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2014 Pressing - Capacitación N°1 Fundamentos, subprincipios, aspectos generales, ejercitaciones prácticas para transferir. 102014 Pressing - Capacitación N°1 el orden define el resto de las acciones. Desde hace años hemos aceptado que el pressing es una Porque directa 0 indirectamente, cualquier movimiento acción sustentada en el físico del jugador y en su espíritu de dentro del juego se verá afectado por el resto de los movi- lucha y sacrificio conjunto, pero hoy día esta más que com- mientos en suceso. probado que cualquier acción conjunta dentro del equipo, y Entonces mantenemos la idea del concepto de presión sobre todo a la hora de defender, requiere de mucho más. como el movimiento individual de cada jugador dentro del Sin dejar de lado la necesidad de la preparación y condi- contexto colectivo del pressing y la fase defensiva del ción física correcta, aboradaremos todos los aspectos que equipo. Un movimiento que se desprende clasicamente en la hacen de este principio del juego una acción casi necesaria iniciación de la acción conjunta. en el fútbol moderno. Basándonos en entender el Pressing Sostenido entonces el pressing en estos parámetros po- como un fundamento del fútbol en fase defensiva. demos vamos a caracterizar la acción en su conjunto, des- Quizás la primer expresión de este concepto se dio con la cribiendo cada una las partes que la componen y proponien- gran selección holandesa de fútbol, exhibida en su totalidad do modelos de ejercicios que ayuden a mejorar la actividad. en el mundial del 74. Un concepto llevado desde lo físico hasta lo cognitivo, un movimiento que en sus inicios parecía El aspecto físico: una idea alocada del fútbol y que terminó por instalarse de De manera inobjetable el aspecto físico es fundamental forma casi irreemplazable. para todas las acciones del juego, y sin dejar espacio vació En la actualidad accionar en le pressing no solo implica en esta materia, el jugador requerirá de todas sus condicio- dedicarse a perseguir simultáneamente al rival con el objeti- nes para ejercer la acción. Nos vamos a detener entonces, de quitarle el balón, actualmente las necesidades son no en las generalidades ya que debemos dar por entendido mucho mayores y para lograrlo debemos tener en cuenta que la preparación debe ser óptima, sino en la regulación y varios aspectos que requieren interpretar el juego en un utilización correcta de los esfuerzos durante la competencia. total de sus elementos. Sobre todo porque en esto de presionar, y sin dejar de lado En el colectivo de diferenciar el pressing de la "presión" los planteles profesionales, vemos constantemente como los hemos interpretado que la presión pasa por una acción indi- equipos pueden hacerlo durante los primeros 15 minutos, vidual de hostigamiento, y el pressing por el movimiento con una intensidad tan elevada que les es imposible soste- conjunto. Sin embargo, en la práctica, es muy dificil encon- ner, ya no el mismo nivel de esfuerzo, sino la acción en sí a trar un movimiento de presión como acción individual aisla- lo largo de todo el encuentro. da que puede interpretarse como un concepto del juego. En En el tratamiento de los elementos condicionales necesa- primer lugar las acciones individuales y aisladas no son rios en le pressing no vamos a encontrar ninguna diferencia parte del fútbol, tengamos siempre presente que por más con los que necesitamos para el resto del juego, a saber: ser que un jugador este incursionando individualmente, pasan- explosivo, ser rápido, resistir la demanda. No escapan del do rivales con velocidad y habilidad, siempre habrá un en- resto de las acciones, pero para darle especificidad a los torno que lo propicie. Ya sea porque un compañero lo asis- esfuerzos debemos establecer las zonas y momentos del tió, porque otros desplazan marcadores, o porque el equipo juego donde vamos a ejercer la acción. Al momento de la presionó correctamente y se recuperó el balón. La idea de ejecución de este principio defensivo la demanda física suele aislar e individualizar acciones dentro del fútbol es un tema variar en algunos puntos, diferenciándose en consecuencia que no termina de cerrarnos, pero que de todos modos no de lo requerido en las acciones de ataque, esencialmente trataremos de exponer en este momento. Preferimos enton- por la ausencia del balón. Debemos considerar que al estar ces mantener estas ideas de pressing y presión, pero siem- en búsqueda del balón necesitamos cubrir más espacios y pre interpretando que las acciones son colectivas, sobre llegar más de cerca a los receptores y al poseedor del balón. todo sin posesión del balón. La dinámica del pressing entonces, se asemeja más a las 20142014 Pressing - Aspecto