá-la 
completamente, talvez você precise melhorar 
outros atributos, tais como o nível de controle 
da sua energia sutil, sua capacidade de relaxar 
voluntariamente, sua capacidade de manter-
se lúcido enquanto o corpo relaxa e vários 
outros atributos. 
 
Para lhe ajudar a identificar a qual atributo 
precisa dedicar-se a aprimorar, listei abaixo 
sete aspectos que você PRECISA 
desenvolver para dominar a experiência fora 
do corpo pela vontade. Eles estão listados 
numa ordem progressiva para que você possa 
reconhecer facilmente se algum deles está 
atrapalhando o desenvolvimento de outros 
que vêm a seguir. 
 
Às vezes, um único aspecto que você não 
domina bem pode ser o responsável por 
bloquear sua possibilidade de vivenciar a 
projeção astral consciente. Isso quer dizer 
que, ao aprimorar e desenvolver o aspecto 
que lhe falta, você aumentará signifi-
cativamente suas chances de induzir uma 
experiência fora do corpo pela vontade. 
 
O controle do seu corpo extrafísico depende 
de muitos fatores e o conhecimento aqui 
apresentado é essencial. Para neutralidade e 
maior tecnicidade, este corpo extrafísico será 
chamado neste livro de paracorpo (ou seja, 
o corpo não físico), o qual também conhecido 
como perispírito, psicossoma, corpo astral ou 
corpo sutil. 
 
Os sete aspectos são: 
1. Soltura e ativação energética 
Desbloquear os chacras e soltar a energia do 
corpo energético são aspectos essenciais para 
aqueles que desejam desencadear a saída do 
corpo astral pela própria vontade. 
 
Sete coisas que você precisa para sair... 
 
17 
Os seus chacras e o seu campo energético 
constituem a interface energética1 que 
conecta o seu corpo astral ao seu corpo físico. 
Portanto, quanto mais solta, de forma 
saudável, a sua energia estiver, maior será sua 
chance de desconectar-se do corpo por sua 
decisão, quando desejar. 
 
Às vezes, as condições energéticas ideais 
para a projeção acontecem espontaneamente. 
Mas você pode e deve aprender técnicas para 
controlar sua interface energética,Natural Spirit 
Magazine (Japão); People (África do Sul); 
The Miami Herald (EUA); Toronto Star 
(Canadá); The Sun (EUA); Revista Planeta 
(Brasil); Para-astro (Bélgica); Licht 
(Alemanha); Svjetlost (Croácia); Mina Olën 
(Finlândia); De Telegraaf (Países Baixos); e 
muitos outros. 
 
As entrevistas de rádio e Tv que tiveram sua 
participação incluem Eye Witness News 
Atlanta (Fox, EUA); The Scene Show (NBC, 
 
EUA); Deco Drive Show (Fox, EUA); 
Notícias da Tarde (Globo, Brasil); Seven 
News Television (CBS, EUA); On the Edge 
of Science (Croácia); KOA Radio Denver 
(EUA); Tolmo Show (Chipre); Encontro 
Marcado (SIC, Portugal); CBC Radio 
Vancouver (Canadá); e outros. 
 
De 1996 a 1999, Nanci ministrou um curso 
sobre pesquisa da consciência pela 
experiência fora do corpo na Faculdade 
Comunitária Miami-Dade, Fundada em 
1960, com o maior corpo estudantil dentre 
todas as universidades e faculdades norte-
americanas. O curso foi criado pela própria 
Nanci Trivellato em parceria com Wagner 
Alegretti. Foi oferecido como parte da grade 
curricular eletiva, e continuou até 2002, 
sendo ministrado por outros professores, 
treinados por Nanci e Wagner. 
 
Em 2003, na Universidade da Flórida, Nanci 
contribuiu para o desenvolvimento da 
programação teórica do curso PSY4930, 
“consciência não-local”, na disciplina de 
Psicologia. 
 Sobre a autora 
91 
Motivada pelo compromisso de contribuir 
com o desenvolvimento da ciência da 
consciência, Nanci fundou o Journal of 
Consciousness (JofC), no qual vem atuando 
como editora chefe há 15 anos. Trivellato 
também escreveu e co-produziu o DVD 
“Out-of-body Experience: A Glimpse of 
Immortality” (Experiência fora do corpo: Um 
vislumbre da eternidade). 
 
Em 2010, Nanci recebeu o IAC Global 
Award na categoria Contribuição para a 
Ciência da Consciência, pelo seu trabalho de 
identificação dos parâmetros da técnica 
OLVE. Por estar nessa área de pesquisa, 
terminou por escrever o volume de 500 
páginas sobre a OLVE e o Estado 
Vibracional. 
 
A autora também criou e conduziu projetos 
de pesquisa com diferentes metodologias, 
focando na experiência fora do corpo e no 
campo energético humano. 
 
Atualmente, o principal foco de pesquisa de 
Nanci está na manifestação de sensibilidade 
 
e fenômenos parapsíquicos na infância. Ela 
considera de suma importância o 
fornecimento de informações essenciais para 
famílias com crianças que, porventura, 
estejam vivenciando tais fenômenos. 
 
Nanci apresentou sua pesquisa em alguns 
eventos, dentre eles o Towards a Science for 
Consciousness, a conferência do Society for 
Scientific Exploration, a International 
Conference on Consciousness, entre outros. 
 
Entrevistou cientistas renomados como Peter 
Fenwick, Brenda Dunne, Pim van Lommel, 
Frederico Faggin, Jim B. Tucker, entre 
outros. Tais entrevistas estão disponíveis em 
seu canal no YouTube. 
 
Convidamos você para a assistir seu TEDx 
talk intitulado “Como as experiências fora do 
corpo podem transformar você e transformar 
a sociedade”. Desfrute da palestra com 
legendas no idioma mais adequado para você. 
 
 Sobre a autora 
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NanciTrivellato.compois isso 
dará a você autonomia para aplicar os 
procedimentos energéticos apropriados para 
os resultados que você procura. 
2. Relaxamento profundo 
É vital que você dedique tempo para aprender 
a aprofundar o seu relaxamento. Você deve 
ser capaz de alcançar um ponto de 
relaxamento no qual você não sinta mais o 
corpo físico ou a respiração. 
 
 
1 Termo introduzido pela IAC, no CDP – Programa de 
Desenvolvimento da Consciência. 
Isso é importante porque quando você se 
sente relaxado, mas está num estágio de 
relaxamento no qual ainda percebe o corpo 
físico, provavelmente ficará mais difícil para 
você se concentrar exclusivamente no seu 
corpo astral, o que é o desejável neste caso. 
3. Lucidez com atividade cerebral 
reduzida 
Você deve estabelecer e manter um equilíbrio 
entre sua atividade cerebral e sua lucidez. Em 
outras palavras, você precisa aprender a 
reduzir sua atividade cerebral e baixar as 
ondas cerebrais, enquanto se mantém 
consciente. Isso pode ser treinado. Há dois 
vídeos no meu canal que ensinam técnicas 
para você ir desenvolvendo essa habilidade. 
4. Técnica adequada 
Com o tempo, você identificará como se 
sente e reage a cada fase da projeção astral. 
Isso, por sua vez, lhe fornece dados para 
escolher a técnica projetiva adequada para 
você. 
Sete coisas que você precisa para sair... 
 
19 
Existem muitas técnicas diferentes para sair 
do corpo, porque nenhuma delas é infalível 
ou funciona para todos. Portanto, você 
precisa se conhecer suficientemente bem para 
saber como você vivencia cada fase da 
projeção, para assim poder escolher as 
técnicas que lhe trarão maiores chances de 
sucesso. 
 
Compreender de fato o mecanismo de cada 
fase da experiência fora do corpo também 
ajuda incrivelmente na escolha da melhor 
técnica para você. A técnica deve ser 
selecionada baseada na fase mais difícil para 
você e no atributo que é o seu ponto forte. 
5. Habituar-se às sensações 
Dê tempo a si mesmo para se habituar às 
sensações que possam ocorrer quando a saída 
do corpo começar a acontecer. As sensações 
podem variar consideravelmente de pessoa 
para pessoa e de projeção para projeção. 
 
Existem dezenas de sensações relatadas por 
projetores astrais. Um estudo de grande 
abrangência sobre as experiências fora do 
corpo conduzido na IAC – Academia 
Internacional da Consciência, trouxe insights 
importantes sobre as sensações e como as 
pessoas reagem a elas. 
 
Algumas dessas sensações podem ser mais 
comuns para você e vale a pena identificá-las, 
mas mantenha em mente que elas sempre 
podem variar. Como disse acima, cada 
projeção é única e cada vez que você tem uma 
projeção, os acontecimentos se darão de 
forma diferente. Portanto, você deve estar 
preparado para sensações inesperadas. 
 
Ainda assim, você deve ter como alvo a ideia 
de habituar-se com aquelas que são mais 
comuns para você. Dessa forma, quando quer 
que aconteçam, você não passará por 
surpresas e não chegará a alterar o seu estado 
mental, relaxamento físico, equilíbrio íntimo 
e foco. 
 
Portanto, o que você almeja é atingir um 
ponto no qual as sensações não lhe distraiam 
e não perturbem o processo da projeção. 
Sete coisas que você precisa para sair... 
 
