Perguntas sobre TCC

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FACULDADE PITÁGORAS 
UNIDADE DIVINÓPOLIS 
Disciplina: Matrizes do Pensamento em Psicologia – Cognitivo 
Comportamental 
Responsável: Fernanda Júlia Santos 
Oficial 2 (4000 pts): 
Nomes: 
 
Responda: 
1. Quais são os três níveis de cognições identificados pela TCC? (140pts) 
 a) Pensamentos conscientes, crenças subjacentes e atitudes centrais 
 b) Pensamentos automáticos, crenças intermediárias e crenças centrais 
 c) Emoções, comportamentos e atitudes 
 d) Pensamentos conscientes, atitudes e crenças 
2. Pensamentos automáticos na terapia cognitivo-comportamental são definidos como 
(140pts): 
 a) Pensamentos deliberados e conscientes que uma pessoa escolhe pensar. 
 b) Pensamentos involuntários que ocorrem rapidamente em resposta a eventos da vida. 
 c) Memórias detalhadas de eventos passados. 
 d) Planos estratégicos para o futuro. 
3. Qual das seguintes características descreve melhor os pensamentos automáticos? (140pts) 
a) Eles são sempre positivos e motivadores. 
b) Eles ocorrem de maneira rápida e são particulares ao indivíduo. 
c) Eles são lentos e cuidadosamente analisados. 
d) Eles são invariavelmente racionais e lógicos. 
4. Crenças intermediárias são geralmente expressas como (140pts): 
 a) Afirmativas e absolutas 
 b) Regras, atitudes ou suposições inflexíveis 
 c) Emoções e sentimentos 
 d) Experiências vividas 
5. Crenças intermediárias na terapia cognitivo-comportamental são frequentemente 
expressas como (140pts): 
 a) Memórias detalhadas de experiências passadas. 
 b) Regras, atitudes ou suposições inflexíveis do tipo "se... então" ou "deveria". 
 c) Planos estratégicos para o futuro. 
 d) Pensamentos automáticos positivos. 
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6. Crenças centrais na terapia cognitivo-comportamental são desenvolvidas principalmente 
em qual fase da vida? (140pts) 
a) Adolescência 
b) Idade adulta 
c) Infância 
d) Velhice 
7. As crenças centrais geralmente são caracterizadas por serem (140pts): 
 a) Específicas e detalhadas 
 b) Globais, excessivamente generalizáveis e absolutistas 
 c) Flexíveis e adaptáveis 
 d) Temporárias e situacionais 
8. Qual das seguintes categorias não faz parte das crenças centrais negativas a respeito de 
si mesmo? (140pts) 
 a) Desamparo 
 b) Desamor 
 c) Desvalorização 
 d) Desonestidade 
9. A tríade cognitiva refere-se às crenças centrais que uma pessoa tem sobre (140pts): 
 a) Passado, presente e futuro 
 b) Emoções, comportamentos e pensamentos 
 c) Si mesmo, os outros e o futuro 
 d) Trabalho, família e amigos 
10. O que torna uma crença central disfuncional? (140pts) 
 a) A crença em si 
 b) Sua ativação em contextos inadequados e sem base em evidências 
 c) Sua complexidade 
 d) A falta de apoio social 
11. Quais são as categorias de crenças centrais negativas a respeito de si mesmo? (140pts) 
 a) Desamparo, desamor e desvalorização 
 b) Desconforto, desconfiança e desespero 
 c) Depressão, ansiedade e raiva 
 d) Indecisão, insegurança e inadequação 
 
 
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12. Qual das seguintes técnicas é usada para identificar pensamentos automáticos e crenças 
intermediárias? (140pts) 
 a) Registro de humor 
 b) Registro de pensamento disfuncional 
 c) Meditação guiada 
 d) Terapia de exposição 
13. Qual é o objetivo principal da Descoberta Guiada na terapia cognitivo-comportamental? 
(140pts) 
 a) Dar conselhos diretos aos pacientes 
 b) Ajudar os pacientes a encontrarem suas próprias respostas e soluções 
 c) Realizar sessões de meditação guiada 
 d) Prescrever medicações adequadas 
14. Na Descoberta Guiada, o terapeuta utiliza quais das seguintes estratégias? (140pts) 
 a) Oferecer soluções prontas 
 b) Fazer perguntas específicas para refletir sobre crenças e pensamentos 
 c) Dirigir sessões de hipnose 
 d) Ensinar técnicas de respiração 
15. A psicoeducação visa fornecer informações sobre (140pts): 
 a) Exercícios físicos 
 b) Problemas de saúde mental e estratégias para lidar com eles 
 c) Dietas alimentares 
 d) Técnicas de programação neurolinguística 
16. Qual dos seguintes não é um objetivo da psicoeducação? (140pts) 
 a) Aumentar a conscientização sobre problemas de saúde mental 
 b) Ensinar técnicas de relaxamento 
 c) Fornecer medicamentos para ansiedade 
 d) Ajudar na resolução de problemas 
17. O registro de pensamento disfuncional é usado para (140pts): 
 a) Anotar sonhos 
 b) Identificar e desafiar pensamentos negativos e disfuncionais 
 c) Registrar exercícios físicos diários 
 d) Monitorar a dieta alimentar 
 
