Um pouco de história

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UM
NATAÇÃO
UM POUCO DA HISTÓRIA
DEFINIÇÃO
. A natação é uma atividade que pode ser simultaneamente competitiva e recreativa. 
ORIGEM
	A história da natação tem os seus primeiros capítulos no início da história do homem. 
	A mais antiga ilustração da arte de nadar foi descoberta no mural de uma caverna na Líbia e estima-se que tenha 9000 anos. 
	A natação surgiu inicialmente para suprir as necessidades das populações que viviam à beira de lagos e rios já que era costume a pesca ser debaixo d’água, o refúgio dos animais selvagens.
	Na antiguidade, saber nadar era mais uma arma de que o homem dispunha para sobreviver.
	No mundo ocidental, o crawl foi visto pela primeira vez numa corrida de natação realizada em 1844, em Londres, onde era nadado por índios norte-americanos, onde muitos dos estilos do nado desenvolvidos a partir das primeiras competições esportivas realizadas no sec. XIX basearam-se na natação dos indígenas da América e da Austrália.
	Entre os gregos, o culto da beleza física fez da natação um dos exercícios mais importantes para o desenvolvimento harmonioso do corpo, e também incluído no treinamento dos guerreiros. 	
	Acredita-se que na antiguidade as competições eram premiadas com enormes estátuas erguidas referentes ao campeões. 
	
	Em Roma a natação era praticada nas termas, piscinas fechadas e aquecidas, mas com a queda do império romano elas foram desaparecendo. 	Somente na idade média é que se tem novamente o contato com as piscinas, porém nesta época devido ao grande numero de pessoas que utilizavam as piscinas para banhos, começaram a temer as epidemias que esta modalidade (natação) poderia desencadear.
	Só quando esses pensamentos começaram a ser mudados que surgiram as piscinas publicas, onde todos podiam frequentar.
	A natação esportiva teve início no século XIX e começou a progredir como desporto, e tendo as primeiras provas em Londres, em 1837. Devido a poucas piscinas existentes, o ensino da natação era realizado em cochos, flutuadores formados por pranchões de madeira sustentados por tambores. 	
	No Brasil, as primeiras notícias das práticas natatórias vêm do século XVI, com os indígenas, que a usavam como meio de sobrevivência e de socialização. 
	
	
	até 1893 o nado livre era realizado com movimento de tesoura, passando em seguida adotou-se o movimento de propulsão na vertical denominando-o de crawl australiano.
	 A 1ª edição dos jogos olímpicos da era moderna em Atenas /Grécia, aconteceu em 1896, e de lá para cá, a natação tem tido um crescimento acelerado no número de modalidades e mudanças no desporto, inclusive, incluindo as mulheres nas competições. 
	Em 1912 em Estocolmo /Suécia, os atletas ainda nadavam em mar aberto ou mesmo em rios. 
	Em 1924 nas olimpíadas de Paris / França um jovem considerado deficiente mental tornou-se o precursor da respiração bilateral.
	Em 1932 em Los Angeles os japoneses apresentam a técnica da braçada dupla onde os braços quase se encontravam a frente da cabeça, surgindo aí o nado borboleta.
	
