DDS ACIDENTE QUE É

Prévia do material em texto

É um acontecimento indesejável tanto para a Empresa como para o colaborador. Um acidente de trabalho pode trazer uma série de transtornos para o acidentado e muito sofrimentos para seus familiares.
Normalmente as conseqüências do acidente afetam:
1 - O colaborador e seus familiares
O colaborador acidentado, poderá morrer, na maioria das vezes deixando sua família desamparada, o que trará mudanças radicais na vida de seus familiares. Pode ficar mutilado, sentir dores, etc... Conseqüentemente sua família sofrerá também.
 
2-	O empregador
Perde certa mão-de-obra que em muitos casos é de difícil 
 substituição; 
Perde tempo com a possível paralisação de tarefas ou máquinas;
Terá comprometimento com o rítimo de produção;
Receberá imagem negativa junto à sociedade e aos órgãos 
Governamentais.
Lembre-se: o acidente é comprovadamente um péssimo negócio para o colaborador, para sua família e também para a empresa, portanto, devemos evitá-los. 
Procedimentos eficientes para evitar acidentes : seguir as normas de segurança existente, usar EPI´S adequados quando necessário, conscientizar que “eu sou o principal responsável por minha integridade física” , se auto-policiar com o objetivo de não praticar atos inseguros e procurar sempre sanar, o mais rápido possível, condições inseguras que possam existir em sua área de trabalho. 
	
 
 
Para termos boa saúde devemos respirar ar de boa qualidade, ou seja, ar livre de elementos químicos ou outras partículas que possam causar danos aos nossos pulmões.
Normalmente nas indús-trias onde trabalha-se com produtos químicos ou produtos que geram partículas, são fornecidas máscaras e elementos filtrantes específicos para cada atividade, ficando o usuário responsável pelo armazenamento e conservação de sua máscara. Também é obrigação do usuário controlar de maneira eficiente a validade dos elementos filtrantes, identificando-os com etiqueta espe-cífica.
Vários são os fa-tores que poderão contribuir para termos ar de má qualidade e conse-quentemente agre-dir nossos pulmões, como por exemplo: grande concentração de indústrias, veículos irregulares, queimadas, etc...
As principais propriedades contaminadoras do ar são: gases, vapores, partículas, poeiras e microorganismos vivos.
Devemos ficar bastante atentos quando temos materiais em processo de queima, pois durante este processo podem ser geradas uma série de outros elementos nocivos à nossa saúde, como por exemplo o fumo. Quando o fumo está sendo queimado, gera uma série de outros subprodutos comprovadamente nocivos. Alguns destes subprodutos são cancerígenos. Nos casos de câncer de pulmão, boca, garganta, laringe e faringe, há uma imensa maioria de fumantes ou ex-fumantes.
Lembre-se: quando expomos nossos pulmões a determi-nados produtos quí-micos, podemos ter sérios problemas de saúde.
Normalmente estes distúrbios apare-cem após vários anos de exposição, onde na maioria das vezes é muito difícil recuperar o órgão ou os órgãos lesados.
CONHEÇA 12 BONS MOTIVOS PARA DEIXAR DE LADO O SEDENTARISMO
1) Melhora do sono
	Quem se exercita dorme com mais facilidade e aproveita melhor o sono
Um programa de exercícios leves (como caminhar de 30 a 40 minutos por dia ou praticar ginástica aeróbica de baixo impacto quatro vezes por semana) comprovadamente melhora a qualidade e duração do sono e ajuda o praticante a adormecer com mais facilidade. O efeito dos exercícios no sono são explicados pelo maior relaxamento muscular e a redução da tensão nervosa decorrentes da atividade física.
2) Diminuição no risco de pedras na vesícula
Mulheres ativas correm um risco 30% menor de sofrerem cirurgia para a retirada de pedras na vesícula, em comparação com mulheres sedentárias. Pesquisas indicam que mulheres que ficam sentadas por mais de 60 horas por semana, trabalhando ou dirigindo, têm duas vezes mais chances de passar pela operação do que outras mulheres que ficam sentadas em torno de 40 horas semanais. Ou seja, mesmo pouco exercício já é melhor do que nenhum.
3) Ansiedade e depressão podem ser minimizadas
	Deprimidos podem encontrar melhora na prática de exercícios
Pessoas com tendência a ansiedade e depressão são beneficiadas pela liberação de substâncias calmantes e relaxantes durante os exercícios. As endorfinas, aumentadas no organismo de quem pratica musculação, por exemplo, ajudam muito na diminuição da hiperatividade.
5) Prevenção de doenças cardíacas
	Correr (com a devida orientação) pode ser um bom remédio para o seu coração
Homens sedentários, que começaram a se exercitar em idade mais avançada, têm menor risco de sofrerem problemas cardíacos. Mulheres que caminham o equivalente a três ou mais horas diárias também apresentam, de uma maneira geral, 35% menos chance de sofrer um acidente vascular ou cardíaco. Exercitar-se proporciona um aumento considerável na oxigenação do organismo (e consequentemente do músculo cardíaco) além de criar novos vasos sanguíneos, facilitando a circulação cardíaca e diminuindo o risco de entupimentos.
