Mapa Mental - Assertividade

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Situações de Conforto Importância da Assertividade Identificação de situações que Melhora a comunicação e geram desconforto. relacionamentos interpessoais. Reflexão sobre como se sente em Aumenta a autoestima e autoconfiança cada situação. do indivíduo. Importância de reconhecer Facilita a resolução de conflitos de sentimentos em interações. forma saudável. Avaliação de respostas em Promove um ambiente social mais contextos sociais variados. respeitoso e colaborativo. Definição Assertividade Percepção dos Outros Capacidade de Agressivos são evitados e mal expressar-se de vistos em grupos. forma honesta e Passivos são considerados sem aberta. opinião própria. Respeito pelos Manipuladores geram direitos próprios e desconfiança e afastamento. dos outros. Assertivos são bem-vindos e Falar a verdade sem respeitados socialmente. causar dor aos outros. Equilíbrio entre ser passivo e agressivo. Resultados da Assertividade Menos de seis respostas desconfortáveis indica conforto. Mais de seis respostas Características do Comportamento desconfortáveis requer atenção. Desenvolvimento da Assertividade Agressivo: perde a calma e culpa Identificação de áreas de melhoria Prática de autoafirmação em situações outros. nas interações sociais. cotidianas. Passivo: dificuldade em dizer não e Promoção de um estilo de vida mais Treinamento em habilidades de evitar conflitos. equilibrado e saudável. comunicação eficaz. Manipulador: influencia outros para Reflexão sobre experiências passadas e seus próprios desejos. aprendizados. Assertivo: defende direitos com respeito Feedback de amigos e familiares sobre e honestidade. comportamentos.