Effects of judo participation in children a systematic review (1) en pt (1)

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© Associação Idōkan da Polônia
“MOVIMENTO IDO PELA CULTURA. Revista de Antropologia das Artes Marciais”,
Vol. 18, n.º 4 (2018), pp. 63–73
DOI: 10.14589/ido.18.4.8
CINESIOLOGIA E COACHING
Carlos Gutiérrez-Garcia1(ABDEF), Ignácio Astrain1(ABDEF), Eugênio 
Izquierdo1(ABDEF), Maria Teresa Gómez-Alonso1(ADEF), José Maria 
Yague1(ADEF)
1Universidad de Leon (Espanha) Autor correspondente: 
Carlos Gutierrez-Garcia, e-mail: cgutg@unileon.es , 
Telefone: (+34) 987 293058,
Endereço: Facultad de Ciencias de la Actividad Fisica y el Deporte, Campus de Vegazana s/n. 24071 – Leão, Espanha
Efeitos da participação no judô em crianças: uma revisão sistemática
Submissão: 25.04.2018; aceitação: 28.08.2018
Palavras-chave:participação esportiva, artes marciais, esportes de combate, judô, crianças, meninos, meninas, efeitos, revisão sistemática
Resumo
Contexto e objetivo. O judô é um esporte popular em todo o mundo. Foi criado como um meio para a educação holística e é praticado 
regularmente por centenas de milhares de jovens. Esta revisão sistemática tem como objetivo resumir as evidências sobre os efeitos físicos, 
fisiológicos/motores e sociais/psicológicos da prática do judô em crianças.
Metodologia. A revisão foi conduzida de acordo com o protocolo PRISMA-P. As bases de dados Cochrane Library, PubMed, PsycINFO, 
Scopus, SportDiscus, Web of Science, DOAJ, LILACS e SCIELO foram consultadas para recuperação de documentos utilizando os termos 
“judô” e “criança” e outros termos relacionados, e a técnica de snowballing também foi utilizada. A Escala Newcastle-Ottawa foi utilizada 
para avaliar a qualidade dos estudos selecionados. As variáveis estudadas foram tipo e objetivos do estudo, amostra, intervenções e 
procedimentos, medidas e desfechos.
Resultados. Nove estudos, todos de coorte, foram selecionados para inclusão. A participação no judô melhorou a mineralização óssea dos braços e a aptidão física 
dos participantes em variáveis como flexibilidade, resistência muscular ou agilidade, e também evitou o aumento dos níveis de gordura subcutânea, mas não se 
mostrou superior à participação em outros esportes. Por outro lado, os participantes do judô demonstraram níveis mais elevados de raiva do que seus pares.
Conclusão. A pesquisa nesta área é extremamente escassa. A prática do judô pode ser útil para atingir os padrões sugeridos pela 
Organização Mundial da Saúde sobre atividade física para a saúde, mas atenção especial deve ser dada aos resultados psicológicos dessa 
prática, visto que efeitos negativos sobre a raiva já foram relatados.
Introdução seus amigos, familiares, colegas de trabalho e até mesmo 
estranhos. O judô dá aos seus alunos um código de ética, 
um modo de vida e um modo de ser. (p. 8)Em seu livroJudô: um esporte e um modo de vida, Michel Brousse 
e David Matsumoto [1999] definem o judô contemporâneo como 
um “tremendo e dinâmico esporte de combate que exige tanto 
destreza física quanto grande disciplina mental” (p. 7), para 
acrescentar alguns parágrafos depois que
Essas imagens contrastantes têm sido, sem dúvida, 
elementos-chave para compreender como o judô se tornou 
uma das artes marciais e esportes de combate mais 
praticados no mundo. O judô tem hoje uma face esportiva 
proeminente, sendo um esporte olímpico oficial desde as 
Olimpíadas de Munique 1972, mas tem conseguido preservar 
sua imagem popular como método educacional, como o 
fundador do judô, Jigoro Kano (1860-1938), desejava 
[Gutierrez-Garcia, Perez-Gutierrez e Svinth 2010]. Segundo 
Carratala e Carratala [1999], os pais são os principais agentes 
na promoção da participação esportiva de seus filhos, fato 
também observado por Kozdras [2014]. As razões
No entanto, o judô é muito mais do que o mero 
aprendizado e aplicação de técnicas de combate. Em 
sua totalidade, é um sistema maravilhoso de educação 
física, intelectual e moral. O judô tem sua própria 
cultura, sistemas, herança, costumes e tradições. Além 
disso, os princípios da gentileza são transmitidos dos 
tatames de prática para a vida da maioria dos alunos, 
em suas interações com
Traduzido do Inglês para o Português - www.onlinedoctranslator.com
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64 “MOVIMENTO IDO PELA CULTURA. Revista de Antropologia das Artes Marciais”, Vol. 18, n.º 4 (2018)
Os benefícios que esses pais dão para levar seus filhos às aulas de 
judô são socialização esportiva, educação física, competição, 
autocontrole e educação [Carratala e Carratala, 1999]. Da mesma 
forma, Sterkowicz-Przybycien e Lech [2006] e Sterkowicz-
Przybycien, Klys e Almansba [2014] descobriram que os pais de 
crianças que frequentavam aulas de judô tinham uma imagem 
muito positiva do poder educacional do judô:
introduzir, de forma natural, mais crianças ao 
esporte do judô. Além disso, a FIJ cooperará com 
sua comissão para manter a pressão política a fim 
de garantir que o judô se torne parte integrante do 
currículo de treinamento físico nas escolas 
(primárias) em todo o mundo.Visão–Vemos o judô 
como um recurso indispensável para as crianças 
enquanto crescem.Missão–Desenvolver o judô 
como parte integrante do currículo de treinamento 
físico em escolas do mundo todo. [Federação 
Internacional de Judô 2013]
Os pais enfatizaram uma variedade de valores da 
prática do judô, que se relacionavam à aptidão física e 
à saúde (agilidade, coordenação, força, flexibilidade, 
forma) e aos traços psicossociais (coragem, respeito, 
disciplina, responsabilidade, regularidade, 
persistência, prudência, diligência, concentração, 
sensibilidade, independência, assertividade, 
autoconfiança, serenidade). Eles também apontaram o 
desenvolvimento do interesse pelo esporte, a 
cooperação no grupo de colegas, a melhora da 
autoavaliação, a consistência, o senso de dever e a 
necessidade de competição. [Sterkowicz-Przybyciene 
outros.2014: 24]
De acordo com o relatório da Comissão para 
2015-2017, até 31 países receberam apoio da Comissão e 
estavam ativos no desenvolvimento de programas 
específicos de judô para crianças [Comissão de Judô para 
Crianças da IJF 2017].
