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MANUALMANUAL 
MASSAGEMMASSAGEM 
TÂNTRICATÂNTRICA
www.sexologiasemtabu.com.br
ÍN
DI
CEO1
O2
O3
O4
Introdução
O tantra e o toque
Sobre o orgasmo
Massagem tântrica
@jusantosc
https://www.instagram.com/jusantosc/
ÍN
DI
CE
05
06
07
YONI MASSAGEM
Técnicas de massagem
Dicas finais
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INTRODUÇÃO
Esse material foi criado para ser um guia
simples para dar início a sua jornada de
prazer e conexão. É uma grande honra
estar aqui com você. Espero poder ajudá-
lo/a nessa jornada de autoconhecimento
pessoal e sexual.
Nessa jornada pelo conhecimento, você
será conduzido de forma pontual e
sintetizada, a fim de facilitar o seu
entendimento sobre a filosofia do Tântra,
e para que você possa aplicar em sua vida
pessoal, visando uma melhora
significativa em seus relacionamentos
(consigo mesmo e com o outro).
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Na minha visão como sexóloga, o tantra é uma
ferramenta muito interessante na experiência
da sexualidade. Estamos sempre aprendendo
algo novo, à medida que nos relacionamos com
o outro, conosco, com as experiências que nos
atravessam.. tudo isso é responsável por
produzir nossa subjetividade.
Esse manual vai te mostrar técnicas e
ferramentas, mas não pense que é uma receita
de bolo. É preciso dedicação na prática para
criar principalmente conexão com o outro. 
E além de fazer no outro, eu recomendo que
você também passe por essa experiência para
estar nessa outra posição. 
O QUE É TANTRA
A filosofia do Tantra tem raízes antigas e
complexas, mas pode ser resumida em alguns
princípios fundamentais. O Tantra vê o universo
de forma na qual tudo está interligado e é parte
de um todo maior. Essa visão é expressa na
crença de que a divindade está presente em
tudo e em todos, incluindo o corpo humano e a
sexualidade.
Tantra é um sânscrito, ou seja, é a junção de
dois fonemas 
TAN: expansão,
TRA: libertação.
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Ao contrário de algumas tradições religiosas
que veem a sexualidade como pecaminosa ou
mundana, o Tantra a encara como uma força
poderosa que pode ser usada para despertar a
consciência e expandir a experiência da vida.
 O tantra diz que você é livre pra pensar,
questionar e ter prazer. Visa ressignificar a
sensibilidade do corpo para fazê-lo se manter
conectado com a mente.
É comprovado cientificamente que o toque é
uma das nossas primeiras ferramentas de
comunicação. 
O toque é uma das primeiras formas de
comunicação humana e tem sido observado ao
longo da história por seus efeitos benéficos,
como cura, bem-estar e equilíbrio energético. 
No Tantra, o toque é utilizado com propósitos
de cura e equilíbrio energético, reconhecendo
sua importância emocional, energética e física
na saúde. 
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O toque, além da questão sensorial, também
está relacionado ao emocional. 
O toque vai além da sensação física, sendo
também uma forma de comunicação
emocional. Ele transmite emoções e permite
perceber as emoções de quem o realiza.
 A pele, nosso maior órgão, tem um poder
imunológico significativo. Estudos mostram
que o toque frequente, como em praticantes de
esportes, massagistas ou atores, está
associado a uma resposta imunológica melhor.
 
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Tradicionalmente, reconhecemos que os seres
humanos possuem cinco sentidos: olfato, paladar,
tato, visão e audição. Essa capacidade de
perceber o ambiente se deve à presença de
receptores sensoriais que captam estímulos e os
transformam em impulsos nervosos. Esses
impulsos são interpretados em centros específicos
do sistema nervoso, que geram respostas
adequadas aos estímulos. Esses receptores estão
localizados nos órgãos dos sentidos.
É importante destacar o poder do tato, pois o
Tantra é uma prática muito sensorial. Portanto, é
essencial estar ciente da importância do toque, da
energia transmitida e da emoção envolvida, pois
não se trata apenas de um toque físico, mas
também da transmissão de emoção e energia
durante a massagem..
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A massagem é capaz de promover diferentes tipos
de orgasmo. Mais sutis, cargas de altas explosões,
múltiplos, etc. 
É interessante relembrar que existe toda uma técnica
envolvida na prática da massagem tântrica. A auto
masturbação geralmente é feita com estímulos
repetitivos e brutos, sempre da mesma forma. Por
isso, muitas vezes estímulos sutis ou diferentes do que
estamos acostumados podem não gerar prazer,
moldando nosso corpo a ter orgasmo de apenas uma
;única forma.
Por outro lado, o orgasmo terapêutico é praticado
desde o século XIX por alguns profissionais da saúde,
com objetivo de liberação hormonal e diminuir a
tensão física e corporal. Além de todos os benefícios e
objetivos já citados da massagem tântrica, ela também
bebe dessa fonte.
