Resumo cinesiologia

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2° classe - Interresistente: Resistência se encontra entre eixo e a força ESTRUTURA E FUNÇÃO MUSCULAR Braço de força acaba sendo maior Força menor para mover uma dada resistência Exercício dinâmico: As contrações musculares Ex: carrinho de mão/ flexão plantar. dinâmicas causam movimento articular e 3° classe Interpotente: alterações no segmento corporal à medida que .A força fica entre a resistência e o eixo; músculo se contrai e encurta (concêntrica) ou se no corpo humano; alonga sob tensão (excêntrica). Contrariamente ao Braço de força mais curto que braço de resistência; que se pode pensar, uma contração concêntrica força necessária para vencer resistência; máxima produz menos força do que uma Pequena quantidade de encurtamento muscular é excêntrica máxima. 0 exercício concêntrico é menos eficiente do ponto de vista mecânico em comparação ao exercício excêntrico. Além disso, a ESTRUTURA E FUNÇÃO MUSCULAR contração concêntrica consome mais oxigênio e requer maior uso das reservas energéticas do Ações que os músculos podem desempenhar: que a contração excêntrica. Exercício isométrico: A isometria é uma forma de Agonista, Antagonista, Estabilizador, Neutralizadores, Sinergista. exercício estático em que músculo se contrai sem alterar seu comprimento ou causar AGONISTAS ANTAGONISTAS ESTABILIZADORES movimento articular visível. Ela é usada para prevenir a atrofia muscular quando movimento Localizado no lado Envolvem Motor oposto da a principal muscular não é possível, ativar os músculos e articulação do articulação agonista restaurar 0 controle neuromuscular, além de Estabiliza Contração concentrica Músculos movimento desenvolver a estabilidade postural e articular. A contralaterias Moviment respiração é fundamental durante a isometria. no plano Equilibra Faz força para de ação movimentar Estática movimento, cooperador Concêntrica INEUTRALIZADORES SINESGISTAS Dinâmica Previnem Músculos movimentos indesejados guias Excêntrica Equilibram ações Movimentos MARCHA de outro refinados músculos Andar: Mover-se de um lugar para outro. Eliminam Neutraliza Marcha : Tipo de movimento que precisa do movimentos movimento indesejados movimento dos MMII, tronco e MMSS. Dependente dos movimentos articulares e Classificações das Fibras Musculares músculos. MARCHA CICLOS Fibra Tipo I lenta vermelha oxidativa Vai desde momento em que um calcanhar toca solo Fibra Tipo IIA (intermediária) rápida branca até momento em que mesmo volta a tocar 0 solo Fibra Tipo IIB rápida branca Glicolitica novamente( 70 a 82 cm); Passada: Distância entre toque do calcanhar de uma perna até seu toque subsequente. Desacelaração Toque de Fase de apoio 60% Fase de balanço 85-100% calcanhar (0.6") 40% (0.4") 0% Balanco Apoio médio plantar 70-85% Fase de 0-10% Balance 40% Fase de apoio 60% Apoio médio balance 10-30% Acelaração 60-70% Elevação calcanhar 30-50% Desprender do do solo 50-60%