MODELO DE CAPA TCC UNIPLAN 2024 2 PROF ISABELA

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CENTRO UNIVERSITÁRIO PLANALTO DO DISTRITO FEDERAL – UNIPLAN CURSO DE BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA 
 
 
 
 
 
 
IMPACTOS DO SEDENTARISMO NA QUALIDADE DE VIDA DE JOVENS E ADULTOS
 
 ARTUR EUGÊNIO DE MELO MOREREIRA DE VASCONCELOS - MATRICULA
 BEATRIZ OLIVEIRA SANTOS - MATRICULA 
ELLEN BEATRIZ MENEZES CARDOSO - MATRICULA
 JOSÉ OLIVEIRA NETO - MATRICULA
LÍVIA EDUARDA DE JESUS SANTOS - MATRICULA
 
 
 
 
 
Itabaiana/SE
2025
 
 
ARTUR EUGÊNIO DE MELO MOREREIRA DE VASCONCELOS - MATRICULA
BEATRIZ OLIVEIRA SANTOS - MATRICULA
ELLEN BEATRIZ MENEZES CARDOSO - MATRICULA
JOSÉ OLIVEIRA NETO - MATRICULA
LÍVIA EDUARDA DE JESUS SANTOS - MATRICULA
 
 
 
 
 
 
 
 
 
IMPACTOS DO SEDENTARISMO NA QUALIDADE DE VIDA DE JOVENS E ADULTOS
 
 
 
 
 
 
 
 
Trabalho de Conclusão de Curso apresentado ao Centro Universitário Planalto do Distrito Federal como um dos pré-requisitos para obtenção do grau de Bacharel em Educação Física. Orientador: 	Professora Esp: Isabela Silva Medeiros
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Itabaiana/SE
2025
CIP - Catalogação na Publicação 
	
 
Titulo do material/ nome dos discentes... [et al.]. - 2024. 3.3f. 
 
Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação) apresentado ao Instituto de Ciência Humanas do Centro Universitário Planalto do Distrito Federal - UNIPLAN, Itabaiana, 2024. 
Área de Concentração: Ciências da Saúde. Orientadora: Prof.a Isabela Silva Medeiros 
 
 
1. Palavras chaves e. 2. Educação Física. 3. Exercícios físicos. 4. Qualidade de vida. I. Autores. II. MEDEIROS, Isabela Silva (Orientadora). 
 
Elaborada pelo Sistema de Geração Automática de Ficha Catalográfica da Centro Universitário Planalto do Distrito Federal - UNIPLAN com os dados fornecidos pelo(a) autor(a). 
ARTUR EUGÊNIO DE MELO MOREREIRA DE VASCONCELOS - MATRICULA
BEATRIZ OLIVEIRA SANTOS - MATRICULA
ELLEN BEATRIZ MENEZES CARDOSO - MATRICULA
JOSÉ OLIVEIRA NETO - MATRICULA
LÍVIA EDUARDA DE JESUS SANTOS - MATRICULA
 
 
 
 
 
IMPACTOS DO SEDENTARISMO NA QUALIDADE DE VIDA DE JOVENS E ADULTOS
 
 
 
 
Trabalho de Conclusão de Curso apresentado ao Centro Universitário Planalto do Distrito Federal como um dos pré-requisitos para obtenção do grau de Bacharel em Educação Física. Orientador: 	Professora Esp: Isabela Silva Medeiros
 
BANCA EXAMINADORA
_________________________________________________________________
Profa. Esp. Isabela Silva Medeiros (Presidente)
_____________________________________________________________________
 Nome do professor (Examinador I)
_____________________________________________________________________
 Nome do professor (Examinador II)
AGRADECIMENTO
SUMÁRIO
RESUMO
ABSTRACT
1 INTRODUÇÃO
As doenças não transmissíveis, como câncer, diabetes e doenças cardiovasculares são responsáveis por 74% das mortes no mundo, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). A maioria dessas mortes, 86%, ocorre em países de média e baixa renda; boa parte poderia ser evitada com medidas preventivas que representam, também, economia para os sistemas de saúde.
Hábitos alimentares inadequados, sedentarismo e tabagismo são as principais causas dessas doenças. A OMS considera que o sedentarismo será, durante o século 21, tão nocivo quanto o cigarro. No entanto, apenas 30% dos países avaliados em um relatório da organização divulgado em outubro têm diretrizes nacionais de atividade física para todas as faixas etárias. Ainda segundo a OMS, 500 milhões de pessoas irão desenvolver doenças não transmissíveis associadas ao sedentarismo entre 2020 e 2030. 
O sedentarismo, caracterizado pela ausência ou insuficiência de atividades físicas regulares, é um fenômeno crescente em todo o mundo. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 25% da população adulta global e cerca de 80% dos adolescentes não atingem os níveis recomendados de atividade física. No Brasil, segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), aproximadamente 47% dos adultos são considerados sedentários, e entre jovens, o índice é igualmente alarmante.
Esse cenário é influenciado por diversos fatores, como a intensificação do uso de dispositivos eletrônicos, o aumento das horas em frente a telas, a urbanização e mudanças nos hábitos de lazer. A falta de movimento corporal está associada a sérios problemas de saúde, incluindo doenças cardiovasculares, obesidade, diabetes tipo 2, osteoporose, hipertensão, câncer, depressão, ansiedade e redução da qualidade de vida.
Compreender os impactos do sedentarismo é essencial para desenvolver estratégias de prevenção e intervenção que possam melhorar a saúde física, mental e social de jovens e adultos, contribuindo para uma vida mais ativa e equilibrada.
O presente trabalho foi elaborado através de revisões bibliográficas de caráter qualitativo, que por meio de pesquisas apresentam assuntos relacionados ao sedentarismo e sua relação com doenças auto adquiridas entre os jovens e adultos.
1.1 Problema de Pesquisa
Como o sedentarismo impacta a qualidade de vida dos jovens e adultos?
2 OBJETIVIVOS
2.1 OBJETIVO GERAL
Analisar os impactos do sedentarismo na qualidade de vida de jovens e adultos e verificar como uma melhoria para esta calamidade pública.
2.2 OBJETIVOS ESPECÍFICOS 
· Investigar os principais fatores que podem e contribuem para o sedentarismo em jovens e adultos.
· Identificar as consequências físicas, psicológicas e sociais associadas ao sedentarismo.
· Comparar indicadores de qualidade de vida entre indivíduos sedentários e fisicamente ativos.
· Apresentar estratégias e recomendações para a redução do sedentarismo e promoção de hábitos saudáveis.
3 JUSTIFICATIVA (mostrar que o tema é relevante)
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