Apesar das concepções populares e institucionais, parece 
que a pesquisa científica sobre os efeitos da prática do judô em 
crianças é escassa. Fukudae outros.[[2011] publicaram uma 
revisão bibliográfica sobre os benefícios para a saúde da prática 
do judô em crianças e adolescentes. Embora tenham utilizado 
muitas referências para o estudo, apenas três eram específicas 
para crianças. De fato, a maioria dos estudos citados nesta revisão 
concentrou-se em atletas mais velhos e de alto nível, 
demonstrando os efeitos a longo prazo do treinamento de judô de 
alta intensidade. No campo mais amplo das artes marciais, 
existem várias revisões que abordam seus efeitos globais na 
saúde. A revisão de Woodward [2009] forneceu poucas referências 
específicas para judô e crianças, enquanto as de Cox [1993], Pieter 
[1994] e Burke [1994]e outros.'s [2007] avaliações e Bue outros.A 
revisão sistemática de [2010] incluiu vários estudos sobre judô, 
mas nenhum deles específico para crianças. Há também várias 
revisões sobre os efeitos psicológicos e/ou sociais da participação 
em artes marciais. A revisão inicial de Fuller [1988] e um adendo 
posterior de Columbus e Rice [1991] não incluíram nenhum 
estudo específico sobre judô e crianças. Vertonghen e Theeboom 
[2010] selecionaram até 27 estudos para sua revisão sobre os 
resultados sociopsicológicos da prática de artes marciais entre 
jovens, quatro deles específicos para judô. Na mesma linha, 
Gubbels e outrosA meta-análise de [2016] sobre comportamento 
externalizante em jovens incluiu 12 estudos, quatro deles 
específicos para judô. Por fim, a meta-análise de Harwood et al. 
[2017] sobre artes marciais e agressão em crianças e jovens 
também incluiu 12 estudos, três deles focados no judô. Em geral, 
essas revisões mostram que a práticade artes marciais e esportes 
de combate pode ter efeitos positivos na saúde, embora as 
evidências em nível social/psicológico sejam particularmente 
contraditórias [ver Vertonghen e Theeboom 2010; Gubbelse 
outros[2016].
O interesse atual pelos efeitos da prática de artes 
marciais em crianças e jovens pode ser enquadrado na 
preocupação global com a saúde infantil. Isso se refere 
não apenas às esferas física, mas também psicológica e 
social. Seguindo a Organização Mundial da Saúde-
Neste estudo, a maioria dos pais observou que seus filhos 
desenvolveram suas habilidades (97,8%), aprenderam a resolver 
problemas (78,3%), iniciaram conversas sobre treinamento 
(78,3%), começaram exercícios físicos em casa durante o tempo 
livre (76,1%), foram capazes de persuadir outras pessoas (69,6%), 
ajudaram pessoas mais fracas a resolver seus problemas (67,4%), 
tiveram mudanças positivas em sua relação com a atividade física 
(65,2%), esperaram pelo dia do treinamento (63,0%), melhoraram 
sua autodisciplina (54,3%), ficaram mais animados com os 
treinamentos de judô do que com outras aulas no jardim de 
infância (50,0%), mudaram suas atitudes em relação à 
comunidade mais próxima (47,8%) e tiveram mudanças positivas 
de personalidade (por exemplo, ficaram mais bondosos, sensíveis 
e corajosos) (50,0%).
É claro que as partes interessadas no judô apoiam 
fortemente o valor do judô para a educação de crianças e 
jovens. Em nível internacional, a iniciativa mais relevante 
foi tomada em 2011 pela Federação Internacional de Judô 
(IJF), com a criação da Comissão de Judô para Crianças da 
IJF.
O judô é o esporte mais educativo do Programa 
Olímpico. Seus princípios visam educar crianças e 
jovens, desenvolvendo habilidades e capacidades 
pessoais que contribuirão para o desenvolvimento 
individual dos jovens atletas. Os valores educacionais 
do esporte estão em seu DNA. O judô não é apenas 
um esporte olímpico, mas também uma ferramenta 
educacional. […] Em 2011, a FIJ tomou a iniciativa de 
ajudar federações em todo o mundo a introduzir mais 
crianças ao judô como esporte. A FIJ está convencida 
de que os valores do judô proporcionarão às crianças 
"habilidades para a vida". […] O OBJETIVO – Nosso 
objetivo é estruturar
Gutierrez-Garcia C. et al. -Efeitos da participação no judô em crianças: uma revisão sistemática 65
opinião da [2012: 11] sobre a atividade física para a saúde, se apresentassem análises específicas de praticantes de judô com 
menos de treze anos. Estudos com crianças praticando judô como 
conteúdo de educação física escolar (por exemplo, por meio de 
uma unidade didática focada em judô), ou em programas 
multiesportivos (nos quais o judô estava incluído), ou em 
intervenções complementares ao judô (por exemplo, tutoria, 
grupos de discussão, tratamento farmacológico, etc.) também 
foram excluídos, pois não podem ser considerados específicos 
para o judô. Além disso, estudos sobre o aprendizado de uma ou 
várias técnicas específicas de judô [ver, por exemplo, Gomes, 
Franchini, Meira Jr.e outros.2002, na aquisição da técnica deo-
soto-gari] ou táticas não foram consideradas para inclusão, pois 
este não pode ser considerado um programa de judô.
Seguindo a classificação de Grimes e Schulz [2002], estudos 
experimentais originais (ensaios clínicos randomizados e ensaios 
clínicos não randomizados), bem como estudos observacionais e 
analíticos (estudos de coorte) foram elegíveis para inclusão, mas 
não estudos observacionais e analíticos (estudos de caso-controle 
e estudos transversais) e estudos observacionais e descritivos. 
Meta-análises e revisões foram excluídas. Portanto, a existência de 
pelo menos um grupo controle ou comparador foi necessária para 
que o estudo fosse incluído na revisão. Controle(s)/
comparador(es) poderiam incluir grupos de não praticantes de 
judô, independentemente de serem sedentários, apenas 
frequentarem aulas regulares de educação física escolar ou 
praticarem qualquer outro esporte. Comparações entre diferentes 
grupos de participantes de judô (por exemplo, grupos com base 
em idade, gênero, nível de desempenho, tipo de orientação, etc.) 
também foram aceitas para inclusão.
O conhecimento de idiomas dos pesquisadores 
possibilitou a avaliação para inclusão de estudos publicados 
em inglês, francês, alemão, italiano, português e espanhol. 