21 
6. Ausência de medo ou apreensão 
Esse aspecto é o próximo na sequência, pois 
é a presença de fortes sensações que 
precedem a saída do corpo que evidenciarão 
para você se existe algum medo subjacente. 
É importante manter em mente que essa 
sensação de medo pode ser consciente ou 
inconsciente. 
 
Portanto, é nesse ponto que você tem a 
oportunidade de identificar se tem algum 
medo relacionado à projeção. Caso tenha, 
encontre a causa, estude sobre o ponto que lhe 
causa preocupação ou receio, e desenvolva um 
plano para superar essa limitação. Um 
profissional experiente deve poder ajudá-lo a 
encontrar as raízes do seu medo e criar 
estratégias pessoais para superá-lo. 
 
Qualquer medo ou condicionamento 
bloqueará sua capacidade de dominar a 
projeção astral. É por isso que alguns 
projetores falham na última fase, percebendo 
que estão perto de sair do corpo, porém não 
chegam a completar a decolagem. 
7. Entrega à experiência 
Eis o ponto mais crítico: entregar-se por 
inteiro à experiência. Você não deve estar 
demasiadamente no controle nessa fase. 
 
Haverá um momento no qual você estará 
semidesconectado do seu corpo e ciente de 
algumas sensações energéticas. Isso significa 
que o processo está se desenvolvendo e a 
interface energética entre os seus corpos físico 
e astral está se soltando. É nesse ponto que o 
último capítulo deste livro, com a estratégia 
customizada para sair do corpo, se aplica. 
 
Contudo, você pode acabar exercendo 
controle excessivo no momento que o último 
estágio da separação do corpo está ocorrendo, 
o que resultará em interromper a projeção no 
último estágio da saída. 
 
A sua postura íntima deve ser apropriada a 
essa fase da projeção, ou seja, você não deve 
estar tenso, ansioso ou hiper vigilante; do 
contrário, você pode terminar por interferir 
na saída do corpo astral. O ideal é não 
Sete coisas que você precisa para sair... 
 
23 
interferir, e sim deixar que a decolagem 
aconteça naturalmente. Com o tempo, você 
será capaz de identificar como cada 
experiência projetiva sua está se desenvol-
vendo. Consequentemente, você saberá como 
ser mais proativo, de maneira produtiva, no 
momento exato da separação dos corpos. 
Para aprofundar 
Esses são sete aspectos que você precisa 
dominar para alcançar plenamente a projeção 
astral. Em suas práticas, lembre-se de incluir 
e exercitar cada passo, para ter maiores 
chances de experimentar a projeção 
consciente. Naturalmente, se perceber que 
não tem desenvoltura suficiente em algum 
deles, você saberá exatamente em que 
aspecto precisa trabalhar mais para poder 
induzir suas projeções pela vontade. 
 
Para uma abordagem abrangente, completa, 
técnica e muito bem testada desses aspectos, 
recomendo o Programa de Desenvolvimento 
da Consciência (CDP - Consciousness 
Development Program) da IAC. 
 
3. Exercícios energéticos para a 
projeção astral consciente 
 
Se você vem tentando induzir e dominar sua 
experiência consciente fora do corpo, você 
provavelmente sabe da importância do 
controle energético, já que a sua energia 
compõe a interface entre o seu corpo físico e 
o não-físico. É por isso que na IAC 
preferimos o termo interface energética. A 
interface energética é popularmente 
conhecida como corpo energético ou duplo-
etérico. Mas os termos existentes para referir-
se a esse corpo são muitos, incluindo corpo 
fluídico, holochacra, energossoma. Neste 
livro eu uso tanto o termo corpo energético 
como interface energética. 
 
Ter a interface energética na frequência 
correta, e flexibilidade adequada permite a 
você induzir a projeção astral mais 
facilmente. Mas, qual é a técnica apropriada 
e qual o melhor momento de executá-la? 
Abaixo trago uma breve explicação das 
principais técnicas. 
Exercícios Energéticos para projeção... 
25 
Técnica da OLVE 
A ferramenta que eu mais recomendo é a 
OLVE, que é o acrônimo de Oscilação 
Longitudinal Voluntária de Energia. O termo 
OLVE foi cunhado por mim em 2008, num 
artigo científico que escrevi sobre essa 
prática. Desenvolvi esse método baseado em 
técnicas clássicas, visando a garantir que o 
praticante tivesse maior efetividade nos 
exercícios e evitasse erros que pudessem 
trazer efeitos indesejáveis. 
 
O método e os componentes que precisarão 
estar presentes para obter resultados 
consistentes foram estabelecidos ao longo de 
15 anos de pesquisa que realizei para 
examinar como alcançar o estado 
vibracional. 
 
A origem da OLVE data de tempos antigos. 
Yogis usavam um método que se 
assemelhava à OLVE na meditação 
Vipassana. O projetor consciente Silvan 
Muldoon (1929) mencionou o mecanismo 
energético básico da OLVE, diversos outros 
 
autores tais como Robert Monroe (1971) e 
Waldo Vieira (1986),também o fizeram, 
depois de Muldoon. 
 
Se você quer saber mais sobre a pesquisa e os 
aspectos práticos da OLVE, poderá encontrar 
informações no meu livro Estado 
Vibracional: Desenvolvimento Energético 
Pessoal. Você também pode aproveitar meu 
curso online sobre a OLVE, que ensina todos 
os passos para realizar a técnica. 
 
A OLVE consiste na mobilização da sua 
energia dentro do seu corpo, num movimento 
cíclico contínuo de subida e descida ao longo 
do corpo. Isso induz uma soltura poderosa 
das suas energias e faz o alinhamento dos 
seus chacras, algo que acontece quando você 
está saindo do corpo. 
 
Essa técnica pode também produzir o Estado 
Vibracional, que frequentemente é associado 
a algum grau de separação entre o corpo 
físico e o paracorpo. Por isso a OLVE é a 
técnica ideal para produzir —ou criar— as 
Exercícios Energéticos para projeção... 
27 
condições para indução da experiência fora 
do corpo. 
 
Existem outras técnicas energéticas que 
podem ser aplicadas em casos específicos, 
como a emissão de energias. 
Equívoco comum na OLVE com fins de 
sair do corpo 
Um erro comum na prática da OLVE em 
relação à projeção acontece quando o 
projetor já está no processo de saída do corpo, 
sentindo que a projeção está prestes a 
acontecer, e ele decide fazer a OLVE para 
tentar acelerar a decolagem. 
 
A OLVE pode lhe ajudar a sair ou retornar ao 
corpo. Isso acontece porque afeta 
diretamente a rede de liames energéticos 
(interface energética) que conecta os seus 
corpos. Então, se você está num dos estágios 
finais da separação do corpo (vide capítulo 
6), a OLVE poderá fazer com que seus corpos 
voltem a se alinhar. Sendo assim, este não é 
o momento ideal de fazer a técnica. 
 
Se você tem bastante experiência com a 
decolagem lúcida e as alterações vibracionais 
que a acompanham, especialmente o estado 
vibracional, você poderá tentar ajustar a 
frequência de vibração do estado vibracional 
para acelerar a separação do seu paracorpo. 
 
Outro ponto a ser considerado é que algumas 
pessoas, enquanto estão realizando a OLVE, 
tensionam os músculos, alteram o ritmo 
respiratório e focam demasiadamente no 
corpo físico. Essa não é a forma mais efetiva 
de executar a OLVE. Tensão e atenção 
excessiva ao corpo físico não são favoráveis 
à projeção consciente. 
 
Em outras palavras, você pode e deve fazer a 
OLVE quando estiver relaxado e preparando-
se para a prática da técnica projetiva. Porém, 
você deve garantir que o seu foco esteja 
voltado unicamente para a sua interface 
energética. E, lembre-se de não tensionar o 
seu corpo físico. Na prática, isso nem sempre 
é fácil. Portanto, o ideal é que a OLVE seja 
praticada de forma consistente antes de você 
sentir que está quase saindo do corpo. 
Exercícios Energéticos para projeção... 
29 
Quando praticar a OLVE 
O melhor método é praticar a OLVE em 
sessões espalhadas ao longo do dia, para que 
você condicione o equilíbrio e a frequência 
vibratória da sua interface energética, 
ajustando-a para um grau maior de soltura 
que facilite a experiência fora do corpo. 
 
Outra abordagem altamente recomendada é a 
realização da OLVE antes de sentir que está 
prestes a sair do corpo. Se possível, faça uma 
sessão longa de OLVE nesse momento, algo 
em torno de 30 a 90 minutos de duração, 
dependendo da soltura de sua interface 
energética naquele dia. 
 
Essa sessão mais longa de OLVE pode ser 
feita logo antes da aplicação da técnica 
projetiva, ou você pode programar concluí-la 
uma hora antes de iniciar a tentativa de 
projeção. Teste ambas as estratégias 
sugeridas aqui e veja qual delas funciona 
melhor para você. 
 
 
Em muitos casos, leva um certo tempo para a 
interface energética ficar mais flexível e 
solta. Sendo assim, é ideal aplicar a estratégia 
acima por um período mais longo de tempo, 
até que você consiga alcançar a saída lúcida 
do seu corpo. 
 
