Obstetrícia e Assoalho Pélvico

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Obstetrícia e Assoalho Pélvico
http://mundodoassoalhopelvico.wordpress.com/2012/09/05/o-assoalho-pelvico-na-gravidez/
Alterações Anatômicas e Fisiológicas
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http/clinichealth.blogspot.com.br2011_0701_archive.html, acesso em 22/11/12
http/www.chiropractic-help.comleg-pain-during-pregnancy.html, acesso em 22/11/2012
Patologias Induzidas Pela Gravidez
Diástase dos Retos
Disfunção do Assoalho Pélvico
Veias Varicosas
Dor lombar e Pélvica 
Frouxidão Articular
Síndromes Compressivas
Efeitos dos Exercícios aeróbicos 
Fluxo sanguíneo;
Frequência respiratória;
Nível de hematócrito;
Compressão da veia cava inferior;
Regulação da temperatura corporal;
Necessidades energéticas;
Contrações uterinas.
Resposta Materna
Contra – indicações 
(para a prática de exercícios)
Colo incompetente;
Sangramento vaginal;
Placenta prévia;
Ruptura da membranas;
Parto prematuro;
Diabetes e hipertensão materna;
Retardo do crescimento uterino.
Precauções
(para a prática de exercícios)
Gestação múltipla; 
Anemia;
Infecção sistêmica;
Fadiga extrema;
Queixas e/ou dor musculoesquelética;
Aquecimento excessivo;
Flebites;
Diástase do reto abdominal;
Contração uterinas. 
Exercícios para os músculos abdominais
Exercícios corretivos para “Diástase dos Retos”
Disponível: http://pilatespaco.blogspot.com.br/2011/01/abdominais-na-gestacao-afinal-o-que.html Acesso em 01/11/2012
KISNER, C.; COLBY, L. A. Exercícios terapêuticos Fundamentos e técnicas. 4ª ed. São Paulo, Manole, 2005. Página 851.
Fortalecimento modificado dos MMSS e MMII
KISNER, C.; COLBY, L. A. Exercícios terapêuticos Fundamentos e técnicas. 4ª ed. São Paulo, Manole, 2005. Página 853.
Exercícios de Estabilização
“O Relógio Pélvico” 
Disponível: http://ter.ginasioemcasa.com/exercicios/o-metodo-pilates-movimentos-de-base/ Acesso em 12/11/2012
Treino de Percepção e Fortalecimento do Assoalho Pélvico
Contrair-relaxar
Disponível: http://dofundodoventre.blogspot.com.br/2012_04_21_archive.html Acesso rm 12/11/2012
Vídeo Exercício de Kegel
Disponível: http://www.youtube.com/user/steadyhealth/videos?view=0 Acesso em 22/11/2012
Fortalecimento Modificado
Disponível: http://dofundodoventre.blogspot.com.br/2012_04_21_archive.html Acesso em 19/11/2012
Disponível: http://www.youtube.com/user/steadyhealth/videos?view=0 Acesso 22/11/2012
Vídeo- Agachamento Modificado
Relaxamento e a Respiração
 Alívio de dor ou desconforto lombar, durante a gravidez ou pós-parto;
 Manter a integridade das estruturas da coluna vertebral, que no período da gravidez tornam-se frágeis e mais suscetíveis à traumas;
 Previne a dor nas costas;
 Liberação da tensão excessiva;
 Permitir que a mulher enfrente o estresse e a dor do parto.
Treinamento respiratório
Aprendizado do controle das vias de entrada, adequando a utilização correta das narinas e toda musculatura inspiratória. Logo após, passa-se ao orifício bucal;
Técnicas e posições básicas para o treino respiratório e relaxamento em solo; 
Repetição dos exercícios é necessária até que a gestante os realize assimilando-os como um gesto habitual.
Gravidez de Alto Risco
STEPHENSON, R. G.; O’CONNOR, L. J. Fisioterapia aplicada à ginecologia e obstetrícia. 2ª ed. São Paulo, Manole, 2004. Página 283.
CONCLUSÃO
A fisioterapia obstétrica tem como objetivo auxiliar a gestante no decorrer da gravidez proporcionando uma gestação saudável e preparando a mulher fisicamente e psicologicamente para o parto e possíveis complicações. Os exercícios são suaves e focados no controle da respiração e da musculatura esquelética. 
Referências
KISNER, C.; COLBY, L. A. Exercícios terapêuticos Fundamentos e técnicas. 4ª ed. São Paulo, Manole, 2005. 
STEPHENSON, R. G.; O’CONNOR, L. J. Fisioterapia aplicada à ginecologia e obstetrícia. 2ª ed. São Paulo, Manole, 2004.
POLDEN, M. ; MANTLE, J. Fisioterapia em obstetrícia e ginecologia. São Paulo, Santos editora, 2005.
DAVIS, C. M. Fisioterapia e reabilitação terapias complementares. 2ª ed. , Rio de Janeiro, Guanabara Koogan, 2006.
O Mundo do Assoalho pélvico- Disponível: http://mundodoassoalhopelvico.wordpress.com/2012/09/05/o-assoalho-pelvico-na-gravidez Acesso em 12/11/2012
Pilates Silvia Gomes- Disponível: http://pilatespaco.blogspot.com.br/2011/01/abdominais-na-gestacao-afinal-o-que.html Acesso em 12/11/2012
Ter Ginásio em Casa- Disponível: http://ter.ginasioemcasa.com/exercicios/o-metodo-pilates-movimentos-de-base/ Acesso em 12/11/2012
Do Fundo do Ventre- Disponível: http://dofundodoventre.blogspot.com.br/2012_04_21_archive.html Acesso em 19/11/2012
SteadyHealth.com Video Channel- http://www.youtube.com/user/steadyhealth/videos?view=0 Acesso em 22/11/2012
Clinic Health- Disponível: http/clinichealth.blogspot.com.br2011_0701_archive.html
 Acesso em 22/11/12
Chiropractic Help- Disponível: http/www.chiropractic-help.comleg-pain-during-pregnancy.html, 
 Acesso em 22/11/2012