03 SISTEMA CARDIOVASCULAR

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SISTEMA CARDIOVASCULAR
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
INTRODUÇÃO
O sistema cardiovascular desempenha diversas funções importantes no corpo e auxilia todos os outros sistemas fisiológicos.
As principais funções do sistema cardiovascular são:
Distribuição de oxigênio e outros nutrientes.
Remoção do CO² e outros resíduos metabólicos.
Transporte de hormônios e outras moléculas.
Suporte da termorregulação e controle do equilíbrio hídrico do corpo.
Manutenção do equilíbrio acidobásico.
Regulação da função imune.
O CORAÇÃO
O coração é a principal bomba que faz o sangue circular por todo o sistema vascular.
Possui dois átrios que funcionam como câmaras receptoras e dois ventrículos que funcionam como unidades de bombeamento.
O coração é circundado por um saco membranoso resistente denominado pericárdio.
FLUXO SANGUÍNEO ATRAVÉS DO CORAÇÃO
Lado direito: bombeia o sangue desoxigenado para os pulmões.
Lado esquerdo: bombeia o sangue oxigenado para todos os tecidos do corpo.
O sangue que percorreu todo o seu caminho pelo corpo fornecendo oxigênio e nutrientes e recolhendo resíduos, retorna ao coração através das veias cava superior e inferior até o átrio direito.
FLUXO SANGUÍNEO ATRAVÉS DO CORAÇÃO
Átrio direito  Válvula tricuspide  Ventrículo direito  Artéria pulmonar  pulmões  Veias pulmonares  Átrio esquerdo  Válvula mitral  Ventrículo esquerdo  Artéria aorta.
MIOCÁRDIO
O músculo cardíaco é coletivamente chamado de miocárdio.
O ventrículo esquerdo é a mais forte das 4 câmaras.
O miocárdio também sofre hipertrofia em decorrência de doenças, como pressão arterial elevada.
O miocárdio é formado por fibras semelhantes as do músculo esquelético com grande numeros de mitocôndrias.
Tem sua própria irrigação sanguínea para o fornecimento de oxigênio e nutrientes que são as artérias coronárias.
SISTEMA DE CONDUÇÃO CARDÍACA
O músculo cardíaco tem a capacidade singular de gerar seu próprio sinal elétrico, que permite ao órgão se contrair sem nenhum estímulo externo.
A frequência cardíaca média é de cerca de 100 BPM.
Existem quatro componentes do sistema de condução cardíaca:
Nó sinoatrial (SA),
Nó atrioventricular (AV),
Feixe de HIS
Fibras de purkinje
NÓ SINOATRIAL (SA)
O impulso para a contração cardíaca normal tem início no nó sinoatrial.
É um grupo de fibras musculares cardíacas especializadas que ficam localizadas na parede superoposterior do átrio direito.
Essas células especializadas despolarizam-se espontaneamente por apresentarem maior permeabilidade ao sódio.
Conhecido como marca-passo do coração.
O impulso elétrico gerado pelo nó SA se propaga por ambos os átrios e atinge o nó atrioventricular. 
NÓ ATRIOVENTRICULAR (AV)
Localizado na parede atrial direita, nas proximidades da região central do coração.
O nó AV conduz o impulso desde os átrios até os ventrículos.
O impulso sofre um atraso de cerca de 0,13s ao atravessar o nó AV, entrando em seguida no feixe de HIS.
Esse retardo é importante, pois permite que o sangue atrial desemboque completamente nos ventrículos.
FEIXE DE HIS
O feixe de HIS avança ao longo do septo ventricular e envia ramos para os dois ventrículos.
Esses ramos transmitem os impulsos.
Os ramos terminais do feixe de HIS são as fibras de purkinje.
FIBRAS DE PURKINJE
Transmitem os impulsos pelos ventrículos seis vezes mais rápido do que os outros sistemas de condução cardíaca.
Essa condução rápida permite que todas as partes do ventrículo contraiam-se praticamente ao mesmo tempo.