Esses estudos deveriam ter sido publicados na íntegra (por 
exemplo, como artigos, livros ou capítulos de livros); 
portanto, resumos publicados em livros de resumos ou anais 
de congressos foram excluídos. Estudos duplicados também 
foram excluídos. Não consideramos nenhuma restrição 
quanto à data de publicação dos estudos.
Recomendações cientificamente fundamentadas, com 
um âmbito global, sobre os benefícios, tipo, 
quantidade, frequência, intensidade, duração e 
quantidade total de atividade física necessária para os 
benefícios para a saúde são informações essenciais 
para os formuladores de políticas que desejam 
abordar a atividade física a nível populacional e que 
estão envolvidos no desenvolvimento de diretrizes e 
políticas a nível regional e nacional sobre a prevenção 
e o controlo das DNT [ou seja, Doenças Não 
Transmissíveis].
Considerando que, atualmente, milhares de crianças 
praticam judô em todo o mundo, é importante que 
profissionais e pesquisadores de judô tenham fácil acesso a 
evidências científicas sobre os efeitos do judô em crianças, 
mesmo que a pesquisa sobre o tema ainda seja escassa. Isso 
ajudaria a desenvolver melhores programas de judô e 
incentivaria pesquisadores a se concentrarem em programas 
voltados para crianças. Com base no exposto, o objetivo desta 
revisão sistemática foi resumir as evidências sobre os efeitos 
físicos, fisiológicos/motores e sociais/psicológicos da 
participação no judô em crianças.
Material e Métodos
Esta revisão sistemática foi conduzida de acordo com o 
protocolo Preferred Reporting Items for Systematic 
Reviews and Meta-analyses Protocols (PRISMA-P) [Moher, 
Shamseer, Clarkee outros.2015], e o protocolo de revisão 
foi registrado no Registro Prospectivo Internacional de 
Revisões Sistemáticas (PROSPERO) com o número de 
registro CRD42018090730.
Critérios de elegibilidade
O objeto de estudo desta revisão foram os estudos que abordaram os 
efeitos da participação no judô em crianças. Foram consideradas 
crianças aquelas entre dois e doze anos de idade (termos de entrada 
MeSHCriançaeCriança, Pré-escolar). A participação no judô deve ser 
desenvolvida em programas específicos de judô (clubes esportivos, 
acampamentos esportivos, centros de alto desempenho, programas 
escolares específicos, programas esportivos extracurriculares, etc.), 
independentemente da duração de tais programas. Por fim, os efeitos 
se referiram a mudanças em qualquer variável física, fisiológica/motora 
ou social/psicológica desde o início até o último acompanhamento. 
Estudos sobre lesões não estavam no escopo desta revisão, pois 
exigem uma abordagem específica de revisão sistemática [para 
informações sobre este tópico, ver Pocecco, Ruedl, Stankovic].e outros.
[2013].
Com base nessas definições, foram excluídos os estudos que 
incluíram praticantes de judô com mais de doze anos de idade, 
embora esses estudos fossem considerados para inclusão.
Fontes de informação
Biblioteca Cochrane, PubMed, PsycINFO, Scopus, 
SportDiscus, Web of Science (Science Citation Index
– SCI, Índice de Citação em Ciências Sociais – SSCI, Índice de 
Citação em Artes e Humanidades – A&HCI, Índice de Citação de 
Fontes Emergentes – ESCI, Índice de Citação de Livros – Ciência
Foram consultadas as bases de dados BKCI-S e Book Citation 
Index – Ciências Sociais e Humanas – BKCI-SSH) e o Directory 
of Open Access Journals (DOAJ). Seguindo as recomendações 
de Clark e Castro [2002] sobre o uso de estratégias amplas na 
localização de informações relevantes para inclusão em 
revisões sistemáticas, também foram exploradasbases de 
dados complementares, como a Literatura em Ciências da 
Saúde na América Latina e no Caribe (LILACS) e a Scientific 
Electronic Library.
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Bases de dados online (SCIELO). Por fim, buscamos estudos a 
serem avaliados para inclusão nas seções de referência dos 
estudos potencialmente elegíveis para inclusão (técnica de 
bola de neve para trás) [Wohlin 2014].
dos estudos potencialmente elegíveis (n=54) foram recuperados e 
avaliados em profundidade em relação aos critérios de elegibilidade. 
Durante essa fase, as seções de referências desses estudos foram 
examinadas, mas não foram encontradas novas referências para incluir 
na revisão. (3) A qualidade dos estudos selecionados (n=
11) foi avaliada por meio de escalas padronizadas (ver abaixo a 
subseção “Risco de viés em estudos individuais”). (4) Um 
formulário padronizado foi utilizado para extrair e sintetizar os 
dados dos estudos selecionados (n=8), incluindo as seguintes 
variáveis: a) tipo e objetivos do estudo, b) amostra do estudo, c) 
intervenções e procedimentos, c) medidas e d) resultados (nos 
níveis físico, fisiológico/motor ou social/psicológico). (5) Uma vez 
submetido o manuscrito pela primeira vez, os alarmes de citação 
informaram sobre a publicação de vários estudos relacionados ao 
tema, sendo um deles incluído nesta revisão após passar por todo 
o processo de seleção [Costae outros.[2018]. O número de 
estudos finalmente incluídos nesta revisão foi nove. É importante 
observar que os estudos de Reynes e Lorant [2002a; 2002b; 2003; 
2004] não são duplicados, mas sim parte do mesmo estudo. Todas 
as etapas foram realizadas de forma independente por dois 
membros da equipe de revisão. Um terceiro membro da equipe 
de revisão auxiliou na resolução de quaisquer divergências entre 
os dois principais revisores. A Figura 1 descreve o fluxograma dos 
resultados da presente revisão.