O fato de a OLVE reduzir a rigidez da sua 
interface energética faz com que qualquer 
técnica de projeção seja mais eficaz. Ela 
também auxilia a ativação e eleva a 
frequência da sua energia, limpa a sua aura, 
desbloqueia os seus chacras, e aumenta a sua 
autodefesa, o que é crucial. 
Emissão de Energia 
Outra técnica que você pode usar é a emissão 
ou exteriorização de energia. Por ser uma 
técnica que consiste no envio de energias 
para fora de você, ela é comumente usada 
para melhorar a qualidade energética do 
ambiente à sua volta. Por exemplo, se você 
percebe que a energia à sua volta não é 
agradável e reconfortante, ou sente uma 
presença espiritual desequilibrada, você pode 
Exercícios Energéticos para projeção... 
31 
emitir energia em direção ao foco da energia 
desagradável ou desequilibrada que está 
percebendo. 
 
Emitir energia é algo relativamente fácil e 
você deve confiar na sua capacidade de fazê-
lo quando necessário. Tendo dito isso, eu 
gostaria de mencionar que existem 
aplicações, parâmetros, nuances e 
características da energia emitida que 
precisam ser levadas em consideração 
quando da aplicação dessa técnica. Mas, não 
tendo o conhecimento técnico, siga a sua 
intuição, pois inconscientemente, a maioria 
de nós identifica o ambiente energético. 
 
 
4. Bloqueio do projetor 
 
Existem diversas razões e muitas variáveis 
que podem impedir a projeção astral. Isso 
pode ser frustrante, causando no aspirante a 
projetor a sensação de que é difícil induzir o 
fenômeno. E de fato é, em algum nível. 
 
Compreender e dominar a projeção astral é 
uma habilidade a ser valorizada e 
desenvolvida cada vez mais. Sugiro que você 
tire um tempo para refletir nas variáveis que 
afetam as suas projeções, para que possa 
identificar quais fatores são mais importantes 
no seu caso pessoal. 
 
Às vezes, as variáveis envolvidas na 
separação lúcida dos corpos estão ideais para 
que a projeção aconteça espontaneamente, 
mesmo para aquelas pessoas sem 
conhecimento prévio. É por isso que existem 
casos nos quais a projeção é induzida com 
facilidade e se dá com surpreendente rapidez. 
Muitas vezes o projetor chega até a ficar 
surpreso. Essa convergência de variáveis 
Bloqueio do projetor 
33 
positivas pode durar por muitos meses, ou 
mesmo, anos. 
 
Entretanto, em um certo número de casos, 
uma ou mais variáveis podem mudar, 
resultando assim, numa diminuição ostensiva 
das experiências fora do corpo. O termo 
técnico para essa condição é “recesso 
projetivo”. 
O recesso projetivo 
Ter experiências lúcidas fora do corpo faz a 
nossa vida mais rica, por experimentarmos 
uma realidade mais ampla. Projetores lúcidos 
que passam pelo recesso projetivo podem 
sentir que perderam uma parte importante das 
suas vidas. 
 
A vivência da liberdade e lucidez comuns em 
projeções plenamente lúcidas se transforma 
em parte integrante da vida do projetor. 
Sendo assim, para um projetor verdadei-
ramente experiente, pode ser dolorosa a 
interrupção do contato com essa realidade 
 
ampla e multidimensional. É como se um 
pedaço da vida lhe tivesse sido arrancada. 
Dados de pesquisa 
O recesso projetivo é ocorrência rela-
tivamente comum. Uma pesquisa de opinião 
pública (OBE Survey, Trivellato and 
Alegretti, 1999) revelou dados que sugerem 
que as projeções espontâneas são mais 
comuns em pessoas com menos de 30 anos 
de idade. Esse é outro ponto de incentivo 
para você dominar o desprendimento do 
corpo físico. Ao dominar a saída do corpo, 
em vez de esperar que ela aconteça, você 
pode induzi-la. 
 
De acordo com dados que coletei ao longo de 
quase três décadas de experiência como 
professora e mentora da projeção consciente, 
o recesso projetivo pode ser revertido. Mas, 
geralmente o projetor tem de estudar a si 
próprio e tomar medidas proativas para 
reverter a condição. 
 
Bloqueio do projetor 
35 
Muitos dos casos de recesso projetivo são de 
pessoas que tiveram projeções na juventude. 
Estatisticamente falando, segundo o estudo 
citado acima, a maioria dos projetores 
experimenta sua primeiraprojeção entre os 6 
e 18 anos. Após essa fase, observa-se um 
declínio na frequência das projeções. 
 
Enfatizo que estou me referindo à ocorrência 
de projeções espontâneas. Além disso, a 
estatística não indica que o fato possa ser 
generalizado para todas as pessoas. 
 
Aprender a induzir a experiência fora do 
corpo é possível em qualquer idade. 
Recuperação 
Pôr um fim num verdadeiro recesso projetivo 
é algo factível, porém pode ser necessário seu 
empenho. Para muitos, se nada for feito, pode 
ser que não aconteçam mais projeções nesta 
existência. [Não se preocupe, você dará um 
“reset” na próxima]. 
 
 
Superar o recesso projetivo é similar a 
desenvolver a capacidade de se projetar. 
Atendi várias pessoas que conseguiram 
superar o bloqueio da projeção. Um dos 
casos, a pessoa havia sido um excelente 
projetor, mas estava em recesso havia 40 
anos. Ele foi capaz de voltar a projetar-se. 
Então, se essa é a sua condição, apenas encare 
o desafio como se você fosse um iniciante 
tentando vivenciar a sua primeira experiência 
fora do corpo. 
 
É por isso que um bloqueio nunca é absoluto 
e permanente, pelo contrário, é uma questão 
de tempo. 
 
Um ponto chave na recuperação dessa 
capacidade é a análise dos fatores que 
levaram ao recesso. Na maioria dos casos, 
apenas assim é possível contornar e ajustar as 
variáveis que impedem o cenário ideal. Esse 
processo geralmente requer exercícios 
energéticos para ajustar a interface energética 
para alcançar um estado mais maleável, sem 
contaminações. Um dos exercícios-chave 
Bloqueio do projetor 
37 
para esse propósito é a OLVE, mencionada 
acima. 
 
Por isso, se você está experimentando um 
recesso projetivo, lembre-se de que nunca se 
trata de um bloqueio irreversível. 
 
5. Como estudar a projeção através 
do relato de outras pessoas 
 
Você gosta de ouvir casos de experiências 
fora do corpo? Quais precauções você 
deveria tomar para que esses relatos não 
terminem por interferir em suas próprias 
experiências? 
1. Cada experiência é diferente 
Quando você tenta aprender sobre a projeção 
astral baseando-se em relatos de outras 
pessoas, você, naturalmente, termina por 
“ver” o que a outra pessoa vivenciou, 
segundo ela relata. 
 
Cada pessoa coloca ênfase em aspectos que 
considera relevantes, baseada no seu próprio 
conhecimento do fenômeno e no nível de 
lucidez que teve durante a experiência. 
Portanto, é mais provável que você não 
aprenda sobre o mecanismo da projeção, e 
sim entenda como aquela pessoa vivenciou 
ou sentiu aquela experiência. 
Como estudar através de relatos... 
39 
Muitos aspectos distintos podem influenciar 
as suas projeções. Todas as experiências são 
diferentes umas das outras. Mesmo numa 
noite em que você tenha mais de uma 
projeção, você pode acessar dimensões 
diferentes, ter diferentes graus de densidade 
do paracorpo, experimentar níveis diferentes 
da sua acuidade visual ou de outros sentidos 
do paracorpo, etc. 
 
O meu ponto é que, quando você ouve ou lê 
um, dois, três ou trinta relatos de projeção, 
você precisa manter em mente que está 
tomando conhecimento de uma, duas, três ou 
trinta possibilidades de interpretação. 
Nenhuma delas é necessariamente uma 
representação precisa da vivência que você 
terá na sua projeção. 
 
Mesmo que a situação da projeção seja 
idêntica, a sua energia, sua experiência 
prévia, o seu contexto multidimensional e a 
sua história de vidas passadas são diferentes. 
 
Reitero que considero ser produtivo ler e 
ouvir experiências de outras pessoas. Porém, 
 
elas não deverão ser compreendidas como a 
explicação do mecanismo da projeção, a 
interpretação exata do que de fato ocorreu, 
tampouco a definição de como a sua 
experiência será. 
2. Estratégia ideal de aprendizado 
A melhor forma de aprender o que de fato 
acontece na projeção, é entender como 
funciona a dimensão extrafísica (ou 
dimensão astral), qual fator leva a cada 
situação e qual ação sua seria a mais 
produtiva naquela situação. 
 
É por isso que eu me dedico a pesquisar os 
mecanismos dos fenômenos, e dou 
preferência a partilhar esses conhecimentos, 
em vez de simplesmente contar casos. 
 
