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9:08 5G 60 CINESIOTERAPIA QUESTIONÁRIO UNIDADE NOTA 3,0 1 D 2 E 4D 5A 6B 7C 8A 9B 10B PERGUNTA 1 Um exercício muito utilizado no pós-operatório de membros inferiores é SLR Straigth Leg Raise) ou elevação da perna reta, no qual quadril é elevado em flexão e joelho é mantido em extensão conforme demonstrado na figura a seguir. Suponha que você solicitou ao seu paciente para manter a posição por 10 segundos e repetir exercício 10 vezes. Qual das alternativas representa corretamente tipo de contração solicitada e músculos agonistas por manter a contração em cada articulação? Fonte: acervo pessoal a. Isométrica: isquiotibiais no quadril e no joelho. b. Concêntrica: no quadril e iliopsoas no joelho. Concêntrica: iliopsoas no quadril e no joelho. d. Isométrica: iliopsoas no quadril e no joelho. e. Excêntrica: iliopsoas no quadril e no joelho. PERGUNTA 2 "A genética realmente afeta desempenho na corrida? Não há como fugir disso. Os genes determinam nosso potencial para desenvolvimento de várias características estruturais e funcionais no desempenho esportivo, mas ainda existem muitos fatores para que todo esse potencial genético seja traduzido em sucesso. Por exemplo, treinamento, repouso, nutrição, controle nas táticas e técnicas da corrida, emocional e, principalmente, ambiente onde vive e treina." Fonte: Acesso em: dez. 2018. As fibras musculares apresentam características funcionais de acordo com perfil metabólico, o que determinará características de contração, produção de força e resistência à fadiga. Essas características de origem genética determinarão como os músculos serão treinados de acordo com sua capacidade de desenvolver mais força ou resistência muscular. A maratona é uma corrida realizada na distância oficial de 42,195 km, normalmente em ruas e estradas. Considerando tipo de performance exigida durante essa atividade esportiva, no caso de um maratonista há um predomínio de qual tipo de fibra muscular? a. Fibras do tipo II, as quais são muito resistentes à fadiga. b. Fibras do tipo com baixa resistência à fadiga, geradoras de altos picos de força. Fibras do tipo capazes de produzir altos picos de força e muito resistentes. d. Fibras do tipo que apresentam força moderada e boa capacidade de resistência. e. Fibras do tipo I, com menor capacidade de força, mas muito resistentes à fadiga. PERGUNTA 3 exercício nórdico demonstrado na imagem tem sido amplamente utilizado na fase avançada da reabilitação de atletas de futebol para prevenção de lesões musculares. Nesse exercício, a pessoa deve ficar de joelhos, com os pés fixos no chão, e ir inclinando tronco para frente devagar, enquanto a musculatura posterior da coxa desacelera a queda do corpo para frente. Fonte: acervo pessoal Esse exercício exige trabalho de qual grupo muscular como agonista e qual tipo de contração? a. e b. Isquiotibiais e excêntrica. Quadriceps e isometria. d. Isquiotibiais e concêntrica. e. Quadriceps, isquiotibiais e