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Neurotransmissor: 
Endorfina 
Grupo: Kemilly Schulz, Maria Eduarda 
Zaché, Menália Borsoi, Nicole Ferrari, 
Sarah Bragato 
Introdução 
O que é endorfina?
• A endorfina é um hormônio e neurotransmissor produzido pelo corpo
humano que atua como analgésico natural e é conhecido como o
hormônio do bem-estar;
• A endorfina é um neuro-hormônio, uma substância natural, produzida pela
glândula hipófise, presente no cérebro. Ela inibe a irritação e o estresse,
contribuindo para a sensação de satisfação e de felicidade;
• A substância é produzida naturalmente pelo organismo, sendo liberada na
corrente sanguínea com outros hormônios, os quais estimulam a produção
de cortisol e de adrenalina;
• De acordo com estudos, existem mais de 20 tipos de endorfinas no corpo.
No entanto, as beta-endorfinas são aquelas envolvidas no alívio do estresse
e no controle da dor, tendo um efeito mais forte do que a até mesmo a
morfina no corpo.
Funções da endorfina:
• As endorfinas são liberadas pelo corpo diante da dor ou do estresse, como
um mecanismo para ajudá-lo a sobreviver. Isso ocorre da seguinte maneira:
os nervos do corpo enviam sinais de dor ao cérebro, que libera endorfinas
para bloquear as células nervosas que recebem esses sinais, "desligando"
essa dor. Com isso, essa ação ajuda o organismo a continuar funcionando
mesmo em situações dolorosas;
• Além dessa função, o hormônio também ajuda a reduzir o estresse, pois age
regulando a liberação de hormônios relacionados a ele, e aumenta a
sensação de bem-estar e prazer;
• Ela é um dos compostos responsáveis pela regulação do humor, da
ansiedade e do estresse. Mais especificamente, a endorfina é um
neurotransmissor opioide, o que significa que ela se liga aos mesmos
receptores cerebrais que a morfina e outras drogas opioides, produzindo
efeitos semelhantes, como redução da dor e aumento dos sentimentos de
felicidade e relaxamento.
Como a 
endorfina é 
produzida no 
nosso corpo
Como a endorfina é produzida 
em nosso corpo?
• Endorfina é um tipo de hormônio
neurotransmissor produzido pela glândula
Hipófise que se localizada no cérebro
dentro da cavidade do osso esfenoide,
chamada de sela turca.
• A endorfina é conhecida como "opioide
endógeno" ou "opioide do próprio
corpo" porque tem uma atuação
parecida com os opioides, mas não
provoca dependência.
Endo: dentro e 
Morfina: analgésico 
• A endorfina atua como um poderoso 
analgésico, sendo liberada pelo 
organismo em situações de dor e 
estresse.
• Ela atua como se fosse um APIOIDE que 
seria uma classe de analgésicos
• Receber uma 
massagem;
• Realizar refeições 
prazerosas;
• Praticar exercícios 
físicos;
• Ouvir música;
• Adotar um hobby;
• Socializar;
• Dar risada (bom 
humor);
• Receber carinho;
• Manter contato com a 
natureza;
➢ Existem um conjunto de homônimos que são denominados como
hormônios da felicidade dentre eles a endorfina, na qual são
liberadas através de estímulos. Quais são estes estímulos?
➢ Podemos citar alguns estímulos para a liberação da endorfina como
por exemplo:
Efeitos da 
endorfina no 
corpo e como o 
estilo de vida 
ajuda 
• As endorfinas são produzidas pelo corpo como 
resposta à dor e ao estresse…
• Elas atuam como um sistema de defesa, 
bloqueando sinais de dor que chegam ao 
cérebro, permitindo que o organismo funcione 
mesmo em situações adversas.
• Níveis baixos de endorfinas podem causar 
desânimo, levando à busca por hábitos 
prejudiciais como forma de compensação 
emocional.
• As beta-endorfinas, uma variação das endorfinas, 
atuam como neuropeptídeos, proporcionando 
alívio semelhante ao da morfina.
• As endorfinas promovem sensações de bem-
estar e relaxamento, que podem aumentar a 
criatividade e a inspiração.
• Elas atuam como motivadores, incentivando a 
produtividade e o envolvimento em novos 
projetos e aprendizados.
• A liberação de endorfinas fortalece o sistema 
imunológico, contribuindo para a prevenção de 
doenças.
Efeitos da endorfina no corpo:
Mecanismo de liberação 
Impacto nas Capacidades 
Cognitivas
Combate aos vícios e o tratamento 
da dor
Fortalecimento do sistema 
imunológico 
Como o estilo de vida impacta na liberação de 
endorfina
Importância de um Estilo de Vida Saudável:
• Um estilo de vida saudável é crucial para a liberação de endorfinas, que promovem
melhorias no humor e trazem benefícios à saúde física e emocional.
