Aula 2 FUNDAMENTOS TÉCNICOS NO FUTEBOL

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FUNDAMENTOS 
TÉCNICOS NO 
FUTEBOL 
PASSE 
Classificação. 
§  Distância – curto, médio e longo. 
§  Trajetória - rasteiro , meia altura e alto. 
§  Execução – locais de contato do pé. 
§  Direção – lateral, frontal, para trás e diagonal. 
§  Elementos para executar os passes : velocidade, 
força. Direção e precisão 
§  Erros ao passar a bola 
pé de apoio - perto passe curto/ longe passe longo 
perna de toque longe passe sem força 
EXERCÍCIOS E JOGOS 
PARA PASSE 
§  EXERCÍCIOS PARA PASSES 
§  2 a 2 
§  Em trios 
§  Em quartetos 
§  Em colunas 
§  Em círculos 
§  JOGOS PARA PASSES 
§  10 passes da mesma equipe 
§  Manter a posse de bola por mais tempo 
§  Todos devem tocar na bola 
§  Jogadores neutros obrigados tocar na bola 
§  Passe ao sexo oposto. 
RECEPÇÃO 
§  CLASSIFICAÇÃO 
§  Trajetória – rasteiras, meia altura, altas, 
parabólicas e perpendicular 
§  Tipos de recepção de bolas rasteiras 
§  Tipos de recepção de bolas altas 
ERROS NA RECEPÇÃO 
-  Não enquadrar o corpo. 
-  Corpo rígido. 
 
CONDUÇÃO DE BOLA 
§  CLASSIFICAÇÃO 
§  Execução - face interna, externa do pé e 
planta do pé 
§  Trajetória - reta, sinuosa e circular 
§  Pontos Chave 
Conduzir a bola junto aos pés, visão 
periférica e equilíbrio. 
EXERCÍCIOS E JOGOS 
PARA CONDUÇÃO 
EXERCÍCIOS DE CONDUÇÃO DE BOLA 
§  condução individual conduzir entre obstáculos 
§  conduzir entre os cones 
§  conduzir em várias velocidades 
§  conduzir em várias direções 
§  conduzir em locais do campo 
 
JOGOS PARA CONDUÇÃO DE BOLA 
§  Alas livres 
§  No mínimo 3 toques na bola 
§  Setor do centro livre 
§  Campo de defesa livre 
§  Sempre para frente 
CHUTE 
§  CLASSIFICAÇÃO 
§  Trajetória da bola 
Bola baixa - tocar com o pé no centro da bola 
Bola alta - tocar com o pé na parte inferior da bola 
§  Locais de contato da bola com o pé para o chute 
Parte interna, parte externa, bico, calcanhar e dorso do 
pé. 
§  Pontos Chave 
Equilíbrio e força 
Posição do Tronco 
Pé de apoio 
EXERCÍCIOS E JOGOS 
PARA CHUTE 
EXERCÍCIOS PARA CHUTE 
§  Individual 
§  Em duplas 
§  Cruzamentos 
§  Chutes em relação a distância 
§  Chutes em alvos 
§  JOGOS PARA CHUTES 
§  Só vale gols de primeira ou de voleio 
§  Gol de dentro da área ou fora da área 
§  Chute local do pé. 
§  3 times ao mesmo tempo 
§  Com várias goleiras 
CABECEIO 
§  CLASSIFICAÇÃO 
§  Trajetória 
Retilínea - tocar no centro da bola 
Parabólica - tocar na bola na parte inferior 
§  Tipos de Cabeceio 
parado, com salto, lateral e mergulhando. 
§  Pontos Chave 
§  olhos abertos, equilíbrio, cabecear com a testa 
§  Erros no Cabeceio 
§  Fechar os olhos, boca aberta (morder a língua), não acompanhar 
a trajetória da bola, deixar a bola bater na cabeça, não utilizar a 
alavanca do tronco 
EXERCÍCOS E JOGOS 
PARA CABECEIO 
EXERCÍCIOS PARA CABECEIO 
§  2 a 2 
§  Em trios, colunas, círculos 
§  individual 
§  Com cruzamentos ( ofensivo e defensivo) 
§  JOGOS PARA CABECEIO 
§  Fut vôlei 
§  Hand Fut 
§  Só vale gol de cabeça com locais neutros 
§  Passes de cabeça 
§  Setores livres para cruzamentos 
DRIBLES E FINTAS 
§  CLASSIFICAÇÃO 
Tipos de dribles: janelinha, meia lua, balãozinho, elástico pedalada 
e outros 
Tipos de fintas : com o corpo e com os olhos. 
Quando utilizar o recurso do drible/finta 
§  não existe possibilidade do passe 
§  cercado e dentro da área 
§  quando estiver 1 contra 1 no ataque 
§  na linha de fundo 
Quando não utilizar o recurso do drible/finta 
§  dribles que não sabe 
§  têm a oportunidade de passar a bola 
§  não dar sequência após o drible 
EXERCÍCIOS E JOGOS 
PARA DRIBLES / FINTAS 
EXERCÍCIOS PARA DRIBLES/FINTAS 
§  Individual livre e contra obstáculos 
§  1 contra 1 
§  Contra o goleiro 
§  Em grupos /uma goleira e goleiro 
JOGOS PARA DRIBLES/FINTAS 
§  Jogo dos números 
§  Chegar com a bola dominada na área 
§  Duas a três bolas no campo 
§  Vantagem numérica da defesa sobre o ataque 
§  Pequenos espaços 
ARREMESSOS 
§  REGRA: 
§  Deve ser cobrado com as mãos; 
§  Por cima da cabeça; 
§  Não pode levantar os pés; 
§  Não pode colocar o pé dentro do campo. 
EXERCÍCOS E JOGOS 
PARA ARREMESSOS 
EXERCÍCIOS PARA ARREMESSO 
§  duplas várias distâncias 
§  Individual com a parede 
§  arremessar em pontos específicos 
§  duplas sentados 
JOGOS PARA ARREMESSO 
§  Jogo do arremesso (gol com a mão) 
§  Caça aos adversários 
§  Chegou na zona marcada cruza de arremesso 
§  Jogo do arremesso gol de cabeça 
TAREFA 
Em Grupos de 3 pessoas. 
 
1)  Montar um plano de aula para desenvolver o 
fundamento sorteado para o seu grupo. 
2)  Lembrem-se que podem util izar jogos e 
brincadeiras. Não somente exercícios técnicos! 
Mas, ao mesmo tempo, é importante compreender 
o momento adequado de parar os jogos e utilizar 
os exercícios técnicos.