 
 
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18. No registro de pensamento disfuncional, "evento desencadeante" refere-se a (140pts): 
 a) O que aconteceu que desencadeou a emoção negativa 
 b) A reação emocional do paciente 
 c) Os pensamentos automáticos do paciente 
 d) A solução encontrada pelo terapeuta 
19. Qual dos seguintes não faz parte do registro de pensamento disfuncional? (140pts) 
 a) Pensamentos automáticos 
 b) Evidências que apoiam os pensamentos 
 c) Dados relevantes da infância 
 d) Pensamentos alternativos 
20. A prática regular do registro de pensamento disfuncional pode levar a (140pts): 
 a) Aumento do estresse 
 b) Mudança positiva nos pensamentos e comportamentos 
 c) Isolamento social 
 d) Diminuição da motivação 
21. Qual técnica da terapia cognitivo-comportamental envolve ajudar o paciente a refletir 
sobre suas crenças e pensamentos através de perguntas? (140pts) 
 a) Psicoeducação 
 b) Descoberta Guiada 
 c) Registro de pensamento disfuncional 
 d) Hipnose 
22. A prática da psicoeducação pode incluir (140pts): 
 a) Técnicas de relaxamento 
 b) Prescrição de medicamentos 
 c) Realização de cirurgias 
 d) Avaliações laboratoriais 
23. Um objetivo do registro de pensamento disfuncional é (140pts): 
 a) Evitar pensamentos negativos 
 b) Substituir pensamentos disfuncionais por pensamentos mais realistas e positivos 
 c) Ignorar emoções negativas 
 d) Aumentar o número de pensamentos automáticos 
 
 
 
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24. Qual é o propósito de identificar "evidências que contradizem os pensamentos" no 
registro de pensamento disfuncional? (140pts) 
 a) Fortalecer os pensamentos negativos 
 b) Desafiar e enfraquecer os pensamentos automáticos negativos 
 c) Reforçar a negatividade do paciente 
 d) Evitar qualquer tipo de análise crítica 
25. A conceituação cognitiva é frequentemente descrita como um "mapa mental" do 
paciente. Explique o porquê? (140pts) 
 
 
 
 
 
 
 
 
26. Estudo de caso (500 pts) 
Pensamentos: Ana é uma mulher de 35 anos que constantemente se critica e se julga. Ela possui 
pensamentos negativos sobre si mesma, acreditando ser uma pessoa incompetente, sem valor e que 
nunca será capaz de alcançar sucesso em sua vida profissional. Ela acredita que todos ao seu redor são 
melhores e mais bem-sucedidos do que ela, e sente que está sempre aquém das expectativas dos outros. 
Emoções: Ana frequentemente experimenta sentimentos de tristeza, ansiedade e baixa autoestima. Ela 
se sente desanimada e desmotivada em relação às suas metas e realizações. Ana também sente uma 
constante pressão e preocupação com o que os outros pensam dela, temendo ser rejeitada e criticada. 
Comportamento: Devido aos seus pensamentos negativos e emoções desfavoráveis, Ana evita assumir 
riscos e desafios em sua vida. Ela se vê presa em uma zona de conforto e tem dificuldades em se 
expressar e compartilhar suas opiniões. Ana tende a se isolar socialmente e evitar situações em que 
possa ser julgada ou criticada. Além disso, sua baixa autoestima a impede de buscar oportunidades de 
crescimento pessoal e profissional. 
Este estudo de caso apresenta uma visão geral dos pensamentos, emoções e comportamentos de Ana. 
Com base nessas informações, descreva como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) poderia 
ser aplicada para ajudar Ana a superar seus desafios e desenvolver uma visão mais adaptativa de si 
mesma.