Estratégia de busca
A estratégia de busca incluiu o termo “judo” (e os termos 
relacionados “judoka” e “judoist”) e vários termos relacionados à 
infância, como “child” (termo MeSH), “kid”, “boy”, “girl” e “youth” (e 
os termos relacionados “childhood”, “young” e “youngster”). Os 
termos e as estratégias de busca foram adaptados para cada base 
de dados, incluindo, quando disponíveis, símbolos de 
truncamento (por exemplo, *) e filtros específicos da base de 
dados para refinar os resultados (por exemplo, filtros de 
“publication language” ou filtros de “reference type”). Conforme 
sugerido por McCutcheon [2009], termos de linguagem livre 
foram usados em todas as bases de dados e termos de 
linguagem controlada, quando possível (por exemplo, termos 
MeSH no PubMed). Criamos sequências de busca exclusivas para 
todas as bases de dados onde essa opção estava disponível. Por 
exemplo, a sequência de busca para Scopus foi:
(TITLE-ABS-KEY (judô) OU TITLE-ABS-KEY 
(judô*)) E (TITLE-ABS-KEY (criança) OU 
TITLE-ABS-KEY (criança*) OU TITLE-ABS-
KEY (criança) OU TITLE-ABS-KEY (jovem) 
OU TITLE-ABS-KEY (jovem*) OU TITLE-
ABS-KEY (jovem) OU TITLE-ABS-KEY 
(meninos) OU TITLE-ABS-KEY (meninas)) 
E (LIMITE-A (IDIOMA, “Inglês”) OU 
LIMITE-A (IDIOMA, “Francês”) OU 
LIMITE-A (IDIOMA, “Alemão”) OU 
LIMITE-A (IDIOMA, “Italiano”) OU 
LIMITE-A (IDIOMA, “Espanhol”) OU 
LIMITE-A (IDIOMA, “Português”)) E 
(EXCLUIR (DOCTYPE , “cp”) OU EXCLUIR 
(DOCTYPE, “le”) OU EXCLUIR (DOCTYPE, 
“no”))
Avaliação do risco de viés em estudos individuais
Todos os estudos selecionados foram estudos de coorte. 
Seguindo Zeng, Zhang, Kwonge outros.recomendações de 
[2015], a ferramenta Newcastle-Ottawa Scale (NOS) [Wells, 
Shea, O'Connelle outros.] foi utilizada para avaliar a qualidade 
metodológica dos 13 estudos selecionados. Esta ferramenta é 
composta por oito itens para estudos de coorte e inclui três 
dimensões (seleção, comparabilidade e desfecho). Várias 
opções de resposta são fornecidas para cada item. As 
respostas que indicam a mais alta qualidade recebem uma 
(sete itens) ou duas (um item) estrelas, permitindo uma 
variação na avaliação da qualidade dos estudos entre zero e 
nove estrelas. Esta ferramenta foi criticada [Stang 2010], mas 
é atualmente e comumente usada em pesquisas. Por esta 
razão, deve ser usada com cautela, como foi o caso desta 
revisão. Nesse sentido, usamos os itens do NOS como 
referência para detectar evidências de risco de viés nos 
estudos selecionados, e apenas os estudos que apresentaram 
alto risco de viés foram excluídos das análises finais. Não 
usamos as pontuações totais dos artigos selecionados 
(“estrelas”) como único critério de exclusão, pois esse tipo de 
sistema de pontuação tem sido frequentemente criticado 
[Quigley, Thompson, Halfpennye outros.[2018].
Três estudos [Borisenko, Loginov, Lubysheva 2015; Demiral 
2011; Ioan, Petru, Lucian 2015] foram excluídos nesta fase. 
Borisenkoe outrosO artigo de [2015] foi excluído principalmente 
por fornecer pouca informação sobre o grupo de controle 
utilizado para comparação e os testes aplicados para avaliar as 
habilidades de coordenação dos participantes. Demiral
A busca nas bases de dados foi realizada de 12 a 17 de março de 
2017. Alarmes de citações específicas foram definidos em todas as 
bases de dados onde essa opção estava disponível e, para as demais, 
todas as buscas foram refeitas pouco antes das análises finais. Isso 
permitiu incluir os estudos mais recentes na revisão.
Registros de estudo e itens de dados
O processo de seleção dos estudos incluídos na revisão seguiu 
várias etapas: (1) Títulos, resumos e palavras-chave para todos os 
documentos recuperados das bases de dados selecionadas (n=
1.371) foram exportados para o software gerenciador de 
referências EndNote (v.X6). Em seguida, após a eliminação das 
entradas duplicadas (n=459), cada uma das referências restantes (
n=912) foi rastreado de acordo com os dados básicos fornecidos 
nos campos exportados. (2) Os textos completos
Gutierrez-Garcia C. et al. -Efeitos da participação no judô em crianças: uma revisão sistemática 67
Figura 1.Fluxograma do processo de revisão
Registros identificados por meio de pesquisa em banco de dados
A Biblioteca Cochrane (n=25); DOAJ (n=59); LILAS (n=46); 
PubMed (n=123); PsycINFO (n=77); SCIELO (n=9); Scopus (n=364);
SportDiscus (n=421); Web of Science (n=247)
ntotal = 1.371 registros
Duplicatas removidas
n=459 registros
Registros após remoção de duplicatas e selecionados por título, resumo e palavras-chave
n=912
Registros excluídos
n=858
Artigos de texto completo adicionados
(técnica de bola de neve)
n=0
(alarmes de citação)
n=1
Artigos de texto completo avaliados para elegibilidade
n=55 Artigos de texto completo excluídos 
n=43 Razões*: Idade > 12 anos (n=
14); Nenhuma avaliação pré-pós (n=
21); Nenhum grupo de controle (n=4); Não 
específico para judô (n=1); Nenhum texto 
completo (n=2); Duplicado (n=1).
Avaliação da qualidade em relação ao risco de viés
n=12
Artigos excluídos
n=3
Estudos incluídos na revisão
(n=9)
Ensaios clínicos randomizados (n=0);
Ensaios clínicos controlados não randomizados (n=0); Estudos de coorte (n = 9)
* Apenas um motivo de exclusão é fornecido para cada estudo. Os critérios de elegibilidade foram avaliados sequencialmente, conforme mostrado na figura.
[2011] compararam o desenvolvimento das habilidades motoras 
em dois grupos de jovens judocas após um ano de treinamento, 
mas não fornecem informações sobre a equivalência basal desses 
grupos e o processo de treinamento (ou seja, o tratamento) 
seguido por cada um, impossibilitando a compreensão do porquê 
das diferenças encontradas. Finalmente, Ioane outros.O estudo de 
[2015] sobre os efeitos do treinamento de velocidade específica 
em jovens judocas não fornece dados básicos para avaliar a 
equivalência basal dos grupos experimental e controle, como 
número de participantes em cada grupo por gênero, e alguns dos 
fornecidosmostram diferenças relevantes entre os grupos (por 
exemplo, o peso médio foi 17% maior no grupo experimental, 48,8 
kg vs. 41,7 kg). Este estudo também não fornece informações 
sobre o treinamento de judô seguido pelos participantes e os 
dados estatísticos específicos de comparações inter e intragrupos.
desenho e resultados dos estudos. Também fornecemos uma 
tabela resumindo as principais características de cada estudo.