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SOBRE O ORGASMO
O orgasmo em si já é terapêutico de
diversas formas, como comprovado
pela ciência. Nesse sentido, numa
relação sexual ordinária nem sempre
se alcança o orgasmo ou se aproveita
dele em sua totalidade. 
Isso pode acontecer por diversos
fatores relacionados a falta de libido,
qualidade da relação e comunicação
com o outro, autoestima, questões
fisiológicas e/ou psicológicas, etc.
A massagem feita por um(a) terapeuta
especializado exclui os fatores
relacionais dessa equação (interação
com um parceiro com o qual há
relações românticas e sexuais). Dessa
forma, o foco fica mais no cliente, e na
aplicação das técnicas da massagem
de forma terapêutica e neutra (nesse
sentido).
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MASSAGEM 
TÂNTRICA
As massagens tântricas tem o poder
de desenvolvimento sensorial e a
quebra de padrões ligados a
sexualidade. Por meio da massagem é
possível tonificar musculaturas e
estimular regiões que não são
comumente estimuladas, trazendo
sensibilidade pra diversas áreas. 
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TÉCNICAS DE
MASSAGEM
As técnicas trazidas aqui são
destinadas a utlização entre casais
com o objetivo de aumentar o prazer
sexual, conexão e sair do comum
dentro da rotina do que diz respeito
a sexo.
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TOQUES SUTIS
Essa técnica é feita com a ponta dos dedos, mas pode
também ter ajuda de uma pena, cabelo, barba, sopros e
respiração.
Realiza toques leves e comece tentando evitar região
genital e seios, popularmente estimuladas. Foque em
partes que muitas vezes são esquecidas, levando em
conta o corpo como um todo. NÃO USE ÓLEO 
OU CREME.
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Aqui, uma dica é prestar atenção na região que
promovem respostas corporais como arrepios,
leves tremidas. Faça em todo o corpo mas depois
volte pra essa região que percebeu esse tipo de
resposta. 
Tente não perder o contato com o corpo
(exemplo: ir direto de um braço ao outro. se
quiser fazer isso, percorra um caminho, como se
fosse uma estrada).
Fale com a pessoa que recebe a massagem
mudar de posições: de bruços, de frente, de lado.
Assim conseguimos explorar melhor o corpo em
sua totalidade. É recomendável ser fluido e fazer
toques que não sigam sequencia lógica.
(exemplo: uma mão sua pode estar na barriga da
parceira e outra na perna)
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CUIDADO COM A SUTILEZA
DO TOQUE. NÃO USE UNHA,
APENAS A PONTA DOS
DEDOS. VARIE COM
SOPROS AO LONGO DO
CORPO, PENA E BARBA.
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DESLIZAMENTO E
AMASSAMENTO 
É interessante que essas técnicas sejam feitas
depois do toque sutil. Aqui, os estímulos e
movimentos não são tão sutis e colocaremos um
pouco mais de intensidade nas mãos. 
Outra diferença é que usaremos óleo de
massagem preferencialmente neutro.
A seguir, irei te explicar e apresentar as 3 técnicas.
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DESLIZAMENTO
Comece com toques leves, porém com presença,
deslizando aos mãos como na foto anterior. De
ínicio, utilize essa técnicapra espalhar o óleo pelo
corpo da (o) parceira (a). Depois, passe suas mãos
sobre todo o corpo e perceba as reações. Depois
de alguns minutos fazendo isso (sugiro, no mínimo,
10) comece o deslizamento com seu corpo. 
Na próxima etapa, as mãos serão substituídas pelo
corpo, que agora será o instrumento da
massagem. Utilize barriga, braços, tronco, e todo o
resto do corpo para deslizar sobre o corpo do
outro. Isso é o que chamamos de massagem corpo
a corpo ou massagem NURU. Varie entre
movimentos rápidos/superciais e lentos/intensos.
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AMASSAMENTO
Aqui, o movimento é com as mãos como um todo,
não apenas o dedo. Fazemos parecido com
amassar pão.
Minha sugestão é usa-la em tecidos musculares
maiores (coxa, glúteo, panturrilha) pelo fato de
permitir o maior e mais profundo trabalho
dessas regiões, causando um relaxamento
profundo.
O segredo é comprimir a região e depois
soltar. Faça em um lado do corpo de cada vez.
Depois, de forma simultânea dos 2 lados.
