Estácio 1

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2017­6­17 Estácio
http://bquestoes.estacio.br/entrada.asp?p0=83363580&p1=201601251335&p2=3465949&p3=SDE0047&p4=102900&p5=AV1&p6=28/03/2017&p10=59423613 1/3
1a Questão (Ref.: 201601330368) Pontos: 1,0  / 1,0
¿A condição humana resultante de um conjunto de parâmetros individuais e socioambientais, modificáveis ou
não, que caracterizam as condições em que vive o ser humano¿ é o conceito dado por Nahas (2003) para:
Estilo de vida
  Qualidade de vida
Bem­estar
Saúde
Aptidão física
 
  2a Questão (Ref.: 201601330440) Pontos: 1,0  / 1,0
Você, como Profissional de Educação Física, é procurado por um indivíduo que deseja aumentar seu gasto
calórico semanal com a prática de atividades físicas para emagrecer, mas que indica não ter tempo nem
motivação para praticar exercícios físicos em um clube, ou academia, ou espaços públicos de lazer. De que
forma é possível auxiliar esse indivíduo?
  Aconselhando­o a realizar mais atividades físicas domésticas, de deslocamento e da vida diária.
Aconselhando­o a realizar mais exercícios físicos no seu tempo livre, já que apenas aumentar a
quantidade de atividades físicas não trará nenhum benefício.
Prescrevendo uma dieta com restrição alimentar a esse indivíduo, pois é a única forma de ajudá­lo a
emagrecer.
Aconselhando­o a aumentar a quantidade de exercícios que ele pratica na academia.
Aconselhando­o a matricular­se em uma academia de ginástica, pois não há outra possibilidade de
aumentar o gasto calórico semanal.
 
  3a Questão (Ref.: 201601360396) Pontos: 1,0  / 1,0
I.A prescrição do exercício tem por finalidade aprimorar a aptidão física, promover a saúde por reduzir os
fatores de risco para doenças crônicas e garantir a segurança dos praticantes durante o exercício. II.Para as
pessoas sedentárias com risco de doenças crônicas prematuras (pressão arterial alta, intolerância à glicose
etc.), a adoção de um estilo de vida moderadamente ativo pode proporcionar importantes benefícios de saúde e
representa um objetivo mais alcançável que a aquisição de um índice de VO2 máx elevado. III. Em todos os
casos, os resultados específicos identificados para determinada pessoa devem constituir o principal alvo da
prescrição do exercício. De acordo com os dados acima, responda:
todas as alternativas estão erradas
  todas estao corretas e todas são importantes na prescrição do exercício.
I e III estão corretas.
somente a I está correta
todas estão corretas, mas uma não interage em conteúdo com a outra.
 
  4a Questão (Ref.: 201601317753) Pontos: 1,0  / 1,0
As aĕvidades εsicas e os exercícios praĕcados na água (natação e hidroginásĕca) são aĕvidades muito procuradas
pelos idosos, pelos beneεcios que trazem para a saúde. Sobre tais aĕvidades, é CORRETO afirmar que:
e) é uma óĕma opção para os jovens que querem desenvolver a força dinâmica.
 
                 b) o meio líquido é o único ambiente onde podemos desenvolver força de resistência.
                  c) causam menos riscos de lesões aos seus praĕcantes
               d) têm uma ação direta da gravidade, proporcionando exercícios com mais resistência.
a) aumentam consideravelmente a força explosiva dos praĕcantes.
 
2017­6­17 Estácio
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  5a Questão (Ref.: 201601333119) Pontos: 1,0  / 1,0
Quanto à prática da atividade física:
I ­ Pessoas com menos atividade física tiveram 78,8 mortes cardiovasculares a cada 10000 pessoas versus 43 
mortes a cada 10000 entre os indivíduos mais ativos.
II ­ A cardiopatia permanece o fator de morte número um no Brasil tanto para homens como para mulheres.
III ­ A atividade e o esporte podem diminuir o risco de DAC.
 Assinale a opção correta :
  As três asserções são verdadeiras, e uma completa a outra.
As três asserções são falsas.
Somente a terceira asserção é verdadeira.
A primeira e a terceira asserções são verdadeiras, e a segunda é uma proposição falsa.
A primeira asserção é uma proposição verdadeira, a segunda e a terceira são falsas.
 
