Na ginástica, as atividades podem desenvolver diversas competências no público-alvo. Aqui estão algumas delas: 1. Agilidade: Melhora a capacidade de deslocamento e a rapidez nas execuções de movimentos. 2. Coordenação: Ajuda na execução correta de gestos técnicos, promovendo a harmonia entre movimentos. 3. Força: Contribui para o desenvolvimento muscular necessário para realizar exercícios de forma adequada. 4. Flexibilidade: Aumenta a amplitude de movimento, essencial para a execução de diversas atividades. 5. Trabalho em equipe: Fomenta a cooperação com os colegas, essencial em atividades que envolvem pares ou grupos. 6. Concentração: Melhora a capacidade de foco, importante para a execução correta de movimentos complexos. Essas competências são fundamentais para o desenvolvimento físico e social dos praticantes de ginástica.