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REVEZAMENTOS ATLETISMO Prof. Marco Angelo, Msc. Revezamentos • Segundo J. Kenneth Dohert, em seu livro, Tratado Moderno de Pieta e Campo: “as corridas de revezamento foram idealizadas pelos norte- americanos, em decorrência de outras atividades por eles praticadas, que deram origem a esta prova. • Na Universidade da Pensilvânia, através de Frank B. Ellis e H. L. Geyelin deu início a essa prova, praticada por quatro corredores, com o objetivo de atrair o público às competições. – em 1893, com duas equipes de 4 x 1/4 de milha, cujo resultado positivo levou à inclusão da prova nas competições da primavera. Revezamentos • Revezamento 4x100 e 4x400 – Provas disputadas por grupos de quatro atletas. – Cada atleta deve passar bastão para o atleta seguinte de sua equipe O BASTÃO Revezamento Bastão • Um tubo liso e oco de madeira ou metal, deve ser seguro durante todo o percurso. – Medindo 30 cm máximo e 28 cm mínimo de comprimento. – Circunferência de 130 mm. – Peso de 50 gramas. • Quando o bastão cai, a atleta que iria receber é quem deve busca-lo e para depois voltar a correr. ÁREA DE PASSAGEM Revezamento Revezamentos • A passagem do bastão deve ocorrer no interior da zona de troca. Uma área com 20 metros de comprimento. – Sendo 10m antes e 10m depois da linha demarcatória. – A passagens de bastão fora deste intervalo é motivo de desqualificação. • Os corredores são desqualificados caso obstruam, impeçam ou interfiram no progresso de um outro PROVAS OFICIAIS • 4 X 100 M/F • 4 X 200 M/F • 4 X 400 M/F • 4 X 800 M/F • 4 X 1500 M Área de passagem do bastão REVEZAMENTO 4X100 Revezamento Revezamento 4x100 • A prova 4x100m é corrida inteiramente dentro da raia. • O primeiro participante realiza a saída do bloco de partida e corre a primeira curva. • Cada corredor perfaz 100m: – 1° curva – 2° reta – 3° curva – 4° reta Revezamento 4x100 - Passagem • A 1º zona tem seu início aos 90 e final aos 110 metros; • A 2º zona se inicia aos 190 e finaliza aos 210 metros; • A 3º zona inicia 290 e final nos 310 metros, formando assim as três zonas de passagem no revezamento. TIPOS DE PASSAGEM 4X100M Revezamento Tipos de passagem 4x100m São duas as técnicas mais usadas: • Francês ou descendente • Alemão ou ascendente. Francês ou descendente 1. O corredor que vai receber o bastão do companheiro, estende um dos braços para trás (previamente determinado); 2. Colocando a palma da mão voltada para cima e com os dedos unidos e o polegar afastado; 3. O corredor que conduz o bastão coloca-o, através de um movimento de cima para baixo, pela extremidade livre do mesmo; 4. Assim que recebe o bastão o corredor, coloca imediatamente o braço em posição de corrida; Vantagens – devido a maneira que o bastão é colocado possibilita um espaço livre maior, que facilita a próxima entrega. Francês ou descendente Alemão ou ascendente. • Para receber o bastão, o corredor coloca do braço semiflexionado para trás, com a palma da mão voltada para o companheiro; • Os dedos unidos excetuando o polegar que forma a letra “V “ voltada para baixo; • O bastão é colocado em sua mão através de um movimento de baixo para cima. Alemão ou ascendente. Ascendente - Desvantagens • Perigo do bastão cair da mão; • A mão que recebe o bastão deve ficar muito próxima da mão que faz a entrega, a fim de não faltar espaço no bastão para as passagens seguintes. • Precisa ser muito treinada entre os elementos que compõem a equipe, para se tornar automática. Passagem não visual ou “as cegas • No momento da passagem do bastão o corredor que recebe o faz sem olhar para trás. – O corredor que recebe o bastão o faz sem olhar, já sabendo da ação do companheiro • Extremamente rápida. Método Uniforme: troca de mãos • O corredor recebe o bastão em uma das mãos e imediatamente passa-o para a outra. 