Físico controlar los esfuerzos para efectivizarlos. velocidad y efectividad es absoluta. De esta forma, Considerando las necesidades físicas y evitando ir en de- seleccionar correctamente el tiempo y el espacio para accio- trimento del resto de las ocupaciones del juego podemos nar el pressing es fundamental para resolver los esfuerzos encontrar indicios para evitar esfuerzos máximos en la recu- que vamos a utilizar. Para quienes el pressing se convierte peración del balón cuando las condiciones no son las ade- en una acción constante las demandas físicas se vuelven cuadas, evitando frustración y fatiga, a saber: aún mayor y son más generales debido a la utilización de todas las distancias y espacios. Para quienes el pressing es 1.- Inferioridad numérica: Los jugadores deben realizar por sector y en función de condiciones tácticas y estratégi- movimientos de temporización y relevos para permitir el cas las distancias se reducen y la intensidad se mantiene. restablecimiento del orden posicional. Si uno pudiera seleccionar qué tipo de desgaste va a uti- 2.- Falta de acción grupal: Se debe evitar suspender el lizar a lo largo del encuentro, sin dudas, todos elegimos movimiento de pressing cuando no es realizado de manera hacer la menor cantidad de esfuerzo para recuperar el balón conjunta. Si un jugador sale en busca del poseedor pero el con la idea de ser altamente explosivo con la posesión del resto no toma los receptores por cualquier motivo, se debe mismo. Lamentablemente, y en orden táctico, esto termina abortar la acción en búsqueda de un posicionamiento grupal por definir a un equipo que se repliega para defender y con- más propicio. tragolpear para atacar. Sin perjuicio de lo anterior esta con- 3.- Falla en la transición: Debemos dejar la acción de dición no es absoluta, se puede y se debe dosificar los pressing para realizar movimientos funcionales cuando se esfuerzos para recuperar el balón, el desgaste físico debe falla en la transición ataque-defensa. ser controlado por los jugadores y el equipo, para que esto 4.- Esfuerzos continuos sin pausas activas: Cuando los no accione como disparador de la baja efectividad de recu- jugadores involucrados de forma directa y cercana al balón peración. De tal manera se debe asumir la estrecha relación se encuentran en esta situación. entre el pressing y las condiciones físicas del equipo, así como la necesidad de administración de los esfuerzos por el Decíamos al principio que el pressing es una acción con- conjunto de jugadores, ya que los equipos que mejor logran junta, una coordinación defensiva, y como tal debe realizar- sostener esta acción a lo largo del encuentro no solo se se sin perder de vista esta idea, pero no solo en los aspectos apoyan en condiciones físicas óptimas sino en la utilización derivados de la táctica, la técnica, y la estrategia, sino tam- óptima de esas condiciones. Y esto que parece un juego de bién de los adyacentes a la situación física. palabras es la base del aspecto físico a considerar en esta Si bien esta inteligencia en la utilización de los esfuerzos acción, si bien podemos trasladarla a todas las acciones, físicos no solo debe manifestarse en el pressing, nos vale siempre debemos tener presente que la inteligencia en el destacarlo aquí ya que es en las situaciones defensivas uso de las condiciones físicas obtenidas por el jugador es de donde se verá más perjudicado el conjunto en materia imperiosa necesidad en las acciones defensivas, porque física. para el jugador siempre será más dificil realizar esfuerzos en Esta responsabilidad también recae sobre los entrenado- post de la obtención del balón que con intenciones ofensi- res, es nuestra obligación implantar conocimientos no solo vas. en materias referidas a la ejecución sino también a la com- El entrenador, el DT el PF, deben entonces hacer com- prensión de las necesidades físicas de cada acción con la prender esta necesidad y permitir mediante la utilización de idea de encontrar un balance óptimo de fatiga-eficiencia, los diferentes tipos de pressing, que veremos más adelante, donde la primera no lleve a la desintegración de la segunda. y en su combinación seleccionando momentos y espacios, el entendimiento por parte de los jugadores de la dosificación de los esfuerzos en privilegio de la eficiencia. 