9) Diminuição de riscos de quedas e fraturas
	Aumento da densidade dos ossos diminui risco de fraturas em quem se exercita
Mulheres com idade avançada e que praticam um exercício frequente sofrem menos problemas relacionados a quedas e fraturas. Atividades físicas que proporcionam o desenvolvimento de equilíbrio e força proporcionam um caminhar mais seguro e uma musculatura mais rígida e eficiente. De uma maneira geral, exercitar-se também amplia a velocidade de resposta e a agilidade, diminuindo o risco de o praticante ser "pego de surpresa" por um escorregão, por exemplo.
11) Combate a osteoporose em mulheres
	Musculação é indicada para melhorar a qualidade de vida na pós-menopausa
Desenvolver uma atividade física (em especial aquelas direcionadas para o aumento de força, como musculação) ajuda a aumentar a densidade óssea. Na pós-menopausa, é comum para as mulheres terem problemas relacionados a perda de consistência dos ossos, fator que pode ser minimizado com uma composição óssea mais densa.
Sete passos para você ser uma pessoa mais ativa 
1. Pergunte ao seu médico qual o melhor programa de exercícios para o seu corpo.
Se você leva uma vida sedentária, com nenhuma ou pouca atividade física, comece lentamente, com poucos minutos de exercícios nos primeiros dias. À medida que o seu corpo se sinta em forma vá aumentando a carga. Mas, cuidado, "escute" o seu organismo e não exagere.
2. Fixe metas realistas.
Para principiantes, é recomendável iniciar os exercícios com uma caminhada de dez minutos. Aumente pouco a pouco a duração da caminhada até chegar a uma média entre 30 min a 45 min ao final da primeira semana. Você vai perceber maior disposição. Acrescente novas atividades quando você sentir que está pronto. Por exemplo, faça um treino para adquirir resistência duas ou três vezes na semana.
3. Escolha exercícios que gosta de fazer.
Caminhe com um amigo. 
Pegue sua bicicleta e vá até o trabalho ou até a casa de um amigo. 
Brinque com suas crianças ou se bicho de estimação. Ou pratique basquete ou futebol. 
Planeje atividades em que toda a família possa tirar prazer. Caminhadas em excursões, passeios de bicicletas ou ir nadar.
4. Mantenha-se ativo todos os dias.
Se realmente é difícil dar o primeiro passo, coloque, por exemplo, a sua música favorita e comece a dançar. Ou ouça o noticiário enquanto você anda. Ou reserve um período do dia para se exercitar sozinho ou com seus amigos. Descanse um dia da semana.
5. Faça atividades físicas fáceis de executar.
Escolha sempre tênis cômodos. Caminhe antes ou depois do almoço. Desça do ônibus ou do metrô antes do ponto ou estação que você costuma saltar e ande até sua casa ou o trabalho. Limpe a sua mente e relaxe enquanto caminha. Explore a sua cidade, o bairro ou o parque enquanto isso.
6. Beba bastante água.
Consuma água antes, durantee depois de uma atividade física. Beba água mesmo que você não sinta sede. O ideal é tomar oito copos diário, que podem incluir chás, leite, sucos ou bebidas energéticas. 
7. Sinta prazer no que faz.
Procure atividades em que você sinta prazer e exercícios que não sejam chatos. Se isso te aborrecer, pratique algo novo, como ioga, caratê ou sapateado. Se você ficar alguns dias sem fazer exercícios, não há problema, comece tudo de novo a partir do segundo passo.
A higiene e a segurança são duas atividades que estão intimamente relacionadas com o objectivo de garantir condições de trabalho capazes de manter um nível de saúde dos trabalhadores que, segundo a O.M.S.-Organização Mundial de Saúde, "é um estado de bem-estar físico, mental e social e não somente a ausência de doença e enfermidade (privação dum sentido ou do exercício duma função orgânica: por exemplo, a cegueira)".
A higiene do trabalho propõe-se combater, dum ponto de vista não médico, as doenças profissionais, identificando os factores que podem afectar o ambiente do trabalho e o trabalhador, visando eliminar ou reduzir os riscos profissionais (condições inseguras de trabalho que podem afectar a saúde, segurança e bem estar do trabalhador). 
A segurança do trabalho propõe-se combater, também dum ponto de vista não médico, os acidentes de trabalho, quer eliminando as condições inseguras do ambiente, quer educando os trabalhadores a utilizarem medidas preventivas. 
A realização pessoal e profissional dos trabalhadores encontram-se na qualidade de vida do trabalho, nomeadamente a que é favorecida pelas condições de segurança.
Como Combater o Stress
Defina metas, prioridades da sua vida. Faça periodicamente uma revisão de seus objetivos. 
