2- FOLLETO EDUCATIVO_Habitos Saudáveis

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Buenos hábitos para la vida
CRECERCRECERCRECER
SANOSANOSANO
FOLLETO EDUCATIVOObjetivo:
Fomenta hábitos
saludables
relacionados con la
alimentación, la
higiene, la
interacción social y
el estudio, de forma
lúdica, accesible y
práctica.
1
Ficha Técnica
Aline Atherly
Acadêmica de
Medicina
Marinez Achucarro,
Sara Melisa
Docente Medicina
2
Índice
Presentación......................................... 4
1.Habitos en casa............................. 5
2. .Habitos en la escuela.....................7
3.Buenas Práticas Sociales.............9
4.Higiene Personal........................ 10
5.Habitos en diferentes lugares........11
6.Cuidar el Cuerpo y la mente..... 12
Mensagem Final............................... 13
Actividade Final.............................. 14
3
¿SABÍAS QUE LAS PEQUEÑAS
ACTITUDES EN LA VIDA
COTIDIANA PUEDEN
AYUDARTE A SER MÁS FUERTE,
FELIZ E INTELIGENTE?
EN ESTE FOLLETO,
APRENDAMOS JUNTOS CÓMO
CUIDAR NUESTRO CUERPO,
NUESTRA MENTE Y A LAS
PERSONAS QUE NOS RODEAN. 
4
PRESENTACIÓN
¡Hola, pequeños exploradores! 
Come frutas y verduras
todos los días 
Bebe mucha agua 💧
 
Evita los excesos de
dulces y refrescos 
No te saltes comidas 
1. HÁBITOS EN CASA
ALIMENTACIÓN
SALUDABLE
5
Consejo: "¡Un plato
colorido es un plato
saludable!
RUTINARUTINARUTINA
6
Acostarme
temprano 
Tener tiempo
para estudiar y
jugar 
Ayuda con los
deberes 
2. HÁBITOS EN LA
ESCUELA
Prestar atención
en clase 
Haz las tareas
con cuidado 
Haz preguntas
con el profesor 
Mantén el
material
organizado 
BUENOS MODOS DE
ESTUDIO
7
Consejo: "¡Los que
estudian con cuidado
aprenden mejor!
COMUNICACIÓN YCOMUNICACIÓN Y
EXPRESIÓN ORALEXPRESIÓN ORAL
COMUNICACIÓN Y
EXPRESIÓN ORAL
8
Habla con
respeto 
Espera tu turno
para hablar 
Usa palabras
como: "por
favor", "gracias"
y "lo siento". 
Respeta a colegas y
profesores 
No acoses ❌ 
Saber cómo
compartir
Ayudar a quienes lo
necesitan 
3. BUENAS PRÁCTICAS SOCIALES
9
Consejo: "¡Ser amable
hace el mundo mejor!
Lávate las manos
antes de comer y
después de ir al baño 
Cepíllate los dientes 3
veces al día
Baño diario 
Mantén las uñas
limpias y recortadas 
4. HIGIENE PERSONAL
10
Consejo: "¡Un cuerpo
limpio es un cuerpo
sano!
HIGIENE BUCAL
11
CUIDADO
DENTAL, BUENAS
PRÁCTICAS DE
HIGIENE BUCAL
En el parque/ocio
No tires basura al suelo 
Respeta el espacio de los
demás 
Juega con cuidado 
 En lugares públicos
Habla suavemente 
Colas de respeto 
Cuidando el medio ambiente 
 En la mesa
Come con calma 
No desperdicies comida 
Siéntate correctamente 
5. HÁBITOS EN DIFERENTES
LUGARES
12
Practica
actividades físicas
 
Jugar al aire libre 
Evita pasar
demasiado
tiempo frente a la
pantalla
Hablando de
sentimientos 
6. CUIDAR EL CUERPO Y LA
MENTE
13
¡Cuidarse a uno mismo es un
gesto de amor!
Cuando practicas buenos hábitos,
te vuelves más saludable, feliz y
preparado para el futuro. 
MENSAGEM FINAL
14
ACTIVIDADACTIVIDAD
FINALFINAL 
ACTIVIDAD
FINAL 
Marca lo que ya haces:
( ) Me cepillo los dientes
todos los días 
( ) Como fruta 
( ) Respeto a mis
compañeros 
( ) Hago mis tareas 
( ) Me lavo las manos
 
¿Qué hábito quieres
mejorar? ___________15
Buenos hábitos para la vida
CRECERCRECERCRECER
SANOSANOSANO
16
	CRECER
	SANO
	Objetivo: Fomenta hábitos saludables relacionados con la alimentación, la higiene, la interacción social y el estudio, de forma lúdica, accesible y práctica.
	FOLLETO EDUCATIVO
	Marinez Achucarro, Sara Melisa
	Docente Medicina
	Aline Atherly
	Acadêmica de Medicina
	Índice
	PRESENTACIÓN
	¿SABÍAS QUE LAS PEQUEÑAS ACTITUDES EN LA VIDA COTIDIANA PUEDEN AYUDARTE A SER MÁS FUERTE, FELIZ E INTELIGENTE? EN ESTE FOLLETO, APRENDAMOS JUNTOS CÓMO CUIDAR NUESTRO CUERPO, NUESTRA MENTE Y A LAS PERSONAS QUE NOS RODEAN.
	1. HÁBITOS EN CASA
	Consejo: "¡Un plato colorido es un plato saludable!
	ALIMENTACIÓN SALUDABLE
	RUTINA
	2. HÁBITOS EN LA ESCUELA
	Prestar atención en clase
	Haz las tareas con cuidado
	Haz preguntas con el profesor
	Mantén el material organizado
	Consejo: "¡Los que estudian con cuidado aprenden mejor!
	Habla con respeto
	Espera tu turno para hablar
	Usa palabras como: "por favor", "gracias" y "lo siento".
	3. BUENAS PRÁCTICAS SOCIALES
	Respeta a colegas y profesores
	No acoses ❌
	Saber cómo compartir
	Ayudar a quienes lo necesitan
	Lávate las manos antes de comer y después de ir al baño
	Cepíllate los dientes 3 veces al día
	Baño diario
	Mantén las uñas limpias y recortadas
	4. HIGIENE PERSONAL
	CUIDADO DENTAL, BUENAS PRÁCTICAS DE HIGIENE BUCAL
	En el parque/ocio
	En lugares públicos
	En la mesa
	5. HÁBITOS EN DIFERENTES LUGARES
	6. CUIDAR EL CUERPO Y LA MENTE
	MENSAGEM FINAL
	ACTIVIDAD FINAL
	CRECER
	SANO