20142014 www.rxfutbol.com técnica? NUEVA HERRAMIENTA DE sin el balón. ANÁLISIS DE VIDEOS, sim- pleza para la generación de informes tácticos y estadísti- cos de fútbol. Las nociones técnicas definidas para los procesos defensivos estarán a la orden del pie Un desarrollo que veníamos pos- en esta acción de pressing, las nombraremos y mencionaremos varios aspectos impor- tergando desde hace tiempo, tantes. Pero también es fundamental la técnica del rival, la observación de sus virtudes pero que luego de un gran y debilidades, sus patrones de reacción en cada momento del pressing, y sus compor- esfuerzo hemos logrado materia- tamientos más habituales, de tal forma que nuestras acciones sean forzadores de los lizar. La creación de esta nueva errores las incomodidades del rival. herramienta te va a permitir A considerar como necesidades técnicas propias dentro de este movimiento nos encon- editar un video varios, crear tramos con varias acciones: gráficos y texto animado sobre el video, llevar el seguimiento esta- Entrada Interceptación Carga dístico individual y colectivo, ge- nerar un informe de rivales o de Llegar a la disputa del balón propiamente dicho entrando con la fuerza adecuada, el tu equipo, exportar los videos, perfil correcto, y el balance necesario. Forzando en el rival la acción de desprendimien- crear la presentación final, y ges- to del balón en una situación desfavorable, o en el mejor de los casos hacerse del tionar todas tus jugadas y obser- mismo para introducirlo al circuito de juego propio. vaciones. Interceptar la dirección del balón, no solo en materia de anticipación, tema que vere- mos más adelante, sino como un concepto de ubicación defensiva, siendo siempre obs- Una herramienta completa que táculo entre la intención y el objetivo del rival, aunque éste no nos haga del contacto además incluye el curso ONLINE con el balón. para generar informes tácticos de La fricción y el contacto corporal con las zonas y el ímpetu permitido nos dejarán obte- fútbol. ner la posición correcta para la adquisición de balón o colocar al rival en una situación propicia para que cometa un error. LANZAMIENTO MARZO 2014 Informes: info@rxfutbol.com En todos los casos hablamos de movimientos individuales en la acción de la recupera- ción del balón. Refiriéndonos a las acciones que debemos observar del rival nos vamos a centrar en las situaciones técnicas que se suceden al desplegar el ejercicio del pressing. Pared y salida: El rival juega en espacio reducido buscando limpiar la jugada. Las acciones deben forzar el juego hacia atrás. Juego con el arquero: Una situación ideal para tomar receptores que buscaran am- plitud y forzar el despeje la falla del arquero presionando en velocidad. Lanzamiento: Puede darse un cambio de frente, un pase en profundidad, si permiti- mos en tiempo y en espacio la decisión del rival. El despeje será consecuencia de un movimiento correcto. En ambos casos es fundamental la acción de los jugadores en marca de receptores para la interceptación, y en el caso del despeje para realizar el contra-ataque. Individualidad: El rival puede disponer de las cualidades necesarias para salir del pressing con una acción individual, para evitarlo es fundamental que ante estas carac- terísticas marquemos de cerca obligando al rival a jugar siempre de espaldas, y acortar espacios entre líneas, tema al que nos referiremos más adelante. Poder individualizar las condiciones técnicas del rival y sus acciones comportamientos patrón nos permitirán efectivizar nuestras obligaciones técnicas al momento del pres- sing, forzando siempre a la incomodidad del oponente. 20142014 Pressing Posisionamiento correcto. Aspecto táctico del pressing. Tomamos el pressing como un principio del juego en tér- La idea de definir el pressing mediante un estado posi- minos de especificidad de equipo, como un elemento de cional y otro situacional pasa por la observación del juego identidad inherente al fútbol en el que la graduación de lo actual. Las acciones de pressing no estan pre-establecidas específico del mismo solo quedará marcada por cuanto un en sí mismas, sino que son respuestas y soluciones en los equipo utilice el fundamento, ya no por si se utiliza se lo diferentes casos. En tal demanda los equipos no deben descarta. En el fútbol moderno tarde temprano deberemos accionar el pressing optando por una situación en detrimen- realizar esta acción, ya no pertenece a algunos equipos, hoy to de la posición, sino por la correcta combinación selectiva forma parte del fútbol en sí. de ambas. Dada la importancia del principio, y su directa inclusión Si realmente quiero que el pressing de mi equipo sea dentro de los aspectos tácticos del juego es que nos dedica- correcto y nos permita recuperar el balón en el menor remos a describir con detalles este aspecto. tiempo posible y con la menor demanda física, debo atender que el fútbol es ambas cosas, posisional y situacional. En El pressing ha sido definido tácticamente de muchas concecuencia actuaremos el pressing en ambos casos, formas, podemos encontrar varias tipologías caracterizadas porque así lo demanda el fútbol, combinandolo todo. según las zonas en las que se despliega, según las situacio- Por