1	Você é responsável e senhor da própria qualidade de vida.
	Defenda seus direitos. Aprenda a ser eficaz e a ter ritmo: trabalho/lazer, alimentação/jejum, ação/repouso, inspiração/expiração. A qualidade de vida é uma planta que necessita ser regada sempre.
2	Você é um só.
	Você só tem um coração. Portanto, faça uma coisa de cada vez. Tenha atividades e relações relaxantes, que não tragam a necessidade contínua de competir ou correr atrás o tempo todo.
3	Cuide do seu corpo.
	Escolha alimentos saudáveis, evitando agressões do tipo fumo, droga, excesso de bebida e comida. Reduza a ingestão de café. Beba oito copos de água, no mínimo, por dia. Mantenha seus intestinos bem funcionantes.
	Faça atividades físicas, no mínimo três vezes por semana, compatíveis com seu temperamento e condições físicas. Mantenha seu peso corporal em um nível satisfatório para você.
	Ponha os pés descalços na terra por um mínimo de 20 minutos, em um lugar de muito verde, uma vez por semana, para “descarregar''.
4	Cuide de sua mente.
	Seja seletivo com o que lê e vê. Reduza o hábito de assistir televisão. Exercite sua criatividade com música e artes em geral. Faça coisas que nunca fez, indo a lugares que nunca foi. Quebre rotinas e experimente o novo.
5	Que a sua casa seja um lar.
	Um lugar acolhedor que o receba ao final de um dia cansativo, oferecendo-lhe conforto, calor a sua alma, repouso e amorosidade. Que seja um ninho para refazer as suas forças. Cuidado: não gaste todas as suas energias para ter uma casa e todos os bens de consumo do mundo moderno. Pode não lhe sobrar nem um minuto para usufrui-la.
	Tornar uma casa um lar é um aprendizado contra o stress.
6	Descubra quem é você.
	Qual é seu temperamento, quais são suas crenças essenciais? Seja coerente com elas. Defenda seu bem-estar. Cultive um respeito saudável por sua individualidade e privacidade.
7	Não seja onipotente.
	Aprenda com os outros, procure ajuda necessária com amigos, médicos, terapeutas. Ouça e veja, para depois identificar quem são os aliados necessários e aqueles que deve evitar.
	Não avalie pessoas e situações com preconceito. Às vezes, a resposta de uma situação difícil e estressante está numa atitude ou pensamento inédito.
8	Conheça e respeite o outro.
	Ouça com atenção, buscando compreender o que o outro quer dizer. Ao verbalizar, certifique-se de estar sendo claro e compreensivo com o outro. O outro não é melhor nem pior que você. Ele é diferente, o que torna necessário o esforço de entendimento de ambos os pontos de vista.
	Aceitar é usufruir as diferenças e sabedoria.
9	Amor, intimidade e sexualidade
	Relações compulsivas, superficiais, narcisistas são como fast-food (comida rápida de lanchonete): costumam ser atraentes, mas não são nutritivas e podem custar muito caro a médio prazo. Cuide para desenvolver intimidade com pessoas com as quais sinta afinidade.
	Cultive a espontaneidade, sinceridade, amizade, alegria e prazer nas trocas afetivas. Deixe o sentimento fluir: “O amor faz bem ao coração''.
10	Invista em seu centramento e equilíbrio.
	Todos os dias encontre um tempo para esvaziar-se e estar consigo mesmo (pelo menos um banho prolongado e tranqüilo). Use técnicas auxiliares como meditação, respiração e massagens para relaxamento.
 	Não seja escravo nem de sí mesmo. Tenha férias contra o stress, o período mínimo de férias e de 21 dias consecutivos. Tenha férias compatíveis com suas condições físicas, psíquicas e financeiras.
	Lembre-se: programas com muitos estímulos são prazeirosos para quem esta vitalizado. Não leve em sua bagagem de férias seu chefe, sua firma, companhias desgastantes, seu computador e outras malas sem alça.
11	 Tenha fé.
	Uma situação, qualquer que seja, nunca é apenas boa ou ruim. Haverá sempre custos e benefícios. Quanto mais luz, mais sombra. Nunca se esqueça de que tudo é temporário. É muito importante preservar-se para a próxima etapa.
	Você é único, o que te faz valioso. Confie em você mesmo e na ajuda cósmica.
Como Amenizar Riscos Inerentes
Quando precisamos executar trabalhos no interior de tanques, é muito importante que estejamos conscientes que estes trabalhos envolvem enormes riscos de acidentes.
Portanto, é de suma importância para sua segurança e de seus companheiros ficarem atentos a uma série de ações preventivas que podem evitar sérios acidentes, que são:
1º - Ter em mão o formulário exclusivo de permissão para entrada em recipientes 
 e semelhantes, devidamente preenchido e assinado pelos responsáveis;
2º - Fixá-lo no equipamento onde está sendo executado o trabalho, em local 
 facilmente visível;
3º - Estar gozando de boa saúde. Em caso de dúvidas correlacionadas com sua 
 saúde, alertar seus superiores e procurar avaliação médica;
4º - Verificar se as linhas que levam ao seu interior foram raqueteadas e se, no 
 caso de nitrogênio, foram realmente isoladas;
5º - Certificar se a energia de seus agitadores foi interceptada conforme normas 
 existentes;
6º - Verificar se o equipamento foi lavado e neutralizado em tratamento preliminar 
 e conforme normas existentes;
7º - Manter ventilação e exaustão forçadas conforme normas existentes;
8º - Usar roupas e sapatos apropriados;
9º - Usar escada e cinto conforme norma existente.
