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Como que os Mecanismos 
de Defesa e o Inconsciente 
Funciona na Nossa Mente?
Vamo explorar bem a fundo os mecanismos de defesa que o Freud propôs e como 
eles aparecem no nosso dia-a-dia. Tipo, o Freud desenvolveu toda uma teoria 
super complexa sobre como nossa mente lida com pensamentos e emoções 
difíceis, né.
Parte 1: Mecanismos de Defesa Básicos
Questão 9: Freud considerava que os sintomas psicológicos, tipo ansiedade, 
depressão e essas fobias que a gente tem, eram resultado de conflitos 
inconsciente. Qual mecanismo de defesa que é caracterizado por reprimir 
pensamentos, emoções e memórias que não é admissível pra consciência?
a) Sublimação: É quando cê transforma desejos inadmissíveis em alguma 
coisa que a sociedade aceita.
b) Projeção: É quando cê joga seus sentimentos negativos nos outros.
c) Racionalização: É quando inventa umas justificativas que parecem 
lógica pros comportamentos irracionais.
d) Repressão: É quando vc reprime as memórias e pensamentos que 
machucam, sem nem perceber.
e) Negação: É qdo finge que nada de ruim tá acontecendo.
Resposta Correta: d. A repressão é tipo o mecanismo mais básico que tem na 
teoria do Freud.
Como que a Gente Pode Entender Melhor esses 
Mecanismos de Defesa?
Pra entender melhor cada um desses mecanismos, vamo ver uns exemplo 
práticos:
1. Repressão: Esse é o mecanismo mais básico que tem, pelo menos é oq o 
Freud falava. Imagina assim: uma pessoa que teve um trauma quando era 
criança - ela pode nem lembrar oq aconteceu mas desenvolve uns medos meio 
sem explicação relacionado aquilo. Tipo, alguém que sofreu acidente de carro 
quando era pequeno pode nem lembrar do role, mas fica super ansioso quando 
precisa andar de carro.
2. Sublimação: Esse é considerado o mecanismo mais maduro que tem. Um 
exemplo mto bom é o do artista que pega todas suas angustias e transforma em 
arte, ou tipo um atleta que usa sua agressividade no esporte. É tipo fazer 
do limão uma limonada mesmo!
3. Projeção: Acontece qdo a gente joga nos outros aquilo que a gente não 
aceita da gente mesmo. Por exemplo, uma pessoa que tá querendo trair começa 
a desconfiar de tudo que o parceiro faz, projentando nele os próprios 
desejos que ela tá querendo esconder.
4. Racionalização: É qdo a gente inventa umas desculpa que parecem fazer 
sentido pras coisas emocionais que a gente faz. Tipo quando alguém fala "Ah, 
nem queria mesmo esse emprego" depois que não passou na entrevista, ou "Hoje 
é festa então não conta caloria" pra justificar que comeu demais.
5. Negação: É quando a pessoa simplesmente se recusa a aceitar que algo ruim 
tá rolando. Tipo quando alguém continua agindo como se tudo tivesse de boa 
depois de perder alguém importante, ou ignora sintomas graves e não vai no 
médico.
Como usar isso tudo na vida real?
Reconhecer esses mecanismo na nossa própria vida pode ajudar mto no 
autoconhecimento. Tipo, quando a gente se pega julgando muito as outras 
pessoas, dá pra se perguntar: "Será que não to projentando alguma coisa 
minha?". Ou quando a gente tá inventando mil desculpa pra alguma coisa, dá 
pra pensar se não tá racionalizando demais.
E tipo, vale lembrar que todos esses mecanismos tem sua função e não são 
necessariamente ruins - eles protegem a gente de ansiedades e conflitos que 
seriam meio overwhelmig pra nossa mente. O importante msm é tentar entender 
quando eles tão acontecendo e, se der, achar jeitos melhores de lidar com 
nossos conflitos.