Resultados
A Tabela 1 resume as principais características dos estudos 
selecionados. Um artigo teve como objetivo estudar os efeitos 
da participação no judô no nível físico [Costae outros. 2018], 
quatro focados nos níveis físico e fisiológico/motor 
[Krstulovic, Kvesic, Nurkic 2010a; Krstulovic, Males, Zuvelae 
outros.2010b; Sekulic, Krstulovic, Katice outros.2006; 
Walaszek, Sterkowicz, Chwalae outros. [2017] e os estudos de 
Reynes e Lorant [2002a; 2002b; 2003; 2004] concentraram-se 
no nível psicológico, especificamente na agressividade. As 
amostras de judô variaram de 12 a 41 crianças, com idade 
média de 5 a 10 anos. Todos os estudos, exceto o de Reynes e 
Lorant [2003], Krstulovice outros.'s [2010a] e Costae outros.
[2018] eram específicos para meninos. O treinamento de judô 
variou de 70 a 90 a 180 minutos por semana, divididos em 
dois ou três treinos
Síntese de dados
Os resultados desta revisão são apresentados em uma síntese 
narrativa dos estudos incluídos, estruturada em torno de estudos
In
cl
uí
do
El
eg
ib
ili
da
de
Tr
ia
ge
m
Id
en
ti
fic
aç
ão
68 “MOVIMENTO IDO PELA CULTURA. Revista de Antropologia das Artes Marciais”, Vol. 18, n.º 4 (2018)
sessões. O menor intervalo em que as medições foram feitas foi 
de três e seis meses [Walaszeke outros. 2017], enquanto o mais 
longo foi de um e dois anos [Reynes, Lorant 2003; 2004]. Estudos 
focados no nível físico incluíram dados antropométricos básicos 
(peso corporal e altura corporal) [Krstulovice outros.2010a; 2010b; 
Sekulice outros.2006; Walaszeke outros.2017], a soma de duas 
dobras cutâneas [Sekulice outros.2006; Krstulovice outros.2010a; 
2010b] e densidade e conteúdo mineral ósseo [Costae outros.
2018]. Três estudos [Krstulovice outros.2010a; 2010b; Sekulice 
outros.[2006] utilizou a mesma bateria de testes de campo 
simples para avaliar o desenvolvimento geral da aptidão física de 
crianças: teste de pista de obstáculos de 10 m (coordenação), teste 
de corrida de vaivém 4 x 1,98 m (agilidade), circunferência máxima 
de ambos os ombros segurando uma régua e teste de sentar e 
alcançar (flexibilidade), corrida de 20 m (velocidade), salto em 
distância e arremesso de softball com a mão livre (força 
explosiva), flexão de braços e flexão de 90 graus de joelhos em um 
minuto (resistência muscular) e teste de corrida de 3 minutos 
(resistência cardiovascular).e outros.[[2017] concentraram suas 
avaliações na postura corporal, equilíbrio e desempenho 
mecânico dos membros inferiores, utilizando instrumentos de 
avaliação tecnologicamente mais complexos (por exemplo, 
equipamentos de avaliação fotogramétrica, plataformas 
dinamométricas), exceto para o equilíbrio, no qual foi utilizado o 
teste de campo de apoio unipodal. Costae outros.'s [2018] utilizou 
absorção de raios X de dupla energia
metria (DEXA) para avaliar o conteúdo mineral ósseo dos 
participantes. Por fim, os estudos de Reynes e Lorant [2002a; 
2002b; 2003; 2004], focados na agressão, utilizaram o 
Questionário de Agressão Buss-Perry.
Nível físico
A participação no judô apresentou resultados positivos no nível físico. 
As crianças participantes do judô, ambos do sexo masculino [Sekulice 
outros.2006; Walaszeke outros.2017] e mulheres [Krstulovice outros. 
2010a], ganharam peso e altura de forma semelhante aos seus pares 
do grupo de controlo, que participaram em jogos de equipa recreativos 
supervisionados (jogo livre) [Krstulovice outros.2010a; Sekulice outros.
2006] ou não treinou em nenhum esporte [Walaszeke outros.[2017]. No 
entanto, os judocas mantiveram seus níveis de gordura subcutânea 
durante a intervenção de judô de 9 meses, enquanto os controles os 
aumentaram significativamente em uma média de 6% (mulheres) e 
10% (homens) [Krstulovice outros.2010a; Sekulice outros. [2006]. 
Diferenças entre os grupos foram encontradas apenas no pós-teste, 
com os controles apresentando níveis mais elevados de gordura 
subcutânea. Resultados semelhantes também foram encontrados em 
Krstulovic e outros.Estudo de [2010b], no qual crianças praticantes de 
judô, futebol ou atletismo foram comparadas a crianças que apenas 
tiveram aulas regulares de educação física na escola. Neste estudo, os 
participantes do judô eram mais pesados do que seus colegas.
Tabela 1.Principais características dos estudos selecionados sobre os efeitos da participação no judô em crianças.
Referência Foco Tamanho da amostra e
grupos
Entrevista.
(comprimento)
Variáveis Resultados
Reynes e
Lorant 2002a
55 meninos
CG, judô
O grupo de judô foi mais agressivo
do que o CG
Soc./Psic. 1 ano Agressão
Reynes e
Lorant 2002b
+ 9* meninos
Karatê
Os judocas eram mais agressivos que
carateca
Soc./Psic. 1 ano Agressão
60 (34 meninos, 26
garotas)
CG, judô
Reynes e
Lorant 2003
Os judocas foram mais agressivos que o grupo de 
judô. Não houve diferenças entre as meninas.
Soc./Psic. 2 anos Agressão
Reynes e
Lorant 2004
43 meninos
GC, judô, caratê
O grupo de judô foi mais agressivo
do que o CG e o grupo de caratê
Soc./Psic. 2 anos Agressão
Peso, altura,
dobras cutâneas, 10 motoras-
testes
O judoca teve melhores resultados nas dobras cutâneas,
flexibilidade, agilidade e musculatura
resistência.
Sekulice outros.
2006
Físico
Físico/Motor
98 meninos
CG, judô 9 meses
Peso, altura,
dobras cutâneas, 10 motoras-
testes
O judoca teve melhores resultados nas dobras cutâneas,
flexibilidade, agilidade e musculatura
resistência.
Krstulovice
outros.2010a
Físico
Físico/Motor
79 meninas
CG, judô 9 meses
Os grupos desportivos obtiveram melhores resultados
do que o CG em diversas variáveis.