Evidentemente, relatos de projeções 
conscientes são ferramentas de pesquisa 
valiosíssimas, mas, no que concerne a 
aprender a prática do fenômeno, eles 
deveriam servir apenas como uma ilustração 
da situação em discussão. 
Como estudar através de relatos... 
41 
 
Encontrar uma consciência extrafísica 
(espírito, entidade) fora do corpo adiciona 
outra camada de complexidade ao fenômeno, 
porque cada consciência é única e vai agir e 
reagir de uma forma particular, tal como 
acontece aqui no mundo físico. Então, há 
outros fatores que estão além de você e do 
ambiente extrafísico onde você está 
projetado. Esses fatores também podem 
afetar o tipo e a qualidade da experiência que 
você terá. 
 
Um erro muito comum cometido por 
projetores é supor que qualquer consciência 
que encontre fora do corpo seja negativa e, 
por isso, tentar se proteger. Por outro lado, 
podem também supor erroneamente que 
todas as pessoas que encontram são boas e 
apenas têm boas intenções. 
 
Você deve ter atenção para não cair num 
padrão pré-estabelecido de comportamento 
projetivo, no qual pensa, por exemplo “se eu 
vir alguém fora do corpo, eu preciso 
transmitir energias”, ou “eu tenho que me 
 
comunicar com aqueles que eu encontrar”, ou 
“a situação A é difícil”, ou “a situação B é 
positiva”. 
 
Nenhuma das experiências tem um padrão 
fixo. Tudo depende do contexto. Tirar 
conclusões precipitadas, sem examinar 
pormenorizadamente a situação, pode 
acontecer quando você baseia o seu 
raciocínio apenas nos relatos projetivos de 
outros. 
 
Minha sugestão é que, em vez de se guiar 
pelas experiências de outros, você estude 
temas como parafísica, parassociologia e a 
para-ecologia. 
 
Uso essas expressões para enfatizar o meu 
ponto de vista. Da mesma maneira que 
compreendemos as leis da física e o contexto 
social de grupos específicos na dimensão 
física, você pode aprender e compreender 
como a dimensão extrafísica funciona, e 
quais as características das relações sociais 
daqueles que a habitam. Fazer isso é mais 
apropriado do que basear suas experiências 
Como estudar através de relatos... 
43 
apenas na interpretação da experiência única 
e individual de alguém. 
 
Procure utilizar os relatos das experiências de 
outras pessoas para estudar as possíveis 
ocorrências, em vez de tomá-los como um 
manual de como as projeções acontecem e 
como você deve se comportar nas diversas 
situações. Examine as consistências e 
inconsistências das experiências. Examine as 
suas próprias experiências. Pesquise e estude 
as informações bem fundamentadas. 
 
Fica novamente a dica do Programa de 
Desenvolvimento da Consciência (CDP), do 
qual sou coautora, como uma excelente fonte 
de informação. Esse curso faz parte da grade 
curricular da IAC e oferece uma abordagem 
profunda e completa sobre a projeção, a 
dimensão extrafísica e o mecanismo de 
evolução da consciência. 
3. Experiência versus teoria 
Alguns pesquisadores da experiência fora do 
corpo declaram que tiveram projeções. Por 
 
outro lado, há estudos que foram feitos por 
pessoas que se dedicam à pesquisa, mas que 
nunca tiveram uma experiência pessoal de 
sair do corpo. O ideal é que um estudioso 
reúna ambas: a teoria e a prática. 
 
Quando um pesquisador não tem 
experiências pessoais, lhe falta a vivência 
direta de parafísica, parassociologia, para-
ecologia, parageografia, etc. Por isso, esse 
estudioso não consegue analisar adequa-
damente os casos das projeções que se dedica 
a pesquisar. 
 
É por esse motivo que sugiro que o seu estudo 
e pesquisa sejam mantidos, ao mesmo tempo 
que você se dedica a ter experiências reais 
para expandir mais os seus estudos. Dessa 
forma, os conhecimentos resultantes dos seus 
estudos irão tornar suas experiências mais 
claras, as quais, por sua vez,irão 
retroalimentar os seus estudos. 
 
Como estudar através de relatos... 
45 
4. Não compare experiências 
Basear seu aprendizado apenas nas 
experiências de outras pessoas faz com que 
seja bastante difícil para você evitar 
comparações das suas próprias experiências 
com as dos outros. 
 
A maioria dos iniciantes tende a avaliar as 
suas experiências como: “não foi tão boa 
quanto a de fulano”, ou “não foi tão lúcida 
quanto a de sicrano”, ou “eu gostaria de sentir 
a desconexão do corpo como o beltrano 
sentiu”. 
 
Esse tipo de comparação não é apropriado. 
Todos nós estamos nos desenvolvendo. 
Todos nós estamos em aprendizagem, 
incluindo eu mesma. Todos nós podemos ter 
experiências que correram bem e outras que 
não foram tão satisfatórias como gostaríamos 
que tivessem sido. 
 
É natural que todos tenhamos diferentes 
habilidades e talentos, mesmo no que diz 
respeito a experiências fora do corpo. 
 
Algumas pessoas podem ser muito boas em 
concentração, enquanto outras podem ser 
melhores em sentir efeitos energéticos, e 
assim por diante. Alguns se sentirão mais 
confiantes ao encontrar fora do corpo alguém 
que esteja num estado de certo desequilíbrio, 
enquanto outros serão melhores em 
comunicações telepáticas etc. 
 
É natural. Valorize as experiências que você 
tem. Digamos que você consiga a experiência 
de sentir apenas o seu para-braço se 
desconectando: valorize essa experiência. 
 
Na verdade, é incrível o quanto uma 
experiência simples como a projeção parcial 
de um braço já é suficiente para nos ensinar e 
nos preparar para experiências mais complexas. 
 
Aprender a valorizar as suas próprias 
experiências é a chave para garantir que você 
se mantenha desenvolvendo sempre. 
 
 
6. Os estágios da decolagem 
 
Talvez você pense na projeção como um 
acontecimento único, como se você estivesse 
dentro do corpo e, no estágio seguinte, já 
estivesse fora. Essa abordagem não é correta, 
pois há vários fenômenos que ocorrem 
durante a fase da separação do corpo 
propriamente dita. 
Para começar, é preciso entender que a 
projeção consciente tem cinco fases bastante 
distintas, sendo que cada uma delas tem 
subdivisões. As cinco fases são: 
1. A fase pré-projeção, que envolve tudo 
o que você faz antes de se deitar ou 
enquanto se relaxando para a 
projeção; 
2. A fase de saída projetiva, ou seja, 
desde o momento em que começa o 
processo de separação do seu 
paracorpo até ao momento em que ele 
se separa completamente. Neste 
artigo, eu trago minha contribuição 
para a evolução do conhecimento 
sobre essa fase, introduzindo minha 
 
abordagem inédita de que ela, de fato, 
é composta por três estágios, que 
devem ser estudados separadamente; 
3. A fase projetiva extrafísica, quando 
você está efetivamente fora do seu 
corpo; 
4. A fase de retorno projetivo, ou seja, 
quando você regressa ao corpo; 
5. A fase pós-projeção, que consiste nos 
eventos que ocorrem depois de você 
regressar ao seu corpo. 
Conseguir uma decolagem do paracorpo de 
forma consciente e controlada é um grande 
desafio para a maioria dos aspirantes a 
projetores astrais. 
Foi com o propósito de entender melhor a 
projeção consciente e ajudar àqueles de vocês 
que estão empenhados em experimentar uma 
decolagem consciente que dividi a fase de 
separação do paracorpo em três estágios, os 
quais descrevo a seguir. 
Para você ter uma compreensão mais clara e 
maior controle da saída do corpo, é 
Os estágios da decolagem 
49 
importante distinguir bem essas etapas umas 
das outras, em vez de juntá-las numa só 
ocorrência. 
Esse conhecimento vai lhe permitir produzir 
viagens astrais pela vontade, pois você saberá 
qual estratégia deve aplicar em cada fase. 
Assim, você garante que a sua experiência 
progrida na direção desejada: a decolagem 
lúcida. 
Ressalto que, em algumas ocasiões, o 
processo de desligamento do corpo pode se 
dar em breve tempo, como se você passasse 
rapidamente pelas três etapas, ou como se 
elas ocorressem simultaneamente. 
É natural que haja algum grau de 
sobreposição entre esses estágios; no entanto, 
quanto mais claramente você conseguir 
distinguir e vivenciar cada um deles, mais 
controle desenvolverá sobre o processo de 
decolagem. 
 
