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* Composição Corporal – Equações de %G Para Jovens e Adolescentes Prof. Carlos Alberto Ferreira * Aplicações da Composição Corporal Identificar riscos à saúde associados a níveis excessivamente altos e baixos de gordura corporal total e ao acúmulo excessivo de gordura intra – abdominal; Monitorar mudanças na composição corporal associados a certas doenças; Avaliar a eficiência de intervenções nutricionais e de exercícios físicos na alteração da composição corporal; Monitorar mudanças na composição corporal associadas ao crescimento, desenvolvimento, maturação e idade. * Composição Corporal Mede e avalia a quantidade dos principais componentes do peso corporal: MG e MCM (kg) MG = lipídios não essenciais (reserva) MG = MCT x (%G/100) MCM = MO + MM + MR (ou LBM – lean body mass) MCM = MCT – MG *MO – massa óssea *MM – massa muscular *MR – massa residual (vísceras, sangue, vasos, veias, artérias, gordura essencial, etc) * Composição Corporal “Meninos e meninas com mais de 25%G e 30%G, respectivamente, estão sujeitos a apresentar hipertensão arterial e hipercolesterolemia (colesterol ruim), indicando um risco relativamente maior de desenvolver doenças cardiovasculares”. “Em ambientes escolares, os professores de Educação Física, têm de ser capazes de interpretar os resultados da composição corporal para as crianças e os pais. Deve ser ensinado às crianças como alcançar e manter níveis de gordura corporal saudáveis modificando o estilo de vida” * Lohman (1986) Público alvo: crianças e jovens de 7 a 17 anos Pontos de DC (tríceps e subescapular) TR = dobra de tríceps SB = dobra subescapular C = constante de ajuste por idade e gênero Equação para jovens de ambos os gêneros G% = 1,35 (TR + SB) – 0,012 (TR + SB)2 – C Valores da constante (C), por idade e gênero * Lohman (1986) Adaptações na Constante da Equação de Lohman por PIRES-NETO e PETROSKI (1996) Pontos observados e adaptados(idade e raça) ♂ ♀ * Slaughter (1988) Público alvo: crianças e jovens de 8 a 17 anos Pontos de DC (tríceps e perna medial) TR = dobra de tríceps PM = dobra perna medial Equação para jovens de ambos os gêneros G% =0,735 (TR + PM) + 1,0 * Considerações Importantes “Porém, como o método de dobras cutâneas requer contato físico com o avaliado, os avaliadores devem considerar a sensibilidade e as questões éticas a respeito do toque em crianças por adultos. Para crianças acanhadas e recatadas, particularmente meninas adolescentes, recomenda-se a medida dos pontos TR e PM, em vez da SB” * Slaugther (1988) Público alvo: crianças e jovens de 7 a 17 anos Pontos de DC (tríceps e subescapular) ∑2 = somatório das DC tríceps e subescapular, menor ou igual a 35 mm. Equações para jovens masculinos brancos Pré-púbere = G% = 1,21(∑2) – 0,008 (∑2 )2 – 1,7 Púbere = G% = 1,21(∑2) – 0,008 (∑2 )2 – 3,4 Pós-púbere = G% = 1,21(∑2) – 0,008 (∑2 )2 – 5,5 Equações para jovens masculinos negros Pré-púbere = G% = 1,21(∑2) – 0,008 (∑2 )2 – 3,5 Púbere = G% = 1,21(∑2) – 0,008 (∑2 )2 – 5,2 Pós-púbere = G% = 1,21(∑2) – 0,008 (∑2 )2 – 6,8 Equações para jovens femininas de ambas as raças e de qualquer nível maturacional G% = 1,33(∑2) – 0,013 (∑2 )2 – 2,5 * Slaugther (1988) Público alvo: crianças e jovens de 7 a 17 anos Pontos de DC (tríceps e subescapular) ∑2 = somatório das DC tríceps e subescapular, superior a 35 mm. Equações para jovens masculinos G% = 0,783(∑2) + 1,6 Equações para jovens femininas G% = 0,546(∑2) + 9,7 * Classificação da Gordura Corporal proposta por Lohman Meninos Meninas * Auto Avaliação da Maturação Sexual *
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