Cada grupo desportivo tinha características específicas
melhorias.
202 meninos
CG, judô, futebol,
atletismo
Peso, altura,
dobras cutâneas, 10 motoras-
testes
Krstulovice
outros.2010b
Físico
Físico/Motor
9 meses
Peso, altura,
IMC, postura,
equilíbrio, pernas
saída mecânica.
O judoca apresentou mudanças positivas na 
postura, equilíbrio e mecânica das pernas
saída. Não observado no CG.
Walaszeke
outros.2017
Físico
Físico/Motor
24 meninos
CG, judô 6 meses
32 (meninos e meninas)
CG, judô, Muay
tailandês
Costae outros.
2018
Mineral ósseo
conteúdo e densidade
Aumentou no judô, ainda mais no Muay
tailandês
Físico 9 meses
Todos os estudos selecionados eram estudos de coorte. Soc/Psyc = Social/Psicológico; Phys/Motor = Fisiológico/Motor; GC = Grupo 
controle. * Adicionou um grupo de caratê ao estudo anterior [Reynes e Lorant 2002a].
Gutierrez-Garcia C. et al. -Efeitos da participação no judô em crianças: uma revisão sistemática 69
Os participantes do judô e do atletismo no pós-teste, mas isso não se 
deveu a um maior aumento na gordura subcutânea. Os participantes 
do judô também apresentaram maiores aumentos na densidade 
mineral óssea dos braços e no conteúdo mineral ósseo em comparação 
aos controles (que não participam de treinamento em esportes de 
combate) após nove meses de treinamento [Costae outros.[2018] Neste 
estudo, os participantes do Muay Thai alcançaram os maiores 
aumentos globais, especialmente nas melhorias na densidade mineral 
óssea e no conteúdo ósseo das pernas.
Com base nos resultados obtidos, parece que a pesquisa nesta 
área é muito escassa, visto que apenas nove estudos atendem aos 
critérios de elegibilidade para inclusão na revisão. Na mesma 
linha, Fukudae outros.[[2011: 61] afirmou que “Embora os 
benefícios fisiológicos de longo prazo do treinamento de judô 
tenham sido relatados anteriormente, os benefícios mais 
imediatos para crianças e jovens adultos estãoagora sendo 
explorados”. Apesar de milhares de crianças praticarem judô em 
todo o mundo, o fato é que hoje em dia a pesquisa sobre judô (e, 
em geral, a pesquisa sobre esportes de combate) está focada 
principalmente no judô competitivo [ver, por exemplo, Franchini 
2014; Franchini, Del Vecchio, Matsushiguee outros.2011; Miarka, 
Julio, Del Vecchioe outros.2012; Ziv, Lidor 2013], que também é a 
principal área de interesse dos pesquisadores de judô mais 
prolíficos [ver Peset, Ferrer-Sapena, Villamone outros.2013]. 
Portanto, seria desejável que pesquisas contínuas e sólidas nessa 
área fossem conduzidas para o desenvolvimento de programas de 
judô para crianças. Essas pesquisas poderiam abranger áreas 
atualmente inexploradas ou em debate e desenvolvimento, como 
os efeitos cognitivos da participação no judô [ver: Diamond, Lee 
2011; Mercer 2011; Strayhorn, Strayhorn 2011, para um debate 
sobre os efeitos da participação em artes marciais no 
desenvolvimento da função executiva em crianças]. Também 
permitiria avaliar os efeitos da participação no judô em crianças e 
como diferentes intervenções no judô poderiam levar a diferentes 
resultados.
A prática do judô demonstrou ter efeitos positivos no 
desenvolvimento físico e motor das crianças. Especificamente, 
esses benefícios referem-se à manutenção dos níveis de gordura 
subcutânea e à melhora da mineralização óssea dos braços, da 
postura corporal, do equilíbrio, da flexibilidade, da agilidade e da 
resistência muscular. De acordo com as diretrizes da Organização 
Mundial da Saúde [2012: 20] sobre atividade física para a saúde
Nível fisiológico/motor
Resultados positivos também foram encontrados no nível 
fisiológico/motor. Um intervalo de nove meses levou meninos e 
meninas de 7 anos a uma melhora geral em sua aptidão física 
[Krstulovic e outros.2010a; 2010b; Sekulice outros.2006], mas os 
participantes do judô obtiveram melhores resultados em testes 
que avaliaram flexibilidade, agilidade e resistência muscular do 
que seus pares que participaram de jogos coletivos recreativos 
supervisionados [Krstulovic e outros.2010a; Sekulice outros.2006] 
ou simplesmente frequentou aulas regulares de educação física 
escolar [Krstulovice outros.[2010b]. Comparado a outros esportes 
(futebol e atletismo), o judô levou a maiores melhorias na 
resistência muscular e na flexibilidade, mas estas foram menores 
em velocidade e resistência cardiovascular em relação ao futebol e 
ao atletismo e também em força explosiva em relação ao 
atletismo [Krstulovice outros.[2010b]. Walaszeke outros. [2017] 
descobriram que uma intervenção de judô de seis meses foi 
benéfica para crianças de 5 a 6 anos, que melhoraram 
gradualmente seu equilíbrio, postura corporal e a força dos 
músculos das extremidades inferiores, enquanto essa melhora 
gradual não ocorreu no grupo de colegas que não treinaram.
Nível social/psicológico
Os estudos de Reynes e Lorant [2002a; 2002b; 2003; 2004] 
descobriram que um ano de prática de judô não teve nenhum 
efeito na agressividade de meninos de 8 anos, mas os judocas 
foram mais agressivos do que um grupo de seus pares não 
treinados e um grupo de pares treinados em caratê. Após 
dois anos, o grupo de meninos não treinados diminuiu suas 
pontuações totais de agressão, enquanto isso não aconteceu 
nos grupos de judô e caratê. De fato, o grupo de judô ainda 
demonstrou mais raiva do que os outros dois grupos. Em 
relação às meninas, a pequena amostra de judocas de 8 anos 
incluída em um dos estudos selecionados [Reynes e Lorant 
2003] não mostrou diferenças em relação aos seus pares não 
treinados, embora os judocas tenham reduzido suas 
pontuações iniciais de agressão física e raiva – essas foram as 
únicas variáveis de agressividade medidas neste estudo.
1. Crianças e jovens de 5 a 17 anos devem acumular 
pelo menos 60 minutos de atividade física de 
intensidade moderada a vigorosa diariamente.
2. Quantidades de atividade física superiores a 60 
minutos proporcionam benefícios adicionais à saúde. 
