MÉTODOS E PROCESSOS DE TREINAMENTOS 1

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Pincel Atômico - 20/09/2025 15:48:47 1/3
MURILO ROSSI
Avaliação Online (SALA EAD) - Todos Capitulos/Referencias
Atividade finalizada em 23/03/2025 09:15:20 (3661830 / 1)
LEGENDA
Resposta correta na questão
# Resposta correta - Questão Anulada
X Resposta selecionada pelo Aluno
Disciplina:
MÉTODOS E PROCESSOS DE TREINAMENTOS [450446] - Avaliação com 10 questões, com o peso total de 50,00 pontos [capítulos - Todos]
Turma:
Graduação: Educação Física - Bacharelado - Grupo: JUNHO/2022 - EDUBAR/JUN22 [65971]
Aluno(a):
91317372 - MURILO ROSSI - Respondeu 10 questões corretas, obtendo um total de 50,00 pontos como nota
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56]
Questão
001
Segundo Dantas (2003), qual método foi proposto inicialmente para a reabilitação de
indivíduos com problemas cardíacos e sedentários?
Marathon-training.
X Zona alvo.
HIIT.
Cross-Promenade.
Cerutty.
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62]
Questão
002
Qual é o tipo de treinamento resistido que tem por finalidade desenvolver a capacidade
de explosão muscular do indivíduo?
Power Training.
X Pliometria.
SIT.
Flexibilidade.
HIIT.
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31]
Questão
003
Com o passar dos anos o treinamento esportivo foi evoluindo de forma exponencial, o
que não foi diferente quando se analisa a história da periodização esportiva. Matveiev
é um dos autores de maior autoridade sobre a temática, tendo sido responsável
principal por vários trabalhos que servem até os dias atuais como norteadores.
Segundo a teoria de Matveiev indique em que período a intensidade e volume do
treinamento devem estar em padrões similares.
Alta temporada.
Competição.
Preparação.
X Transição.
Durante a competição menos importante do ano.
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50]
Questão
004
Quando se trata das categorias do treinamento esportivo, Dantas (2003) discorre a
respeito de 5 categorias. Em qual delas deve-se aplicar as cargas de forma
ininterrupta?
Circuito.
Adaptativo.
Intervalado.
X Contínuo.
Fracionado.
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38]
Questão
005
Quando se pensa nos modelos variados que existem de periodização alguns chamam
a atenção por serem extensamente utilizados por profissionais da Educação Física nas
mais variadas modalidades esportivas em todo o mundo. Entre os vários modelos,
existe um que rege que devem ser realizados 3 períodos de preparação, competição e
transição. Indique qual seria esse modelo.
X Periodização tripla.
Periodização simples.
Periodização única.
Periodização composta.
Periodização quadrupla.
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42]
Questão
006
São diversos os métodos de treinamento que o profissional da Educação Física nas
mais variadas modalidades esportivas pode fazer uso para que os indivíduos por eles
treinados possam alcançar o aumento da performance por eles almejado. Aponte qual
é o método em que se realiza as sessões de forma acumulada ao longo do dia, sendo
respeitado um intervalo de algumas horas entre elas, geralmente.
X Fracionado.
Oclusão.
Resistência.
Recuperação passiva.
Contínuo.
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34]
Questão
007
Quando se pensa no trabalho realizado pelo profissional da Educação Física no âmbito
de clubes de futebol, por exemplo, em que se prepara diferentes indivíduos com
variadas funções, é preciso que durante a periodização o profissional esteja atento as
questões peculiares da realidade de cada atleta.
Diante disso, o que explica o fato do treinamento diferenciado para o goleiro aumentar
a capacidade de reação, ao tempo que o atacante realiza um treinamento para
aumentar a sua capacidade de propor uma ação?
O fato de não serem posições antagônicas dentro da modalidade.
O fato do objetivo das posições dentro da realidade do jogo ser extremamente similar,
no que diz respeito aos gestos e objetivos dos gestos que ambos realizam.
O fato de serem posições de indivíduos que estão praticando a mesma modalidade.
X
A especificidade que é necessária para o treinamento de jogadores de diferentes
funções.
O fato de serem posições de indivíduos que estão no mesmo time.
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11]
Questão
008
É natural que quando se fala de indivíduos de alto nível no esporte a sociedade os veja
quase que como se fossem pertencentes a outra espécie, como se não fossem
humanos, todavia, o profissional da Educação Física deve estar atento para a
complexidade que é presente em cada indivíduo. Indique a alternativa que traz um
possível efeito da desidratação.
Aumento da capacidade de contrair a musculatura de forma voluntária.
Melhora da capacidade de raciocínio.
X Perca da consciência.
Melhora da capacidade cognitiva.
Aumento do fluxo sanguíneo para a musculatura.
Pincel Atômico - 20/09/2025 15:48:47 3/3
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16]
Questão
009
Quando um profissional da Educação Física presta serviço para um indivíduo, ou
mesmo para um coletivo de pessoas que buscam melhorias da sua performance por
meio da realização de um determinado programa de exercícios físicos, é fundamental
que ele seja capaz de desenvolver um programa de treinamento baseado no estado
atual do indivíduo. Indique a alternativa que fala a respeito da primeira etapa que deve
ser realizada na avaliação física. 
Teste de Creatina Kinase circulante.
Teste de 1RM.
Teste de VO2Máx.
Teste de flexibilidade.
X Anamnese.
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00]
Questão
010
O profissional da Educação Física deve estar apto a realizar trabalhos com as mais
diversas modalidades esportivas, para tanto, ele deve ter uma base bem estabelecida
no que diz respeito ao domínio de fundamento básicos relacionados ao treinamento
esportivo, afinal, por mais que existam questões peculiares para cada modalidade, é
possível notar que alguns pontos são comuns.
Dessa forma indique uma medida que pode ser tomada por um profissional que tenha
a intenção de realizar um aumento do volume do treinamento na musculação.
Diminuir o intervalo de recuperação entre as séries dos exercícios.
Aumentar a quantidade de peso em todos os exercícios.
X Aumentar a quantidade de exercícios realizados.
Colocar mais peso em algum exercício.
Diminuir o intervalo de recuperação entre os exercícios.