momentos podremos hacerlo en zona alta, en deter- nes del juego, haciendo selección en relación a las carac- minada situación, en otros casos en la zona media luego de terísticas del rival. Hemos hablado incluso el año pasado del un lateral, o incluso en un lateral en posición alta. pressing situacional con momentos constantes y variables identificados, en este informe vamos a tratar de describir Ahora bien, si nos detenemos hasta aquí la idea es com- todo lo conocido, sin preferir por ninguno, porque queremos prender que a niveles tácticos el pressing no esta definido hacer hincapié en temas que van más profundo. Por más por una forma u otra, sino por la combinación de las mismas que seleccionemos como disparador del pressing la zona a lo largo de los momentos y espacios del juego. Entonces alta del campo, una transición defensiva, hay nociones pri- lo definitivo va a pasar por su composición, por los subprin- marias comunes a ambos casos, que tácticamente definirán cipios que lo conforman y le dan integridad. el éxito el fracaso de la coordinación, en ellas queremos Definiremos a los subprincipios como cada una de las ne- hacer detalle. cesidades de actuación que el equipo debe implementar con el fin de ejecutar el principio del juego, en este caso el pres- En estas condiciones pasamos a describir: sing, correctamente. Pressing Posicional: Las vamos agrupar en tres acciones que son inherentes Bajo: Replegado en línea defensivas al pressing, que no hacen diferencia ni posisional ni situacio- Medio: Posicionado sobre zona media. nal, que las necesitamos siempre, para luego ahondar en Alto: iniciado en línea defensiva del rival. cada una de ellas, no solo buscando comprensión para tener capacidad de transmisión de conocimientos, sino en post de Pressing Situacional: definido por la situación del la mejora del entrenamiento y su transferencia a la compe- juego que se utilizará como disparador el inicio del pressing, tencia. Estas son: ejemplo: transición defensiva, dificultad técnica del rival, luego de un balón detenido, juego con el arquero del rival, 1.- Ordanamiento inicial y sostenido saques de banda, etc. 2.- Ostigamiento coordinado secuencial 3.- Acciones de flujo en función del resultado 20142014 Pressing - Concimiento táctico. solo se puede ejecutar del juego lo que se comprende. Pasemos entonces a detallar la acciones enumeradas en Así y solo así, interpretando el pressing como la acción la página anterior: coordinativa que supone, estaremos en condiciones de eje- cutarlo, por encima de cualquier tipificación, de forma Ordenamiento inicial y sostenido: haciendo referen- correcta. cia siempre a que en cualquier estado de la fase defensiva el juego estará supeditado a la ocupación de espacios, al orden Acciones de flujo en función del resultado: Entende- posicional necesario, pero no solo en el inicio de la acción mos que el fútbol supone un sistema dinámico, impredeci- sino de forma sostenida y constante hasta lograr el objetivo ble, y con un agregado de complejidad que nos obliga a de recuperación que se persigue. Aquí entonces buscaremos tener solo una oportunidad para solucionar los problemas. acortar las distancias entre líneas lo suficiente como para En este escenario nos encontramos cuando hablamos de poder cubrirlas en velocidad, buscaremos dividir vertical- acciones de flujo, de los movimientos que el juego nos va a mente al rival perfilando correctamente los movimientos y demandar en consecuencia de lo anterior. Y en el pressing el llevándolos hacia zonas de poca maniobrabilidad. Sabemos resultado de la acción será el determinante de la continui- que en el fútbol tiempo y espacio no son variables indepen- dad del mismo, de un movimiento de repliegue y reordena- dientes sino interrelacionadas y proporcionales, mayor miento, de una falta táctica, de un despeje, o de una transi- tiempo=mayor espacio. Esta función debe llevarse a lo ción ofensiva. Este subprincipio pretende identificar el mo- opuesto desde un orden inicial bajo el cual debemos garanti- mento de la coordinación, el estado actual del movimiento. zar el comienzo de la acción y así sostenerlo para lograr la Los jugadores deben de alguna forma actualizar constante- recuperación. El orden específico deberá ser definido por la mente lo que esta sucediendo para tener una previsión de lo identidad el modelo de juego de cada entrenador, teniendo que va continuar. Qué sigue? como cerramos la situación? en cuenta las características de los suyos. esas preguntas deben responderse antes del juego, definida Recordemos que ante el desorden y la mala ocupación de por el éxito el fracaso del pressing, ya que si recuperamos espacios, cualquier principio defensivo tendrá problemas, el balón podremos realizar la transición, pero