 
1o Estágio: Soltura do corpo energético 
É aqui que a separação começa a ocorrer. 
Durante esse estágio, em geral você está 
relaxado e pode vivenciar experiências tais 
como: 
 sensações como pulsação, 
 zumbidos, 
 perda da noção da forma do seu corpo, 
 sensação de balanço, 
 sensação de oscilação, 
 sensação de estar leve, 
 sensação de estar pesado, 
 ativação dos chacras, 
 mudanças de temperatura, e 
 balonamento (sensação de inflar), 
entre outras. 
Nesse ponto, a maioria das pessoas que tem 
essas sensações, naturalmente supõe que está 
saindo do corpo e tenta induzir ou acelerar a 
separação. Normalmente tentam coisas como 
empurrar o paracorpo para sair, rolar o 
paracorpo para o lado, tentar sentar-se ou 
levantar-se extrafisicamente, etc. 
Os estágios da decolagem 
51 
No entanto, esse não é o momento de ser 
proativo nesse sentido, porque a projeção 
ainda não está acontecendo. O que está 
ocorrendo é apenas o afrouxamento da 
energia da sua interface energética, que é o 
primeiro estágio da decolagem. Isso significa 
que, embora a sua interface energética esteja 
se soltando, você ainda está dentro do corpo. 
Agir ou concentrar-se mentalmente em 
exercer sua vontade muito cedo pode 
interferir no progresso da decolagem. Não é 
à toa que muitas pessoas chegam apenas a 
essa fase e não conseguem ir adiante. A 
melhor coisa a fazer nesse momento é 
relaxar-se e manter a mente absolutamente 
calma enquanto você mantém a intenção de 
sair do corpo, sem realizar nenhuma ação 
direta. 
Se quiser otimizar suas chances de chegar até 
esse ponto e ter sucesso em ir além dele, o 
melhor é fazer uma sessão de OLVE antes 
desse processo. Até mesmo uma OLVE 
realizada algumas horas antes aumentará 
muito suas chances. 
 
Note que para isso é necessário fazer a OLVE 
corretamente. A imensa maioria das formas 
alternativas de mover a energia internamente 
não leva aos mesmos resultados da OLVE e, 
em alguns casos, têm efeitos indesejáveis 
para a projeção. 
2o Estágio: Soltura do paracorpo 
Nesse estágio, o seu paracorpo deixa de estar 
completamente alinhado e preso ao corpo, 
passando a ficar solto, embora ainda esteja 
alinhado com o corpo. Em outras palavras, 
você está dentro do corpo, mas o seu 
paracorpo não está mais tão "colado" ao 
corpo físico. 
Como esse é um momento crítico para 
conseguir uma decolagem consciente, você 
deve aplicar um nível adequado de 
concentração e a correta abordagem mental. 
Você também deve estar atento aos seus 
pensamentos. Se prestar excessiva atenção ao 
que está acontecendo no seu corpo, ou se 
estiver ansioso ou “com pressa” para decolar, 
provavelmente uma dessas duas coisas 
Os estágios da decolagem 
53 
acontecerá: você acabará mantendo-se 
lúcido, mas ficará preso nesse estágio, ou 
perderá completamente a lucidez e cairá no 
sono. O ideal nesse estágio é "ir com o fluxo" 
de modo consciente. Esse é o melhor 
momento para aplicar as estratégias que 
apresento no Capítulo 8. 
As sensações sentidas no primeiro estágio 
mencionado acima normalmente podem ser 
sentidas aqui, porém em um nível 
significativamente mais intenso. Pode 
ocorrer também a sensação persistente de 
correntes intensas passando pelo corpo, como 
se fossem correntes elétricas frias, sendo 
sentidas mais intensamente na coluna dorsal. 
Devido ao dinamismo e às mudanças que 
ocorrem na interface energética nesse 
estágio, podem sobrevir estados vibracionais 
intensos. Tenha em mente, entretanto, que o 
estado vibracional, quando relacionado ao 
início de uma experiência fora do corpo, pode 
ocorrer em qualquer um dos três estágios. 
Como mencionei no Capítulo 3, esse não é o 
melhor momento para fazer a OLVE, poisisso provavelmente alterará o dinamismo 
energético que acabei de mencionar. 
3o Estágio: A decolagem 
Este é o estágio em que você realmente se 
separa do seu corpo. A decolagem pode 
acontecer instantaneamente ao chegar a este 
ponto, ou levar alguns minutos. Em raros 
casos, pode levar até uma hora 
aproximadamente. 
No caso de uma decolagem instantânea, 
geralmente há pouca ou nenhuma sensação 
da separação dos corpos. Caso contrário, 
você pode experimentar sensações como de 
flutuar, afundar, cair, paralisia do sono, 
desalinhamento parcial (separação de partes 
do seu paracorpo, conforme descrito no 
Capítulo 5), sensação de "velcro" (como se o 
seu paracorpo estivesse se desgrudando) e 
outras sensações típicas desse estágio. 
 
 
Os estágios da decolagem 
55 
Nota: 
Se você se desprender, mas permanecer 
muito próximo ao corpo, ainda poderá sentir 
a presença do mesmo. Por esse motivo, é um 
pouco difícil distinguir o estágio três de uma 
projeção de um grau pequeno de 
desalinhamento dos corpos. 
A melhor maneira de aprender a distinguir 
entre eles é praticar até adquirir experiência 
suficiente. Dito isso, gostaria de mencionar 
que todos nós e qualquer projetor consciente 
pode ocasionalmente confundi-las. Em outras 
palavras, às vezes, você pode supor que está 
no estágio três (na decolagem), mas já está 
fora do corpo, porém próximo a ele. Ou, pode 
tentar agir extrafisicamente, supondo que 
está fora, mas ainda está alinhado com o 
corpo físico e a decolagem está ainda em 
desenvolvimento. 
À medida que você se afasta do corpo físico, 
seu cordão de prata começa a se moldar. 
Assim, você terá menos ou nenhuma 
consciência do seu corpo físico. 
 
7. Visão do mundo físico durante a 
projeção astral 
 
Como você vê o ambiente físico quando está 
fora do seu corpo? Ele parece idêntico ao que 
você normalmente vê no mundo físico? 
 
A chave para você responder a essas 
perguntas está em entender como a dimensão 
física e a extrafísica interagem entre si, como 
a sua paravisão funciona e como o seu 
cérebro interpreta o que você vê. 
 
Aqui estão alguns pontos importantes para 
ajudá-lo a entender o entrelaçamento 
dimensional dessa vivência. 
 
Interpretação das percepções durante a 
experiência fora do corpo 
 
Projetores menos experientes podem achar 
complexo interpretar as sensações e 
percepções que têm quando estão fora do 
corpo. 
 
Visão do mundo físico durante a projeção 
57 
Embora durante a projeção você não esteja 
usando o corpo físico, você notará que, na 
prática, a sua tendência será de "traduzir" a 
experiência de forma análoga aos seus 
sentidos físicos habituais, por exemplo, 
através da visão, olfato e audição. 
 
Esse mecanismo nos ajuda (nosso cérebro) a 
compreender a experiência extrafísica. Ainda 
assim, às vezes, isso dificulta a interpretação 
do que você se lembra da sua projeção. 
 
Percepções mistas 
 
Neste capítulo, eu vou focar em como você 
vê a dimensão física quando está fora do 
corpo. Um exemplo clássico disso é a visão 
do seu próprio corpo e da sua cama. Para 
facilitar a compreensão, vou me ater a esse 
exemplo na discussão. 
 
Mas, antes de seguir, permita-me esclarecer 
que você pode projetar-se numa frequência 
dimensional que é distante o suficiente da 
dimensão física para tornar impossível que 
você enxergue a dimensão física. Em 
 
decorrência disso, você não veria sua cama 
ou os objetos físicos do seu quarto quando 
projetado. Isso significa que numa 
experiência desse tipo, o que você vê é 
apenas o ambiente extrafísico, ou a dimensão 
astral do cômodo onde seu corpo permanece 
em repouso. 
 
Contudo, em algumas experiências, você 
pode acessar as duas dimensões ao mesmo 
tempo, como dois mundos que se sobrepõem. 
Aí começa a complexidade! 
 
Em outras palavras, em algumas projeções 
nas quais o seu paracorpo está com uma 
determinada densidade, num determinado 
nível dimensional, e passando por um tipo 
específico de experiência, você pode ser 
capaz de interagir com a dimensão física. Em 
certas ocasiões em que isso se passa, você 
pode ver ambas as dimensões ao mesmo 
tempo, isto é, o ambiente físico e o 
extrafísico. 
 
Nessas ocasiões, sua paravisão pode se 
adaptar em diferentes graus a cada dimensão. 
Visão do mundo físico durante a projeção 
59 
Digamos que em determinada experiência 
sua percepção visual da dimensão física seja 
algo em torno de 60% e da extrafísica de 
40%. Ou 30% da dimensão física e 70% da 
dimensão extrafísica e energética. Ou seja, as 
proporções podem variar. 
 
O que isso significa na prática? 
 
Quando sua visão está mais sintonizada com 
a dimensão física, o que você vê está mais 
parecido com o conhecido ambiente físico 
(embora, em geral, não idêntico em todos os 
detalhes). Porém, quando sua visão está mais 
ajustada para perceber a realidade sutil, você 
termina vendo mais do ambiente energético e 
extrafísico. 
 
Como resultado, durante a projeção você 
pode ver um ambiente que não é 
necessariamente idêntico ao seu quarto 
porque, nessa situação, você também está 
vendo elementos não físicos. 
 
Digamos que você esteja projetado no seu 
quarto, num nível dimensional em que você 
 
vê amplamente a realidade extrafísica. Nesse 
caso, você reconheceria o lugar e saberia 
tratar-se do seu quarto; contudo, é possível 
que você veja as coisas de maneira diferente, 
em maior ou menor grau. 
 
Algo corriqueiro que acontece quando 
estamos projetados é a sensação de que seu 
quarto parece bem maior do que o 
correspondente ao ambiente físico. Essa 
percepção é ainda mais intensa quando você 
vê estruturas ou elementos, como “objetos” 
(formas pensamento), que apenas existem no 
plano extrafísico. 
 
