PPE IV - Plano de aula 3

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PLANO DE AULA
	Escola: Colégio Universitário Geraldo Reis
Ano de escolaridade: 2° ano do ensino médio.
Tema da aula: Saúde Integral: Corpo, mente e sociedade 
Conteúdo: Ginástica de Condicionamento Físico
Duração: 1h e 20 minutos.
Aula 3: 08/11/2024
	Objetivo pedagógico: Vivenciar atividades voltadas ao condicionamento físico e algumas de suas dimensões, sendo elas: flexibilidade, resistência muscular e capacidade aeróbia.
	Atividades
	Materiais e Infraestrutura
	Atividade 1: Conversa inicial e Alongamento 
As professoras darão início a aula organizando os alunos em roda, onde irão explicar a proposta das atividades retomando o conteúdo trabalhado. A partir disso, irão realizar a explicação e demonstração de um conjunto de alongamentos voltados tanto para os membros superiores quanto para os membros inferiores.
	
	Atividade 2: Bring Sally Up de Agachamento
Nesta atividade, com os alunos ainda em roda, as professoras darão início a explicação demonstrando a atividade de HIIT com o agachamento livre.
	
Caixa de som
	Atividade 3: Batatinha frita 1,2,3 
Nesta atividade os alunos irão correr na quadra, trabalhando em cima de uma mesma distância mas com a progressão de velocidade correlacionando com o tempo que irá diminuir da seguinte maneira, 1 minuto, 50 segundos, 40 segundos finalizando com 30 segundos, portanto terá o aumento da dificuldade para que estes possam se esforçar mais e aumentar o ritmo gradativamente. 
	
	Atividade 4: Estação 
Nesta atividade as professoras irão organizar o espaço com algumas atividades, que incluem:
1. Passada no bambolê
2. Ziguezague 
3. Saltos sobre o cone
4. Mão no chão mão no teto
5. Suicídio
	
cone
bambolê
Caixa de som 
	Atividade 5: Roda final 
Neste momento iremos finalizar a aula, perguntando e entendendo a partir dos feedbacks dos alunos como foi a aula, levantando uma proposta de que estes realizem esses exercícios e jogos em outros momentos durante o seu dia a dia.
	
	Procedimentos avaliativos: 
· Participação ativa nas atividades;
· Participação nas rodas de conversa, com dúvidas, complementos. 
	Referências: 
· School Health Phys Ed. Bring Sally Up Squat Challenge. YouTube, 6 de agosto de 2015. 3min44s. Disponível em: . Acesso em: 24 de outubro de 2024.