Níveis de Evidência Científica

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Como se constrói a evidencia? Evidências de Nível 1: Opiniões de experts ou evidências anedóticas, normalmente vinculada ao marketing, que sofre um grande enviesamento. Evidências de Nível 2: relato de caso e estudos observacionais. Um pouco menos comum na pesquisa sobre suplementos com intuito de desempenho esportivo. Evidências de Nivel 3: ensaios clínicos. É tipo mais comum de pesquisa no suplemento, porém é fundamental que exista uma importante estrutura de pesquisa. Evidências de 4: revisões sistemáticas e metaanalises. É nível mais alto de evidência para apoiar a utilização de um suplemento.