questoesdeaula_estudos (40)

Prévia do material em texto

Quais São os Sinais de Alerta na Saúde 
Mental?
Cara a saúde mental é super importante pra gente ficar bem, sabe? As vezes a gente nem dá bola pra 
isso mas. é algo que precisa ser discutido. Vamo explorar uns pontos importantes sobre esse tema 
atravéz de umas questões que eu preparei.
Como Identificar os Primeiros Sinais?
Tipo assim, a saúde mental é um negócio que a gente tem que falar mais né? Qual dos 
comportamentos que eu coloquei aqui em baixo é um sinal de alerta pra problemas de saúde mental?
a) Mudanças bruscas de humor.
b) Isolamento social.
c) Dificuldade de concentração.
d) Todas as alternativas acima são sinais de alerta.
Resposta: d) Todos esses comportamentos podem ser sinais de alerta pra problemas de saúde mental. 
Deixa eu explicar melhor cada um deles:
1 Mudanças Bruscas 
de Humor
Quando tu percebe que 
tá mudando muito de 
humor tipo, uma hora tá 
super feliz e depois fica 
mega triste do nada isso 
pode ser sinal que algo 
não tá legal. Já vi isso 
acontecer com um amigo 
meu da faculdade, e é 
bem preocupante 
mesmo.
2 Isolamento Social
As vezes a pessoa 
começa a se isolar sabe? 
Cancela os rolês não 
responde as mensagens 
no zap, evita encontrar a 
galera... Isso pode ser um 
sinal forte de depressão 
ou ansiedade social, 
minha prima passou por 
isso.
3 Dificuldade de 
Concentração
Se você tá tendo 
problemas pra se 
concentrar nas coisa 
simples. ou não consegue 
tomar decisão nem que 
seja pra escolher oq vai 
almoçar, isso pode tá 
relacionado com varios 
disturbios mentais.
Quais Outros Sinais Devemos Observar?
Além dos sinais que eu falei em cima que outras mudanças no comportamento podem indicar 
problemas de saúde mental?
a) Alterações no padrão de sono e alimentação
b) Pensamentos negativos que não param
c) Perda de interesse nas coisas legais que vc gostava
d) Todas as alternativas anteriores
Resposta: d) Todas as alternativas são sinais importantes que cê precisa ficar ligado.
É muito importante entender que os problemas de saúde mental aparecem de varios jeitos diferentes.. 
Tem gente que começa a dormir d+ ou fica com insonia braba. Outras pessoas mudam total a relação 
com comida as vezes comendo um monte ou perdendo total a fome. Os pensamentos negativos que 
não param de aparecer principalmente quando vem junto com sentimento de culpa, são sinais mtu 
sérios tbm!
Onde Podemos Buscar Ajuda?
Se vc ou alguém q vc conhece tá passando por isso existem varios lugares pra buscar ajuda:
Procura um psicólogo ou psiquiatra (eu faço terapia faz 2 anos e me ajudou mtu)
Conversa com um médico que vc confia
Dá uma olhada nos CAPS da sua região
Fala com alguém próximo que vc confia mto
Liga pro CVV - 188 (é 24h e gratuíto)
Uma coisa importante: buscar ajuda não significa que vc é fraco não viu? Na real, é justamente o 
contrário! Quanto mais cedo a gente perceber que precisa de ajuda e procurar tratamento melhor vai 
ser pra se recuperar... A saúde mental é tão importante quanto a física, as vezes até mais importante na 
minha opinião.