Terapia Cognitiva de Beck

Prévia do material em texto

Aaron Beck TERAPIA COGNITIVA Pai da TCC COMPORTAMENTAL Esse é um dos tipos de terapia mais populares nos dias atuais. Semelhante à behaviorista, é bastante recomendada para quem está sofrendo com transtornos de ansiedade ou quer se conhecer melhor. Profissionais de TCC acreditam que o método contribui para que o paciente se conheça melhor a partir de análises dos próprios pensamentos, comportamentos e sentimentos, sejam eles intrusivos, questionáveis ou automáticos. Durante as sessões, o terapeuta cognitivo- comportamental vai se aprofundar nas suas visões envolvendo a sociedade, o mundo e suas próprias atitudes. Ou seja, podemos dizer que é uma técnica baseada em encontros e conversas bem estruturadas, tanto que a tendência é você receber uma espécie de cronograma com o número de sessões que serão necessárias para você se tratar. @casadosaber