BRASIL
	A natação esportiva foi introduzida oficialmente no Brasil em 31 de julho de 1897.	
	A primeira piscina de competição no Brasil foi inaugurada em 1919, no clube Fluminense no Rio de Janeiro já que os cariocas nadavam na enseada de Botafogo, e os paulistas nadavam no Rio Tietê.
	Somente em 1935, as mulheres entraram oficialmente nas competições de natação e os primeiros destaques femininos brasileiro foram 
Maria Lenk (1915 – 2007) 
 Piedade Coutinho (1920 – 1997)
	Maria Lenk foi aprecursora do nado borboleta e do nado sincronizado no Brasil, a primeira mulher sul americana a participar de uma olimpíada. 
Tetsuo Okamoto
Na Olimpíada de Helsinki, em 1952, Tetsuo Okamoto ganhou a medalha de bronze nos 1500 m livre, com o tempo de 19m05s56 (18:51.3), título que lhe rendeu o título de "peixe- voador"
Gustavo Borges 
Até então o maior medalhista do país em Pans, com 19 medalhas.
Em Olimpíadas, conquistou duas pratas e dois bronzes. Apesar de não ter conquistado nenhum ouro, ele é quem tem mais medalhar olímpicas até hoje na natação brasileira. Encerrou sua carreira em 2004.
Fernando Scherer XUXA
Conquistou nove medalhas em Pans, dois bronze em Olimpíadas. 
Scherer é o maior medalhista de ouro brasileiro em Jogos Pan-americanos com quatro ouros em Winnipeg, no Canadá, em 1999.
Em 2007, Xuxa se aposentou da natação profissional.
César Cielo
Em 2008, surgia um fenômeno nas piscinas que surpreendeu a todos nas Olimpíadas de Pequim, na China. 
Após ter surpreendido com um bronze nos 100 metros nado livre, César Cielo, conquistava a medalha de ouro olímpica na prova mais rápida da natação mundial, os 50 metros livre.
Thiago Pereira
Igualou a marcada de Gustavo Borges com quatro participações em Olimpíadas .
É dono de 23 medalhas pan-americanas, um recorde histórico. 
Em Londres-2012, o atleta conquistou a medalha de prata na prova dos 400 m medley ( nada-se os 4 estilos, sendo 1 a cada 100 metros (borbo, costas, peito, livre).
	Levando em consideração o posicionamento do tórax e o movimento de pernas e braços, são definidos os quatro estilos de nado: 
1. Crawl (livre), 2. Costas, 3. Peito 4. Borboleta
Estilos
MEDLEY
	É uma forma de competição que junta os quatro estilos de natação.
No medley revezamento, os nadadores devem nadar os quatro estilos na seguinte ordem: costas, peito, borboleta e crawl.
No medley individual a ordem é: borboleta, costas, peito, crawl.
Uma Piscina Olímpica mede 50 m de comprimento e 25 m de largura. 
profundidade mínima de dois metros. 
Apresenta dez pistas / Raias, com 2,5m de largura cada mas só oito são utilizadas (2, 3, 4, 5, 6, 7 e 8).
Numa disputa, as “melhores” raias são as centrais. Portanto, reserva-se as raias centrais para os atletas que têm melhor tempo de classificação/balizamento. A partir daí, do centro para as laterais, atribui-se a raia para os atletas, partindo do centro e alternando-se entre esquerda e direita.
Piscina
Marcação ode saída falsa
Marcação de virada do costas
DIVISÓRIAS / RAIAS
Divisória de pistas: 
	As boias estão estendidas, firmemente, esticadas ao longo do comprimento da piscina, presas nos ganchos da parede, de forma à ficarem na superfície da água.
	Os flutuadores vermelhos, estão a uma distância de 5 metros de cada extremo. 
	As raias têm uma largura mínima de 2,5 metros cada.
	
Cores das pistas:
• Duas (2) VERDES nas pistas 1 e 8
• Quatro (4) AZUIS nas pistas 2, 3, 6 e 7
• Três (3) AMARELAS nas pistas 4 e 5 
RAIAS
	Nas competições, são utilizadas oito raias das dez existentes, as duas extremas não são utilizadas para evitar ondulações, que atrapalha os competidores. 
	A existência das divisórias de raias (boias) ajuda na diminuição dessas ondulações.
SINALIZAÇÃO DAS RAIAS
comprimento do “T” do fundo da piscina = 1,00
Largura dos “T” = 0,25 cm
Distância do “T” do fundo até a parede = 2,00 cm
Distância do “T” da parede ao nível da água = 0,30 cm
BLOCOS DE PARTIDA / AGARRE DE COSTAS
Blocos de partida = 8 (oito) ou 10 (dez)
Altura dos blocos = 0,50 cm e 0,75 cm da plataforma ao nível da água.
Agarre de costas = 0,30 cm e 0,60 cm do agarre ao nível da água
BANDEIROLAS
	Altura das bandeirolas e corda de escape do solo, é de 1,80 m e 2,5 m em relação ao nível da água, as bandeirolas tem a função de indicadores de viragem do costas. A temperatura ideal da agua deve ser entre 26º C e 28º C.
Características da piscina olímpica
2,00
Corda de saída falsa
Plataformas de saída
Marcação das raias terminar 2,00m antes da parede
Benefícios para a saúde 
	A natação é considerada um dos esportes mais saudáveis, pois trabalha com diversos grupos musculares e articulações do corpo. 
	Há também o benefício desta prática desenvolver o sistema cardíaco e respiratório. 	Como qualquer atividade esportiva, antes de praticar, o indivíduo deve
procurar orientação de um profissional da área de Educação Física e passar por testes de avaliação médica.
Que este ano seja de grandes realizações, aprendizado e sucesso. 
Aqui começa uma nova etapa na sua vida. 
Realização do seu sonho ou 
a necessidade de se lutar por um futuro melhor.
Profª Elisângela Azambuja Lopes Voigtländer