1° Corredor parte com o bastão na mão direita entrega 2º em sua mão esquerda; troca, imediatamente, o bastão de mão, passando-o à direita, entrega 3° em sua mão esquerda; troca, imediatamente, o bastão de mão, passando- o à direita, entrega 4° em sua mão esquerda; troca, imediatamente, o bastão de mão, passando-o à direita e finaliza a prova. • Todos corredores realizam suas etapas da corrida conduzindo o bastão na mão direita (padrão de ação uniforme). • Há uma pequena perda de tempo e uma ligeira influência negativa na ação da corrida. PASSAGEM NÃO VISUAL ASCENDENTE • Recebem o bastão com a mão esquerda e passam com a mão direita. Ascendente Método Alternado: sem troca de mãos • O bastão é transportado na mesma mão que o recebeu e, por este motivo, torna-se necessário adotar algumas medidas para a disposição de cada um dos componentes da equipe dentro da pista. – o corredor transporta o bastão na mão direita corre pelo lado interno da sua baliza; – o que recebe já está postado no lado externo da baliza, por onde fará a sua corrida uma vez que o bastão será depositado em sua mão esquerda. Passagem não visual ou “as cegas” SEM TROCA DE MÃO Passagem não visual ou “as cegas” SEM TROCA DE MÃO Passagem não visual ou “as cegas” SEM TROCA DE MÃO • O corredor transporta o bastão na MÃO DIREITA corre pelo LADO INTERNO da sua baliza e o que RECEBE já está postado no LADO EXTERNO da baliza, por onde fará a sua corrida uma vez que o bastão será depositado em sua mão esquerda 1. O primeiro corredor leva e passa o bastão com sua mão direita, correndo pelo lado interno da pista; 2. O segundo corredor recebe, leva e passa o bastão com sua mão esquerda; correndo pelo lado externo da baliza; 3. O terceiro recebe, transporta e passa o bastão com sua mão direita, correndo pelo lado interno e, 4. O quarto último componente da equipe recebe o bastão em sua mão esquerda e o mantém na mesma durante toda a corrida Empurrada • Passagem não visual ou “as cegas” SEM TROCA DE MÃO. • O atleta que vai receber o bastão deixa o braço estendido para o lado com a mão voltada para trás e o polegar afastado. O atleta que vai entregar o bastão faz o movimento de empurrar, estendendo o braço até alcançar na mão do outro atleta. Empurrada RECEBIMENTO DO BASTÃO Revezamento 4x100m Recebimento • O corredor que vai receber o bastão deve se colocar no começo da zona opcional numa posição favorável para executar a sua ação. Duas formas de posicionamento: • SAÍDA ALTA O corredor se coloca em pé (antero-posterior), tendo o peso do corpo sobre a perna da frente. A cabeça deve estar voltada para trás, com o olhardirigido ao companheiro que vem ao seu encontro. • SAÍDA SEMI-AGACHADA coloca na posição de três apoios, com as pernas em afastamento antero-posterior e a mão contrária ao pé da frente apoiada no chão. O olhar deve estar voltado para trás do lado oposto à mão que está apoiada, observando o companheiro que se aproxima. O braço livre é colocado para trás, em posição normal de corrida. Recebimento • Esse handicap tem uma medida variável 20 a 30 pés uma vez que é determinado de acordo com a velocidade dos dois corredores que vão realizar o revezamento. REVEZAMENTO 4X400M Revezamento 4 x 400 m • O primeiro participante realiza a saída do bloco de partida e corre em raia marcada; • O segundo corre apenas a primeira curva em raia marcada; • O terceiro e quarto correm em raia livre. • Recomenda-se apenas a técnica “descendente”TIPOS DE PASSAGEM 4X400M Revezamento Tipo de passagem • VISUAL DESCENDENTE Utilizada em provas acima de 4 x 400 m VISUAL DESCENDENTE Passagem 4x400
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