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YONI
MASSAGEM
1 = Capuz do clitóris
2 = Clitóris
3 = Uretra
4 = Vagina
5 = Ânus
6 = Lábios externos
7 = Lábios internos
8 = Períneo
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https://pt.wikipedia.org/wiki/Capuz_clitoridiano
https://pt.wikipedia.org/wiki/Cl%C3%ADtoris
https://pt.wikipedia.org/wiki/Uretra
https://pt.wikipedia.org/wiki/Via_vaginal
https://pt.wikipedia.org/wiki/%C3%82nus
https://pt.wikipedia.org/wiki/L%C3%A1bios_(genitais)
https://pt.wikipedia.org/wiki/Per%C3%ADneo
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Antes de iniciarmos a massagem Yoni, na
prática, vamos conhecer melhor a sua
anatomia. (veja a página anterior)
Vamos ao conceito: YONI em sânscrito significa
"espaço sagrado" ou "templo sagrado",
designação para a vulva e vagina. Na visão do
Tantra, Yoni é tratada sob uma perspectiva de
amor e respeito.
As principais manobras da massagem Yoni,
são:
 1. Lateral as mãos abertas na virilha
 2. Acolhimento da vulva (palma de mão aberta
sobre a vulva)
 3. Toque sutil nos lábios externos
 4. Com o polegar, faça movimentos em
círculos, nos lábios externos
 5. Com o polegar, movimento de cima para
baixo, nos lábios externos
 6. Deslizar o indicador nos lábios externos
 7. Fazer pressão com polegar/indicador nos
lábios externos
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 8. Deslizamento polegares entre lábios
internos, Cima para Baixo
 9. Massagem circular, como uma pinça
(indicador/polegar) em cada um dos lábios
internos e depois juntos
10. Leve fisgadinha por toda a extensão dos
lábios internos
11. Movimento circular com o polegar por toda a
extensão da parte interna dos lábios internos,
desde a entrada do canal vaginal, até próximo
do clitóris.
12. Acolhimento de clitóris em pinça (polegar e
indicador)
13. Movimentos circulares em pinça pelo corpo
do clitoris
14. Fisgada no corpo do clitóris 
15. Movimentos circulares em pinça pelo clitóris
16. Fisgada no clitóris
17. Estímulo estático na glande do clitóris com
bullet (vibrador)
 
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A massagem yoni é uma experiência tântrica focada na
vulva/vagina que pode causar intenso prazer,
redescoberta, troca de energia e orgasmos de
diferentes intensidades. 
 Embora possa ser uma consequência, não se
concentre apenas no orgasmo. Foque no relaxamento
sensações corporais, pensamentos nesse momento e
deixe seu corpo falar por si, não prenda nenhuma
reação que possa vir nesse momento.
 
Durante as sessões de tudo que foi dito aqui, você
redescobre seu próprio corpo, pode experimentar
sensações e aumentar a conexão com seu parceiro.
Assim, é o começo perfeito para culminar em êxtase.
 
Com essa massagem, a dor pélvica pode ser reduzida,
pois massageando o músculo pélvico na superfície, a
tensão é liberada e a dor é reduzida. Assim como é
benéfico para os ciclos menstruais e higiene íntima,
pois o processo de autolimpeza é acelerado para
prevenir infecções. Além disso, ajuda as mulheres a se
descobrirem e é uma maneira de recarregar as
energias positivas.
SOBRE A MASSAGEM YONI
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Crie um clima agradável
O fator energético começa ainda no plano
psicológico e ambiental. Por isso, é importante
criar um clima agradável para a aplicação de
técnicas de massagem tântrica.
Você pode preparar o ambiente com uma
iluminação à luz de velas, ou abajures. Use também
uma música apropriada. É possível encontrar
diversas playlists já prontas para isso.
Também é importante usar um óleo de massagem
agradável. Evite hidratantes e outros cremes,
afinal, eles secam rápido e não promovem um
deslizamento agradável sobre a pele. 
Foco no momento
A fala não deve ser o foco da massagem tântrica.
Durante esse momento, opte por um tapa olho ou
troca de olhares silenciosos com o parceiro. O
único momento da fala é quando se pede a
parceira pra trocar de posição (fazer a massagem
de frente, lado e costas)
DICAS FINAIS
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Não se preocupe com o relógio
Contar o tempo durante a massagem tântrica pode
acabar com toda a experiência. Por isso, se você
quer aplicar essa técnica de forma satisfatória,
esqueça da passagem do tempo.
O intuito desse tipo de massagem é justamente o
contrário, fazer a percepção de tempo
desaparecer completamente, deixando aflorados
apenas os sentidos relacionados ao prazer, energia
e relaxamento.
.Prepare tudo que você precisa com
antecedência
Nós falamos sobre a criação de uma
atmosfera/ambiente para a realização da
massagem, certo? Mas é importante falar também
que isso tem relação com os processos envolvidos
na massagem. Não espere a pessoa estar deitada
na sua frente para pegar toalhas, ou o óleo de
massagem.
Planeje-se para ter tudo que precisa ao alcance de
suas mãos e começar a massagem assim que o
fluxo natural das interações entre você e o seu
parceiro permitir.
DICAS FINAIS
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