si no lo hace- este subprincipio sostendrá el resto de las acciones y reduci- mos debemos identificar la situación para proseguir sin rá el riesgo de error. perder la premisa de los dos subprincipios anteriores, inde- pendientemente se pueda seguir presionando 0 no. Qué Hostigamiento coordinado secuencial: En el juego pasa si somos superados en el intento? Qué pasa si recupe- de cooperación que el fútbol implica, y sobre todo en la em- ramos el balón inmediatamente? Qué pasa si nuestro rival presa de ejecutar el pressing, debemos insertar este aún posee la pelota luego de una demanda de intensidad subprincipio dentro de nuestros jugadores como algo prolongada?. Estas respuestas están en las acciones de flujo irreemplazable. La persecución al poseedor del balón debe, que el entrenador sea capaz de suministrar y fundamental- de manera impostergable, ser consecutiva del marcaje de mente de transferir a sus jugadores. receptores. En un movimiento coordinado entre los jugado- res que directa indirectamente están realizando la acción. En estos tres subprincipios descansa la ejecución del Decimos que debe ser coordinado porque en la inexistencia pressing en términos tácticos, de manera independiente a de una de las marcas el pressing no prospera, y secuencial como pretendamos hacerlo cuando consideremos oportu- porque el cambio de dirección que supone el pressing al rival na la acción. obliga a secuenciar los movimientos de los jugadores ubica- El trabajo del entrenamiento debe estar concentrado en dos en las adyasencias. Entendamos que tenemos jugado- resolver estos subprincipios al mismo tiempo se realiza el res sobre el poseedor del balón, al mismo tiempo jugadores pressing posicional y situacional, ya que a lo largo del en- sobre los receptores, y en secuencia jugadores alejados po- cuentro deberemos recuperar el balón en circunstancias im- sicionados que sostienen todo el subprincipio. predecibles y de forma eficiente. 20142014 Pressing - La mentalidad. socioafectivo y cognitivo. Habiendo abordado todos los aspectos del juego, incluso El hecho de haber estado en una situación con anteriori- hablado de las acciones de flujo dentro de un sistema diná- dad me permite manejar la siguiente con mayor eficacia. mico como el fútbol, y entendiendo la complejidad que im- Básicamente es el conocimiento empírico, la experiencia y lo plica a pesar de no habernos centrado en ello, siempre que vivenciado lo que nos termina por hacer explotar condicio- vemos fútbol observamos la falta de resolución de ese nes individuales entrenadas. En la tarea de lograr un entre- subprincipio, en el apuro sin razonamiento por acortar espa- namiento correcto del pressing nos vemos obligados a cios y reducir, en consecuencia, los tiempos de acción; los incluir, en la misma medida, exigencias desde lo mental y equipos terminan por jugar dentro de los mismos espacios resolutivo. que acortaron, colocándose solos en una situación propicia de recuperación para el rival. Qué es esto sino desconoci- Rapidez mental, antelación, concentración, intuición, y miento del flujo de juego, un aspecto tremendamente rela- adaptabilidad a la fatiga táctica; son elementos y términos cionado con lo socioafectivo y lo cognitivo. que no podemos dejar de lado jamás. Como el fútbol fue, es, y será, un sistema complejo defi- nido por cada una de sus partes, de forma inseparable y de- El ejercicio del pressing, como venimos diciendo desde terminista, no podemos dejar de lado estos aspectos que se las primeras páginas, y todos los principios defensivos, de- relacionan con todo lo anterior y que terminarían de redon- mandan mucho de nuestros jugadores, aún más que los de dear los conceptos e ideas que estamos informando. las fases ofensivas. En estas condiciones es que debemos introducir los ejercicios decisionales y resolutivos, para Al estar tan relacionado con la coordinación conjunta, la lograr la mejora desde el aspecto mental durante el juego. resistencia física, y el cansancio táctico, el factor socioemo- tivo en la acción del pressing es un aspecto a tener muy en Para poner en juego estos aspectos resolutivos debemos cuenta. Como en el resto de las acciones del juego, y porque tener creatividad, la misma que estaremos propiciando. Hay el juego en sí lo demanda, debemos establecer varios items premisas para conseguir ejercicios que eleven el grado de a tener en cuenta en relación a estos términos, en vista de concentración y demanda racional del jugador, pero tampo- que como entrenadores podamos transmitir estas sensacio- CO debemos cruzar los límites, ya que esto último implicaría nes en la semana para poder transportarlas al juego de un perjuicio mucho mayor. competencia: Elevar el grado de concentración mediante la compleji- Propiciar