3. A maior parte da atividade física diária deve ser 
aeróbica. Atividades de intensidade vigorosa devem 
ser incorporadas, incluindo aquelas que fortalecem 
músculos e ossos, pelo menos 3 vezes por semana.
Seguindo essas diretrizes, os programas de judô podem ser uma 
boa alternativa para complementar as aulas regulares de educação 
física escolar, que as crianças costumam frequentar nessa idade. Os 
estudos selecionados incluíram 3 aulas de 45 minutos [Krstulovic e 
outros.2010a; 2010b; Sekulice outros.2006], 2x35-45 min [Walaszeke 
outros.2017] e 2x90 min [Costae outros.[2018] de treino de judô por 
semana. As aulas de judô eram compostas, grosso modo, por uma 
parte genérica, incluindo habilidades motoras básicas e exercícios de 
condicionamento físico, e uma parte específica focada nos 
fundamentos do judô, habilidades básicas, técnicas e jogos. Costae 
outros.regulamento de intervenção de [2018]
Discussão
Esta revisão teve como objetivo resumir as evidências sobre os 
efeitos da participação no judô em crianças. Com base em
70 “MOVIMENTO IDO PELA CULTURA. Revista de Antropologia das Artes Marciais”, Vol. 18, n.º 4 (2018)
Geralmente inclui 30 minutos de simulação de luta (randori). 
O judô é geralmente praticado em duplas, aplicando técnicas 
de projeção (nage waza) que são realizadas em pé e técnicas 
de luta (katame waza) que são feitas no terreno [Gutierrez-
Garciae outros.2010]. Ações de fortalecimento muscular, 
como agarrar, puxar, empurrar ou levantar, são, portanto, 
necessárias, geralmente em combinações complexas que 
exigem níveis significativos de coordenação e equilíbrio. Essas 
ações estão positivamente relacionadas ao gasto energético e 
à mineralização óssea, o que pode explicar as melhorias 
físicas das crianças. Além disso, o treinamento de judô inclui o 
aprendizado de técnicas de queda (ukemi waza), o que pode 
ajudar na prevenção de lesões relacionadas com quedas 
[Nauta, Knol, Adriaensense outros.2013]. Esses programas de 
judô devem dar atenção especial à prevenção de lesões 
durante a prática. Seguindo Poceccoe outros.[2013a], os tipos 
mais comuns de lesões em atletas de judô de 5 a 17 anos são 
contusões/abrasões (25-45%), fraturas (28-31%) e entorses/
distensões (19-24%), localizadas principalmente no ombro/
braço (19%), pé/tornozelo (16%) e cotovelo/antebraço (15%), e 
frequentemente derivadas de técnicas incorretas de 
arremesso e queda ou de treinos com oponentes mais 
pesados. Esses autores fazem várias sugestões que podem 
ajudar na prevenção de lesões relacionadas ao judô em 
crianças, como estabelecer padrões mínimos de qualificação 
e experiência para treinadores e árbitros, evitar que crianças 
entrem em competições prematuramente e focar os 
programas educacionais de judô em objetivos de realização 
em vez de objetivos de desempenho.
No entanto, o judô não se mostrou uma alternativa melhor do 
que outros esportes para melhorar o desenvolvimento físico e motor 
das crianças. Sekulice outros.[[2006] e Krstulovic e outros.[[2010a] 
mostraram que a prática de judô melhorou a aptidão física das crianças 
mais do que a prática de jogos esportivos recreativos. Essas sessões de 
jogos esportivos recreativos foram supervisionadas, mas não foram 
metodologicamente planejadas como as sessões de judô. Em outras 
palavras, não apenas o tipo de esporte desempenhou um papel nesses 
estudos, mas também a metodologia e o tipo de orientação seguidos 
durante as sessões de treinamento. Quando o desenho metodológico 
das sessões foi controlado (ou seja, semelhante) e diferentes esportes 
foram comparados, cada um deles melhorou o desenvolvimento físico 
e motor das crianças de maneiras benéficas específicas, dependendo 
das características de cada esporte [Krstulovice outros.2010b]. Da 
mesma forma, Costae outros.[[2018] constataram que os participantes 
de Muay Thai apresentaram maiores aumentos na mineralização óssea 
do que osparticipantes de judô, provavelmente devido aos impactos 
(chutes, socos, saltos) intrínsecos ao treinamento de Muay Thai. Esses 
autores levantaram a hipótese de que quedas no judô (que são 
frequentemente realizadas durante o treinamento) induziriam 
aumentos significativos na mineralização óssea. Curiosamente, isso 
não foi confirmado. Na opinião dos autores, isso pode ser devido à 
grande ênfase na execução de técnicas de queda adequadas/seguras 
durante o treinamento de judô (ou seja, reduzindo ao máximo o 
impacto do corpo no tatame).
Ao contrário dos efeitos positivos encontrados nos níveis 
físico e fisiológico/motor, os efeitos gerais da participação no judô 
em crianças no nível social/psicológico ainda são inexplorados. Os 
estudos específicos incluídos nesta revisão, focados na agressão, 
mostraram que a participação no judô levou a níveis mais 
elevados de raiva após dois anos. Embora o primeiro desses 
estudos [Reynes, Lorant 2002a] tenha caracterizadodojos(espaços 
para aprendizagem de artes marciais) que participam do seu 
estudo como “tradicionais” (ou seja, eles apresentam aspectos 
atitudinais como respeito ou autocontrole, praticam meditação, 
etc.), estes não eram tão tradicionais quando comparados ao 
caratêdojos, que fez mais uso da meditação ekata(padrões pré-
arranjados de movimentos) [Reynes e Lorant 2004]. O que 
Vertonghen e Theeboom [2010] chamam de “tipo de 
orientação” (ou seja, abordagens “tradicionais” ou “modernas” 
para o ensino de artes marciais, sendo a segunda mais 
competitiva e agressiva), pode, portanto, desempenhar um papel 
fundamental nos resultados das crianças em relação à raiva, à 
agressividade e ao gerenciamento da violência, bem como nas 
características dos participantes e em seu contexto social. 
Strayhorn e Strayhorn [2011: 310] afirmaram criticamente que 
“Em um mundo assolado pela violência, há ironia e pathos em 
esperar que nossas crianças melhorem ensinando socos, chutes e 
tropeços”. Para evitar ou compensar os potenciais efeitos 
negativos sobre a agressão de um esporte de alto contato como o 
judô, o instrutor de judô precisa aderir e promover princípios 
educacionais baseados no respeito e no autocontrole [Reynes, 
Lorant 2004].
