Dia01-NvelProcrastinao

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MÉTODO REC: RECOMEÇAR, EVOLUIR, CONQUISTAR 01
Teste desenvolvido pelo Piers Steel, PhD que está entre os principais pesquisadores e 
palestrantes do mundo sobre a ciência da motivação e da procrastinação.
Dê a nota de acordo com o que mais se parece com você.
Nível Procrastinação
1 • Muito raramente ou não é verdade sobre mim
2 • Raramente é verdade sobre mim
3 • Às vezes é verdade sobre mim
4 • Frequentemente verdadeiro sobre mim
5 • Muito frequentemente verdadeiro ou totalmente verdadeiro sobre mim
Lembre-se que toda mudança começa sabendo onde você está!
PONTUAÇÕES
QUESTÕES
1. Eu adio minhas tarefas além do que é razoável.
1 2 3 4 5
2. Eu não faço o que acredito que precisa ser feito.
1 2 3 4 5
3. Eu geralmente me arrependo de NÃO começar minhas tarefas mais cedo.
1 2 3 4 5
4. Existem coisas na minha vida que eu adio, embora saiba que não devia.
1 2 3 4 5
MÉTODO REC: RECOMEÇAR, EVOLUIR, CONQUISTAR 02
5. Se tem uma coisa que eu devo fazer, eu NÃO faço antes de 
cuidar das tarefas menos importantes.
1 2 3 4 5
6. Eu adio as coisas por tanto tempo que o meu bem-estar ou a minha 
eficiência sofrem desnecessariamente.
1 2 3 4 5
7. No fim do dia eu sei que podia ter utilizado melhor o meu tempo.
1 2 3 4 5
9. Quando eu devia estar fazendo uma coisa, estou fazendo outra.
Qual a sua soma:
Veja abaixo o seu nível
1 2 3 4 5
8. Eu NÃO utilizo sabiamente o meu tempo.
1 2 3 4 5
Você está entre os 10% que menos adiam. Seu mantra é:
“O mais importante vem em primeiro lugar”.
Você está entre os 10% a 25% que menos adiam.
Você está na média: 50% (protelador médio)
Você está entre os 10% a 25% que mais adiam.
Você está entre os 10% que mais adiam.
Seu sobrenome é “amanhã”.
Resultado
19 ou menos
20-23
24-31
32-36
37 ou mais
Comparando com as outras pessoas
	Qual a sua soma: 
	1: Off
	2: Off
	3: Off
	4: Off
	5: Off
	6: Off
	7: Off
	8: Off
	9: Off
	10: Off
	11: Off
	12: Off
	13: Off
	14: Off
	15: Off
	16: Off
	17: Off
	18: Off
	19: Off
	20: Off
	21: Off
	22: Off
	23: Off
	24: Off
	25: Off
	26: Off
	27: Off
	28: Off
	29: Off
	30: Off
	31: Off
	32: Off
	33: Off
	34: Off
	35: Off
	36: Off
	37: Off
	38: Off
	39: Off
	40: Off
	41: Off
	42: Off
	43: Off
	44: Off
	45: Off