Lembre-se: riscos inerentes são riscos do nosso dia-a-dia de trabalho onde não temos como evitá-los. Porém, quando nos precavemos e seguimos fielmente as normas de segurança, praticamente conseguimos anular os riscos de acidentes. 
�
 
As lesões por esforços repetitivos , ou por posturas incorretas, atingem um número muito grande de trabalhadores, número este que preocupa tanto as empresas como os órgãos de apoio à saúde dos trabalhadores.
A Ergonomia é definida como estudo entre o homem e o seu trabalho, meio ambiente e aos equipamentos. Estes estudos vêm garantindo melhorias nas condições de trabalho e mudanças no comportamento dos trabalhadores. 
Entre as diversas normas do setor de saúde, a ergonômica enquadra-se na 17ª, que visa estabelecerparâmetros que permitam adaptações das condições de trabalho ao perfil do trabalhador, de modo a proporcionar maior seguran-ça, eficiência e comodidade.
Porém, estudos estatísticos demonstram de maneira bastante preocupante que o maior problema em relação às ações preventivas a LER (Lesões por Esforços Repetitivos) e a DORT (Doenças Osteomusculares Relaciona-das ao Trabalho) é o próprio trabalhador.. Foi constatado que 40,9% dos trabalhadores ainda resistem ao uso constante de ações preventivas em relação a estas lesões.
A prevenção, sem dúvida é o remédio mais eficiente e consiste resumidamente em:
-Interrupções (micro ativas);
-Alongamentos específicos; 
-Ergonomia (Interação eficiente e confortável com o trabalho).
É importante conhecermos um pouco mais de nossos músculos e tendões para que possamos tomar os devidos cuidados:
-Músculos: através de contrações e relaxamentos sustentam o corpo e fazem movimentos;
-Tendões e ligamentos: ligam os músculos aos ossos;
-Nervos: comunicam o cérebro ao resto do corpo, ou seja, enviam mensagem para contrair e relaxar os músculos e recebem sinais de dor, tato, etc…
Cada movimento nosso implica em contração e relaxa-mento de músculos. Por exemplo, sua mão se fecha (flexiona) quando seus músculos flexores, da parte de baixo do antebraço e palma da mão se contraem. Sua mão se abre (estende) ou se dobra para cima quando os músculos estensores na parte de cima do (antebraço) se contraem. Experimente segurar o seu antebraço direito com a mão esquerda e movimente os dedos da mão direita: Você perceberá o movimento nos músculos do antebraço direito.
Lembre-se: Ergonomia é um conjunto de estudos confiáveis que dá alternativas para trabalhos repetitivos, promove melhorias no ambiente de trabalho, altera máquinas e sugere ações preventivas e corretivas, objetivando que o homem desenvolva suas atividades sem agredir ao funcionamento do seu corpo. 
�
25 Dicas Ergonômicas para Usuários de Computradores
O uso prolongado de teclado ou mouse pode levar a dores nos músculos e nervos a menos que algumas orientações sejam seguidas. Trabalho intenso no computador sem alternância, pausas para descanso e mudanças de postura pode ser prejudicial. É possível trabalhar com maior segurança e conforto adotando-se as seguintes dicas ergonômicas:
Postura e Posição São Importantes
	Mantenha boa postura quando usar o teclado. Use uma cadeira que tenha suporte para as costas. 
Mantenha seus pés apoiados no chão ou em um suporte apropriados para apoiar os pés. 
Isso ajuda a reduzir a pressão sobre as costas. 
Evite girar ou inclinar o tronco ou o pescoço ao trabalhar. Itens de uso freqüente devem ser posicionados diretamente a sua frente em um anteparo para cópias. 
Mantenha seus ombros relaxados, com os cotovelos junto ao corpo. 
Evite apoiar seus cotovelos em superfície dura ou na mesa. Use pequenas almofadas se necessário 
O antebraço deve ficar alinhado em angulo de 100 a 110 graus com o teclado de modo a ficar em posição relaxada. Isso requer que o teclado fique em posição inclinada (a parte de trás do teclado, que fica mais próxima a você deve ficar mais alta que a parte da frente, isto é, a que fica mais próxima ao monitor) durante o trabalho. 
Os pulsos devem ficar em posição neutra ou reta ao digitar ou se usar algum dispositivo de apontamento ou calculadora. Movimente seus braços sobre o teclado e os apoios para os pulsos enquanto digita. Evite permanecer com os cotovelos sobre a mesa ou os apoios. Isso evita que os pulsos sejam forçados a assumir posições para cima, para baixo e para os lados. 
