Mapa Mental - Enojo e Impulsividade

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Causas do Enojo Consequências do Enojo Frustração surge quando um encontra Impacto negativo nas relações socials. nas causas de comunicação depende do podem agravar podem levar cotidianas como a arrependimentos. promessas não cumpridas controle inadequado do enojo geram afeta a qualidade de vida. ambiente pode percebido como Definição do Enojo Níveis de Resposta Emoção natural comum Estabilidade é estado vivida por normal do enojo. todos. com a Reação a que podem percepção de causar frustração ou Explosão a de Pode ser de forma agressiva. repressiva ou explosiva. envolve É uma resposta adaptativa, reflexão possível não arrependimento. negativa. Psicoeducação Compreender enojo como uma emoção adaptativa. Respostas Fisiológicas Educação sobre as Estratégias de Controle da reações emocionals do enojo. de durante enojo. Promover a reflexão de enojo essencial. como teneão sobre experiências de comunicação muscular respiração de enojo. ajudam a expressor sentimentos. Oferecer ferramentas de defesa para lidar com o enojo de relaxamento podem ou ataque são ativadas. de forma saudável. ser em momentos criticos. Essas Refletir sobre as do adaptativas, mas podem ser enojo pode promover