Supercompensação de Carboidratos

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12:41 70 VOLTAR Em muitas modalidades esportivas, a baixa reserva de carboidratos é considerada um fator de fadiga e redução do desempenho físico, fazendo com que a estratégia de manipulação de ingestão de carboidratos auxilie no objetivo de alcançar estoques máximos de glicogênio muscular, retardando dessa forma surgimento da fadiga. Sobre a técnica da supercompensação de carboidrato, assinale a alternativa CORRETA: Ingestão durante sete dias de uma dieta hipoglicídica, sem treino, seguidos de três dias de treinamento leve A acompanhados pela oferta de uma dieta hiperglicídica. Ingestão durante três dias de treino intenso de uma dieta hipoglicídica, seguidos de três dias de B treinamento leve acompanhados pela oferta de uma dieta hiperglicídica. Ingestão durante três dias de uma dieta hiperglicídica e intenso treino, seguidos de três dias de treinamento c leve acompanhados pela oferta de uma dieta hipoproteica. Ingestão durante três dias de uma dieta hiperglicídica, D seguidos de três dias de treinamento leve acompanhados pela oferta de uma dieta hiperlipídica.