Ritmo de Trabalho
	Trabalhe em ritmo razoável . 
Faça pausas freqüentes durante o dia. Estas pausas podem ser breves e incluir alongamento para otimizar os resultados. Se possível, dê 1 ou 2 minutos de pausa a cada 15 ou 20 minutos e 5 minutos a cada hora. A cada duas ou três horas levante-se, de uma volta e faça uma atividade alternativa. 
Técnica de Trabalho
	Diminua o número de movimentos repetitivos. Isto pode ser feito com auxilio de teclas de atalho e com o uso de programas especiais para esse fim. O uso de combinações de teclas também em muito contribui para reduzir o uso do mouse e de cliques. 
Altere as tarefas a fim de não permanecer com o corpo na mesma posição, por tempos prolongados, durante o trabalho. 
Mantenha seus dedos e articulações relaxadas enquanto digita. 
Nunca segure caneta ou lápis nas mãos enquanto estiver digitando. 
Evite bater no teclado com muita força. Suas mãos devem ficar relaxadas. Estudos mostram que a maioria dos usuários bate no teclado com força 4 vezes maior que o necessário 
Descanse seus olhos olhando, de vez em quando, para objetos diferentes enquanto trabalha. 
Ambiente de Trabalho
	Evite perder tempo procurando coisas enquanto digita. Seus apontamentos, arquivos e telefones devem estar em lugar de fácil acesso. 
Use um apoio para o teclado e para o mouse de modo a posicioná-los corretamente. 
Para facilitar a cópia de textos use um anteparo de prender folhas. 
Quando você estiver escrevendo algo no computador, evite procurar coisas sobre o teclado ou outros materiais. Um anteparo para colocar o material a ser copiado ajudar bastante. 
Ajuste e posicione o monitor de modo que ao olhar para ele seu pescoço fique em posição nutra ou reta. O monitor deve ficar diretamente a sua frente. A parte superior da tela deve estar diretamente à frente de seus olhos de modo que ao olhar para ela você olhe levemente para baixo. 
Regule o monitor de modo a evitar brilho excessivo. Evite também reflexos de janelas e outras fontes luminosas. 
Personifique seu computador. O tipo de letra, o contraste, a velocidade e tamanho do ponteiro do mouse e as cores da tela podem ser configuradas para melhor conforto e eficiência. 
Estilo de Vida
	Exercícios aeróbicos ajudam a manter a forma física, aumentar a resistência cardiovascular e diminuir a tensão dos usuários de computadores 
Uso de medicamentos e ou munhequeiras para os pulsos sem receita e acompanhamento médico não são recomendados. Se você começar a apresentar sintomas, procure mais informações e ajuda de seu médico. Pequenas mudanças feitas logo que se notar os primeiros sintomas podem evitar complicações futuras em muitos casos. 
Normas de segurança, adquira este hábito
Não temos dúvidas de que, quando falamos de seguranças, como parte integrante das atividades no trabalho, todos concordam quanto à necessidade de prevenir acidentes. Mas em certos momentos há colaboradores que conscientes ou inconscientemente deixam de observar certas normas de segurança, o que pode causar sérios acidentes.
Se um determinado colaborador em certos momentos ignora algumas normas de segurança, na maioria das vezes ele e seus familiares serão os maiores prejudicados. 
	
A este colaborador gostaríamos de fazer as seguintes perguntas:
 Cortaria seus dedos mínimos por achar que não os usa freqüentemente?
Deixaria que lhe cortasse as pernas, pois realiza suas atividades na maioria das vezes sentado? 
Gostaria de ser diferente, passar o resto de sua vida com um olho natural e outro de vidro? 
Gostaria de ter uma marca em seu corpo que o fizesse lembrar para sempre da última empresa em que trabalhou?
	
CERTAMENTE, NINGUÉM DARIA RESPOSTAS AFIRMATIVAS. 
Quando falamos em prevenção de acidentes, não podemos medir exatamente o sucesso desta prevenção. Podemos medir os fracassos através dos coeficientes de freqüência ou gravidade dos acidentes. Não temos fórmula para saber quantos dedos deixaram de ser decepados, quantos olhos permaneceram intactos, quantas dores e sofrimentos foram evitadas e quantas vidas foram salvas.
	
Lembre-se : seguir fielmente as normas de segurança, usar EPI´S adequados, praticar ações preventivas, conscientizar que eu sou o principal responsável por minha integridade física e que quando me precavenho em não meacidentar os maiores beneficiados são: “meus familiares e eu”. 
PROTEÇÕES
Muitos acidentes sérios ocorrem todos os anos na indústria. Porém, os médicos do Trabalho têm observado que os tipos de ferimentos que exigem tratamento estão Mudando.