la vivencia del trabajo solidario y en conjunto. dad y la necesidad de coordinación colectiva. Construir asociaciones de juego colectivo en fases defen- Mantener el foco en la jugada inmediata sin perder de sivas. vista los sucesos perisféricos. Saber controlar el ritmo del juego y sus demandas. Contextualizar los entrenamientos del pressing para que Tener un sentimiento de objetivo común. el mismo juego les demande de forma natural estos elemen- tos. Si bien estos items pueden extenderse casi indefinida- mente, la idea es exponer la necesidad inmediata de llevar Recordemos siempre que en estos aspectos es funda- estas sensaciones al terreno de entrenamiento, sobre todo mental el conocimiento de la persona, del individuo, de cada en esta fase defensiva y mediante este principio tan deman- jugador y de sus necesidades y valores. No siempre lo que dante y fatigante. resulte idóneo para nosotros terminará por servirle a nues- Es obligación del entrenador el diseño de ejercicios que tros jugadores, el criterio y la adaptación debe partir de no- consideren estos factores. sotros mismos. 2014Explicación de ejercitaciones pressing reducido con mini puertas. Nivel de especificidad: 5 Objetivo Sistémico: situación dinámica intensiva Táctico: pressing y ruptura de pressing Físico: velocidad y resistencia especial en media-alta intensidad Técnico: pase, recepción Percepción de esfuerzo: 6 Dosificación: 4 series de 5 minutos con pausas incompletas en 1'o 1:30 aprox (evaluar a sus propios jugadores) Desarrollo: Reducido con mini arcos donde buscamos ejecutar el pressing teniendo en cuanta la acción y que cada jugador debe cubrir su mini arco. Se debe jugar a la mayor intensidad posible sin perder presición. Observaciones: El juego pretende combinar la acción física, táctica, y cognitiva del pressing utilizando el juego reducido con mini arcos que obligen a nuestros jugadores a una responsabilidad posisional, para que de forma grupal puedan coordinar el momento del pressing a alta intensidad evaluando el entorno. Podemos colocar dentro del equipo rojo tres defensores y un mediocampista, y en el azul tres delanteros y un medio cam- pista para darle especificidad. En esta variante los mini arcos se encuentran por dentro de la zona, también pueden colocarse por fuera y pobligar a los lanzaimento de presición luego de determinados toques. 2014Explicación de ejercitaciones pressing 4 4 con finalización. Nivel de especificidad: 5 Objetivo Sistémico: situación dinámica extensiva Táctico: pressing y ruptura de pressing, con lanzamientos medios y finalización Físico: velocidad y resistencia especial en media-alta intensidad Técnico: pase, recepción, y remate Percepción de esfuerzo: 8 Dosificación: 3 balones por serie, 3 series. (evaluar a sus propios jugadores) Desarrollo: Lanzamiento inicial de los azules, dos jugadores rojos saldrán en velocidad a presionar, el objetivo será la recu- peración, mientras los azules tratan de pasar el balón a los dos jugadores más adelantados para que finalicen la jugada. Si el rojo recupera se invierten los roles. Observaciones: La secuencia inicia con un pressing teniendo en cuenta el objetivo del rival azul. Los jugadores rojos inician entre las marcas y saldrán a presionar al silbato del DT, al mismo tiempo inicia el lanzamiento. Se busca corregir perfiles y posisionamiento, dando dinámica de juego y movilidad. El juego es libre y a máxima intensidad. Al jugar tres balones segui- dos sin pausa buscamos trabajar la dosificación de esfuerzos de los marcadores, quienes seguramente en el primer balón bus- quen inmediatamente al receptor, a medida que avance el ejercicio deberán darse cuenta las variantes para realizar el pressing ya que luego hya cambio de roles y deberan continuar el flujo del juego, ahora los rojos atancando. Las pausasentre series deben ser completas. 2014Explicación de ejercitaciones intensidad pseudo rondo. Nivel de especificidad: 4 Objetivo Sistémico: situación dinámica constante Táctico: presión individual y movilidad posisional Físico: resistencia especial en media-alta intensidad Técnico: pase y recepción Percepción de esfuerzo: 6 Dosificación: 4 series de 6' con 2' de pausa (evaluar a sus propios jugadores) Desarrollo: Reducido interno en 3 3 donde buscamos la participación de los jugadores externos. La presión será ejercida mediante la movilidad y dinámica individual. Observaciones: El juego busca establecer intencioneas altas de comunicación, debe desarrollarse con gran dinámica y seleccionando muy bien los objetivos de pase. No se logra retener el balón y se suceden pérdidas y recuperaciones constantes. La intención principal es realizar movimiento intensivos de ostigamiento donde los jugadores busquen el correcto posisiona- miento y la presión en velocidad. Trabajamos por tiempo y se debe dosificar en función de objetivos específicos en materia física. 