Considerados como um todo, os estudos selecionados 
apresentam algumas limitações, incluindo delineamentos 
(nenhum ensaio controlado foi encontrado), amostras 
pequenas, perda de participantes entre os pré e pós-testes ou 
falta de controle de variáveis potencialmente relevantes 
(como hábitos alimentares, ingestão de cálcio, hábitos de vida 
em geral ou outros hábitos esportivos). No entanto, e levando 
em consideração (1) a complexidade dos estudos 
longitudinais, incluindo delineamento, coleta e análise de 
dados, dados ausentes ou taxas de atrito [Fitzmaurice, 
Davidian, Verbekee outros.2008], e (2) o âmbito da 
participação desportiva em crianças, que é afetado por altos 
níveis de abandono derivados de fatores como a falta de 
prazer, percepções de competência, pressões sociais, 
prioridades concorrentes e fatores físicos (maturação e 
lesões) [Crane, Temple 2015], podem ser considerados como 
contribuições valiosas que superam as limitações de apenas 
um grupo, estudos transversais.
Esta revisão também apresenta algumas limitações. Como 
mencionado, apenas estudos publicados em inglês, francês, alemão, 
italiano, português e espanhol foram elegíveis para inclusão, visto que 
esses eram os idiomas com os quais os autores podiam trabalhar. Isso 
significa que estudos publicados nos idiomas específicos de muitos 
países onde o judô é um esporte popular (por exemplo, Japão, Coreia, 
China, Polônia, Rússia, para citar alguns) não foram incluídos na 
revisão. Da mesma forma, embora tenhamos explorado uma ampla 
gama de dados internacionais,
Gutierrez-Garcia C. et al. -Efeitos da participação no judô em crianças: uma revisão sistemática 71
Para essas bases de dados, não exploramos bases de dados locais 
(por exemplo, Russian Science Citation Index, KCI – Korean Journal 
Database), exceto LILACS e SCIELO, pois essas bases de dados 
incluem, em sua maioria, os idiomas utilizados pelos autores. Por 
fim, os rigorosos critérios de elegibilidade seguidos nesta revisão 
também podem ser vistos como uma limitação. A pesquisa sobre 
os efeitos da participação no judô em crianças remonta, pelo 
menos, à década de 1970 (ver, por exemplo, Portuondo e Landry 
[1974]), e existem vários estudos sobre o tema que apenas fazem 
avaliações pós-intervenção, não possuem um grupo controle ou 
comparador ou incluem crianças e adolescentes nas amostras 
estudadas sem diferenciação (ver, por exemplo, Drid, Ostojic, 
Maksimovice outros.[2009], Gleser, Margulies, Nyskae outros.[
1992], Miranda, Saraiva, Suetakee outros. [2017]). No entanto, ao 
estabelecer critérios de elegibilidade rigorosos, tentamos focar 
especificamente em crianças e evitar as fortes limitações desses 
tipos de estudos em relação à atribuição causal.
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Conclusão
A presente revisão sistemática fornece informações sobre os efeitos da 
participação no judô em crianças. Ela mostra que a pesquisa neste 
campo é extremamente escassa, já que apenas nove estudos 
preencheram os critérios de elegibilidade estabelecidos. As evidências 
disponíveis mostram que a participação no judô tem efeitos benéficos 
no desenvolvimento físico e fisiológico/motor das crianças e pode ser 
útil para atingir os padrões sugeridos pela Organização Mundial da 
Saúde [2012] sobre atividade física para a saúde. Nesse sentido, assim 
como outros esportes, o judô provou ser uma boa alternativa para 
melhorar o condicionamento físico das crianças. No nível psicológico, 
atenção especial deve ser dada aos resultados psicológicos da 
participação no judô em crianças, pois efeitos negativos sobre a raiva 
foram relatados. Mais pesquisas sobre o tópico são necessárias. 
Incentivamos os pesquisadores a conduzir estudos multidimensionais – 
por exemplo, nos níveis antropométrico, motor, psicológico, cognitivo 
ou social – nos quais os resultados da participação no judô possam ser 
avaliados globalmente.
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Wpływ uczestnictwa w zajęciach judo na dzieci: 
przegląd systematyczny
Słowa kluczowe:aktywność sportowa, walki esportivo, walki 
esportivo, judô, dzieci, chłopcy, dziewczęta, efekty, przegląd 
systematyczny
Resumo
Tło i cel. Judô para esporte popularny na całym świecie. Został 
stworzony, jako sposób holistycznej edukacji e jest regularnie 
praktykowany przez setki tysięcy młodych ludzi. Niniejszy przegląd 
sistematicamente ma na celu podsumowanie dowodów na 
fizyczne, fizjologiczno-motoryczne e społeczno-psychologiczne 
skutki uczestnictwa w zajęciach judo dzieci.
Metodologia. Przegląd przeprowadzono zgodnie z protokołem 
PRISMA-P. Skorzystano także z zasobów Biblioteki Cochrane, 
PubMed, PsycINFO, Scopus, SportDiscus, Web of Science, DOAJ, 
LILACS e SCIeLO posługując się wyszukiwaniem słów “judô” e 
“dziecko” oraz innych pokrewnych terminów, um także 
zastosowano technikę nielosowego doboru próby tzw. 
metodologia kuli śnieżnej. Do oceny jakości wybranych badań 
wykorzystano Skalę Newcastle-Ottawa. Badane zmienne 
obejmowały rodzaj e cele badania, dobór próby, entrewencje e 
procedimento, pomiary e wyniki.
Wyniki. Nós analisamos uwzględniono dziewięć badań, były to 
wszystko badania kohortowe. Uczestnictwo w treningach judo 
poprawiło kondycję kości ramiennej uczestników e sprawiło, 
że zmienne, takie jak elastyczność, wytrzymałość mięśni czy 
zręczność, również pozwoliły uniknąć wzrostu poziomu 
podskórnej tkanki tłuszczowej. Udział w zajęciach judo nie 
okazał się lepszy we wszystkich aspecto de udziału w innych 
sportach. Przeciwnie, adepci judô wykazywali wyższy poziom 
gniewu niż ich rówieśnicy.
Wniosek. Ilość badań w omawianej dziedzinie jest 
niewystarczająca. Uczestnictwo w zajęciach judo może być 
pomocne w osiąganiu zalecanych przez Światową Organizację 
Zdrowia standardów w zakresie aktywności fizycznej dla 
zdrowia, ale należy zwrócić szczególną uwagę na wyniki 
psicológico, gdyż odnotowano negatywny wpływ na stan 
emocjonalny ćwiczących (gniew).