Inventário do Medo

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INVENTÁRIO DO MEDO 
 
Leia cada item e decida o quanto você se sente incomodado por ele 
atualmente, segundo a escala abaixo: 
1 De modo algum. 
2 Um pouco. 
3 Razoavelmente. 
4 Muito. 
5 Demais. 
 
Barulho de aspirador de pó 
 
Viagens de trem
 
Ver feridas abertas
 
Sentir raiva
 
Estar só
 
Autoridade
 
Vozes altas
 
Insetos que voam
 
Pessoas mortas
 
Ver outra pessoa tomar injeção
 
Falar em público
 
Barulhos de carro
 
Atravessar ruas
 
Viagens de carro
 
Pessoas que parecem loucas
 
Tempo nublado
 
Estar em lugar estranho
 
Multidão
 
Cair
 
Gatos
 
Automóveis
 
Pessoas que maltratam outras
 
Ser caçoado
 
Valentões (pessoa que parece 
valente)
 
Dentistas
 
Pássaros
 
Trovão
 
Ver águas profundas
 
Sirenes
 
Ser observado trabalhando
 
Fracasso
 
Animais mortos
 
Entrar numa sala onde outras 
pessoas já estejam sentadas
 
Armas
 
Lugares altos (montanhas)
 
Sujeiras
 
Olhar para baixo em edifícios altos
 
Viagens de ônibus
 
Vermes
 
Insetos rastejantes
 
Criaturas imaginárias
 
Ver lutas
 
Tomar injeções
 
Pessoa feia
 
Estranhos
 
Fogo
 
Morcegos
 
Pessoa doente
 
Separar-se de animais
 
Ser criticado
 
Lugares fechados
 
Formas estranhas
 
Perspectiva de operação cirúrgica
 
Ser tocado por outros
 
Sentir-se rejeitado pelos outros
 
Andar de elevador
 
Viagens de avião
 
Assistir operação
 
Odores medicinais
 
Pessoas iradas
 
Sentir-se desaprovado
 
Camundongos ou ratos
 
Cobras inofensivas
 
Sangue humano
 
Cemitérios
 
Sangue animal
 
Ser ignorado
 
Pensar em ser doente mental
 
Escuro
 
Submeter-se a exames escritos
 
Descompasso nas batidas do coração
 
Estar na companhia de pessoas do 
sexo oposto
 
Homem nu
 
Lugares amplos
 
Mulher nua
 
Cachorros
 
Relâmpagos
 
Germes
 
Médico
 
Ser visto nu
 
Pessoas aleijadas ou deformadas
 
Drogas
 
Cometer erros
 
Cheirar mal
 
Parecer bobo
 
Ser feio
 
Perder o controle
 
Ficar excitado sexualmente
 
Desmaiar
 
Ser punido por Deus
 
Ficar nauseado
 
Pensamentos homossexuais
 
Aranhas inofensivas
 
Ser dominado por outros
 
Ser encarregado ou responsável por 
decisões (tomar decisões)
 
Perda de pessoas queridas
 
Ver facas ou objetos pontudos
 
Estar vestido de modo inadequado
 
Prédio onde morreu alguém
 
Padres ou pastores
 
Masturbação
 
Ferir outras pessoas
 
Deixar a casa (lar)
 
Deixar a porta da rua destrancada
 
Exame físico
 
Beijar
 
Pensar em suicídio
 
Tirar radiografia
 
Pensar em ter um filho defeituoso
 
Rir ou chorar de modo incontrolável
 
Entrar num cinema com as luzes 
apagadas
 
Agente funeral
 
Casamento
 
Deixar o gás aberto
 
Inseticidas
 
Ser sexualmente inadequado 
(impotente ou frígida)
 
Polícia
 
Portas ou janelas abertas
 
Peixe
 
Gravidez
 
Pensar em ser violentado 
sexualmente
 
Nome: 
_______________________________________________________________ 
Terapeuta:___________________________Registro:____________________ 
Data de execução: ______ / ______ / ______ 
Informações relevantes: