Massagem relaxante

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Massagem 
Relaxante 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Larissa Santos 
A massagem relaxante é, antes de tudo, um ato de carinho, 
cuidado com seu corpo e autoamor. Ela promove, além do 
relaxamento, como o nome já sugere, inúmeros benefícios para a 
nossa saúde física e mental. Além disso, a sensação de bem estar após 
uma boa sessão é indiscutível. Se você nunca fez uma massagem 
relaxante, conheça um pouco mais dos benefícios dessa prática. 
 
 
 
Como é a massagem relaxante? 
A massagem relaxante é uma técnica milenar indicada para quem 
busca diminuir a tensão muscular, o estresse diário, aliviar as dores 
do corpo e relaxar também a mente. Com movimentos suaves e 
contínuos aplicados sempre com óleos ou cremes corporais, o 
massoterapeuta vai manipulando cada parte do corpo do 
massageado com alguma pressão de modo a relaxar completamente 
os músculos e articulações. 
É importante saber que a massagem relaxante não deve ser dolorida 
e nem incômoda para quem está recebendo. O resultado final é de 
total bem estar! 
Quais os benefícios da massagem relaxante 
São inúmeros os benefícios da massagem relaxante para quem a 
recebe. Podemos listar aqui alguns deles: 
1. Combate as enxaquecas e dores de cabeça, além do estresse e 
ansiedade; 
2. É indicada para aliviar dores na coluna, nos ombros e no 
pescoço; 
3. Atua na melhora da elasticidade dos músculos corporais e da 
pele; 
4. Promove a ativação da circulação sanguínea e linfática no corpo; 
5. É indicada para quem tem crises de ansiedade, problemas 
emocionais, desmotivação e insônias; 
6. Elimina toxinas e resíduos do metabolismo; 
7. Combate o envelhecimento precoce da pele; 
8. Fortalece a imunidade; 
9. Melhora a digestão e acelera o metabolismo; 
10. Equilibra o funcionamento do intestino; 
11. Diminui o cansaço e a sensação de sono constante; 
12. É indicado para o tratamento de artroses; 
13. Promove a valorização e intimidade com nosso próprio corpo; 
14. Libera hormônios que aumentam a sensação de bem estar; 
15. Diminui a pressão arterial. 
Tipos de massagem relaxante 
Geralmente, todos os tipos de massagem promovem o relaxamento. 
Entretanto, dependendo do problema, algumas atuam com mais 
precisão, apresentando melhores resultados. Terapêuticas, elas 
colaboram com o funcionamento do organismo, ajudando com a 
recuperação de possíveis traumas. Conheça abaixo algumas delas, 
indicadas para diferentes tratamentos. 
 
 
• Bambuterapia: usa bambus de diferentes tamanhos para fazer 
a massagem. Além de relaxante, também apresenta benefícios 
estéticos, isso porque reduz medidas, uma vez que promove 
uma espécie de drenagem linfática. 
• Massagem com velas quentes: também conhecida como Candle 
Massage ou Melted Candle, é realizada com a aplicação de cera 
derretida, entre 38°C e 39°C, diretamente sobre a pele. “Além 
de proporcionar relaxamento, também ajuda com a redução do 
estresse”, afirma a massoterapeuta. 
• Massagem com pedras quentes: terapia milenar, é uma das 
técnicas mais procuradas no Natürlich Spa. O calor das pedras 
percorre suavemente a musculatura do corpo, esquentando e 
causando uma deliciosa sensação de relaxamento, aliviando as 
tensões e os sintomas da hiperatividade. 
• Reflexologia: bastante conhecida, é feita por meio de pequenas 
pressões nas zonas das mãos ou dos pés, para estimular ou 
desbloquear energias dos órgãos internos. Dessa forma, cada 
ponto tem um órgão correspondente e as zonas citadas servem 
como um minimapa para atuação no corpo todo. 
Seja depois de um dia cansativo ou de uma semana estressante, a 
massagem relaxante é capaz de melhorar a qualidade de vida. E pode 
ser realizada tanto com as mãos, quanto com a ajuda de aparelhos 
massageadores com molas, rodinhas ou apalpadores. De qualquer 
forma, ela aparece como uma boa pedida para aliviar tensões, assim 
como para conquistar a calma e o equilíbrio. 
 
 
Massagens relaxantes: contraindicações 
Assim como outros procedimentos, a massagem relaxante também 
não é indicada para todas as situações. Pois, dependendo das 
circunstâncias, os movimentos aplicados podem agravar lesões ou 
pequenos traumas. Considerando isso, é preciso que o 
massoterapeuta tenha conhecimentos suficientes para tomar as 
melhores decisões de tratamento. 
Dessa forma, em casos de diagnósticos duvidosos, a técnica é 
contraindicada. E entre as diversas situações de risco destaca: febre 
infecciosa, hemorragias, flebite, descalcificações graves (osteoporose), 
trombose, fraturas não solidificadas, câncer, feridas abertas, 
queimaduras recentes e doenças mentais graves. 
Então, seja como procedimento estético ou como terapia alternativa, 
a massagem relaxante previne doenças, melhora distúrbios e 
possibilita alterações biológicas importantes. Entretanto, para 
melhores resultados, procure sempre a orientação de um 
profissional, assim você desfruta das melhores experiências sem ter 
que lidar com sequelas futuramente.