ARRITMIAS CARDÍACAS
Ocasionalmente, distúrbios na sequência normal dos eventos cardíacos podem levar a um ritmo cardíaco irregular conhecido como arritmia.
Bradicardia: frequência cardíaca inferior a 60 BPM.
Taquicardia: frequência cardíaca em repouso superior a 100 BPM.
ARRITMIA CARDÍACA
No caso dessas arritmias, o ritmo sinusal está normal, mas a frequência está alterada.
Os sintomas desses dois tipos de arritmia são:
Fadiga
Tontura
Vertigem
Desmaio 
Fibrilação cardíaca.
Átrios e ventrículos se contraem de maneira rápida e descoordenada, são arritmias graves.
Nessas condições, é preciso que seja utilizado um desfibrilador para fazer com que o coração retorne a um ritmo normal.
A maioria dos atletas altamente treinados apresentam frequências cardíacas baixas, uma adaptação vantajosa, como resultado do treinamento.
ARRITMIA CARDÍACA
CICLO CARDÍACO
Envolve todos os elementos mecânicos e elétricos que ocorrem durante um batimento cardíaco.
Ele consiste em um evento em que todas as câmaras cardíacas passam por uma fase de relaxamento (diástole) e uma fase de contração (sístole).
A contração dos ventrículos aumenta a pressão interna fazendo com que as válvulas atrioventriculares fechem, impedindo o refluxo do sangue.
Além disso, quando os ventrículos se contraem ocorre a abertura das válvulas pulmonar e aórtica, para que o sangue flua para as circulações pulmonar e sistêmica.
VOLUME SISTÓLICO
Durante a sístole a maior parte do sangue que ocupa os ventrículos é ejetada.
Esse volume de sangue bombeado em um batimento (contração) é o volume sistólico.
Em um adulto normalmente ativo em repouso, esse valor corresponde a cerca de 60ml.
DÉBITO CARDÍACO
É o volume total de sangue bombeado pelo ventrículo por minuto.
Frequência cardíaca (FC) X volume sistólico (VS).
SISTEMA VASCULAR
O sistema vascular contém uma série de vasos que transportam sangue do coração para os tecidos e vice-versa:
Artérias
Arteríolas
Capilares
Vênulas
veias
PRESSÃO SANGUÍNEA
É a pressão exercida pelo sangue sobre as paredes do vaso.
A pressão arterial pode ser expressa por dois números:
Pressão arterial sistólica: corresponde a sístole ventricular.
Pressão arterial diastólica: corresponde a diástole ventricular.
RETORNO DO SANGUE AO CORAÇÃO
Tendo em vista que o ser humano passa muito tempo na posição vertical, o sistema cardiovascular depende do auxílio mecânico para vencer a força da gravidade.
Três mecanismos básicos ajudam nesse processo:
Válvulas nas veias
Bomba muscular
Bomba respiratória
RETORNO VENOSO
SANGUE
O sangue tem muitas finalidades úteis na regulação da função normal do corpo.
As três funções de importância capital para o exercício e o esporte são:
Transporte
Regulação da temperatura
Equilíbrio acidobásico (PH)
VOLUME E COMPOSIÇÃO SANGUÍNEA
O volume total de sangue presente no corpo varia consideravelmente dependendo do tamanho do indivíduo, da sua composição corporal e do seu estado de treinamento.
Volumes de sangue maiores estão associados a maior quantidade de massa magra.
Em geral, o volume sanguíneo apresentado por pessoas de tamanho médio e com atividade física normal varia de 5 a 6 l em homens e 4 a 5 l em mulheres.
VOLUME E COMPOSIÇÃO SANGUÍNEA
O sangue é composto de plasma e elementos figurados:
Plasma: água, proteínas plasmáticas, eletrólitos, enzimas e hormônios.
Elementos figurados: glóbulos vermelhos (eritrócitos), glóbulos brancos (leucócitos) e plaquetas (trombócitos).
SANGUE
Um coração feito para amar vive em paz com o mundo, dissemina o prazer das coisas belas, rega de amor as estrelas e vive sorrindo para a vida.