Em outros casos, pode parecer como se seu 
quarto estivesse repleto de nevoeiro ou 
neblina. Naturalmente, a nível literal, não 
existe névoa nem neblina na dimensão 
extrafísica. Essa “neblina” que você vê 
claramente é, na verdade, energia. Digamos 
que você esteja visualizando em primeira 
mão a dimensão energética que permeia tudo. 
Do seu ponto de vista, seu quarto tem 
aparência semelhante à de uma estrada 
coberta de neblina num dia frio e úmido. 
Visão do mundo físico durante a projeção 
61 
Existem também ocasiões nas quais você está 
projetado e tenta ver pequenos detalhes do 
mundo físico, por exemplo, ler um livro ou 
ver a hora num relógio; contudo a visão do 
paracorpo nem sempre consegue focar o 
suficiente para captar os detalhes visuais 
nesse nível. 
 
Tendo dito isso, quero esclarecer que este 
nem sempre é o caso. Há projeções nas quais 
tais detalhes podem ser observados. De 
qualquer modo, a informação que quero 
transmitir aqui é a que existem aspectos e 
componentes do ambiente físico que não são 
tão fáceis de se visualizar quando estamos 
projetados. 
 
Tudo isso faz com que alguns projetores 
fiquem confusos, porque presumem que fora 
do corpo irão ver o mundo físico da mesma 
forma que o veem com a visão do corpo 
físico. 
 
O não entendimento de porquê seu quarto 
parece tão diferente pode surpreender você 
na projeção e trazer alguma confusão, o que 
 
pode ser prejudicial não apenas para a sua 
lucidez durante a projeção, mas também para 
a rememoração da mesma. 
 
Em suma, ainda que seja possível ver a 
dimensão física muito claramente durante a 
projeção, essa não é uma regra fixa. Na 
verdade, na maioria do tempo isso não 
ocorrerá. 
 
Esses comentários sobre como o paracorpo 
percebe a realidade, ilustram a importância 
de compreender como ele funciona e como 
são as “leis naturais” do mundo extrafísico, 
para ter plena compreensão e domínio da 
projeção. 
 
 
8. Técnica de projeção astral 
customizada 
 
Este é um método que desenvolvi para mim 
mesma, na minha juventude, e o tenho usado 
desde então. Informalmente, eu a chamo de 
“Técnica da Nanci”. Ela pode ser 
customizada para o projetor, segundo o 
desenvolvimento da sessão projetiva em 
questão. Portanto, uma vez que você aprenda 
comoela funciona, poderá ajustá-la para suas 
necessidades. 
 
Técnica ideal 
 
Encontrar a técnica ideal para, de fato, 
induzir a experiência fora do corpo é um 
desafio. Você precisa aprender como cada 
técnica funciona e como você reage a cada 
fase da projeção, para escolher a técnica que 
teria melhores chances de funcionar para 
você. 
 
Quando alguém tenta induzir a projeção 
astral pela vontade, é possível que se depare 
 
com o sentimento de frustração porque, 
algumas vezes, tentamos as técnicas 
repetidamente, sem resultado. Se você se 
encontra nessa situação, creia-me, você não 
está só. 
 
O que eu quero compartilhar com você aqui 
não é uma técnica para empurrar seu corpo 
astral para fora do físico, mas sim um método 
que ajudará você a tirar partido do momento 
em que o processo da saída está ocorrendo de 
forma natural. 
 
Lembre-se de que você pode usar a técnica 
descrita aqui isoladamente, ou combiná-la 
com outras técnicas. 
 
Desalinhamento natural dos corpos 
 
Você pode aproveitar o momento em que a 
conexão energética com seu corpo físico 
estiver mais solta. 
 
Para fazer isso, você precisa se manter 
tranquilo e se observando por tempo 
suficiente para se dar conta do início do 
Técnica projetiva customizada 
65 
desalinhamento natural dos corpos: uma fase 
que vivenciamos todas as noites. 
 
Quando você está tentando sair do corpo, 
você pode ter lucidez das sensações iniciais 
da soltura e, ainda assim, não ser capaz de dar 
o último “passo” para sair do corpo, 
conforme comentei no Capítulo 6. É nesse 
momento que você deve aplicar esta técnica, 
ou seja, com o objetivo de aumentar o 
desalinhamento dos corpos, até que você 
esteja completamente fora do corpo. 
 
As sensações que você pode perceber na fase 
da saída são interpretações espontâneas feitas 
pelo seu cérebro do que está acontecendo 
com sua interface energética. 
 
Reconhecimento das suas sensações 
 
Qualquer um de nós que venha tentando sair 
do corpo, vivenciou, em algum grau, as 
sensações aqui descritas, mesmo que não 
tenha compreendido exatamente o que elas 
significavam. 
 
 
Quando você está vivenciando um nível 
profundo de relaxamento e sua mente ainda 
está lúcida e consciente, a sua interface 
energética e os seus chacras começam a se 
soltar. Como mencionado anteriormente, isso 
faz com que o seu paracorpo fique com uma 
aderência menos rígida ao seu corpo. 
Podemos dizer que o paracorpo fica menos 
conectado ao físico, mas sem se soltar 
completamente. 
 
Essa separação parcial (desalinhamento 
parcial) produz muitas reações diferentes. 
Algumas delas podem ser: mudanças no seu 
estado mental, sensações específicas, 
percepções ampliadas, etc. Nesta técnica, a 
estratégia é focar nas sensações durante esta 
fase natural da projeção. Algumas das 
sensações são até comuns e podem parecer 
bastante concretas, quase como se fossem 
físicas. Essas são as sensações que queremos 
aproveitar. 
 
Reitero que não importa se você praticou uma 
técnica que o tenha levado até o ponto de ter 
as referidas sensações, ou se elas emergiram 
Técnica projetiva customizada 
67 
espontaneamente. Você pode sempre utilizar 
essas sensações específicas para se separar do 
corpo ainda mais. 
 
Se, durante esta fase, você tiver sensações 
diferentes das que eu descrevi, lance mão das 
que você sente naquele momento. Tudo 
depende de como a sua experiência vai 
acontecendo. 
 
Eu sugiro que você tente lembrar qual dessas 
sensações você sentiu mais frequentemente. 
Tente lembrar-se também de quaisquer 
sensações sentidas por você na infância. 
Essas, provavelmente, são as mais naturais 
para você. Por isso, use-as. 
 
Como colocar em prática 
 
Como exemplo, eu listo abaixo seis dessas 
sensações, que são ganchos relativamente 
habituais para a maioria das pessoas. 
 
 
 
 
 
1. Sensação de balanço ou de oscilação 
 
A sensação de balançar ou oscilar ocorre com 
muitas pessoas. Eu lembro de ter pensado, 
quando criança, “minha cama está se 
mexendo?”, porque eu sentia como se ela 
estivesse se movendo de um lado para o 
outro, como se eu estivesse num barco, 
sentindo a ondulação do mar. 
 
Era agradável, mas como a sensação era 
muito intensa, eu não conseguia distinguir se 
era um movimento físico ou extrafísico. Eu 
tinha essa experiência todas as noites. Mal 
sabia eu que ela estava associada à saída do 
corpo! 
 
Alguns anos depois, quando descobri por 
mim mesma o que essa sensação significava, 
comecei a usá-la como estratégia para me 
projetar. 
 
Eis o que eu fiz: em vez de tentar sentar-me 
ou levantar-me com o paracorpo, como a 
maioria das pessoas faz quando está tentando 
sair do corpo, eu fazia com que o paracorpo 
Técnica projetiva customizada 
69 
oscilasse com mais intensidade e com maior 
evidência. 
Fazendo isso, eu reforçava minha conexão 
com a dimensão extrafísica e com a minha 
lucidez da interface energética. 
 
Explicando de uma maneira bem simples, é 
como se cada célula do corpo se conectasse à 
parte correspondente do paracorpo. Assim, a 
oscilação ou balanceio mais intenso favorece 
a soltura do conjunto de conexões energéticas 
entre os corpos. Com o tempo, você começa 
a se sentir mais liberto da restrição imposta 
pelo corpo físico. 
 
Você também pode sentir ondas ou 
movimentos da energia ao seu redor, em vez 
de senti-las dentro do seu corpo. Ao estar 
menos “preso” no corpo físico, você percebe 
mais a realidade extrafísica. Então, a 
sensação de ondulação geralmente acontece 
quando você está tendo algum nível de 
percepção da dimensão extrafísica. 
 
Em alguns momentos essa percepção é tão 
intensa que você pode sentir como se 
 
estivesse girando em espiral para fora do 
corpo. Caso isso aconteça, aproveite. 
Desfrute e concentre-se na sensação, sem 
interferir nela. 
 
Superar a sensação de estar no mundo físico 
nem sempre é fácil. Isso funciona como um 
instinto. Imagine que você tenta se projetar, 
porém continua consciente do seu corpo, da 
sua posição, da respiração, da sua localização 
geográfica, do seu quarto, e assim por diante. 
Você está tentando sair do corpo, porém sua 
consciência continua “dentro” do corpo 
(cérebro). 
 