• A busca por um estilo de vida saudável e equilibrado é fundamental para alcançar uma
sensação contínua de felicidade, bem-estar e prazer na vida.
Exercícios Físicos:
• Exercitar-se é uma das maneiras mais eficazes de estimular a produção de endorfinas.
• Exemplos de exercícios que ajudam na liberação de endorfinas: caminhada, natação e
dança.
• Porém, existem métodos que não envolvem exercícios físicos, como: massagem, acupuntura,
a prática de relações sexuais, a meditação e até por meio de alguns alimentos, como
chocolates e especiarias.
Comprovação científica:
• Pesquisa realizada pela coautora Tina Seinajoki, do Turku PET Center, mostrou que diferentes
tipos de exercícios afetam a liberação de endorfinas.
• Adultos que praticaram uma hora de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT)
tiveram um aumento significativo na liberação de endorfinas em comparação com aqueles
que fizeram atividades físicas menos exigentes ou nenhuma atividade.
Endorfina e 
Saúde Mental
Benefícios da endorfina na Saúde Mental 
Os benefícios da endorfina para a saúde mental são diversos e podem ser 
resumidos em:
• Sensação de bem-estar
• Injeção de ânimo
• Autoconfiança e autoestima
• Antidepressivo natural
• Amenizador da ansiedade
• Rejuvenescimento do cérebro
Além disso, a liberação de endorfina tende a equilibrar fatores do organismo 
regulando situações de risco, então possui um papel como forma preventiva de:
• Estresse 
• Depressão 
• Má qualidade do sono
Portanto a endorfina é um neurotransmissor de extrema importância para a 
saúde mental que ajuda na regulação de fatores de risco e também promove 
benefícios para nosso bem-estar mental.
Endorfina e 
tratamentos 
farmacológicos
EFEITOS NEGATIVOS DOS BAIXOS NÍVEIS DE 
ENDORFINA NO CORPO:
• Aumento da sensibilidade à dor
• Baixo humor, ansiedade e sintomas de 
depressão
• Maior sensibilidade ao estresse
• Baixa resiliência emocional
• Desregulação do sistema de recompensa
• Distúrbio do sono
Referências 
• DE OLIVEIRA, L. L.; TULLIO, P. C.; COSTA, C. A. SAÚDE MENTAL E EXERCÍCIO FÍSICO. Anais da Jornada 
Científica dos Campos Gerais, v. 20, n. 1, 2022.
• SAANIJOKI , Tiina. Neurobiologia do Exercício Físico:: Perspectivas sobre Efeitos Psicofisiológicos e 
Neurotransmissão Opioidérgica. Turun Yliopisto, 2018. Disponível em: 
https://www.utupub.fi/handle/10024/145136. Acesso em: 16 out. 2024.
• EUREKKA. Endorfina: entenda tudo sobre o ‘hormônio do prazer’. Eurekka, 2022. Disponível em: 
https://blog.eurekka.me/endorfina/?ist_privacy_policy=accepted#Beneficios_da_endorfina. 
Acesso em: 11 out. 2024.
• PILOZZI, Alexander ; CARRO, Caitlin; HUANG, Xudong . Roles of β-Endorphin in Stress, Behavior, 
Neuroinflammation, and Brain Energy Metabolism. International Journal of Molecular Sciences, 
2020. Disponível em: https://www.mdpi.com/journal/ijms. Acesso em: 14 out. 2024.
• DO, E. Endorfina. Disponível em: . Acesso em: 29 
out. 2024.
• RAFAEL. Entenda o que é endorfina e como ela funciona no seu corpo . Disponível em: 
. Acesso em: 29 out. 2024
• CARMICHAEL, J. D. Considerações gerais sobre a hipófise. Disponível em: 
. Acesso em: 29 out. 2024
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	Slide 1: Neurotransmissor: Endorfina 
	Slide 2: Introdução 
	Slide 3: O que é endorfina?
	Slide 4: Funções da endorfina:
	Slide 5: Como a endorfina é produzida no nosso corpo
	Slide 6: Como a endorfina é produzida em nosso corpo?
	Slide 7: Endo: dentro e Morfina: analgésico 
	Slide 8
	Slide 9: Efeitos da endorfina no corpo e como o estilo de vida ajuda 
	Slide 10: Efeitos da endorfina no corpo:
	Slide 11: Como o estilo de vida impacta na liberação de endorfina 
	Slide 12: Endorfina e Saúde Mental
	Slide 13: Benefícios da endorfina na Saúde Mental 
	Slide 14: Endorfina e tratamentos farmacológicos
	Slide 15
	Slide 16: Referências 
	Slide 17: Obrigado!