  6a Questão (Ref.: 201601330553) Pontos: 1,0  / 1,0
As doenças coronarianas são apontadas como a principal causa de morte nos países em desenvolvimento e
desenvolvidos. Marque a opção que indica o sistema orgânico afetado pelas referidas doenças:
Sistema renal
  Sistema cardiovascular
Sistema muscular
Sistema digestório
Sistema respiratório
 
  7a Questão (Ref.: 201601511352) Pontos: 1,0  / 1,0
Os exercícios aeróbicos são considerados importantes no combate às dislipidemias porque aumentam a
quantidade de partículas de colesterol de baixa densidade (LDL).
As duas asserções são verdadeiras; porém a segunda não é uma justificativa correta da primeira.
  A primeira asserção é verdadeira e a segunda é falsa.
As duas asserções são falsas.
A primeira asserção é falsa e a segunda é verdadeira.
As duas asserções são verdadeiras e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
 
  8a Questão (Ref.: 201601330501) Pontos: 1,0  / 1,0
Você é um profissional de Educação Física responsável por um centro de condicionamento físico que oferece as
seguintes modalidades: musculação, aulas de ginástica localizada, running class (aulas de corrida na esteira),
aulas de yoga e aulas de alongamento. Uma aluna matricula­se nessa academia e pede a você que indique uma
modalidade que a ajude a emagrecer e ao mesmo tempo reduza o risco de doenças cardiovasculares, já que
em sua família há casos de mortalidade precoce por esse tipo de doença. Além disso, ela deixa claro que tem
pouco tempo para freqüentar as aulas e que só deseja fazer uma modalidade. Diante dessa situação, qual das
modalidades oferecidas pelo centro de condicionamento físico você deve indicar?
A musculação, pois é um exercício que sobrecarrega exclusivamente o músculo cardíaco.
  Running class, por ser um exercício aeróbico.
As aulas de alongamento por aumentarem a flexibilidade
A ginástica localizada, pois os exercícios com pesos são os únicos indicados para a proteção contra
doenças cardiovasculares e para o emagrecimento.
Running class, por ser um exercício que aumentará a flexibilidade.
 
2017­6­17 Estácio
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  9a Questão (Ref.: 201601511360) Pontos: 1,0  / 1,0
A deficiência do organismo na produção de insulina é denominada de:
Diabetes tipo 2
Câncer o pâncreas
  Diabetes tipo 1
Hiperglicemia
Síndrome metabólica
 
  10a Questão (Ref.: 201601316585) Pontos: 1,0  / 1,0
Segundo as mais novas  recomendações da ADA  ­ Associação Americana de Diabetes  (2008), os diabéticos
poderiam se beneficiar ao praticar pelo menos 150 min/semana de exercício aeróbico de intensidade moderada
(50  a  70%  da  frequência  cardíaca  máxima).  Os  objetivos  do  exercício  para  o  indivíduo  diabético  são:  I  ­
Melhoria da aptidão cardiorrespiratória; II ­ Aumento da captação de glicose; III ­ Controle do peso corporal; IV
­ Melhoria da agilidade; V ­ Melhoria do perfil lipídico.
As alternativas I, II, III e IV estão corretas;
As alternativas II, III e V estão corretas.
  As alternativas I, II, III e V estão corretas;
As alternativas II, III, IV e V estão corretas;
As alternativas I, II, IV e V estão corretas;
Período de não visualização da prova: desde 20/03/2017 até 24/05/2017.