É por isso que queremos que nossa mente 
sintonize mais e mais o paracorpo e a energia. 
Ao colocar atenção e intensificar a sensação 
do desalinhamento - o que neste exemplo 
causaria a sensação de ondulação - você 
permite que a sua mente rompa com o 
condicionamento automático de prestar 
atenção à realidade física. 
 
Lembre-se: o que você quer é aproveitar o 
momento da separação natural que está 
Técnica projetiva customizada 
71 
acontecendo. Apenas amplie a sensação que 
está sentindo, e isso levará a uma separação 
maior do paracorpo. 
 
2. Balonamento ou sensação de inchaço 
 
A segunda sensação que acredito ser comum 
o suficiente para incluir aqui é o balonamento 
ou a sensação de estar “inflado”. 
 
Para explicar em termos simples, o que 
provoca essa sensação é a expansão do seu 
corpo energético (interface energética), como 
se ele estivesse inchado. Tecnicamente 
falando, o fenômeno é mais complexo do que 
apenas expandir o corpo energético, mas o 
que importa é a maneira como você o sente e 
como ele afetará a sua projeção. Então, 
quando essa sensação se der devido à saída 
do corpo, você pode interpretá-la tal como 
menciono aqui. 
 
A sensação de balonamento é mais do que 
uma sensação de leveza e expansão. É uma 
percepção como se, de fato, seu corpo físico 
estivesse inchado. Pode ser sentido como 
 
algo muito objetivo. Por exemplo, se o 
balonamento ocorrer na sua mão, você sente 
como se sua mão física estivesse realmente 
maior do que o seu tamanho normal, o que 
faz com que o cérebro interprete como um 
edema da sua mão. Você perde a noção de 
tamanho do seu corpo. 
 
Quando você, voluntária ou involunta-
riamente, foca na sua energia (que, neste 
caso, está expandida para além do seu corpo) 
em vez de focar no seu corpo, você aumenta 
apercepção do seu campo energético; por 
isso tem a sensação de inchaço. Em outras 
palavras, neste momento você está 
percebendo a sua interface energética com 
maior clareza do que o seu corpo físico. 
 
Essa sensação pode ser ampliada, podendo, 
neste caso, ser sentida em todo o corpo, ou 
em regiões específicas. Seja qual for o grau 
de balonamento que esteja ocorrendo, 
aproveite-o. Preste bastante atenção à borda 
externa da área expandida. Em suma, 
concentre-se na sensação da pseudo-pele na 
borda da região “inchada”. 
Técnica projetiva customizada 
73 
A sua intenção deve ser de expandi-la ainda 
mais, como se você quisesse aumentar o 
volume do “inchaço”. Não é preciso 
visualizar. Você está sentindo; portanto você 
pode e deve concentrar-se na sensação e 
lentamente torná-la cada vez mais clara. 
Como mencionado anteriormente, quanto 
mais você nota seu campo energético de 
forma tangível, mais a energia se intensifica 
e mais a técnica funciona. 
 
Perder o senso de estar trancado ou ancorado 
no corpo é importante para que você tenha 
maiores chances de desprender-se conscien-
temente do corpo. 
 
A sensação de balonamento pode acontecer 
por um momento breve ou persistir por 
muitos minutos. Garanta que não haja 
nenhuma condição física produzindo a 
sensação. A posição do corpo físico no 
momento da aplicação da técnica de projeção 
deve ser natural e confortável. 
 
 
 
 
3. Sensação de flutuar 
 
A sensação de ausência de peso ou de flutuar 
sobre o corpo é uma das mais simples e 
comuns que existem. Caso aconteça com 
você, apenas foque em flutuar cada vez mais 
alto. Não empurre ou tente forçar o processo. 
Neste ponto, quando você estiver 
vivenciando essa sensação, o que importa é a 
intenção de flutuar mais e mais alto, e não sua 
ação direta. Desde que a sensação tenha se 
iniciado espontaneamente — e esta técnica 
usa esse recurso — deduz-se que você já está 
em processo de separação do corpo. Sendo 
assim, deixe que a sensação se desenvolva, 
enquanto você desfruta dela e mantém o 
desejo íntimo de flutuar mais alto. 
 
Às vezes, ao ter a sensação de flutuar, você 
pode sentir que sua face fica muito próxima 
do teto. Se isso acontecer, significa que essa 
técnica não é a ideal para você, pois 
provavelmente a separação dos corpos já está 
completa. 
 
Técnica projetiva customizada 
75 
A técnica que estou discutindo aqui supõe 
que você ainda esteja dentro do corpo e o seu 
paracorpo esteja solto ou levemente 
desalinhado. Portanto, você está prestes a se 
desconectar do seu corpo, ou em vias de 
vivenciar a decolagem. 
 
Em outras palavras, pelo fato de você já estar 
solto dentro do corpo ou no processo de 
separação, você pode sentir uma forte 
sensação de flutuar. Você sente isso porque 
sua mente foca — espontânea ou 
voluntariamente — na soltura do paracorpo. 
Por isso, é importante entender como você 
está percebendo a experiência, como ela está 
se desenrolando e como você reage a ela. 
 
Quando a sensação de flutuação é muito 
súbita, pode ser que você reaja de uma forma 
que faça você realinhar-se imediatamente 
com o corpo físico, em vez de seguir adiante. 
Em algumas ocasiões, isso pode produzir um 
movimento súbito, tipo mioclonia, fazendo 
uma parte do corpo “saltar”. Quanto mais 
você estiver preparado para lidar com essa 
 
sensação e quanto mais se habituar a ela, mais 
você poderá usá-la a seu favor. 
 
Use esta técnica de acordo com a experiência 
e a percepção que você está tendo no 
momento. Mais uma vez, é importante que 
você faça ajustes para adaptá-la ao seu caso 
individual. Veja como a experiência acontece 
em cada sessão projetiva. 
 
4. Sensação de afundar 
 
A sensação de afundar funciona de maneira 
muito similar ao que foi discutido logo 
acima, no tópico da sensação de flutuar. 
Menciono aqui porque muitos não a 
reconhecem e, por isso, em vez de permitirem 
que a saída do corpo aconteça, lutam contra o 
“afundar”. 
 
Trata-se aqui de sentir-se pesado, tendo a 
impressão de ir para baixo, em vez de ir para 
cima, que é o mais comum. É o oposto de 
ficar leve e flutuar. Você pode sentir como se 
pesasse uma tonelada e estivesse afundando. 
 
Técnica projetiva customizada 
77 
O que você poderia fazer nesse momento? 
Somente curta a sensação! Lembre-se de que, 
naquele contexto, ela é parte do processo de 
separação dos corpos; é uma fase da projeção. 
 
A maneira como o paracorpo sai não é 
importante. O que importa é quão consciente 
e equilibrado você está no momento da saída 
do corpo. Então, caso aconteça com você, 
aproveite e aprenda com a experiência. 
 
5. Projeção parcial 
 
A quinta estratégia que eu gostaria de propor 
para você é baseada no desalinhamento de 
partes do paracorpo, o que caracteriza uma 
projeção parcial. Na maioria das vezes, isso 
acontece quando você está bastante relaxado, 
geralmente deitado. De modo geral, acontece 
espontaneamente. 
 
Um exemplo disso é quando você está 
deitado e sente muito nitidamente que suas 
pernas estão subindo. Num caso como esse, 
se suas parapernas se desprenderem e saírem 
do alinhamento com as pernas físicas, você 
 
não sentirá as pernas do corpo físico, mas 
apenas as parapernas. Suas pernas estarão 
sobre a cama e é quase como se você 
estivesse de cabeça para baixo. 
 
Outra ocorrência é, por exemplo, quando 
você se deitou com os braços em uma 
determinada posição, e, em certo momento, 
sente como se um dos braços ou ambos 
estivessem em uma posição diferente da que 
você assumiu ao deitar-se. 
 
A maioria das pessoas reage a esse fenômeno 
pensando “esta é a posição em que meu braço 
estava quando me deitei? Não me lembro de 
ter estado assim antes”. Então, o foco da 
atenção recai sobre o corpo físico para 
verificar a posição em que este se encontra, o 
que promove o realinhamento instantâneo 
dos parabraços com os braços. Comumente 
essa interiorização ao corpo físico acontece 
tão instantaneamente que pode fazer você 
duvidar se de fato estava sentindo seus 
parabraços desconectados. 
 
Técnica projetiva customizada 
79 
O ideal a se fazer nesses casos é concentrar-
se na sensação dos “braços” que você sente 
que estão na posição errada; isto é, seus 
parabraços. Foque sua vontade em fazê-los 
flutuar ou afastar-se ainda mais. 
 
Uma vez que esta técnica pode ser 
customizada, assim que você sentir uma parte 
do corpo fora da coincidência com a 
correspondente parte física, foque na parte do 
seu corpo que está fora ou desconectada. 
Quanto mais você conseguir aplicar sua 
atenção plena à parte que está em 
desalinhamento, melhor, porque você 
também se torna assim mais consciente e 
conectado com a dimensão extrafísica, o que 
é muito favorável para aumentar o grau de 
separação do paracorpo como um todo. 
 
Você pode chegar a um ponto onde apenas 
um pequeno liame energético ainda 
mantenha você ligado ao corpo físico. Isso 
faz com que seja muito mais fácil alcançar a 
meta da saída lúcida do corpo, seja ela 
espontânea ou através de uma técnica 
adequada para condições como essa. 
 
 
Essa é uma forma muito interessante de se 
soltar do corpo físico, porque você tem a 
oportunidade de observar a separação em 
detalhes, passo a passo, ou parte por parte do 
paracorpo. 
 
Algumas decolagens são instantâneas e 
terminam por acontecer tão rapidamente que 
você não percebe cada fase do processo. 
Então, se você tiver a oportunidade de 
vivenciar a projeção parcial progressiva, 
aproveite! Desfrute e faça o que for possível 
para ganhar controle da “paraparte” que está 
desconectada do corpo físico. 
 
6. Vibrações e o estado vibracional 
 
O último exemplo que quero discutir é a 
sensação vibratória. Ela pode acontecer de 
formas diferentes, com significados 
diferentes. Quando relacionada à projeção, 
você pode sentir, por exemplo, sensação de 
um choque elétrico agradável passando pelo 
corpo; às vezes, um zumbido generalizado, 
intenso; ou sentir as vibrações como 
Técnica projetiva customizada81 
nitrogênio líquido (isto é, muito frias) 
passando pelo seu corpo todo ou pela coluna 
vertebral. Em outros momentos você pode 
sentir uma vibração agradável e intensa, 
como um tremor corporal ou vibração 
frenética das células. Essa intensidade e 
padrão energético muito provavelmente 
serão indícios de haver alcançado o estado 
vibracional. É natural perceber um espectro 
variado desses tipos de sensação. 
 
Por que isso acontece? Porque, inicialmente, 
o corpo físico e o paracorpo estão comple-
tamente alinhados, conectados pela energia, 
ou seja, pela interface energética. Quando a 
separação começa, essas conexões são 
reajustadas. Esse reajuste pode produzir 
diferentes efeitos. Geralmente, eles são 
sentidos como movimentos ou ondas, e, às 
vezes, é quase como se você pudesse ouvir a 
frequência e a oscilação da energia. 
 
Em alguns momentos, essas vibrações 
atingem um pico de frequência e criam um 
efeito de ressonância entre todos os centros 
de energia (chacras). Esse fenômeno é o que 
 
caracteriza o estado vibracional. É impor-
tante compreendê-lo, visto que está profun-
damente associado à ativação dos centros 
energéticos e à separação dos corpos, em 
outras palavras, à experiência fora do corpo. 
 
O que você deve fazer quando sentir essas 
vibrações? Primeiramente, desfrute e deixe 
que ocorram sem interferências. Você pode 
estar sentindo o estado vibracional, que é 
caracterizado pela vibração intensa do corpo 
energético inteiro. Pode ser uma sensação tão 
intensa como se as células do seu corpo 
estivessem todas num frenesi de ativação. 
Mantenha em mente que essa não é uma 
ocorrência física, e sim energética. 
 
Se você sente o estado vibracional como 
parte do processo de desconexão do 
paracorpo, você pode tentar ajustar a 
frequência da vibração, para ajustá-la ao 
ponto de “ejetar” o paracorpo astral para fora 
do físico. Essa manobra requer experiência, 
porque, involuntariamente, você pode 
terminar por reduzir o fenômeno de 
ressonância, em vez de aumentá-lo. Por isso, 
Técnica projetiva customizada 
83 
a melhor coisa é deixar que o EV ocorra para 
você ter mais familiaridade com ele, para se 
tornar capaz de controlar sua frequência e 
saber qual produzirá a projeção, em vez de 
abortá-la. 
 
Reflexões Finais 
 
Quando aplicar esse método, lembre-se de 
eliminar qualquer tipo de ansiedade ou 
pressa de sair do corpo. Apenas desfrute do 
momento. 
 
Quanto mais você praticar essa estratégia, 
mais vai treinar sua mente a focar nas 
sensações não físicas. Com o tempo, a soltura 
da sua interface energética ficará maior, e 
mais facilmente seu paracorpo se soltará. 
 
Mantenha em mente que existem dezenas de 
sensações relacionadas à saída do corpo. O 
importante é descobrir quais delas são as 
mais comuns para você, quando elas tendem 
a acontecer, e como você pode usá-las a seu 
favor como uma técnica projetiva 
personalizada. 
 
Próximos passos 
 
Para ir mais longe, primeiro e mais 
importante é a prática, encontre informações 
confiáveis e fundamentadas, e confie na sua 
capacidade de projeção consciente fora do 
corpo. 
 
Se você preferir, pode considerar fazer 
sessões individuais para uma mentoria 
especializada em lhe ajudar a dar os próximos 
passos em sua evolução global. 
 
Também ofereço um curso exclusivo de dez 
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Training. Durante o período do curso, toda 
atenção, conhecimento e energia é voltada 
para ajudar o aluno a alcançar os seus 
objetivos de maneira personalizada, com 
intuito de solucionar necessidades 
específicas. 
 
Além disso, se você deseja participar de um 
curso que lhe ajude a explorar profundamente 
tópicos como a experiência fora do corpo, 
plano espiritual, energias sutis, continuação 
Técnica projetiva customizada 
85 
da vida após a morte física, evolução 
espiritual e fenômenos psíquicos, a IAC 
oferece o CDP - Programa de Desenvol-
vimento da Consciência (em inglês, 
Consciousness Development Program), com 
informações e aulas práticas profundas e 
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desenvolver o controle pessoal das energias e 
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Yourself and Society. 
Mais informações em nancitrivellato.com. 
Aproveite o meu canal no YouTube. 
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Sobre a autora 
 
Nanci é pesquisadora da consciência, autora, 
mentora e educadora. Nascida no Brasil e 
descendente de imigrantes italianos e 
portugueses, viveu a maior parte da vida no 
estrangeiro. Cedo na vida, Nanci finalizou a 
graduação em Letras e Literatura e dedicou 
parte de seus estudos e carreira à 
administração de empresas. Por alguns anos, 
trabalhou em grandes multinacionais como a 
SINGER e IBM, mas seu interesse no campo 
da realidade além da matéria e dos 
fenômenos paranormais a inspiraram a deixar 
o Brasil em 1995. Nanci tem mestrado em 
métodos de pesquisa na área da Psicologia. 
 
Graças às experiências fora do corpo e a 
outros fenômenos parapsíquicos vivenciados 
desde a infância, Nanci se interessou por 
contribuir no aprofundamento do 
conhecimento dessa área. Assim, apesar da 
educação tradicional e do estilo pessoal 
analítico e cético, ela decidiu por seguir suas 
tendências e investigar mais esse campo. Ela 
acredita que auxiliar as pessoas na 
 Sobre a autora 
87 
compreensão da realidade multidimensional 
enriquece suas vidas. 
 
Com suas habilidades naturais de liderança e 
sua energia empreendedora, combinadas com 
a paixão pelo trabalho, a tornaram um 
elemento essencial na fundação e expansão 
de múltiplas organizações na área do estudo 
da consciência. Nanci é um dos membros 
fundadores da IAC (International Academy 
of Consciousness) e do I-ACT (Institute of 
Applied Consciousness Technologies). Ela 
começou a Iniciativa Nanci Trivellato com 
intuito de fornecer informações sobre 
espiritualidade, com uma abordagem 
analítica, pragmática e não-sectária. 
 
O know-how no ensino dos fenômenos 
parapsíquicos e da realidade espiritual/não-
física é baseado em quase 30 anos de 
experiência. Nanci valoriza especialmente o 
trabalho de auxiliar as pessoas no processo de 
compreensão dos mecanismos que operam 
por trás de tais fenômenos. 
 
 
Também se empenha no ensino da distinção 
entre meros processos cerebrais e fantasia, e 
as experiências parapsíquicas e paranormais. 
Dessa forma, os indivíduos podem 
desenvolver sua lucidez energética e 
multidimensional. Nanci também criou e 
desenvolveu cursos e workshops únicos, que 
inspiraram outras organizações e profi-
ssionais da área. 
 
Essa experiência lhe deu a oportunidade de 
treinar centenas de pessoas, desde 2002. 
Trabalhar com tanta gente, resultou no 
desenvolvimento das técnicas empregadas 
nas sessões de Mentoria Evolutiva. 
 
Fluente em inglês, espanhol e português, 
Nanci ministrou palestras em diferentes 
países como Austrália, Brasil, Canadá, 
Chipre, Finlândia, Alemanha, Japão, México, 
Holanda, Portugal, Romênia, Espanha, Suíça, 
Reino Unido e Estados Unidos. Também 
ministrou aulas sobre a pesquisa da lucidez 
multidimensional e a experiência fora do 
corpo em uma disciplina optativa na 
 Sobre a autora 
89 
Faculdade Comunitária Miami-Dale, na 
Flórida. 
 
O alcance internacional do seu trabalho 
resultou na sua participação em centenas de 
entrevistas de televisão e rádio, e na 
publicação de seus estudos em mais de 30 
países nas Américas, na Europa, Ásia, África 
e Oceania. Em setembro de 2023, a TV 
americana Gaia produziu um episódio da 
série Beyond Belief sobre o trabalho de Nanci 
Trivellato. 
 
As publicações das quais participou incluem 
The Chicago Tribune (EUA);