2014Explicación de ejercitaciones pressing contextual mitad de campo. Nivel de especificidad: 8 Objetivo Sistémico: situación dinámica extensiva Táctico: pressing situacional y posisional Físico: resistencia especial en media-alta intensidad Técnico: pase y recepción con finalización libre Percepción de esfuerzo: 7 Dosificación: 15 minutos constante, pausa, y retorno (evaluar a sus propios jugadores) Desarrollo: Mitad de campo en desigualdad numérica, el equipo azul inicia con la posesión del balón, el fútbol es libre y se deben ejecutar acciones de pressing con el objetivo de recuperación para realizar el cambio de fase y atacar. Observaciones: La situación contextual implica la realización del pressing teniendo en cuenta todos los subprincipios del mismo, buscamos alta intensidad en los esfuerzos y gran capacidad coordinativa y comunicacional. En el caso de recuperar el balón el equipo rojo tiene como objetivo la salida por sobre las metas de conos, esto obliga al posisionamiento correcto del rival, a la transición en flujo de juego, y la utilización inteligente de las divisiones verticales por parte del equipo en inferioridad numérica. Logrando así pequeños espacios reducidos donde se de igualdad superioridad para actuar con presión. Se juegan balones constantes durante 15minutos buscando la utilización inteligente de los esfuerzos físicos. Si bien el objetivo es realizar el pressing y su entrenamiento contextual, debemos mantenernos dentro de la idea de competencia, de esta forma cada equipo sumará goles. 2014Explicación de ejercitaciones pressing situacional mitad de campo. Nivel de especificidad: 8 Objetivo Sistémico: situación dinámica extensiva Táctico: pressing situacional Físico: resistencia especial en media-alta intensidad Técnico: pase y recepción con finalización libre Percepción de esfuerzo: 7 Dosificación: 15 minutos constante, pausa, y retorno (evaluar a sus propios jugadores) Desarrollo: 7 7 en mitad del campo, la ejecución del pressing deberá iniciarse sobre el juego en las bandas, la presión será siempre ejercida por el equipo rojo que una vez recuperado el balón sumara un punto y se re-establecerá la situación. Observaciones: La linea rojo de guiones es imaginaria y solo los jugadores rojos conoceran la consigna de presión, siem- pre estarán en fase defensiva debido a que al recuperar el balón se reiniciará la salida del arquero rival. la presencia de éste esta relacionado con hacerlo jugar en la circulación del balón en amplitud. El equipo azul deberá atacar utilizando sí o sí sus de- fensores laterales, momento que disparará el inicio de pressing del equipo rojo. Se busca al mismo tiempo que el entrenamien- to de la situación la correcta coordinación en intensidad, para ello es preciso el ordenamiento sostenido teniendo en cuenta la consigna de presión, evitando al equipo rojo tener que recorrer distancias grandes cuando deba dispararse la acción de pres- sing. El flujo del juego deberá ser decidido por los jugadores en el caso de no recuperar el balón por un timpo prolongado, de tener que replegarse en caso de que el rival prospera verticalmente. La concentración será clave en todo momento. 2014Explicación de ejercitaciones pressing 2 1 con apoyos. Nivel de especificidad: 5 Objetivo Sistémico: situación dinámica intensiva Táctico: presión y movilidad, ruptura en apoyos Físico: resistencia especial en media-alta intensidad Técnico: pase y recepción Percepción de esfuerzo: 7 Dosificación: 5 balones constantes, pausa, y retorno (evaluar a sus propios jugadores) Desarrollo: un reducido con 4 mini arcos, jugadores en los extremos y un 1 1 en el interior. Los vértices tienen movili- dad delimitada por conos tortugas. El objetivo es sumar un defensor de los vértices al centro de cuadrado para defender los mi- niarcos del color azul, la situación será de 2 1 y el equipo rojo puede apoyarse con movilidad limitada. Observaciones: Los cambios de orientación y dirección de los perfiles defensivos serán constantes debido a que quienes atacan estarán buscando apoyarse con los vértices móviles. Los objetivos marcados por dos mini arcos de cada equipo propi- cian aún más la necesidad de modificar perfiles de ataque y defensa. Buscamos dinámica e intensidad en ambas fases. Debrán realizarse cambios de jugadores para suministrar esfuerzos y pausas en función de los objetivos condicionales específicos. Cuando el equipo azul recupera debe darle el pase al jugador libre sin participar en el vértice opuesto para iniciar la secuencia nuevamente, uno de los azules debe salir y ubicarse como apoyo móvil en el otro vértices. Se requiere concentración y cons- tante comunicación para obtener dinámica. 2014Explicación de ejercitaciones pressing 5 5 flujo de juego. Nivel de especificidad: 5 Objetivo Sistémico: situación dinámica extensiva Táctico: presión y movilidad, ruptura en apoyos Físico: resistencia especial en media-alta intensidad Técnico: pase, recepción, y finalización libre Percepción de esfuerzo: 7 Dosificación: 3 balones constantes, pausa, y retorno (evaluar a sus propios jugadores) Desarrollo: organizamos un 3vs. 3 dentro del rectángulo con dos 1 1 po fuera de forma lateral. Prolongamos los límites hasta el arco para la finalización. Un equipo en posesión debe circular el balón y hacerlo pasar por entre los conos, por cualquie- ra de los dos una sola vez. Esta acción lo habilitará como atacante obligando a la finalización. Los otros defienden. Observaciones: La intención de realizar la acción del pasaje de balón entre conos se basa en combinar el pressing con el estado de posesión y sus transiciones inmediatas, luego de esa acción se dispara un objetivo nuevo ampliando el campo y vol- viéndose contextual. Los jugadores por afuera deben mantenerse allí disputando la zona. Su esfuerzo será reducido respecto del resto por lo que debe utilizarse la rotación para realizar recuperaciones dinámicas. Finalizada una acción inicia nuevamente el ejercicio con posesión del equipo que defendía. El pressing debe ser constante en el reducido para recuperar el balón pero al mismo tiempo teniendo presente el objetivo de evitar el pas entre conos, una vez que se pierde en esa situación, el pressing deberá reorganizarse, reconstruyendo lineas para evitar la finalización. Si el equipo recupera antes de la definición de rival, deberá salir en velocidad a psar el balón entre conos para poder atacar. 2014Explicación de ejercitaciones pressing 4 4 con doblaje. Nivel de especificidad: 4 Objetivo Sistémico: situación dinámica intensiva Táctico: presión y movilidad, doblaje en marca Físico: resistencia especial de alta intensidad Técnico: pase, recepción, y finalización libre Percepción de esfuerzo: 8 Dosificación: 5 balones constantes, pausa, y retorno (evaluar a sus propios jugadores) Desarrollo: dividimos en 4 un espacio de 4 4 para generar en cada sector un 1 vs. 1 individual. La intención es realizar presión individual con la acción optativa del doblaje utilizando el criterio defensivo según la situación lo propicie o no. Solo en defensa se puede doblar la marca desde el sector lateral adyacente. Observaciones: Los jugadores en posesión del balón deben atacar el arco rival sin más que definir la jugada en el menor tiempo posible, pero sin poder pasar de sector, de esta forma obligamos a los pases de presición y a la constante movilidad. Sin embargo los defensores pueden doblar marcas cuando esten presionando, pero deberán tener presente que dejarán libre el rival de su sector, por lo tanto la división vertical debe ser realizada de forma correcta e inteligentemente, buscando los mo- mentos propicios, por ejemplo cuando el rival esta de espaldas. Cada caso debe ser resuelto por el jugador, mientras que el en- trenador solo debe dar pistas de la resolución, explicando el problema y no los movimientos que él quiere que sucedan, ya que estos deberán ser consecuencia del ejercicio, de su explicación, y de la capacidad resolutiva de jugador. Solo así se vivencia y se razona en el juego. 2014Explicación de ejercitaciones pressing lineas de verticaliad. Nivel de especificidad: 4 Objetivo Sistémico: situación dinámica intensiva Táctico: presión y movilidad, posisionamiento para presing vertical Físico: resistencia especial de alta intensidad Técnico: pase, recepción, y finalización libre Percepción de esfuerzo: 8 Dosificación: 5 balones constantes, pausa, y retorno (evaluar a sus propios jugadores) Desarrollo: organizamos un 4 4 con arcos reglamentarios, y dividimos el campo con una franja centra limitada por estas lineas amarillas imaginarias. El equipo en acción de pressing debe tener en cuenta que solo podrá presionar cuando los jugadores esten de frente al balón y al mismo tiempo detrás de cualquiera de las lineas amarillas. Caso contrario deberan replegarse y reconstruir las posisiones. Observaciones: Este ejercicio nos permite transmitir el concepto de posisionamiento y verticalidad necesarios en el pres- sing, estaremos obligando a nuestros jugadores a mantener una ubicación correcta en post de la organización necesaria para ejecutar la acción de forma coordinada. Debemos hacerlo con jugadores de la misma linea, ya sea defensiva de medios o de- lanteros, ya que luego en la realidad de juego ese cruce no va a suceder tan marcadamente, y cuando suceda será en caso de relevo. De esta forma introducimos las nociones sobre la verticalidad obligatorio en esta acción. 2014