Cortes, rasgos, escoriações e esmagamentos, ou extremidades do corpo atingidas Estão diminuindo, quando comparados com outros tipos de ferimentos. O principal Motivo para isto é o aumento nos números, nos tipos e na eficácia das proteções Nas máquinas. Embora os ferimentos associados com equipamentos mecânicos Estejam reduzidos, 200.000 trabalhadores no pais inteiro são feridos seriamente todos Os anos porque escolheram desviar-se de proteções de máquinas.
Todo movimento ou ação mecânica é perigoso, mas em graus variados. Os membros Rotativos, braços de movimentos reciproco, correias móveis, engrenagens, dentes Cortantes ou peças de impacto ou cisalhamento são exemplos de tipos de ação ou Movimento contra os quais o trabalhador deve ser protegido.
Conseqüentemente qualquer peça móvel de uma maquina representa um risco. A Proteção adequada elimina ou controla o risco por evitar que qualquer parte do corpo Entre numa área de risco de uma máquina.
As ações e movimentos mecânicos considerados mais perigosos são: Movimentos transversais , rotativos e recíprocos. Exemplos incluem as polias giratórias, eixos rotativos, laminas giratórias em serras Circulares, correias transportadoras móveis, serras manuais e pistão móveis.
Pontos de pinçamentos: Esses pontos ocorrem basicamente quando peças de máquinas, como engrenagens, Giram uma contra a outra, ou quando uma máquina rola em direção a um objeto 
Estacionário.
Ação cortante: Este tipo inclui a maioria dos tipos de serras. O perigo aqui está geralmente onde o Material que está sendo cortado faz contato com uma lâmina ou superfície de corte.
Funcionamento e empenamento: Exemplos deste tipo incluem as pensas de forja e de punção. Imagine o perigo que Correria um dedo, mão ou braço que fizesse contato com estas superfícies de trabalho.
Quando trabalhar destrói sua saúde
	
	
	
Você sente dor ou desconforto com frequência enquanto trabalha? Se a resposta for afirmativa, é um mau sinal. Esse pode ser o começo de uma doença que chega a culminar em atrofia, perda de movimentos e, em casos extremos, paraplegia.
As chamadas LER (lesões por esforço repetitivo) e Dort (distúrbios oesteomusculares relacionados ao trabalho) são definições genéricas para uma série de doenças) ligadas à condições inadequadas de trabalho. Entenda-se essas condições adversas como inadequação do local de trabalho, excesso de horas trabalhadas e estresse constante, que juntos ou em separado vão minando a resistência do organismo.
Como a maioria das pessoas acha normal um certo desconforto ligado ao trabalho e se obriga (ou é obrigada) a isso, para conseguir melhor desempenho e visibilidade profissional, a maior parte dos casos de LER/Dort só são diagnosticados em estágios avançados, quando o funcionário tem de ser afastado de suas funções e quando já não há mais cura para a doença.
Sim, não há cura para problemas de LER/Dort. Estudos mostram que, um profissional acometido pela doença, se for submetido às mesmas condições que causaram o problema, mesmo após sua recuperação, desenvolverá os mesmos sintomas em um período inferior ao do surgimento das primeiras dores ou desconforto. Sendo assim, o melhor no caso desse tipo de doença é prevenir.
Postura adequada para trabalhar, respeito aos horários de descanso, uso de equipamentos ergonômicos e a consciência de que você precisa estar bem com sua saúde para continuar trabalhando são um bom começo. Entretanto, a solução passa pela mesa do patrão, responsável por criar um ambiente de trabalho seguro e ideal para a saúde dos funcionários.
LER/Dort são epidemias
Hoje, no Brasil, as LER/Dort são as segundas maiores responsáveis pelo afastamento de empregados das suas funções, e especialistas já dão ao problema o caráter de epidemia. Para cada funcionário retirado do posto de trabalho, as empresas gastam anualmente o equivalente a R$ 89 mil (com despesas médicas e a reposição da mão-de-obra).
Os casos da doença também podem render processos contra os empregadores, e indenizações pesadas.
Sete passos para você ser uma pessoa mais ativa 
1. Pergunte ao seu médico qual o melhor programa de exercícios para o seu corpo.
Se você leva uma vida sedentária, com nenhuma ou pouca atividade física, comece lentamente, com poucos minutos de exercícios nos primeiros dias. À medida que o seu corpo se sinta em forma vá aumentando a carga. Mas, cuidado, "escute" o seu organismo e não exagere.
2. Fixe metas realistas.
Para principiantes, é recomendável iniciar os exercícios com uma caminhada de dez minutos. Aumente pouco a pouco a duração da caminhada até chegar a uma média entre 30 min a 45 min ao final da primeira semana. Você vai perceber maior disposição. Acrescente novas atividades quando você sentir que está pronto. Por exemplo, faça um treino para adquirir resistência duas ou três vezes na semana.
3. Escolha exercícios que gosta de fazer.
Caminhe com um amigo. 
Pegue sua bicicleta e vá até o trabalho ou até a casa de um amigo. 
Brinque com suas crianças ou se bicho de estimação. Ou pratique basquete ou futebol. 
