MÉTODOS E PROCESSOS DE TREINAMENTOS1

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Pincel Atômico - 21/08/2025 17:49:27 1/3
DÁRIO PEREIRA DE
ANDRADE
Avaliação Online (SALA EAD) - Todos Capitulos/Referencias
Atividade finalizada em 09/07/2025 21:59:57 (4206925 / 1)
LEGENDA
Resposta correta na questão
# Resposta correta - Questão Anulada
X Resposta selecionada pelo Aluno
Disciplina:
MÉTODOS E PROCESSOS DE TREINAMENTOS [485882] - Avaliação com 10 questões, com o peso total de 50,00 pontos [capítulos - Todos]
Turma:
Graduação: Educação Física - Bacharelado - Grupo: SETEMBRO/2022 - EDFISBAC/SET22 [69961]
Aluno(a):
91339937 - DÁRIO PEREIRA DE ANDRADE - Respondeu 10 questões corretas, obtendo um total de 50,00 pontos como nota
[366665_2642
99]
Questão
001
Em qual período se destacou que os treinamentos até então não apresentavam grande
qualidade do ponto de vista metodológico (muito em decorrência do baixo nível de
conhecimento de anatomia e fisiologia humana); no entanto, com o avançar da
cientificidade, começou-se a pensar no movimento como uma possibilidade de
satisfação do ser humano em suas mais variadas necessidades?
X Improvisação.
Romantismo.
Período do Mercantilismo Desportivo.
Empirismo.
Tecnológico.
[366665_2643
01]
Questão
002
Em qual dos microciclos propostos por Zakharov e Gomes (1992) é característica a
aplicação máxima da carga, podendo haver incremento no volume (fase básica) ou na
intensidade (fase específica)? 
Microciclo de recuperação.
Microciclo competitivo.
Microciclo pré-competitivo.
X Microciclo de choque.
Microciclo de incorporação.
[366665_2641
77]
Questão
003
São diversos os fatores que podem e devem ser levados em consideração para que se
possa fazer a estratificação do nível de treinamento de um indivíduo, pensando-se no
tempo de prática de forma ininterrupta, é possível afirmar que um indivíduo pode ser
considerado como de nível iniciante na musculação quando ele possui um tempo de
prática de:
12 meses.
18 meses.
10 meses.
X Menos de 6 meses.
24 meses.
[366665_2641
22]
Questão
004
Quando se pensa na prescrição de um determinado tipo de exercício, o profissional da
Educação Física deve levar em consideração uma série de fatores, entre eles o nível
do praticante para com a modalidade que o trabalho está sendo desenvolvido.
Pensando em um indivíduo de nível iniciante na musculação, indique a alternativa que
fala sobre uma atitude que deve ser tomada. 
Quando se trata de treino para membros inferiores, um controle de qualidade é o
indivíduo não conseguir andar, quando isso acontece é sinal que o treino foi correto.
Deve-se sempre utilizar altas cargas.
Pincel Atômico - 21/08/2025 17:49:27 2/3
O volume de treinamento deve ser sempre elevado.
X Exercícios multi articulares em baixa intensidade devem ser priorizados.
Os intervalos de treinamento devem sempre ser superiores a 3 minutos.
[366665_2641
85]
Questão
005
A avaliação física é uma importante etapa quando se pensa na prescrição do exercício
físico para um indivíduo. Uma das ferramentas que podem ser utilizadas na avaliação
física no momento da anamnese para que se possa entender o risco que o indivíduo
tem em realizar exercícios físicos é:
Estatura.
Circunferências corporais.
Dobras cutâneas.
Teste de flexibilidade.
X ParQ.
[366666_2641
35]
Questão
006
A periodização do treinamento de um atleta é algo que demanda do profissional da
Educação Física expertise técnica apurada, uma vez que esse profissional deve estar
atento a todos os fatores que se relacionam a essa periodização.
Qual é a fase da periodização que é caracterizada por se executar atividades que
levam o indivíduo de um estado de alto rendimento a um momento em que ele se
prepara para a diminuição dos níveis de atividade, pela competição ter sido findada?
X Transição.
Preparação.
Super compensação.
Sobreposição.
[366665_2641
12]
Questão
007
O profissional da Educação Física deve estar atento às diversas variáveis que podem
fazer com que o desempenho do seu atleta seja aumentado, tendo ciência que o
treinamento físico por ele desenvolvido deve estar em consonância com diversos
outros fatores.
Pensando-se no papel da alimentação, uma dieta que seja pobre em carboidratos,
naturalmente faz com que o atleta:
X Tenha uma diminuição da quantidade de energia disponível para o treinamento.
Aumente a sua massa muscular.
Esteja mais susceptível a desenvolver diabetes.
Tenha aumentada a sua glicemia.
Tenha mais energia para realizar o treinamento, quando comparado com uma dieta
com mais carboidratos.
[366666_2641
34]
Questão
008
Quando se pensa no trabalho realizado pelo profissional da Educação Física no âmbito
de clubes de futebol, por exemplo, em que se prepara diferentes indivíduos com
variadas funções, é preciso que durante a periodização o profissional esteja atento as
questões peculiares da realidade de cada atleta.
Diante disso, o que explica o fato do treinamento diferenciado para o goleiro aumentar
a capacidade de reação, ao tempo que o atacante realiza um treinamento para
aumentar a sua capacidade de propor uma ação?
O fato do objetivo das posições dentro da realidade do jogo ser extremamente similar,
no que diz respeito aos gestos e objetivos dos gestos que ambos realizam.
Pincel Atômico - 21/08/2025 17:49:27 3/3
X
A especificidade que é necessária para o treinamento de jogadores de diferentes
funções.
O fato de serem posições de indivíduos que estão praticando a mesma modalidade.
O fato de não serem posições antagônicas dentro da modalidade.
O fato de serem posições de indivíduos que estão no mesmo time.
[366667_2641
08]
Questão
009
O desempenho de um atleta ou de um grupo de indivíduos é resultado final do trabalho
realizado pelo profissional da Educação Física, que tem como norteador a obtenção de
resultados que venham a ser obtidos de forma otimizada. No entanto, sabidamente
diversos fatores podem influenciar nesses resultados, sendo que alguns não estão
sobre controle do profissional.
Indique a alternativa que fala sobre um desses fatores. 
As características de cunho fenótipo ao qual o indivíduo é exposto.
A intensidade do treinamento estipulada por meio da realização de testes.
X As características de cunho genótipo do indivíduo.
O volume de treinamento calculado de acordo com características individuais.
A carga individualizada de treinamento.
[366667_2641
40]
Questão
010
São diversos os fatores que podem influenciar a performance de um atleta de forma
direta, e que o profissional da Educação Física deve estar atento, sendo que alguns
desses não são de responsabilidade do profissional da Educação Física de forma
direta, mas que ele deve ser conhecedor. Pensando em um atleta de fisiculturismo,
quando o nutricionista realizar uma drástica diminuição das calorias da dieta, aponte
qual efeito isso pode causar pensando na capacidade de gerar força do atleta.
As calorias são indiferentes para o atleta de fisiculturismo.
Com menos calorias os treinos devem ter no mínimo 2h a mais de duração.
X Diminuição da capacidade do atleta em tracionar cargas elevadas.
Aumento da capacidade de gerar força.
Aumentar ou diminuir as calorias do atleta de fisiculturismo não interfere no trabalho do
profissional da Educação Física.