Planeje atividades em que toda a família possa tirar prazer. Caminhadas em excursões, passeios de bicicletas ou ir nadar.
4. Mantenha-se ativo todos os dias.
Se realmente é difícil dar o primeiro passo, coloque, por exemplo, a sua música favorita e comece a dançar. Ou ouça o noticiário enquanto você anda. Ou reserve um período do dia para se exercitar sozinho ou com seus amigos. Descanse um dia da semana.
5. Faça atividades físicas fáceis de executar.
Escolha sempre tênis cômodos. Caminhe antes ou depois do almoço. Desça do ônibus ou do metrô antes do ponto ou estação que você costuma saltar e ande até sua casa ou o trabalho. Limpe a sua mente e relaxe enquanto caminha. Explore a sua cidade, o bairro ou o parque enquanto isso.
6. Beba bastante água.
Consuma água antes, durante e depois de uma atividade física. Beba água mesmo que você não sinta sede. O ideal é tomar oito copos diário, que podem incluir chás, leite, sucos ou bebidas energéticas. 
7. Sinta prazer no que faz.
Procure atividades em que você sinta prazer e exercícios que não sejam chatos. Se isso te aborrecer, pratique algo novo, como ioga, caratê ou sapateado. Se você ficar alguns dias sem fazer exercícios, não há problema, comece tudo de novo a partir do segundo passo.
	1 - Espaço Confinado
P - Do ponto de vista médico, quem pode trabalhador em um espaço confinado?
Resposta em 03.2005 - Todo trabalhador devidamente qualificado e que não apresente transtorno ou doença que possam ser desencadeadas ou agravadas durante a realização do trabalho em ambientes confinados.
P - Quais são as condições físicas ideais que permitem ao trabalhador atuar em um espaço confinado?
Resposta em 03.2005 - Ter boa condição física não é suficiente para o trabalhador desempenhar adequadamente o trabalho no espaço confinado. O trabalhador deve estar psicologicamente preparado para o trabalho nas condições especiais que representam o espaço confinado. Devem ter suficiente grau de instrução que o permita compreender o treinamento ministrado para ao trabalho. Trabalhadores analfabetos ou de baixa escolaridade representam risco potencial de acidente. E não raro são aqueles que se submetem a esse tipo de trabalho.
P - Qual o limite de peso para que um trabalhador possa atuar num espaço confinado ?
Resposta em 03.2005 - Não existe uma norma legal que estabeleça uma regra. Depende do tipo de espaço confinado e das vias de acesso e saída. Sempre deve prevalecer o bom senso. Ninguém permitirá que um portador de obesidade mórbida, isto é, com Índice de Massa Corporal - IMC acima de 40 kg/m2 trabalhe num local de difícil acesso ousaída. Alguns profissionais estabelecem como limite o IMC de 35 kg/m2 . Outros mais exigentes estabelecem como limite o IMC igual ou superior a 30 kg/m2 (obesos de acordo com a Organização Mundial da Saúde). Nos trabalhadores com IMC em torno de 30 kg/m2 deve ser considerada a influência da massa muscular, pois muitos trabalhadores atingem essa marca por conta do desenvolvimento da massa muscular e não de gordura corporal.
P - Além da claustrofobia, que outros tipos de complicações impedem o trabalhador de entrar num espaço confinado?
Resposta em 03.2005 - O excesso de peso; alergia respiratória como asma, rinite alérgica, pois necessitará usar muitas vezes máscara contra poeira, vapores e gases, ou suprimento de ar puro; doença cardiovascular como hipertensão arterial, arritmias cardíacas, insuficiência coronariana. Transtornos mentais e neurológicos como ansiedade, esquisofrenia, depressão, distúrbio bipolar, esquizofrenia, epilepsia, fobia de altura (acrofobia), fobia de locais fechados (claustrofobia) e outras. Quaisquer doenças na fase aguda contra-indicam o trabalho em espaços confinados desde uma gripe, sinusite, dermatoses e outras.
P - Quais os riscos para a saúde no trabalho em espaço confinado? Existem riscos biológicos, como presença de animais como ratos, moscas? Que tipo de doenças eles podem transmitir?
Resposta em 03.2005 - existem riscos a vida e a saúde. A falta de oxigênio pode causar asfixia e morte. Antes disso o trabalhador poderá ficar desorientado, confuso, agitado e inadvertidamente pensarão que estará tendo uma crise nervosa. Esses são sintomas de asfixia, como ocorre com uma pessoa está se afogando. Outro risco é a presença de gás ou vapor tóxico, sendo muito comum se encontrar gás sulfídrico, aquele com cheiro de ovo podre. O H2S é muito comum nas galerias de esgoto, estações subterrâneas de energia elétrica, minas. Também o asfixiante simples metano pode ser encontrado nos espaços confinados deslocando o oxigênio. São produzidos pela decomposição da matéria orgânica. Várias doenças causadas por micro-organismo (vírus, bactérias, helmintos e protozoários) podem ser adquiridas quando as regras básicas de proteção são desrespeitadas. A mais comum é a Leptospirose transmitida pela urina de rato contaminada pela bactéria Leptospira. Esta doença poderá causar a morte por hepatite aguda fulminante ou Insuficiência renal aguda. Outra doença comum de ocorrer é a hepatite A, perfeitamente evitável através da vacinação e medidas adequadas de proteção ao trabalhador. Varias infecções da pele podem ser causadas pelo contato com matéria orgânica infectada de microorganismo. Todas evitáveis com o uso de equipamentos de proteção adequados.
P - Que outros tipos de doenças se verificam com mais freqüência nos trabalhadores de espaços confinados?
Resposta em 03.2005 - São as doenças decorrentes dos produtos químicos usados na limpeza de tanques, reatores e outros equipamentos. O contato com a pele, mucosas e vias respiratórias podem causar desde irritação até intoxicações generalizadas. A inalação dos fumos das soldas ou a ação das radiações não ionizantes procedentes do trabalho com solda e corte nesses ambientes também propiciam lesão na pele, olhos e vias aéreas.
P- Porque elas ocorrem?
Resposta em 03.2005 - Existem vários motivos. A má ventilação dos espaços confinados predispõe a diversas doenças respiratórias. A falta de EPI ou o uso inadequado dos mesmos. A falta de higiene da pele e do EPI. O desconhecimento dos fatores de risco ou certo grau de negligência.
P - Como tratá-las?
Resposta em 03.2005 - O melhor tratamento é a prevenção. Cada caso deve ser tratado de acordo com sua especificidade. No caso de asfixia o resgate deve ser imediato, a vítima deve ser colocada em local arejado, sem substâncias tóxicas, e ser adequadamente ventilada com oxigênio e a seguir removido para o serviço médico da empresa ou hospital. Quando houver contaminação do vestuário, este deve ser substituído imediatamente para que seja evitado o contato com a pele. Em caso de contato cutâneo deve-se providenciar a imediata remoção da substância tóxica da pele.
P - Como preveni-las?
Resposta em 03.2005 - O trabalhador necessita ser adequadamente informado dos fatores de riscos existentes no espaço confinado e principalmente compreender a natureza desses riscos e como enfrentá-los. Deve conhecer bem a razão para usar os equipamentos de proteção individual, dos procedimentos de comunicação com o observador (vigia) e do sistema de resgate em caso de alguma anormalidade. Trabalhadores sem boas condições físicas e psíquicas não devem trabalhar nos ambientes confinados.
P- Que tipo de seqüelas a ocorrência de acidentes ou doenças em espaços confinados podem deixar no trabalhador?
Resposta em 03.2005 - Dependerá do tipo de acidente. Por exemplo, queda de andaimes ou escaladas utilizadas no interior do espaço confinado poderão causar lesão e seqüelas dos ossos e articulações. Traumas cranianos poderão provocar lesões neurológicas. A asfixia por falta de oxigênio poderá causar seqüelas motoras ou cognitivas.
P - Quais são os sintomas de complicações dentro de um espaço confinado?
Resposta em 03.2005 - Já respondido. É importante ressaltar que para que os sintomas e lesões sejam minimizados é preciso um bom sistema de intercomunicação e resgate. Quanto mais tempo se perder no resgate maiores serão as chances de complicações.
P - Com que freqüência se deve fazer os exames médicos nos trabalhadores dessa área?
Resposta em 03.2005 - Dependerá do tipo do local onde trabalham e dos fatores de riscos presentes. De acordo com a NR 7, nas atividades consideradas insalubres a periodicidade do exame deve ser semestral. Agora é muito importante o trabalhador ser perguntado sempre que for adentrar no espaço confinado se está em condições de exercer a atividade. A aptidão é pontual. No exame periódico poderá estar apto mas o surgimento de uma doença aguda após a realização do exame incapacitará o trabalhador para o exercício da atividade. Daí a necessidade de o trabalhador ser perguntado sobre o seu estado de saúde antes de ingressar no espaço confinado. Essa sistemática deve ser feita rotineiramente pelo supervisor do trabalho ou o observador (vigia).
P Existem vacinas a serem feitas nos trabalhadores de espaços confinados?
Resposta em 03.2005 - Os trabalhadores em geral deveriam obrigatoriamente ser vacinados contra o tétano. Aqueles que forem trabalhar em locais com material biológico deveriam ser vacinados contra a hepatite A e por extensão contra a hepatite B. Estes também deveriam receber no início do outono a vacina anti-gripal. Outras vacinas dependeriam da realidade epidemiológica da região onde os trabalhos serão realizados. Por exemplo, aqueles que necessitarem trabalhar na região onde a febre amarela é endêmica também deveriam receber a vacina contra essa doença pelo menos 10 dias antes de irem para o local de trabalho.
� EMBED MS_ClipArt_Gallery ���
� EMBED Word.Picture.8 ���
ESTUDOS ERGONÔMICOS
�PAGE �
�PAGE �4�
_997509693/õ���(All Categories)
_997510389.doc